岡山でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオ15選!安いヨガスタジオを厳選

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ダイエットしたい、健康を維持したい、などの目的があるにも関わらず、運動はしんどいと思って諦めていませんか?

ヨガ・ホットヨガならハードな動きが少ないため、今までジム通いが続かなかった方も継続できるかもしれません。

そこで今回は、ヨガ・ホットヨガそれぞれの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、岡山のおすすめスタジオをご紹介していきます。

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ヨガ・ホットヨガの特徴

まずはヨガとホットヨガのそれぞれについて簡潔に解説します。

ヨガとは?

ヨガの語源はサンスクリット語の「つながり」です。すなわち、心と体が繋がっている状態のことを指し、ヨガでは呼吸・姿勢・瞑想を組み合わせて心身両方の安定を目指します

「深い呼吸・正しい姿勢・リラックスと集中」はヨガの三原則と呼ばれ、ヨガにおいて重要視されていることです。

ヨガの効果

ヨガの三原則を捉えたレッスンを続けることで、十分な酸素を取り込める・さまざまなポーズが取れる・落ち着いた精神が身についていきます

その結果、付随的に肥満解消や症状緩和の効果にも期待できます。その他にも下記のようなさまざまな効果に期待ができます。

  • 副交感神経が優位になり、自律神経を整える
  • 血流促進にもつながる
  • 睡眠の質の向上
  • 身体の歪みや姿勢矯正
  • 肩こり・腰痛・冷え性などの症状緩和
  • 筋肉量の増加・肥満解消
  • 柔軟性の向上
  • 集中力の向上
  • 感情のコントロールができるようになる、ストレス耐性が身につく

効果には個人差がありますが、上記のような効果が出れば、生活のさまざまな場面で好影響を及ぼしてくれるでしょう。

ホットヨガとは?

ホットヨガは、温度40度前後・湿度65%の環境化を作ったスタジオでヨガトレーニングを行います。

ホットヨガスタジオにいるだけでも汗をかける環境に保たれているため、ヨガの効果に加え、より脂肪燃焼や発汗によるデトックス、症状緩和に効果が期待できます。

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ヨガ・ホットヨガスタジオの選び方

ヨガ・ホットヨガのレッスンが受けられる施設は数多くありますが、その中でどのレッスンを選ぶべきか、またどのスタジオを選ぶべきかについて解説します。

ヨガ・ホットヨガの違いを理解しよう

ヨガは深く呼吸をしながら一定のポーズを保ちます。リラックスした状態で自分と向き合う時間を作れるため、精神的な目的が強ければヨガが良いでしょう。

一方で、ホットヨガはスタジオの温度が40度前後、湿度が65%前後の環境下でヨガを行います。呼吸も上がり、多量の発汗があるため、レッスン後の爽快感や達成感はより強くなるでしょう。デトックスやリフレッシュの目的が強ければホットヨガが良いでしょう。

スタジオ環境の違い

ホットヨガだけは専用スタジオが完備されていなければ、レッスンを受けられません

そのため、ホットヨガのレッスンも受けたい方はホットスタジオの有無は必ずチェックしましょう。

マシントレーニングやプールトレーニングも行うなら総合フィットネスクラブ

ヨガ・ホットヨガのトレーニングも行いたい方は、マシンエリアやプールなども完備されている総合フィットネスクラブを選びましょう。

総合フィットネスクラブでもヨガ・ホットヨガレッスンは定番のレッスンになるので、毎日のように開催されている施設がほとんどです。各フィットネスクラブのHPでは、毎月のレッスンスケジュールを確認できるため、自分が通える時間帯にヨガ・ホットヨガレッスンが開催されているかを確認してみましょう。

