新潟でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオ9選!安いヨガスタジオを厳選

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※本記事はプロモーションを含みます

ダイエットしたい、健康を維持したい、などの目的があるにも関わらず、運動はしんどいと思って諦めていませんか?

ヨガ・ホットヨガならハードな動きが少ないため、今までジム通いが続かなかった方も継続できるかもしれません。

そこで今回は、ヨガ・ホットヨガそれぞれの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、新潟のおすすめスタジオをご紹介していきます。

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ヨガ・ホットヨガの特徴

まずはヨガとホットヨガのそれぞれについて簡潔に解説します。

ヨガとは?

ヨガの語源はサンスクリット語の「つながり」です。すなわち、心と体が繋がっている状態のことを指し、ヨガでは呼吸・姿勢・瞑想を組み合わせて心身両方の安定を目指します

「深い呼吸・正しい姿勢・リラックスと集中」はヨガの三原則と呼ばれ、ヨガにおいて重要視されていることです。

ヨガの効果

ヨガの三原則を捉えたレッスンを続けることで、十分な酸素を取り込める・さまざまなポーズが取れる・落ち着いた精神が身についていきます

その結果、付随的に肥満解消や症状緩和の効果にも期待できます。その他にも下記のようなさまざまな効果に期待ができます。

  • 副交感神経が優位になり、自律神経を整える
  • 血流促進にもつながる
  • 睡眠の質の向上
  • 身体の歪みや姿勢矯正
  • 肩こり・腰痛・冷え性などの症状緩和
  • 筋肉量の増加・肥満解消
  • 柔軟性の向上
  • 集中力の向上
  • 感情のコントロールができるようになる、ストレス耐性が身につく

効果には個人差がありますが、上記のような効果が出れば、生活のさまざまな場面で好影響を及ぼしてくれるでしょう。

ホットヨガとは?

ホットヨガは、温度40度前後・湿度65%の環境化を作ったスタジオでヨガトレーニングを行います。

ホットヨガスタジオにいるだけでも汗をかける環境に保たれているため、ヨガの効果に加え、より脂肪燃焼や発汗によるデトックス、症状緩和に効果が期待できます。

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ヨガ・ホットヨガスタジオの選び方

ヨガ・ホットヨガのレッスンが受けられる施設は数多くありますが、その中でどのレッスンを選ぶべきか、またどのスタジオを選ぶべきかについて解説します。

ヨガ・ホットヨガの違いを理解しよう

ヨガは深く呼吸をしながら一定のポーズを保ちます。リラックスした状態で自分と向き合う時間を作れるため、精神的な目的が強ければヨガが良いでしょう。

一方で、ホットヨガはスタジオの温度が40度前後、湿度が65%前後の環境下でヨガを行います。呼吸も上がり、多量の発汗があるため、レッスン後の爽快感や達成感はより強くなるでしょう。デトックスやリフレッシュの目的が強ければホットヨガが良いでしょう。

スタジオ環境の違い

ホットヨガだけは専用スタジオが完備されていなければ、レッスンを受けられません

そのため、ホットヨガのレッスンも受けたい方はホットスタジオの有無は必ずチェックしましょう。

マシントレーニングやプールトレーニングも行うなら総合フィットネスクラブ

ヨガ・ホットヨガのトレーニングも行いたい方は、マシンエリアやプールなども完備されている総合フィットネスクラブを選びましょう。

総合フィットネスクラブでもヨガ・ホットヨガレッスンは定番のレッスンになるので、毎日のように開催されている施設がほとんどです。各フィットネスクラブのHPでは、毎月のレッスンスケジュールを確認できるため、自分が通える時間帯にヨガ・ホットヨガレッスンが開催されているかを確認してみましょう。

