ときわ台でおすすめのジム7選!安いジムや女性・初心者にも人気のジムを厳選

柏の葉のおすすめジムエリアで施設を探す

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。

そんな方の悩みを解決すべく、ときわ台のおすすめジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ

ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。

ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。

ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。

ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス

普段デスクワークが多かったり、会社での上下間係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。

とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。

またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的・期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

忙しい方よりも通える24時間ジムがおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

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ときわ台のジム選びで迷ったら総合フィットネスクラブがおすすめ!

ジム選びの最適解は目的によって異なります。とはいえ、なんとなくダイエットや健康維持を図りたいという方が明確な目的を持ってジム選びを行うことが難しいことも事実です。

そんなジム選びに迷った方には総合フィットネスクラブがおすすめになります。

総合フィットネスクラブなら最新のマシンを取り揃え筋トレニーズに対応し、スタジオやプールでのプログラムレッスンで健康やダイエットをサポートしています。また浴槽やサウナなどの温浴施設も充実しているのも総合フィットネスクラブならではのメリットです。

さらに24時間営業の店舗ならいつでも気軽に通え、多彩な料金プランを設定しているので忙しくて時間限定で通う方にもお得なジム通いが可能となります。

総合フィットネスクラブは初心者の方から上級者の方、ダイエットから筋力アップ・健康維持目的の方まで幅広い方におすすめできるジムです。

セントラルウェルネスクラブ24 ときわ台

セントラル11月キャンペーン
  • 今ならWEB入会予約からの入会で登録手数料が半額!入会から2週間は同伴者も無料利用可能に!
  • さらにオンラインフィットネスサービスが最大2ヶ月無料でパーソナルトレーニング体験30分×2回も無料に!
  • 総合フィットネスクラブだからスタジオ・プールのプログラムレッスンやサウナ・お風呂などの温浴施設も充実!(一部店舗除く)

所在地〒174-0063
東京都板橋区前野町2-17-6
カリーノときわ台5F
アクセス東武鉄道ときわ台駅より徒歩8分
問い合わせ03-5914-4001
営業時間24時間営業
[セルフエリア以外]
平日 9:00~22:30
土 9:00~20:00
日祝 9:00~19:00
定休日毎週月曜日
駐車場あり
最大90分まで無料
料金プラン【フィットネスメンバー料金】
ミッドナイトモーニング 4,950円(税込)
スクールパパママ 5,500円(税込)
モーニング 6,050円(税込)
スチューデント 8,030円(税込)
ビジネスナイト 8,250円(税込)
デイタイム 8,563円(税込)
ナイト 9,113円(税込)
シングル 11,313円(税込)
マスターデイタイム 11,313円(税込)
マスターシングル 14,613円(税込)
【家族で入会】
ファミリーリーダー 11,313円(税込)
ファミリーメンバー 9,113円(税込)
マスターファミリーリーダー 14,613円(税込)
マスターファミリーメンバー 12,413円(税込)
【全国利用】
全国シングルA 18,480円(税込)
全国シングルC 16,280円(税込)
オプションプランタオルセット 330円(税込)
シューズ 220円(税込)
シャツ 220円(税込)
ハーフパンツ 220円(税込)
個人ロッカー月額 1,100円(税込)
ゴルフ用ロッカー月額 3,300円(税込)
入会金
事務手数料など登録手数料 2,200円(税込)
地図

ときわ台で初心者におすすめのジム

ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。

リヴィタップ ときわ台

所在地〒174-0072
東京都板橋区南常盤台1-23-11
常盤台ハイツ1F
最寄駅ときわ台駅より徒歩2分
問い合わせ03-5926-6211
営業時間火~木 10:00~22:00
土・日・祝 9:00~17:00
定休日毎週月・金曜日、夏季、年末年始、会社指定日
駐車場なし
プラン料金レギュラー会員 7,920円(税込)/月
オンライン会員 5,500円(税込)/月
【パーソナル会員】
ダイエット8(1ヶ月)パーソナル+食事指導 70,400円(税込)
ダイエット16(2ヶ月)パーソナル+食事指導 140,800円(税込)
ダイエット24(3ヶ月)パーソナル+食事指導 211,200円(税込)
食事指導(1ヶ月) 33,000円(税込)
加圧パーソナル(30分) 6,050円(税込)
加圧パーソナル4(1ヶ月)加圧30分/回 22,000円(税込)
加圧パーソナル6(1ヶ月)加圧30分/回 33,000円(税込)
加圧パーソナル8(1ヶ月)加圧30分/回 44,000円(税込)
パーソナルトレーニング(50分) 6,050円(税込)
パーソナルトレーニング4(1ヶ月)50分/回 22,000円(税込)
パーソナルトレーニング8(1ヶ月)50分/回 44,000円(税込)
パーソナルストレッチ50(50分) 4,400円(税込)
オプション料金
入会金入会金 5,500円(税込)
その他料金事務手数料 2,200円(税込)
地図

