練馬でおすすめのピラティススタジオ6選!安いスタジオやパーソナルレッスンがができるスタジオを厳選

おすすめのピラティススタジオ エリアで施設を探す

※本記事はプロモーションを含みます

ダイエットしたい、健康を維持したい、などの目的があるにも関わらず、運動はしんどいと思って諦めていませんか?

ピラティスならハードな動きが少ないため、今までジム通いが続かなかった方も継続できるかもしれません。

そこで今回は、ピラティスそれぞれの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、練馬のおすすめスタジオをご紹介していきます。

スポンサーリンク

ピラティスの特徴

ピラティスはリハビリから生まれたエクササイズとなるため、ポーズを取ってキープするヨガとは異なり、細かい動きを入れながら行われます

元々はリハビリ目的に開発されたことから、ヨガに比べて筋力向上の意味合いは強く、体幹やインナーマッスルがより鍛えられます

期待される効果としては体の歪み改善・姿勢矯正や体幹・インナーマッスルの向上による、肩こりや腰痛などの不調改善、ダイエット、柔軟性アップなどヨガ同様にさまざまです。

スポンサーリンク

ピラティススタジオの選び方

ピラティスのレッスンが受けられる施設は数多くありますが、その中でどのレッスンを選ぶべきか、またどのスタジオを選ぶべきかについて解説します。

ピラティスとヨガの違いを理解しよう

ヨガは深く呼吸をしながら一定のポーズを保ちます。リラックスした状態で自分と向き合う時間を作れるため、精神的な目的が強ければヨガが良いでしょう。

一方で、ピラティスは体幹やインナーマッスル強化の目的にプログラムが作られているので、体も鍛えたいといった目的がある方にはピラティスがおすすめです。

マシントレーニングやプールトレーニングも行うなら総合フィットネスクラブ

ピラティス以外のトレーニングも行いたい方は、マシンエリアやプールなども完備されている総合フィットネスクラブを選びましょう。

総合フィットネスクラブでもピラティスレッスンが開催されている施設が多くあります。各フィットネスクラブのHPでは、毎月のレッスンスケジュールを確認できるため、自分が通える時間帯にピラティスレッスンが開催されているかを確認してみましょう。

また総合フィットネスクラブにはお風呂やサウナなどのスパを完備している施設も多いため、レッスン後のリラクゼーションを求める方にもおすすめです。

忙しい方はオンラインレッスンがおすすめ

ピラティスレッスンはオンラインで受けることも可能です。

大手ヨガスタジオ・ピラティススタジオや総合フィットネスクラブがオンラインピラティスサービスを展開しているので、スタジオ通いが難しい方はチェックしてみましょう。

練馬でおすすめのピラティススタジオ

練馬のおすすめピラティススタジオをご紹介します。

パーソナルマシンピラティス&ジム ELEMENT 練馬店

ELEMENT|パーソナルマシンピラティス
  • 3,300円(税込)の初回体験トレーニングあり!体験後の入会で体験料無料!
  • 入会者の90%が運動初心者でピラティストレーニングが初めての方でも安心
  • 月4回〜定額通い放題まで豊富なプランが魅力

所在地 〒176-0012
東京都練馬区豊玉北6-14-3
CBS練馬ビル 4F
最寄駅 練馬駅から徒歩5分
問い合わせ 03-6824-0630
営業時間 10:00〜22:00
定休日 不定休
駐車場 なし
料金プラン 初回体験トレーニング 3,300円(税込)
月4回フルタイムプラン 22,000円(税込)
月4回ミックスプラン 25,500円(税込)
月6回ミックスプラン 40,000円(税込)
月8回フルタイムプラン 40,000円(税込)
月8回デュアルプラン 36,000円(税込)
月8回デイプラン 36,000円(税込)
全日通い放題プラン 55,000円(税込)
オプションメニュー マンツーマン50分レッスン 9,900円(税込)/1回
食事指導 11,000円(税込)/月額
入会金 入会金 33,000円(税込)
地図

ピラティス&ヨガスタジオOlulu 練馬スタジオ

Olulu

  • 豊富な種類のピラティス&ヨガレッスンを実施
  • 月2回〜通い放題まで調整しやすい料金プラン
  • 西武池袋線練馬駅から徒歩1分で好アクセス
所在地 〒176-0001
東京都練馬区練馬1-20-3 シャムロック4F
最寄駅 練馬駅より徒歩2分
問い合わせ 03-5946-6533
営業時間 8:30-21:30(曜日による)
定休日
プラン料金 グループレッスン月2回 5,500円(税込)
グループレッスン月4回 8,800円(税込)
平日通い放題 11,000円(税込)
オールタイム通い放題 16,500円(税込)
オプションメニュー マットレンタル 300円(税込)
入会金 11,000円(税込)
地図

