新潟でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオ10選!安いヨガスタジオを厳選

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ダイエットしたい、健康を維持したい、などの目的があるにも関わらず、運動はしんどいと思って諦めていませんか?

ヨガ・ホットヨガならハードな動きが少ないため、今までジム通いが続かなかった方も継続できるかもしれません。

そこで今回は、ヨガ・ホットヨガそれぞれの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、新潟のおすすめスタジオをご紹介していきます。

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ヨガ・ホットヨガの特徴

まずはヨガとホットヨガのそれぞれについて簡潔に解説します。

ヨガとは?

ヨガの語源はサンスクリット語の「つながり」です。すなわち、心と体が繋がっている状態のことを指し、ヨガでは呼吸・姿勢・瞑想を組み合わせて心身両方の安定を目指します

「深い呼吸・正しい姿勢・リラックスと集中」はヨガの三原則と呼ばれ、ヨガにおいて重要視されていることです。

ヨガの効果

ヨガの三原則を捉えたレッスンを続けることで、十分な酸素を取り込める・さまざまなポーズが取れる・落ち着いた精神が身についていきます

その結果、付随的に肥満解消や症状緩和の効果にも期待できます。その他にも下記のようなさまざまな効果に期待ができます。

  • 副交感神経が優位になり、自律神経を整える
  • 血流促進にもつながる
  • 睡眠の質の向上
  • 身体の歪みや姿勢矯正
  • 肩こり・腰痛・冷え性などの症状緩和
  • 筋肉量の増加・肥満解消
  • 柔軟性の向上
  • 集中力の向上
  • 感情のコントロールができるようになる、ストレス耐性が身につく

効果には個人差がありますが、上記のような効果が出れば、生活のさまざまな場面で好影響を及ぼしてくれるでしょう。

ホットヨガとは?

ホットヨガは、温度40度前後・湿度65%の環境化を作ったスタジオでヨガトレーニングを行います。

ホットヨガスタジオにいるだけでも汗をかける環境に保たれているため、ヨガの効果に加え、より脂肪燃焼や発汗によるデトックス、症状緩和に効果が期待できます。

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ヨガ・ホットヨガスタジオの選び方

ヨガ・ホットヨガのレッスンが受けられる施設は数多くありますが、その中でどのレッスンを選ぶべきか、またどのスタジオを選ぶべきかについて解説します。

ヨガ・ホットヨガの違いを理解しよう

ヨガは深く呼吸をしながら一定のポーズを保ちます。リラックスした状態で自分と向き合う時間を作れるため、精神的な目的が強ければヨガが良いでしょう。

一方で、ホットヨガはスタジオの温度が40度前後、湿度が65%前後の環境下でヨガを行います。呼吸も上がり、多量の発汗があるため、レッスン後の爽快感や達成感はより強くなるでしょう。デトックスやリフレッシュの目的が強ければホットヨガが良いでしょう。

スタジオ環境の違い

ホットヨガだけは専用スタジオが完備されていなければ、レッスンを受けられません

そのため、ホットヨガのレッスンも受けたい方はホットスタジオの有無は必ずチェックしましょう。

マシントレーニングやプールトレーニングも行うなら総合フィットネスクラブ

ヨガ・ホットヨガのトレーニングも行いたい方は、マシンエリアやプールなども完備されている総合フィットネスクラブを選びましょう。

総合フィットネスクラブでもヨガ・ホットヨガレッスンは定番のレッスンになるので、毎日のように開催されている施設がほとんどです。各フィットネスクラブのHPでは、毎月のレッスンスケジュールを確認できるため、自分が通える時間帯にヨガ・ホットヨガレッスンが開催されているかを確認してみましょう。

また総合フィットネスクラブにはお風呂やサウナなどのスパを完備している施設も多いため、レッスン後のリラクゼーションを求める方にもおすすめです。

忙しい方はオンラインレッスンがおすすめ

ヨガであれば、オンラインレッスンで受けることも可能です。

大手ヨガスタジオや総合フィットネスクラブがオンラインヨガサービスを展開しているので、スタジオ通いが難しい方はチェックしてみましょう。

新潟でおすすめのホットヨガスタジオ

新潟のホットヨガができるおすすめスタジオをご紹介します。

ホットヨガスタジオLAVA新潟店

LAVA11月キャンペーン
  • ウェア・タオル・マット・水が付いた60分手ぶら体験がなんと150円!
  • 今なら3ヶ月間通い放題プランが月額1,800円(税込)!
  • さらに入会金&登録金も無料に!
  • 水素水・タオルレンタル・LAVA安心サポートの3つのオプションも3ヶ月間無料