ときわ台で女性におすすめのジム・ヨガスタジオ

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

ホットヨガスタジオLAVAときわ台店

LAVA11月キャンペーン
  • ウェア・タオル・マット・水が付いた60分手ぶら体験がなんと150円!
  • 今なら3ヶ月間通い放題プランが月額1,800円(税込)!
  • さらに入会金&登録金も無料に!
  • 水素水・タオルレンタル・LAVA安心サポートの3つのオプションも3ヶ月間無料

所在地〒1740072
東京都板橋区南常盤台1-30-1 マルコビル2・3F
アクセス「ときわ台駅」南口より徒歩1分
問い合わせ体験予約専用ダイヤル
0120-64-9766
体験以外のお問い合わせ
0570-00-4515
営業時間8:00~22:00
定休日金曜日
プラン料金【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 13,800円(税込)
デイタイム 11,800円(税込)
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 8,800円(税込)
フルタイム 学割 4,800円(税込)
オプション料金水素水オプションマンスリーメンバー 1,200円(税込)/月
マットキープオプションマンスリーメンバー 1,200円(税込)/月
1回券(レッスン) 3,300円(税込)
他店舗利用料 500円(税込)
LAVAウォーター(1L) 240円(税込)
LAVAウォーター(500ml) 140円(税込)
レンタルバスタオル/回 210円(税込)/回
レンタルフェイスタオル/回 110円(税込)/回
レンタルウェア(上下各)/回 410円(税込)/回
レンタルラグ/回 310円(税込)/回
レッスンセット /回 600円(税込)/回
レッスンセット +レンタルラグ/回 800円(税込)/回
入会金5,000円(税込)
事務手数料など登録金 5,000円(税込)
施設使用料 2,500円(税込)
地図

カーブス 板橋ときわ台

カーブス11月キャンペーン
  • 今なら5回分無料のお試しチケット配布中!
  • 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
  • 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
  • コーチが毎回サポート!運動が苦手な方でも安心

所在地〒174-0072
東京都板橋区南常盤台1丁目22−7
最寄駅ときわ台駅より徒歩3分
問い合わせ03-5926-8761
営業時間平日 10:00~19:00(13:00~15:00はクローズ)
土曜日 10:00~13:00
定休日日曜日・祝日
駐車場なし
プラン料金月に何回通っても 6,820円(税込)~7,920円(税込)
詳しいコースについては店舗までお問い合せ下さい。
オプション料金
入会金入会金 16,500円(税込)
その他料金
地図

タニタフィッツミーときわ台店

所在地〒174-0071
東京都板橋区常盤台1-38-9
第2BAJビル1階
最寄駅ときわ台駅より徒歩7分
問い合わせ03-5918-8221
営業時間平日 10:00~20:00
(平日 12:30~14:00 CLOSE)
土曜 10:00~14:00
定休日日曜・祝日
駐車場
プラン料金月プラン 7,260円(税込)/月
半年プラン 40,260円(税込)
年プラン 75,240円(税込)
16歳未満 3,520円(税込)/月
オプション料金
入会金入会金 11,000円(税込)
その他料金
地図

