桑名市でおすすめのジム13選!安いジムや女性・初心者にも人気のジムを厳選

ルームランナー用マットおすすめ エリアで施設を探す

※本記事はプロモーションを含みます

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。

そんな方の悩みを解決すべく桑名市のおすすめジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ

ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。

ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。

ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。

ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス

普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。

とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。

またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

忙しい方は24時間ジムが定額制でおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

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安い!月額3,278円(税込)でマシンもエステも使い放題の24時間ジム

chocoZAPは、月額3,278円(税込)でトレーニングマシンもエステマシン(一部未設置店舗あり)も使い放題で、美容にも健康にもうれしいの24時間ジムです。

さらに会員になると、入会特典として「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえ、アプリのRIZAP監修トレーニング動画も見放題になります。

chocoZAP 桑名

chocozap
  • 今なら初期費用(入会金・事務手数料)が無料!※5/15までの入会
  • 初回入会特典で「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえる!
  • 月額3,278円(税込)で使い放題のRIZAP総合監修24時間ジム
  • エステサロンのような美容マシンも導入!完全個室のセルフエステと脱毛が使い放題(一部店舗除く)
chocoZAPは月額2,980円 でジムだけでなく、アプリによる健康アドバイス・美容・アミューズメントなどが追加料金なしで利用することができるコスパが良いおすすめのジムです。

着替えや靴も必要なくそのまま利用できアプリでマシンの使い方などが見れるため、いつでもどこでも簡単に利用することができます。また、専用アプリで運動・体重・体脂肪などの記録することによってAIトレーナーからアドバイスが届くため、初めての方でも安心です。

トレーニング以外ににエステ・脱毛・ネイル・ホワイトニングなど、さまざまなサービスを楽しめるのでおすすめのジムです。

所在地 〒511-0835
三重県桑名市本願寺193-2
本願寺貸店舗 1F
アクセス JR関西本線「桑名駅」西口より徒歩7分
問い合わせ 0120-941-604
営業時間 24時間営業
定休日
駐車場 5台
料金プラン 3,278円(税込)
オプションメニュー
入会金 3,000円(税込)
事務手数料など 2,000円(税込)
地図

桑名市で初心者におすすめのジム

ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。

SDフィットネス桑名店

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  • 筋トレマシン・ホットヨガスタジオ・温泉などの設備も充実した総合フィットネスジム
  • スタジオレッスンは豊富な種類があり、みんなで楽しくトレーニング
  • 大型無料駐車場あり、ショッピングセンター内にあるので買い物ついでに通える
所在地 〒511-0912
三重県桑名市星川785
サンシティ星川2階
最寄駅 星川駅 徒歩9分
問い合わせ 0594-33-1071
営業時間 月〜木 10:00〜23:00
土曜日 10:00〜21:00
日祭日 10:00〜19:00
定休日 毎週 金曜日、夏期、年末年始
駐車場
プラン料金 スタート会員 1,980円(税込)
フィットネス会員 6,380円(税込)
スタンダード会員 4,180円(税込)
オプションメニュー 水素水 1,620円(税込)
プライベートロッカー 1,100円(税込)
WELBOX 550円(税込)
スタジオオプション 1,100円(税込)
レズミルズスタジオオプション 1,100円(税込)
ホットヨガスタジオオプション 3,300円(税込)
岩盤浴オプション 1,100円(税込)
入会金
事務手数料など 登録料 3,300円(税込)
地図

明楽フィットネスクラブ

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  • ヨガやズンバなどの初心者向けのスタジオレッスンが豊富
  • 施設は早朝から開いているので、通勤前に朝トレも可能
  • 初回体験は1000円で利用可能、入会前に雰囲気や設備を確認できる
所在地 〒511-0836
三重県桑名市大字江場1558番地
最寄駅 益生駅 徒歩12分
問い合わせ 0594-21-2525
営業時間 月曜~日曜 6:00~23:00

スタッフ滞在時間
平日 8:30~22:00
土祝 8:30~20:00

定休日 年末年始、GW、お盆(別途、年間営業スケジュールによる)
駐車場
プラン料金 フリー月契約 7,480円(税込)
フリー半年更新契約 6,600円(税込)
デイ月契約 6,380円(税込)
デイ半年更新契約 5,500円(税込)
ジム月契約 6,050円(税込)
ジム年更新契約 4,950円(税込)
オプションメニュー 水素水プラス 1,080円(税込)
オーナーBOXプラス 1,100円(税込)
入会金 5,500円(税込)
事務手数料など 登録手数料 4,950円(税込)
地図

