西台・蓮根でおすすめのジム7選!安いジムや女性・初心者にも人気のジムを厳選

成増のおすすめジムエリアで施設を探す

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。

そんな方の悩みを解決すべく、西台・蓮根のおすすめジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ

ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。

ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。

ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。

ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス

普段デスクワークが多かったり、会社での上下間係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。

とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。

またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的・期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

忙しい方よりも通える24時間ジムがおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

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西台・蓮根のジム選びで迷ったら総合フィットネスクラブがおすすめ!

ジム選びの最適解は目的によって異なります。とはいえ、なんとなくダイエットや健康維持を図りたいという方が明確な目的を持ってジム選びを行うことが難しいことも事実です。

そんなジム選びに迷った方には総合フィットネスクラブがおすすめになります。

総合フィットネスクラブなら最新のマシンを取り揃え筋トレニーズに対応し、スタジオやプールでのプログラムレッスンで健康やダイエットをサポートしています。また浴槽やサウナなどの温浴施設も充実しているのも総合フィットネスクラブならではのメリットです。

さらに24時間営業の店舗ならいつでも気軽に通え、多彩な料金プランを設定しているので忙しくて時間限定で通う方にもお得なジム通いが可能となります。

総合フィットネスクラブは初心者の方から上級者の方、ダイエットから筋力アップ・健康維持目的の方まで幅広い方におすすめできるジムです。

セントラルフィットネスクラブ 西台

セントラル11月キャンペーン
  • 今ならWEB入会予約からの入会で登録手数料が半額!入会から2週間は同伴者も無料利用可能に!
  • さらにオンラインフィットネスサービスが最大2ヶ月無料でパーソナルトレーニング体験30分×2回も無料に!
  • 総合フィットネスクラブだからスタジオ・プールのプログラムレッスンやサウナ・お風呂などの温浴施設も充実!(一部店舗除く)

所在地〒174-0046
東京都板橋区蓮根3-7-10
アクセス都営地下鉄西台駅より徒歩1分
問い合わせ03-5392-4545
営業時間平日 8:00~22:30
土 9:00~20:30
日祝 9:00~19:00
定休日毎週金曜日
駐車場あり
最大2時間まで無料
料金プラン【フィットネスメンバー料金】
ベテランズ 6,913円(税込)
スチューデント 6,913円(税込)
スチューデント 8,013円(税込)
ナイト 7,463円(税込)
ビジネスナイト 7,463円(税込)
ホリデー 9,113円(税込)
イブニング 8,563円(税込)
シングル 10,763円(税込)
マスターシングル 14,063円(税込)
【家族で入会】
ファミリーリーダー 10,763円(税込)
ファミリーメンバー 8,563円(税込)
【全国利用】
全国シングルA 18,480円(税込)
全国シングルC 16,280円(税込)
オプションプランタオルセットオプション 1,870円(税込)
タオルセット 330円(税込)
シューズ 330円(税込)
シャツ 330円(税込)
ハーフパンツ 330円(税込)
個人ロッカー小月額 1,100円(税込)
個人ロッカー中月額 1,320円(税込)
個人ロッカー大月額 1,650円(税込)
シューズロッカー月額 770円(税込)
ゴルフロッカー月額 770円(税込)
入会金
事務手数料など登録手数料 2,200円(税込)
地図

西台・蓮根で女性におすすめのジム・ヨガスタジオ

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

カーブス 蓮根

カーブス11月キャンペーン
  • 今なら5回分無料のお試しチケット配布中!
  • 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
  • 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
  • コーチが毎回サポート!運動が苦手な方でも安心

所在地〒174-0046
東京都板橋区蓮根3丁目14−1
第2カネヨビル 3F
最寄駅蓮根駅より徒歩7分
問い合わせ03-3967-3123
営業時間平日 10:00~19:00(13:00~15:00はクローズ)
土曜日 10:00~13:00
定休日日曜日・祝日
駐車場なし
プラン料金月に何回通っても 6,820円(税込)~7,920円(税込)
詳しいコースについては店舗までお問い合せ下さい。
オプション料金
入会金入会金 16,500円(税込)
その他料金
地図

Yoga studio Manawa House

所在地〒174-0046
東京都板橋区蓮根3−28−17
2F
最寄駅西台駅より徒歩3分
問い合わせ
営業時間火~木 18:30~22:00
金 11:00~22:00
土 10:00~22:00
日 9:00~15:00
定休日月曜
駐車場
プラン料金【月会費制】
マンスリー4 8,000円
マンスリー10 18,000円
【チケット制】
4回チケット 10,000円
10回チケット 23,000円
16回チケット 32,800円
オプション料金マットレンタル 200円/1回
スタジオ内設備 無料
置きマット 6ヶ月 3,000円
入会金入会金 5,000円
その他料金
地図