ときわ台でストレス発散もできるおすすめ暗闇ワークアウト・ボクシングジム

体を動かしながら日頃のストレスも発散させたい、開放感を味わいたい、といった方にはアクティブに動ける暗闇ワークアウト・ボクシングジムがおすすめです。

ファイトレ ときわ台店

所在地〒174-0071
東京都板橋区常盤台2-5-3
アピアードときわ台地下1階
最寄駅ときわ台駅より徒歩2分
問い合わせ03-6336-5017
営業時間月~金 17:00~22:00
土日 12:00~18:00(予定)
定休日
駐車場
プラン料金【月会費】
<プレミアム会員>
一般 11,000円(税込)
<レギュラー会員>
一般 8,800円(税込)
中高生 7,700円(税込)
<月8会員>
一般 8,250円(税込)
中高生 7,150円(税込)
<月4会員>
一般 7,700円(税込)
中高生 6,600円(税込)
【その他】
<ビジター利用>
一般/中高生(1日利用) 2,750円(税込)
キッズ(1クラス利用) 1,650円(税込)
他店舗利用の場合 1,650円(税込)
<ビジター回数券>
5回 12,650円(税込)
11回 24,200円(税込)
<パーソナルトレーニング(1時間)>
会員様 5,500円(税込)〜
ビジター様 8,800円(税込)〜
オプション料金
入会金入会金 11,000円(税込)
その他料金入会事務手数料 2,200円(税込)
スポーツ保険料 2,200円(税込)
地図

ときわ台で安い月会費でマシントレーニングができるスポーツジム

マシントレーニングに特化することで月会費を抑えたおすすめスポーツジムをまとめました。

the FACTORY

所在地〒174-0071
東京都板橋区常盤台1-36-14
最寄駅常盤台駅より徒歩10分
問い合わせ03-5948-7219
営業時間平日 14:00~23:00
土日祝 12:00~22:00
定休日
駐車場
プラン料金【平日】
<一日利用(14:00~23:00)>
大人 1,800円(税込)
学生(中学生以上) 1,500円(税込)
キッズ(小学生以下) 1,200円(税込)
<夜間利用(20:00~23:00)>
大人 1,500円(税込)
学生(中学生以上) 1,500円(税込)
【土日祝】
<一日利用(12:00~22:00)>
大人 2,000円(税込)
学生(中学生以上) 1,500円(税込)
キッズ(小学生以下) 1,200円(税込)
<夜間利用(19:00~22:00)>
大人 1,500円(税込)
学生(中学生以上) 1,500円(税込)
【パス】
<1ヶ月>
大人 12,000円(税込)
学生(中学生以上) 10,000円(税込)
キッズ(小学生以下) 8,000円(税込)
<3ヶ月>
大人 33,000円(税込)
学生(中学生以上) 27,000円(税込)
キッズ(小学生以下) 22,000円(税込)
<6ヶ月>
大人 60,000円(税込)
学生(中学生以上) 50,000円(税込)
キッズ(小学生以下) 40,000円(税込)
【回数券 全11回分】
大人 17,000円(税込)
学生(中学生以上) 15,000円(税込)
キッズ(小学生以下) 12,000円(税込)
オプション料金レンタルシューズ 300円(税込)
入会金初回登録料 1,000円(税込)
その他料金
地図
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コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

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  • 2週間の無料体験期間あり!月々980円(税込)〜でリーズナブル!
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プラン料金年額プラン 980円(税込)/月 月額プラン 1980円(税込)/月
レッスン形式グループビデオレッスン / ライブレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

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2週間の無料体験があるため試しに始めることができますし、12ヶ月プランなら月額980円(税込)とかなりリーズナブルです。忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。

CLOUD GYMは遺伝子検査を活用した本格パーソナルトレーニング

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プラン料金ブラック会員2ヶ月契約〜 68,900円(税込)/月
プラチナ会員 2ヶ月契約〜 52,400円(税込)/月
ゴールド会員 2ヶ月契約〜 39,000円(税込)/月
食事指導プラン 2ヶ月契約〜 29,800円(税込)/月
※長期契約で割引あり
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

トレーニングは週に1,2回で、1回あたり45分の効率的なトレーニングかつ、オンラインの特性を活かした利用者に合わせた時間設定が可能なため、忙しい方からの支持が集まっています。特に決まった時間を確保しづらい経営者層や子育てに奔走しているママ層などのから人気を集めているサービスです。

ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

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プレミアム(12ヶ月コース) 6,578円(税込)/月
レッスン形式ライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢350人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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