また総合フィットネスクラブにはお風呂やサウナなどのスパを完備している施設も多いため、レッスン後のリラクゼーションを求める方にもおすすめです。

忙しい方はオンラインレッスンがおすすめ

ヨガであれば、オンラインレッスンで受けることも可能です。

大手ヨガスタジオや総合フィットネスクラブがオンラインヨガサービスを展開しているので、スタジオ通いが難しい方はチェックしてみましょう。

新潟でおすすめのホットヨガスタジオ

新潟のホットヨガができるおすすめスタジオをご紹介します。

ホットヨガスタジオLAVA新潟店

LAVAキャンペーン
  • ウェア・タオル・マット・水が付いた手ぶらセット付き体験レッスンが今だけ100円(税込)!
  • さらに先着50名様限定でプレミアム通い放題プランの月会費が3ヶ月間2,980円(税込)!(※)
  • さらにさらに入会金&登録金も無料で3つのオプションも3ヶ月間無料!
【適用条件】
・キャンペーン期間:8月末まで
・体験当日のご登録が必要です。
・利用開始月を含む3ヶ月間、全国にある3ブランド(LAVA店舗・Rintosull店舗・BurnesStyle店舗)を1日最大3回まで通い放題です。
・LAVAは1日2回まで、Rintosull店舗、BurnesStyle店舗はどちらか一方のみ1日1回までご利用いただけます。
※Rintosull店舗は一部通い放題対象外の店舗があります。
※Web入会は対象外となります。
※法人会員様は対象外となります。
・利用開始月を含む3ヶ月間、3ブランド(LAVA店舗・Rintosull店舗・BurnesStyle店舗)が通い放題コース[18,800円/月]を特別価格[2,980円/月]に割引いたします。4ヶ月目以降は、お好きなコース[6,800円~/月]・オプションに変更可能です。コース・店舗により価格は異なります。変更内容により、手数料がかかる場合がございます。特典の適用には、特別価格終了後9ヶ月間の継続が必要です。
・特別価格期間中の月額は3ヶ月目にまとめて8,940円のお引落としとなります。
・初回引落とし時より、運営管理費として毎月480円を頂戴いたします。 ・ご入会時のみ、施設使用料2,500円を頂戴いたします。
・体験当日限定で、おトクなヨガグッズの販売もしております。
・特典内容、価格は店舗により異なる場合があります。
・価格は税込です。
*各店・各月の先着人数です。
LAVAは、ひとひとりの体型や体質に合わせた豊富なホットヨガプログラムをご用意しているため肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなどさまざまな悩みを解消できるおすすめのホットヨガスタジオです。

在籍しているインストラクターは全米ヨガアライアンスなどの資格取得をはじめ、たくさんの研修プログラムを行い指導しているため安心してレッスンに取り組むことができます。また、80%以上が未経験からスタートなので運動が苦手の方でも安心して通うことができます。

ひとひとりのニーズに合ったプログラムをご用意しているため20代~70代まで幅広い方から人気です。

所在地 〒950-0982
新潟県新潟市中央区堀之内南1-15-15
最寄駅 JR白新線・越後線・信越本線「新潟駅」南口より徒歩15分
問い合わせ 0570-00-4515
営業時間 9:00〜22:00(曜日による)
定休日 第2金曜
料金プラン 【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 10,800円(税込)
デイタイム 9,800円(税込)
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 8,800円(税込)
入会金や事務手数料 入会費 5,000円(税込)
登録金 5,000円(税込)
地図

loIve 長岡店

ロイブ3月キャンペーン
  • 手ぶら体験が0円!当日入会で手数料と入会金も無料!
  • 入会後3ヶ月間は2,970円(税込)で通い放題!
  • 完全女性専用のおしゃれスタジオ
  • 未経験者が88%で初心者の方でも始めやすい!
※フルタイム / フルタイムプラス会員限定(1日の受講回数はプランによって異なります)
※3ヶ月終了後、5ヶ月間の継続が必要。6ヶ月目からコース変更可。
※ご契約時に2ヶ月分の受講料と施設利用料2,530円(税込)、施設維持費 月額220円〜825円(税込)(店舗によって異なります)のお支払いが必要です。
ロイブは、初心者の方でもできるヨガや健康・美容、エクササイズなどにアプローチした多彩なプログラムをご用意しているため幅広い方におすすめの女性専用ホットヨガスタジオです。

女性専用スタジオのため、女性目線でこだわり抜いたレッスン内容やスタジオデザイン、衛星環境が特長の一つです。また、トレーニングウェアやヨガマット、水分などの必要なものは全てご用意しているため手ぶらで通うことができ、駅前の好立地など全店通いやすい場所に位置しています。