スポーツクラブBIG-S 桑名スイミングスクール

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  • 筋トレ・ヨガエリアとプール・サウナまで利用できる、総合フィットネスジム
  • 目的や体調にあわせたプログラムをスタッフがアドバイスしてくれる
  • 見学・体験は随時受付中、入会前に雰囲気や設備を確認
所在地 〒511-0811
三重県桑名市東方143-8
最寄駅 近鉄・JR桑名駅 徒歩1分
問い合わせ 0594-27-5227
営業時間 月~金曜日 9:30~22:00
土曜日 9:30~21:00
日・祝 9:30~17:00
定休日 毎月月末(1~2日間)、年末年始、GW、お盆
駐車場 120台
プラン料金 正会員 月会費 9,350円(税込)
正会員 年一括 102,850円(税込)
家族会員 月会費 16,500円(税込)
家族会員 年一括 181,500円(税込)
デイ会員 月会費 7,150円(税込)
デイ会員 年一括 78,650円(税込)
アフター5会員 月会費 7,150円(税込)
アフター5会員 年一括 78,650円(税込)
ホリデー会員 月会費 7,150円(税込)
ホリデー会員 年一括 78,650円(税込)
アクア会員 月会費 7,150円(税込)
アクア会員 年一括 78,650円(税込)
アンダー29 月会費 8,250円(税込)
アンダー29 年一括 90,750円(税込)
正会員S1 月会費 12,650円(税込)
正会員S2 月会費 13,750円(税込)
入会金 家族会員 22,000円(税込)
それ以外 11,000円(税込)
地図

桑名市で女性におすすめのジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

ホットヨガスタジオLAVAイオンモール桑名店

LAVA5月キャンペーン
  • ウェア・タオル・マット・水が付いた手ぶらセット付き体験レッスンが今だけ0円!
  • さらに先着80名様限定でプレミアム通い放題プランの月会費が3ヶ月間1,980円(税込)!(※)
  • さらにさらに入会金&登録金も無料で3つのオプションも3ヶ月間無料!
【適用条件】
・申込期限:2024年6月末まで
・体験当日の登録が必要
・利用開始月を含む3ヶ月間、全国にある3ブランド(LAVA店舗・Rintosull店舗・BurnesStyle店舗)を1日最大3回まで通い放題
・LAVAは1日2回まで、Rintosull店舗・BurnesStyle店舗はどちらかのみ1日1回まで利用可能
※Rintosull店舗は一部通い放題対象外の店舗があります。
※WEB入会は対象外。
・利用開始月を含む3ヶ月間、3ブランド(LAVA店舗・Rintosull店舗・BurnesStyle店舗)が通い放題コース[18,800円/月]を特別価格[1,980円/月]に割引いたします。4ヶ月目以降は、お好きなコース[6,800円~/月]・オプションに変更可能です。コース・店舗により価格は異なります。変更内容により、手数料がかかる場合がございます。特典の適用には、特別価格終了後9ヶ月間の継続が必要です。
・特別価格期間中の月額は3ヶ月目に まとめて5,940円のお引落とし時となります。
・初回引落とし時より、運営管理費として毎月480円を頂戴いたします。 ・ご入会時のみ、 施設使用料2,500円を頂戴いたします。
・体験当日限定で、おトクなヨガグッズの販売もしております。
・特典内容、価格は店舗により異なる場合があります。
・価格は税込です。
*各店・各月の先着人数です。
LAVAは、ひとひとりの体型や体質に合わせた豊富なホットヨガプログラムをご用意しているため肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなどさまざまな悩みを解消できるおすすめのホットヨガスタジオです。

在籍しているインストラクターは全米ヨガアライアンスなどの資格取得をはじめ、たくさんの研修プログラムを行い指導しているため安心してレッスンに取り組むことができます。また、80%以上が未経験からスタートなので運動が苦手の方でも安心して通うことができます。