また総合フィットネスクラブにはお風呂やサウナなどのスパを完備している施設も多いため、レッスン後のリラクゼーションを求める方にもおすすめです。

忙しい方はオンラインレッスンがおすすめ

ヨガであれば、オンラインレッスンで受けることも可能です。

大手ヨガスタジオや総合フィットネスクラブがオンラインヨガサービスを展開しているので、スタジオ通いが難しい方はチェックしてみましょう。

岡山でおすすめのホットヨガスタジオ

岡山のホットヨガができるおすすめスタジオをご紹介します。

カルド岡山

カルド11月キャンペーン
  • カルドは手ぶら体験が990円(税込)~!※土日祝は1,320円(税込)・一部店舗除く
  • キャンペーンで2ヶ月間月会費0円!入会金・事務手数料も無料
  • 乗り換えでの入会なら月会費がさらに1ヶ月分無料!
  • 業界初の銀イオンスチーム採用したホットヨガスタジオ

所在地〒700-0821
岡山県岡山市北区中山下1-10-30
福武ジョリービル7F
最寄駅「岡山駅」徒歩16分
問い合わせ086-201-2640
営業時間平日 10:00~22:30
土日祝 10:00~20:00
定休日毎週木曜日
料金プランプレミアム 12,500円+税/月
フルタイム 8,800円(税込)/月
デイタイム 7,700円(税込)/月
マンスリー4 5,1,018円(税込)/月
アンダー25 6,600円(税込)/月
入会金や事務手数料入会費 11,000円(税込)
登録金 5,500円(税込)
地図

loIve

ロイブ
  • 手ぶら体験が0円!当日入会で手数料と入会金も無料!
  • 入会後3ヶ月間は2,970円(税込)で通い放題!(ロイブプラス銀座店は4,290円(税込))
  • 完全女性専用のおしゃれスタジオ
  • 未経験者が88%で初心者の方でも始めやすい!

所在地〒700-0935
岡山県岡山市北区神田町2丁目5-21
最寄駅バス停「岡南小学校前」徒歩5分
問い合わせ0570-666-999
営業時間10:00〜22:00
定休日毎週月曜日
料金プラン月4回会員 8,470円(税込)/月
デイタイム会員 10,010円(税込)/月
フルタイム会員 11,880円(税込)/月
入会金や事務手数料入会金 1,100円(税込)
事務手数料 5,170円(税込)
地図

所在地〒710-0055
岡山県倉敷市阿知1丁目7−2
倉敷シティプラザ西ビル3F
最寄駅各線「倉敷駅(南口)」徒歩1分
水島臨海鉄道「倉敷市駅」徒歩1分
問い合わせ0570-666-999
営業時間10:00〜22:00
定休日毎週月曜日
料金プラン月4回会員 8,470円(税込)/月
デイタイム会員 10,010円(税込)/月
フルタイム会員 11,880円(税込)/月
その他料金入会金 1,100円(税込)
事務手数料 5,170円(税込)
地図

所在地〒712-8066
岡山県倉敷市水島高砂町3-35
イオンタウン水島
最寄駅「水島駅」から徒歩7分
問い合わせ0570-666-999
営業時間平日 9:30~22:00
土・日・祝 9:30~19:00
定休日毎週月曜日
料金プラン月4回会員 8,470円(税込)/月
デイタイム会員 10,010円(税込)/月
フルタイム会員 11,880円(税込)/月
その他料金入会金 1,100円(税込)
事務手数料 5,170円(税込)
地図

ホットヨガスタジオLAVA

LAVA11月キャンペーン
  • ウェア・タオル・マット・水が付いた60分手ぶら体験がなんと150円!
  • 今なら3ヶ月間通い放題プランが月額1,800円(税込)!
  • さらに入会金&登録金も無料に!
  • 水素水・タオルレンタル・LAVA安心サポートの3つのオプションも3ヶ月間無料

所在地〒700-0023
岡山県岡山市北区駅前町1-1-1 ビックカメラ4F
最寄駅J岡山駅後楽園口より徒歩1分
問い合わせ0570-00-4515
営業時間10:00〜21:30(曜日による)
定休日毎週金曜
料金プラン【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 10,800円(税込)
デイタイム 9,800円(税込)
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 8,800円(税込)
入会金や事務手数料入会費 5,000円(税込)
登録金 5,000円(税込)
地図