西台・蓮根で24時間営業のおすすめジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジムをまとめました。

エニタイムフィットネス西台店

エニタイムフィットネス

  • セキュリティーキーで24時間利用可能
  • 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
  • パーソナルトレーニングも受けられる
所在地〒175-0082
東京都板橋区高島平1-79-12
シティプラザ西台 1F
アクセス都営三田線「西台」駅より徒歩3分
問い合わせ03-6281-0686
営業時間24時間
スタッフアワー10:00〜14:00/15:00~19:00
毎週金曜日ノースタッフデー
定休日なし
駐車場なし
料金プラン7,678円(税込)
入会金
事務手数料などセキュリティーキー発行手数料 5,500円(税込)
地図

FREE FIT24

所在地〒174-0043
東京都板橋区坂下2-15-13
荒井ビル2階
最寄駅蓮根駅より徒歩1分
問い合わせ03-5939-8393
営業時間24時間営業

スタッフアワー 12:00~19:00

定休日年中無休
駐車場
プラン料金月会費 6,578円(税込)
ビジター 1,100円(税込)
家族会員 5,478円(税込)
学生会員 5,478円(税込)
デイタイム会員 4,378円(税込)
オプション料金
入会金入会金・事務手数料 5,500円(税込)
その他料金
地図

西台・蓮根でダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

FANG

所在地〒174-0046
東京都板橋区蓮根3-9-7
メトロード西台2番館
最寄駅西台駅より徒歩30秒
問い合わせ03-6770-3861
営業時間10:00~23:00
定休日
駐車場
プラン料金【スタンダードコース】
60分 9,000円(税込)
90分 13,000円(税込)
120分 17,000円(税込)
【回数券】
60分×4回 29,600円(税込)
60分×8回 55,200円(税込)
60分×12回 76,800円(税込)
60分×24回 144,000円(税込)
60分×48回 268,800円(税込)
90分×4回 41,600円(税込)
90分×8回 79,200円(税込)
90分×12回 112,800円(税込)
【短期集中2ヶ月コース】
60分×16回 96,000円(税込)
【太りたい人コース】
60分 9,000円(税込)
90分 13,000円(税込)
120分 17,000円(税込)
60分×4回 29,600円(税込)
60分×8回 55,200円(税込)
60分×12回 76,800円(税込)
90分×4回 41,600円(税込)
90分×8回 79,200円(税込)
90分×12回 112,800円(税込)
【ペアトレーニングコース】
2人 60分 12,000円(税込)
2人 90分 20,000円(税込)
3人 60分 15,000円(税込)
3人 90分 27,000円(税込)
【ブライダルコース】
60分×16回 96,000円(税込)
【マタニティトレーニングコース】
45分 5,200円(税込)
【脂肪燃焼コース(有酸素)】
30分 3,500円(税込)
【ストレッチ・マッサージ ※都度払い】
30分 3,000円(税込)
オプション料金【アメニティ貸出】
ウェア(上) 300円(税込)
ウェア(下) 300円(税込)
タオル 300円(税込)
シューズ 300円(税込)
靴下 300円(税込)
フルセット 1,000円(税込)
【ドリンク関連】
水 80円(税込)
プロテイン 200円(税込)~
入会金入会金 10,000円(税込)
その他料金
地図

西台・蓮根で安い月会費でマシントレーニングができるスポーツジム

マシントレーニングに特化することで月会費を抑えたおすすめスポーツジムをまとめました。

TSCアスレティックケア

所在地〒175-0082
東京都板橋区高島平1-80-13
ティーエス西台201
最寄駅西台駅より徒歩1分
問い合わせ03-3550-3790
営業時間10:00~21:00
定休日月曜日
駐車場
プラン料金【スポーツマッサージ】
マッサージ30分 3,300円(税込)
マッサージ60分 6,600円(税込)
【ISダイエットマッサージ】
60分 6,600円(税込)
【ストレッチケア】
30分 3,300円(税込)
【酸素カプセル】
60分 4,400円(税込)
【加圧トレーニング】
30分 5,500円(税込)
オプション料金
入会金登録料 3,300円(税込)
その他料金
地図
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コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

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プラン料金年額プラン 980円(税込)/月 月額プラン 1980円(税込)/月
レッスン形式グループビデオレッスン / ライブレッスン
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手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

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プラチナ会員 2ヶ月契約〜 52,400円(税込)/月
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CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

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