ひとひとりのニーズに合ったプログラムをご用意しているため20代~70代まで幅広い方から人気です。

所在地 〒5110863
三重県桑名市新西方1-22
イオンモール桑名アンク専門店街1F
アクセス 「桑名IC」より車で8分
問い合わせ 体験予約専用ダイヤル
0120-64-9766
体験以外のお問い合わせ
0570-00-4515
営業時間 9:30~22:00
定休日 金曜日
プラン料金 【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 10,800円(税込)
デイタイム 9,800円(税込)
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 8,800円(税込)
フルタイム 学割 4,800円(税込)
オプションメニュー 水素水オプションマンスリーメンバー 1,200円(税込)/月
マットキープオプションマンスリーメンバー 1,200円(税込)/月
1回券(レッスン) 3,300円(税込)
他店舗利用料 500円(税込)
LAVAウォーター(1L) 240円(税込)
LAVAウォーター(500ml) 140円(税込)
レンタルバスタオル/回 210円(税込)/回
レンタルフェイスタオル/回 110円(税込)/回
レンタルウェア(上下各)/回 410円(税込)/回
レンタルラグ/回 310円(税込)/回
レッスンセット /回 600円(税込)/回
レッスンセット +レンタルラグ/回 800円(税込)/回
入会金 5,000円(税込)
事務手数料など 登録金 5,000円(税込)
施設使用料 2,500円(税込)
地図

ヨガスタジオHito

yoga studio hito-img

  • 参加者に合わせてレベルや内容を毎回調整しながらレッスン
  • 様々な種類のレッスンやイベント、 養成講座があるから楽しく飽きない
  • お得なフリーパスや忙しい方には向けの回数券も利用可能
所在地 〒511-0088
三重県桑名市南鱼町51
2F
最寄駅 JR·近鉄「桑名駅」徒歩13分
問い合わせ 050-3637-1045
営業時間 10:00~17:00
定休日 なし
駐車場 6台
無料
プラン料金 【レギュラー会員】
月4回 9,350円(税込)
月8回 13,750円(税込)
1ヶ月フリーパス 17,600円(税込)【チケット会員】
1回券 3,360円(税込)
1回券 4枚セット 12,732円(税込)
入会金 3,300円(税込)
地図

カーブス

カーブス
  • 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
  • 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
  • コーチが毎回サポート!運動が苦手な方でも安心
カーブスは一回30分のプログラムで自分のペースで体を動かし、理想の体へ導くことができる女性専用フィットネスクラブです。

一回30分のトレーニングでは「有酸素運動」・「筋力運動」・「柔軟運動」の三つの運動をバランス良く行うことで、効率的に脂肪を燃焼し理想のボディメイクを叶えます。また、健康運動アドバイザーのコーチが運動や食事についてもアドバイスを行う充実したサポート体制を整えています。

カーブスは利用者もインストラクターも女性だけのため、安心して快適にトレーニングに取り組むことができます。さらに、各店舗住宅地や駅前などの好立地のため通いやすいです。

所在地 〒511-0947
桑名市大仲新田字新井水下98-1
最寄駅 穴太駅より徒歩13分
問い合わせ 0594-32-7300
営業時間 平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)
土曜日 10:00-13:00
定休日 日曜日・祝日
駐車場 あり
プラン料金 6,270円(税込)
7,370円(税込)
入会金 16,500円(税込)
事務手数料など
地図

 

所在地 〒511-0863
桑名市新西方1丁目45番1
最寄駅 播磨駅・西別所駅より車で5分
問い合わせ 0594-87-6541
営業時間 平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)
土曜日 10:00-13:00
定休日 日曜日・祝日
駐車場 あり
プラン料金 6,270円(税込)
7,370円(税込)
入会金 16,500円(税込)
事務手数料など
地図

 

桑名市で24時間営業のおすすめジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。

フィットイージー桑名店

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  • 最先端の顔認証と熱感知システム、ランニングついでに手ぶらで入館できる
  • 最新マシンやシャワールームなどの設備も充実
  • 初回無料体験実施中、入会前に雰囲気を確認
所在地 〒511-0839
三重県桑名市安永1212-3
最寄駅 益生駅より徒歩20分、車で5分
問い合わせ 0594-41-3344
営業時間 24時間
定休日 なし
駐車場
プラン料金 スタンダード会員 7,150円(税込)
プレミアム会員 6,578円(税込)
オプションメニュー 貸しロッカー 1,100円(税込)
入会金 3,300円(税込)
事務手数料など 事務手数料 2,200円(税込)
地図

桑名市でダイエットにおすすめのパーソナルジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

ボディメイクジム GROW

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  • 資格保有のトレーナーが、理想の体型になるようにサポート
  • シャワールームやロッカー完備
  • ビジター利用も可能
所在地 〒511-1122
三重県桑名市長島町松ヶ島94
最寄駅 近鉄長島駅 徒歩18分
問い合わせ 0594-42-5708
営業時間 9:30~23:00
定休日 なし
駐車場
プラン料金 月会員(セミパーソナル制) 9,900円(税込)
月4回パーソナル付き 33,000円(税込)
月8回パーソナル付き 55,000円(税込)
入会金 11,000円(税込)
事務手数料など 事務手数料 2,200円(税込)
地図