所在地〒700-0907
岡山県岡山市北区下石井1-2-1 イオンモール岡山3F
最寄駅岡山駅地下改札口より徒歩5分・後楽園口(東口)より徒歩9分
問い合わせ0570-00-4515
営業時間10:30〜22:00(曜日による)
定休日不定休
料金プラン【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 10,800円(税込)
デイタイム 9,800円(税込)
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 8,800円(税込)
その他料金入会費 5,000円(税込)
登録金 5,000円(税込)
地図

ホットヨガ&コラーゲンスタジオAs 岡山店

As

  • 少人数制スクールだから会員ごとに「個人カルテ」を作成し細かく対応
  • コラーゲントリートメントランプ®(可視光線633nm)を天井全面に設けたコラーゲンスタジオを完備
  • 週1回×8週間のレッスンで体重と体脂肪量が減少し、シェイプアップ効果を実証
所在地〒700-0973 
岡山県岡山市南区下中野1407-1 ノアインドアステージ岡山内2F
最寄駅瀬戸大橋線 大元駅 徒歩11分
問い合わせ086-239-0221
営業時間HPのスケジュール要確認
定休日毎週月曜日 夏季・年末年始
料金プランフルタイム会員/ フリー 14,500円+税 月6回 12,500円+税 月4回 9,500円+税
デイアフタヌーン会員/ 月4回 6,600円(税込)
入会金や事務手数料登録料 5,500円(税込)
地図

ホットヨガスタジオ COCONOHA 岡山スタジオ

COCONOHA

  • 女性専用ののホットヨガ専門スタジオ
  • 初回体験レッスンが500円
  • ヨガマットは無料貸出
所在地〒703-8248
岡山県岡山市中区さい82-1
最寄駅山陽本線 高島駅 徒歩15分
問い合わせ086-238-5353
営業時間平日 9:00~12:00・18:00~21:00
土曜 9:00~14:00 
日曜 9:00~14:00
定休日なし
料金プランデイタイムコース 8,611円+税
フルタイムコース 9,537円+税
週1コース 7,685円+税
その他料金入会金 5,000円(税込)
地図

プライベートヨガスタジオ RUTA

RUTA

  • パーソナルレッスンから少人数レッスンで会員に寄り添ったプログラムを展開
  • 小さいお子様との来店も可能
  • 自宅やオフィスなどの出張レッスンにも対応
所在地〒700-0825
岡山県岡山市北区田町1-10-28
最寄駅JR岡山駅 徒歩10分
問い合わせ090-8064-1167
営業時間10:00~22:00(変動あり)
定休日
料金プラン4回券パーソナル 15,000円
4回券ベーシック 11,000円
パーソナルマンスリー5 15,000円
パーソナルマンスリーFree 22,000円
ベーシックマンスリー5 11,000円
ベーシックマンスリーFree 18,000円
その他料金入会金 3,000円(マンスリープラン入会で無料)
施設使用料(初回のみ) 2,000円(税込)
地図

COTHAX スポーツラボ

COTHAX SPORTS

  • ホットヨガスタジオと常温ヨガスタジオを完備
  • ヨガやピラティスなどの豊富なプログラムを展開
  • 美容と健康に効果的な黄土よもぎ蒸しがある!
所在地〒700-0927
岡山県岡山市北区西古松1丁目20番11号
最寄駅山陽本線 北長瀬駅 徒歩31分
問い合わせ086-239-3900
営業時間月~金10:00~22:30土12:00~20:45祝日10:00~17:00
定休日なし
料金プランフルタイム会員 11,000円(税込)
デイタイム会員 6,600円(税込)
チケット6枚つづり 15,420円(税込) 12枚つづり 27,770円(税込)
その他料金入会金 3,300円(税込)
手数料 1,100円(税込)
地図