所在地〒950-0982
新潟県新潟市中央区堀之内南1-15-15
最寄駅JR白新線・越後線・信越本線「新潟駅」南口より徒歩15分
問い合わせ0570-00-4515
営業時間9:00〜22:00(曜日による)
定休日第2金曜
料金プラン【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 10,800円(税込)
デイタイム 9,800円(税込)
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 8,800円(税込)
入会金や事務手数料入会費 5,000円(税込)
登録金 5,000円(税込)
地図

loIve 長岡店

ロイブ
  • 手ぶら体験が0円!当日入会で手数料と入会金も無料!
  • 入会後3ヶ月間は2,970円(税込)で通い放題!(ロイブプラス銀座店は4,290円(税込))
  • 完全女性専用のおしゃれスタジオ
  • 未経験者が88%で初心者の方でも始めやすい!

所在地〒940-0037
新潟県長岡市 東栄1丁目1-20
最寄駅最寄りバス停「東栄」下車徒歩1分
問い合わせ0570-666-999
営業時間平日 9:30~22:00
土・日・祝 9:30~19:30
定休日毎週月曜日
料金プラン月4回会員 8,470円(税込)/月
デイタイム会員 10,010円(税込)/月
フルタイム会員 11,880円(税込)/月
入会金や事務手数料入会金 1,100円(税込)
事務手数料 5,170円(税込)
地図

カルド新潟万代

カルド11月キャンペーン
  • カルドは手ぶら体験が990円(税込)~!※土日祝は1,320円(税込)・一部店舗除く
  • キャンペーンで2ヶ月間月会費0円!入会金・事務手数料も無料
  • 乗り換えでの入会なら月会費がさらに1ヶ月分無料!
  • 業界初の銀イオンスチーム採用したホットヨガスタジオ

所在地〒950-0088
新潟県新潟市中央区万代1-3-30
万代シルバーホテルB1F
最寄駅「新潟駅」徒歩9分
問い合わせ025-384-4974
営業時間平日 9:00~22:30
土日祝 9:00~20:00
定休日毎週木曜日
料金プランプレミアム 12,200円(税込)/月
フルタイム 9,900円(税込)/月
デイタイム 8,800円(税込)/月
マンスリー4 7,700円(税込)/月
入会金や事務手数料入会費 11,000円(税込)
登録金 5,500円(税込)
地図

HOT40YOGA 新潟上近江店

HOT40YOGA

  • 40分間で効率的に脂肪を燃やし、筋力アップするプログラムを展開
  • 女性限定の完全女性専用ホットヨガスタジオ
  • インストラクターの8割が全米ヨガアライアンス200時間養成コースを卒業
所在地〒950-0973 
新潟県新潟市中央区上近江2丁目261-1
最寄駅越後線 新潟駅 徒歩39分
問い合わせ025-256-7345
営業時間平日 9:30‐21:30
土日 9:30‐13:00
定休日祝日
料金プラン通い放題コース 8,297円+税
ホット55会員 5,093円+税
U25会員 3,994円+税
ファミリー会員 4,149円+税
入会金や事務手数料入会金 5,500円(税込)
別途登録手数料 927円+税
地図

AMI-IDA イオン六日町店

アミーダ11月キャンペーン
  • 溶岩ホットヨガ体験が1,000円(税込)!さらに550円(税込)相当の美容ドリンクももらえる!
  • 今なら入会金&登録料が無料!初月分の月会費も半額!
  • 水素水も2ヶ月間無料で飲み放題で水素水ボトルとマットストラップも入会者全員がもらえる!
  • 天然溶岩石使用で会員の94%が効果を実感!

所在地〒949-6681
新潟県南魚沼市余川3100 イオン六日町店 専門店館1階
最寄駅JR上越線六日町駅
問い合わせ025-788-1130
営業時間平日  9:30~22:00
土日祝 9:30~19:00
定休日水曜日
駐車場あり
料金プランスタンダード会員 14,180円(税込)
ライト会員 12,980円(税込)
ステップアップ会員 9,680円(税込)
その他料金入会金&登録料 11,000円(税込)
施設利用料2,038円+税
地図

新潟でおすすめの常温ヨガスタジオ

新潟のおすすめヨガスタジオをご紹介します。

YOGA SPA

所在地〒951-8121
新潟県新潟市中央区水道町1丁目5939-37
SEA WEST3
最寄駅なぎさ壮前(新潟交通 浜浦町線)
問い合わせ025-201-7092
営業時間8:00~21:30
定休日なし
駐車場あり 無料 20台
プラン料金【ヨガクラス】
フリーパス 8,800円(税込)
ドロップイン(メンバー)1,650円(税込)
ビジター 3,300円(税込)
【プライベートレッスン】
60分 5,500円(税込)
オプション料金
入会金
その他料金年会費 5,500円(税込)
地図