定期的なアンケート調査や専門知識を持ったトレーナーがお客様のライフスタイルや体の状態に合ったプログラムを開発するため安心して通えます。

所在地 〒940-0037
新潟県長岡市 東栄1丁目1-20
最寄駅 最寄りバス停「東栄」下車徒歩1分
問い合わせ 0570-666-999
営業時間 平日 9:30~22:00
土・日・祝 9:30~19:30
定休日 毎週月曜日
料金プラン 月4回会員 8,470円(税込)/月
デイタイム会員 10,010円(税込)/月
フルタイム会員 11,880円(税込)/月
入会金や事務手数料 入会金 1,100円(税込)
事務手数料 5,170円(税込)
地図

カルド新潟万代

カルド
  • カルドは手ぶら体験が期間限定で990円(税込)!
  • ※体験には事前予約が必要、土日祝1,320円(税込)、一部の店舗は除く、初回利用者限定
  • キャンペーンで2ヶ月間月会費0円!入会金・事務手数料も無料でオプションも2ヶ月無料!
  • 業界初の銀イオンスチーム採用したホットヨガスタジオ
カルドは、筋肉を伸ばしやすくなる35〜40℃と発汗と汗・蒸発が一番適切に行われる湿度55%の環境でヨガを行うため効率的に余分な水分や老廃物が排出されむくみ解消や美肌にアプローチします。

初心者の方でもヨガに親しめるビギナーヨガから中級者や上級者の方にも対応しているベーシックヨガまでご用意しているため、さまざまな方におすすめです。また、「ダイエット」「代謝アップ」「不調改善」などの目的ごとにレッスンを提供しているため効率的に期待できます。

ホットスタジオでは加湿器に銀イオンを混ぜた業界初の『銀イオンスチーム』を取り入れているため清潔な空間を保っています。

所在地 〒950-0088
新潟県新潟市中央区万代1-3-30
万代シルバーホテルB1F
最寄駅 「新潟駅」徒歩9分
問い合わせ 025-384-4974
営業時間 平日 9:00~22:30
土日祝 9:00~20:00
定休日 毎週木曜日
料金プラン プレミアム 12,200円(税込)/月
フルタイム 9,900円(税込)/月
デイタイム 8,800円(税込)/月
マンスリー4 7,700円(税込)/月
入会金や事務手数料 入会費 11,000円(税込)
登録金 5,500円(税込)
地図

AMI-IDA イオン六日町店

アミーダ
  • 入会金&登録料&月会費がお得になるキャンペーン実施中!
  • 溶岩浴は、遠赤外線効果で身体の芯からじわじわと温まり心と身体を癒してくれます。!
  • 90%がヨガ初心者なので未経験者の方でも安心!

所在地 〒949-6681
新潟県南魚沼市余川3100 イオン六日町店 専門店館1階
最寄駅 JR上越線六日町駅
問い合わせ 025-788-1130
営業時間 平日  9:30~22:00
土日祝 9:30~19:00
定休日 水曜日
駐車場 あり
料金プラン スタンダード会員 14,180円(税込)
ライト会員 12,980円(税込)
ステップアップ会員 9,680円(税込)
その他料金 入会金&登録料 11,000円(税込)
施設利用料2,038円+税
地図

新潟でおすすめの常温ヨガスタジオ

新潟のおすすめヨガスタジオをご紹介します。

YOGA SPA

所在地 〒951-8121
新潟県新潟市中央区水道町1丁目5939-37
SEA WEST3
最寄駅 なぎさ壮前(新潟交通 浜浦町線)
問い合わせ 025-201-7092
営業時間 8:00~21:30
定休日 なし
駐車場 あり 無料 20台
プラン料金 【ヨガクラス】
フリーパス 8,800円(税込)
ドロップイン(メンバー)1,650円(税込)
ビジター 3,300円(税込)
【プライベートレッスン】
60分 5,500円(税込)
オプションメニュー
入会金
その他料金 年会費 5,500円(税込)
地図

G studio

所在地 〒950-0901
新潟県新潟市中央区弁天3丁目2-1
マルキタ弁天ビル3F
最寄駅 新潟駅 徒歩5分
問い合わせ 080-5435-7889
営業時間 【エアリアルヨガ】
水・土・日曜10:15~11:00
木曜18:15~19:00
【キックボクシングフィットネス】
土曜19:30~20:30
【ピラティス】
水曜13:00~14:00
定休日 火曜日+不定休
駐車場 あり 無料 13台
プラン料金 エアリアルヨガ初回体験 2,500円(税込)
エアリアルヨガ2回目以降 3,000円(税込)
エアリアルヨガ 4回分 10,000円(税込)
キッズエアリアル 2,000円(税込)
ピラティス初回体験 1,500円(税込)
ピラティス2回目以降 2,000円(税込)
オプションメニュー
入会金
その他料金
地図