岡山でおすすめの常温ヨガスタジオ

岡山のおすすめヨガスタジオをご紹介します。

yoga nadi

所在地〒700-0831
岡山県岡山市北区京橋町9-25 1F
最寄駅路面電車 西大寺町駅
問い合わせsatomi.kawada@gmail.com
営業時間10:30~21:00
定休日火・金曜
駐車場なし
プラン料金【ヨガクラス】
1回 2,500円(税込)
4回チケット 7,000円(税込)
5回チケット 11,300円(税込)
8回チケット 12,000円(税込)
10回チケット 20,000円(税込)
オプション料金レンタルマット 1回 300円(税込)
入会金
その他料金
地図

アウトドアフィットネス岡山

所在地〒700-0962
岡山県岡山市北区北長瀬表町2丁目17番80号
最寄駅JR山陽本線 伯備線 北長瀬駅 南口より徒歩4分
問い合わせ【ブランチ岡山北長瀬】086-250-7186
営業時間毎週火曜・木曜・土曜
受付時間:9時~18時
定休日月曜・水曜・金曜・日曜
駐車場425台

【立体駐車場】24時間営業
最初の2時間無料
以降全日:200円/60分
店舗サービス券2枚まで利用可能(最大料金:入庫後24時間)
※繰返し適用700円

【平面駐車場】24時間営業
最初の1時間
以降全日—200円/60分
店舗サービス券2枚まで利用可能(当日最大料金なし)

プラン料金プログラムを1回のみ利用
1回1,100円(税込)

すべてのプログラムをまとめて使い放題
月会費4,180円(税込)

オプション料金【ヨガマットレンタル】330円(税込)
入会金なし
その他料金
地図

STUDIO Mei -スタジオメイ-

所在地〒701-0145
岡山市北区今保199-3
(たにもと接骨院併設スタジオ)
最寄駅JR庭瀬駅から車で8分
問い合わせ086-245-7045
営業時間9:00~21:00
定休日不定休(レッスン日やイベント開催日以外はお休み)
駐車場11台
プラン料金【初回体験レッスン】3,000円(税込)

【1回[ドロップイン]】4,500円(税込)

【会員レッスン料金】

1回[ドロップイン]:3,500円(税込)

2回券[回数券]:6,800円(税込)
※1回当たり3,400円(200円OFF)/有効期限:1ヶ月

4回券[回数券]:12,800円(税込)
※1回当たり3,200円(1,200円OFF)/有効期限:2ヶ月

8回券[回数券]:24,000円(税込)
※1回当たり3,000円(4,000円OFF)/有効期限:4ヶ月

12回券[回数券]:33,600円(税込)
※1回当たり2,800円(8,400円OFF)/有効期限:5ヶ月

特別4回券:11,000円(税込)
※1回当たり2,750円(3,000円OFF)/有効期限:1ヶ月

オプション料金【スタジオ利用について】
(a)9:00~17:00
1時間1,500円(税込)
2時間2,700円(税込)(300円OFF)
3時間4,000円(税込)(500円OFF)
4時間5,300円(税込)(700円OFF)
5時間6,600円(税込)(900円OFF)
(b)17:00~22:00
1時間1,900円(税込)
2時間3,500円(税込)(300円OFF)
3時間5,200円(税込)(500円OFF)
4時間6,900円(税込)(700円OFF)
5時間8,600円(税込)(900円OFF)
※日・祝日の利用は(b)料金になります。
※月額の場合は応相談

【冷暖房費】
(a)9:00~17:00 500円(税込)/1H
(b)17:00~22:00 500円(税込)/1H

【レンタル用品】
ヨガマット100円(税込)/1枚
Bluetoothスピーカー各500円(税込)

入会金通常:5,000円(税込)
体験レッスン当日に回数券を購入、入会の場合無料
体験レッスン受講後、1ヶ月以内の入会の場合半額:2,750円(税込)
その他料金
地図