G studio

所在地〒950-0901
新潟県新潟市中央区弁天3丁目2-1
マルキタ弁天ビル3F
最寄駅新潟駅 徒歩5分
問い合わせ080-5435-7889
営業時間【エアリアルヨガ】
水・土・日曜10:15~11:00
木曜18:15~19:00
【キックボクシングフィットネス】
土曜19:30~20:30
【ピラティス】
水曜13:00~14:00
定休日 火曜日+不定休
駐車場あり 無料 13台
プラン料金エアリアルヨガ初回体験 2,500円(税込)
エアリアルヨガ2回目以降 3,000円(税込)
エアリアルヨガ 4回分 10,000円(税込)
キッズエアリアル 2,000円(税込)
ピラティス初回体験 1,500円(税込)
ピラティス2回目以降 2,000円(税込)
オプション料金
入会金
その他料金
地図

スタジオ ロータス 新潟

所在地〒950-2072
新潟県新潟市西区松美台4-51
最寄駅小針駅 徒歩15分
問い合わせ025-265-5613
営業時間平日 10:00~19:30
土曜 7:00~16:00
日曜 9:00~18:00
定休日なし
駐車場あり 無料 5台
プラン料金【レギュラー会員】
オンライン受け放題+スタジオ(月3回まで)
6,000円(税込)

【スタジオ会員】
月謝(月4回) 7,000円(税込)
ドロップイン 3,000円(税込)
初回体験 1,500円(税込)
プライベートレッスン 8,000円(税込)
グループレッスン 10,000円(税込)

【オンライン会員】
ドロップイン 1,500円(税込)
コミュニティ会員プレミアム 3,000円(税込)

オプション料金
入会金
その他料金
地図

新潟でヨガ・ピラティスレッスンが受けられる総合フィットネスクラブ

新潟でヨガ、ホットヨガ、ピラティスのプログラムレッスンを実施しているおすすめのフィットネスクラブをご紹介します。

ルネサンス 長岡24

ルネサンス新規入会キャンペーン
  • 新規入会限定の月会費2,200円(税込)〜や5,500円(税込)のスタート会員プランがお得!
  • マシントレーニングだけでなくスタジオレッスン、スイミングなど幅広く運動ができる
  • サウナや浴槽などの温浴施設も充実 ※一部店舗除く
  • 会員はオンラインライブレッスンも受け放題!
  • 施設に満足ができなかったら返金してもらえる「満足度保証制度」もあるから入りやすい

所在地〒940-2108
新潟県 長岡市千秋2-221-1
最寄駅JR長岡駅より車で10分
問い合わせ0258-29-5529
営業時間月~木:10:00~24:00
土:10:00~21:00
日・祝:10:00~19:00
定休日毎週金曜日、年末年始他
駐車場無料
250台
プラン料金スターター会員セルフプラス 2,420円(税込)
正会員セルフプラス 10,670円(税込)
アンダー30会員セルフプラス 8,910円(税込)
パパママ会員セルフプラス 6,380円(税込)
パパママペア会員セルフプラス 5,280円(税込)
バリュー会員セルフプラス 6,600円(税込)
平日会員セルフプラス 8,250円(税込)
シニア平日会員セルフプラス 7,700円(税込)
ホリデー会員セルフプラス 7,700円(税込)
ナイト会員セルフプラス 7,700円(税込)
オプション料金ぐっピープラス 605円(税込)
ぐっピープラスエース 935円(税込)
水素水オプション 1,620円(税込)
タオルレンタル 1,650円(税込)
プライベートロッカー 1,100円(税込)
入会金3,300円(税込)
事務手数料など事務手数料 5,500円(税込)
地図

Re:Birth

Re:Birth

  • ホットヨガ・エアヨガなどのスタジオプログラムと海外の最新マシントレーニングができる
  • 専用のプライベートルームでパーソナルトレーニングも受けられる
  • 水素水飲み放題&バスタオル無料
所在地〒950-0941 
新潟市中央区女池2丁目3-10
最寄駅越後線 新潟駅 徒歩39分
問い合わせ025-256-8536
営業時間平日 10:00〜23:00
土曜 10:00〜22:00
日祝 10:00〜19:00
定休日月曜日、季節休館
駐車場あり 55台
料金プランマスター 10,500円+税
ファミリー 9,500円+税
アフタヌーン 8,250円(税込)
スタジオ 9,500円+税
ジム 9,500円+税
ジム・デイ 8,250円(税込)
ジム・ナイト 9,350円(税込)
その他料金新規入会料金 3,300円(税込)
事務手数料 2,200円(税込)
地図
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