URBAN CLASSIC PILATES 練馬

URBAN CLASSIC PILATES 練馬

  • 練馬駅徒歩1分の好立地
  • マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオ
  • 30分で本格ボディメイクが可能
所在地 〒176-0012
東京都練馬区豊玉北5丁目17−10
LOC’S NERIMA BLDG 6階
アクセス 西武池袋線・豊島線・有楽町線「練馬駅」より徒歩1分
問い合わせ
営業時間 平日 9:30~21:30(最終チェックイン21:00)
土祝 9:30~19:30(最終チェックイン19:00)
定休日 日曜日
駐車場
料金プラン マンスリー4 9,680円(税込)
マンスリー8 11,880円(税込)
レギュラー 14,080円(税込)
オプションメニュー 水素水プラス 1,620円(税込)
入会金 11,000円(税込)
地図

Pilates 桜-Oh-

Pilates 桜-Oh-

  • 完全プライベートセッションで、他の人の目を気にすることなくトレーニング可能
  • 産後の骨盤周りの不調を改善するエクササイズも提供
  • 楽しくグループセッションも可能
所在地 〒176-0001
東京都練馬区練馬1-6-3
篠田ビル 305号室
アクセス 「練馬駅」より徒歩1分
問い合わせ 070-4401-0210
営業時間 10:00~20:00
日曜 16:00~20:00
定休日 不定休
駐車場
料金プラン プライベートセッション 75分 9,000円
プライベートセッション 60分 8,500円
グループセッション 60分 10,000円
入会金
地図

StudioSOU 練馬店

StudioSOU 練馬店

  • 西武池袋線「桜台駅」徒歩1分の好立地
  • 運動が苦手な方でも楽しく続けられてすぐに変化を実感できる
  • ひとり一人の癖や体型に合わせたピラティスを軸にしたトレーニングとスタイル矯正で、理想のボディをつくる
所在地 〒176-0011
練馬区豊玉上2-15-9
オリンピックビル303
アクセス 西武池袋線「桜台駅」より徒歩1分
問い合わせ 03-6874-8759
営業時間 10:00~20:00
定休日 不定休
駐車場
料金プラン 60分 1回 9,900円(税込)
60分 5回券 46,750円(税込)
60分 10回券 88,000円(税込)
入会金 5,500円(税込)
地図
スポンサーリンク

コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

リーンボディは手軽に動画でフィットネス

リーンボディゴリエ
  • 受講回数1,000万回突破の人気サービス
  • レッスン動画は900以上!24時間365日いつでもレッスン可能!
  • 2週間の無料体験期間あり!月々980円(税込)〜でリーズナブル!
入会金/事務手数料なし
プラン料金年額プラン 980円(税込)/月 月額プラン 1980円(税込)/月
レッスン形式グループビデオレッスン / ライブレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

2週間の無料体験があるため試しに始めることができますし、12ヶ月プランなら月額980円(税込)とかなりリーズナブルです。忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。


CLOUD GYMは遺伝子検査を活用した本格パーソナルトレーニング

CLOUD GYM
  • 遺伝子解析を実施し、DNAデータから最適なダイエットプログラムを作成
  • 季節に応じたトレーニングや食事管理と徹底したデータ管理が魅力
  • お客様満足度は96.6%で子育てで忙しいママ層にも人気
入会金/事務手数料55,000円(税込)
プラン料金月4回 26,400円(税込)
月6回 37,950円(税込)
月8回 48,400円(税込)
食事サポート 16,500円(税込)
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

トレーニングは週に1,2回で、1回あたり45分の効率的なトレーニングかつ、オンラインの特性を活かした利用者に合わせた時間設定が可能なため、忙しい方からの支持が集まっています。特に決まった時間を確保しづらい経営者層や子育てに奔走しているママ層などのから人気を集めているサービスです。


ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

ソエル
  • 動画ではなくオンラインライブレッスンで細かい指導が可能
  • インストラクター350名以上&100種以上のレッスン
  • 30日間100円(税込)で受け放題のトライアル実施中!
入会金/事務手数料無料
プラン料金スタンダード(1ヶ月コース) 5,478円(税込)/月
スタンダード(12ヶ月コース) 3,278円(税込)/月
プレミアム(1ヶ月コース) 9,878円(税込)/月
プレミアム(12ヶ月コース) 6,578円(税込)/月
レッスン形式ライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢350人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


エリアで施設を探す東京都の施設
スポンサーリンク
シェアする

コメント