スタジオ ロータス 新潟

所在地 〒950-2072
新潟県新潟市西区松美台4-51
最寄駅 小針駅 徒歩15分
問い合わせ 025-265-5613
営業時間 平日 10:00~19:30
土曜 7:00~16:00
日曜 9:00~18:00
定休日 なし
駐車場 あり 無料 5台
プラン料金 【レギュラー会員】
オンライン受け放題+スタジオ(月3回まで)
6,000円(税込)

【スタジオ会員】
月謝(月4回) 7,000円(税込)
ドロップイン 3,000円(税込)
初回体験 1,500円(税込)
プライベートレッスン 8,000円(税込)
グループレッスン 10,000円(税込)

【オンライン会員】
ドロップイン 1,500円(税込)
コミュニティ会員プレミアム 3,000円(税込)

オプションメニュー
入会金
その他料金
地図

新潟でヨガ・ピラティスレッスンが受けられる総合フィットネスクラブ

新潟でヨガ、ホットヨガ、ピラティスのプログラムレッスンを実施しているおすすめのフィットネスクラブをご紹介します。

ルネサンス 長岡24

ルネサンス
  • 今なら店舗ごとに入会金や登録手数料、各種オプションなどがお得になるキャンペーンを実施中!
  • 新規入会ならジム・サウナお試し会員5,500円(税込)や夫婦でお試し会員4,400円(税込)でお得にスタート!
  • マシントレーニングだけでなくスタジオレッスン、スイミングなど幅広く運動ができる
  • サウナや浴槽などの温浴施設も充実 ※一部店舗除く
  • 施設に満足ができなかったら返金してもらえる「満足度保証制度」もあるから入りやすい

所在地 〒940-2108
新潟県 長岡市千秋2-221-1
最寄駅 JR長岡駅より車で10分
問い合わせ 0258-29-5529
営業時間 月~木:10:00~24:00
土:10:00~21:00
日・祝:10:00~19:00
定休日 毎週金曜日、年末年始他
駐車場 無料
250台
プラン料金 スターター会員セルフプラス 2,420円(税込)
正会員セルフプラス 10,670円(税込)
アンダー30会員セルフプラス 8,910円(税込)
パパママ会員セルフプラス 6,380円(税込)
パパママペア会員セルフプラス 5,280円(税込)
バリュー会員セルフプラス 6,600円(税込)
平日会員セルフプラス 8,250円(税込)
シニア平日会員セルフプラス 7,700円(税込)
ホリデー会員セルフプラス 7,700円(税込)
ナイト会員セルフプラス 7,700円(税込)
オプションメニュー ぐっピープラス 605円(税込)
ぐっピープラスエース 935円(税込)
水素水オプション 1,620円(税込)
タオルレンタル 1,650円(税込)
プライベートロッカー 1,100円(税込)
入会金 3,300円(税込)
事務手数料など 事務手数料 5,500円(税込)
地図

Re:Birth

Re:Birth

  • ホットヨガ・エアヨガなどのスタジオプログラムと海外の最新マシントレーニングができる
  • 専用のプライベートルームでパーソナルトレーニングも受けられる
  • 水素水飲み放題&バスタオル無料
所在地 〒950-0941 
新潟市中央区女池2丁目3-10
最寄駅 越後線 新潟駅 徒歩39分
問い合わせ 025-256-8536
営業時間 平日 10:00〜23:00
土曜 10:00〜22:00
日祝 10:00〜19:00
定休日 月曜日、季節休館
駐車場 あり 55台
料金プラン マスター 10,500円+税
ファミリー 9,500円+税
アフタヌーン 8,250円(税込)
スタジオ 9,500円+税
ジム 9,500円+税
ジム・デイ 8,250円(税込)
ジム・ナイト 9,350円(税込)
その他料金 新規入会料金 3,300円(税込)
事務手数料 2,200円(税込)
地図
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