パーソナルジムBETWEEN

パーソナルジムBETWEEN

  • 初心者専門で始めやすいパーソナルジム
  • ダイエットだけでなく、心肺機能や身体の機能改善までトータルコンディショニングを目指す
  • 「続けられるトレーニング」をモットーとし、さまざまな継続プランを用意
所在地 〒511-0947
三重県桑名市大字大仲新田491-2
最寄駅 三岐鉄道北勢線「穴太駅」徒歩10分
問い合わせ 080-6081-6267
営業時間 8:00〜22:00
定休日 日曜日
駐車場 あり
料金プラン 【レギュラーコース】
1ヶ月8回 66,000円(税込)
2ヶ月16回 132,000円(税込)
3ヶ月24回 198,000円(税込)
【体験・カウンセリング】
無料
入会金 【レギュラーコース】
1ヶ月8回 33,000円(税込)
2ヶ月16回 33,000円(税込)
3ヶ月24回 22,000円(税込)
地図

桑名市で安い月会費でマシントレーニングができるスポーツジム

マシントレーニングに特化することで月会費を抑えたおすすめスポーツジムをまとめました。

Fizik

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  • 専用セキュリティキーで開錠、365日好きな時間に使える
  • 土足で利用可能、荷物が少なくなる
  • 桑名駅 徒歩5分、駅近で仕事終わりに通いやすい
所在地 〒511-0077
三重県桑名市末広町53番地
松涛ビル2F
最寄駅 桑名駅 徒歩5分
問い合わせ 0594-86-7500
営業時間 9:00~22:00
定休日 年中無休
駐車場 7~8台
プラン料金 レギュラー会員 6,600円(税込)
ノーパーキング会員 5,500円(税込)
入会金 なし
事務手数料など なし
地図

桑名市の激安公営ジム

トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能で、コスパも高い公営ジムもおすすめです。

ヤマモリ体育館 トレーニング室

所在地 〒511-0068
桑名市中央町三丁目38番地
最寄駅 桑名駅 徒歩9分
問い合わせ 0594-22-6741
営業時間 9:00~21:00
定休日 毎月 第1/第3火曜日(祝日の場合は翌日以降の最初の平日)
年末年始
駐車場 56台
プラン料金 中学生 70円(税込)
中学生 回数券12回 700円(税込)
一般 150円(税込)
一般 回数券12回 1,500円(税込)
地図
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コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

リーンボディは手軽に動画でフィットネス

リーンボディ
  • 受講回数1,000万回突破の人気サービス
  • レッスン動画は900以上!24時間365日いつでもレッスン可能!
  • 2週間の無料体験期間あり!月々1,628円(税込)〜でリーズナブル!
入会金/事務手数料なし
プラン料金年額プラン 1,628円(税込)/月 月額プラン 2,178円(税込)/月
レッスン形式グループビデオレッスン / ライブレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

2週間の無料体験があるため試しに始めることができますし、12ヶ月プランなら月額980円(税込)とかなりリーズナブルです。忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。


CLOUD GYMは遺伝子検査を活用した本格パーソナルトレーニング

CLOUD GYM
  • 遺伝子解析を実施し、DNAデータから最適なダイエットプログラムを作成
  • 季節に応じたトレーニングや食事管理と徹底したデータ管理が魅力
  • お客様満足度は96.6%で子育てで忙しいママ層にも人気
入会金/事務手数料55,000円(税込)
プラン料金月4回 26,400円(税込)
月6回 37,950円(税込)
月8回 48,400円(税込)
食事サポート 16,500円(税込)
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

トレーニングは週に1,2回で、1回あたり45分の効率的なトレーニングかつ、オンラインの特性を活かした利用者に合わせた時間設定が可能なため、忙しい方からの支持が集まっています。特に決まった時間を確保しづらい経営者層や子育てに奔走しているママ層などのから人気を集めているサービスです。


ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

ソエル
  • 動画ではなくオンラインライブレッスンで細かい指導が可能
  • インストラクター350名以上&100種以上のレッスン
  • 30日間100円(税込)で受け放題のトライアル実施中!
入会金/事務手数料無料
プラン料金スタンダード(1ヶ月コース) 5,478円(税込)/月
スタンダード(12ヶ月コース) 3,278円(税込)/月
プレミアム(1ヶ月コース) 9,878円(税込)/月
プレミアム(12ヶ月コース) 6,578円(税込)/月
レッスン形式ライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢350人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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