岡山でヨガ・ホットヨガレッスンが受けられる総合フィットネスクラブ

岡山でヨガ、ホットヨガのプログラムレッスンを実施しているおすすめフィットネスクラブをご紹介します。

ホリデイ 岡山店

ホリデースポーツクラブ

  • ホットスタジオ、常温スタジオ、プールで豊富なプログラムを展開
  • ホリデイは初心者対象のスポーツクラブ!90%以上は未経験で入会
  • 初心者の方が安心して利用できるマシンエリアやプログラムレッスン、プール、サウナなどの設備が充実
所在地〒700-0941
岡山県岡山市北区青江2-6-33
最寄駅瀬戸大橋線 備前西市駅 徒歩30分
問い合わせ086-226-8600
営業時間平日・土曜:10:00〜24:00
日曜・祝日:10:00〜19:00
定休日火曜日、春季、夏季、冬季特別休館日
料金プランマスター会員 8,800円(税込)
グループ会員 7,300円+税
デイ会員 7,040円(税込)
ナイト会員 7,370円(税込)
その他料金入会金 3,300円(税込)
登録料 2,200円(税込)
地図

コナミスポーツクラブ岡山

コナミスポーツクラブ

  • 2つのスタジオを完備し、豊富なプログラムレッスンを開催
  • 通うペースに合わせた豊富な料金プラン
  • 子供から大人向けまでプログラム多数あり!家族で楽しく通える
所在地〒700-0903
岡山県岡山市北区幸町10-1
最寄駅JR岡山駅より徒歩10分
問い合わせ086-222-3911
営業時間[月水木金] 10:00~22:00
[土] 10:00~20:00
[日・祝休日] 10:00~18:00
定休日毎週火曜日
ゴールデンウィーク、お盆、年末年始等
駐車場両備幸町パーキング(提携駐車場)
料金【あなたに合ったペースを選べる料金プラン】
無理せず隔週 4,840円
まずは週1 7,590円
しっかり週2 11,110円
好きなだけフリー 13,750円

【当施設に限定した料金プラン】
ここだけフリー(岡山) 12,210円
岡山アクア 9,350円
U-39(岡山) 9,350円

入会金登録料 5,500円
事務手数料など会員証発行手数料 1,100円
地図
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コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

リーンボディは手軽に動画でフィットネス

リーンボディゴリエ
  • 動画だから周りの目が気にならない!
  • レッスン動画は850以上!24時間365日いつでもレッスン可能!
  • 2週間の無料体験期間あり!月々980円(税込)〜でリーズナブル!
入会金/事務手数料なし
プラン料金年額プラン 980円(税込)/月 月額プラン 1980円(税込)/月
レッスン形式グループビデオレッスン / ライブレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

2週間の無料体験があるため試しに始めることができますし、12ヶ月プランなら月額980円(税込)とかなりリーズナブルです。忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。

CLOUD GYMは遺伝子検査を活用した本格パーソナルトレーニング

CLOUD GYM
  • 遺伝子解析を実施し、DNAデータから最適なダイエットプログラムを作成
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入会金/事務手数料33,000円(税込)
プラン料金ブラック会員2ヶ月契約〜 68,900円(税込)/月
プラチナ会員 2ヶ月契約〜 52,400円(税込)/月
ゴールド会員 2ヶ月契約〜 39,000円(税込)/月
食事指導プラン 2ヶ月契約〜 29,800円(税込)/月
※長期契約で割引あり
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
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CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

トレーニングは週に1,2回で、1回あたり45分の効率的なトレーニングかつ、オンラインの特性を活かした利用者に合わせた時間設定が可能なため、忙しい方からの支持が集まっています。特に決まった時間を確保しづらい経営者層や子育てに奔走しているママ層などのから人気を集めているサービスです。

ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

ソエル
  • 動画ではなくオンラインライブレッスンで細かい指導が可能
  • インストラクター350名以上&100種以上のレッスン
  • 30日間100円(税込)で受け放題のトライアル実施中!
入会金/事務手数料無料
プラン料金スタンダード(1ヶ月コース) 5,478円(税込)/月
スタンダード(12ヶ月コース) 3,278円(税込)/月
プレミアム(1ヶ月コース) 9,878円(税込)/月
プレミアム(12ヶ月コース) 6,578円(税込)/月
レッスン形式ライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢350人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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