新潟でおすすめのホットヨガ7選!安くて通いやすい常温ヨガやピラティスもご紹介

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ダイエットしたい、健康を維持したい、などの目的があるにも関わらず、運動はしんどいと思って諦めていませんか?

ホットヨガならハードな動きが少ないため、今までジム通いが続かなかった方も継続できるかもしれません。

そこで今回は、ホットヨガの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、新潟のおすすめホットヨガをご紹介していきます。

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ホットヨガとは?

ホットヨガは、温度40度前後・湿度65%の環境化を作ったスタジオでヨガトレーニングを行います。

ヨガスタジオにいるだけでも汗をかける環境に保たれているため、激しい運動を行わなくとも脂肪燃焼や健康維持に効果が期待できるため、女性に人気です。

昨今では男性人気も上昇しており、男性専用のホットヨガスタジオを展開している会社もあります。

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ホットヨガの特徴とメリット・デメリット

ホットヨガ の最大の特徴は、スタジオ環境作りにあり、それによりもたらせる効果もさまざまです。

筋肉と代謝に最適な環境

前述しましたが、ホットヨガは温度が40度前後、湿度が65%前後の環境下でヨガを行います。

あらかじめ、筋肉がほぐれやすい環境が作られているため、無理な動きをしなくても筋肉がしっかり動かせます。

そのような運動の中で、酸素と水分をしっかり取り入れることで、発汗作用・新陳代謝の向上・老廃物の排出・脂肪燃焼などの効果に期待がもてるのです。

美容や健康効果にも期待

たくさんの汗をかけることはダイエットだけでなく、美容や健康面での効果にも期待が持てます。

汗をかきやすい環境下で適切な水分補給を行いながら汗を流すことで、不要物や老廃物を排出するデトックス効果にも期待が持てるため、美容や健康面においてもメリットがあります。

また全身のリンパの流れ・血行も改善され、新陳代謝が良くなることで肌のターンオーバーも正常化していき、肌荒れやニキビなどの肌トラブルも起こしにくい体に改善されていきます。

プロのインストラクターに指導してもらえる

上記の施設や設備環境面でのメリットも大きいですが、ヨガインストラクターから的確なレッスンを受けられる点も効果を上げるたの大きなメリットです。

個人トレーニングの続かない原因のひとつは結果が出ないことにあります。このような実態を回避するためにも、その道で経験豊富なインストラクターにレクチャーを受けながらヨガを行うことが重要になってきます。

ライフスタイルに合わせたプラン設定で月額定額ならコスパも高い

ホットヨガスタジオでは、月に4回まで・月6回まで・月8回まで・無制限などさまざまな料金プランがあります。ライフスタイルに合わせた料金プランが選べるため、入会だけして無駄をするようなことを回避できます。

また精力的に頻度高くヨガを行う方であれば、通い放題のプランを選択することでかなりコスパが上がります。通い放題のプランは店舗や地域によって前後しますが、8,000円〜15,000/月程度で入会できます。

新潟のおすすめホットヨガをご紹介

新潟にあるおすすめホットヨガをご紹介していきます。

ホットヨガスタジオLAVA新潟店

LAVA
  • 手ぶら体験がなんと0円!
  • 体験当日入会で入会金&登録金0円!
  • さらに月額利用料金が3ヶ月分お得に!(2パターンから選べる!)
  • どちらのプランも水素水とLAVA安心サポートが3ヶ月間無料
所在地〒950-0982
新潟県新潟市中央区堀之内南1-15-15
最寄駅JR白新線・越後線・信越本線「新潟駅」南口より徒歩15分
問い合わせ0570-00-4515
営業時間9:00〜22:00(曜日による)
定休日第2金曜
料金プラン【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 15,273円+税
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 9,818円+税
デイタイム 8,909円+税
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 8,000円+税
入会金や事務手数料入会費 4,545円+税
登録金 4,545円+税
地図

loIve 長岡店

ロイブ
  • 手ぶら体験が0円!当日入会で手数料と入会金も無料!
  • 入会後3ヶ月間は2,700円+税で通い放題!仙台店や名駅前店などの一部店舗は2ヶ月間0円!(ロイブプラス銀座店は3,900円+税)
  • 完全女性専用のおしゃれスタジオ
  • 未経験者が88%で初心者の方でも始めやすい!
所在地〒940-0037
新潟県長岡市 東栄1丁目1-20
最寄駅最寄りバス停「東栄」下車徒歩1分
問い合わせ0570-666-999
営業時間平日 9:30~22:00
土・日・祝 9:30~19:30
定休日毎週月曜日
料金プラン月4回会員 7,700円+税/月
デイタイム会員 9,100円+税/月
フルタイム会員 10,800円+税/月
入会金や事務手数料入会金 1,000円+税
事務手数料 4,700円+税
地図

カルド新潟万代

カルド(CALDO)の料金  
  • 業界初の銀イオンスチーム採用
  • タオルセット・ウエア付き手ぶら体験が990円+税
  • スタートアップキャンペーンで入会金・事務手数料が無料
  • 月会費も6ヶ月間割引が適用!オプション料金も2ヶ月無料!
所在地〒950-0088
新潟県新潟市中央区万代1-3-30
万代シルバーホテルB1F
最寄駅「新潟駅」徒歩9分
問い合わせ025-384-4974
営業時間平日 9:00~22:30
土日祝 9:00~20:00
定休日毎週木曜日
料金プランプレミアム 12,000円+税/月
フルタイム 9,000円+税/月
デイタイム 8,000円+税/月
マンスリー4 7,000円+税/月
入会金や事務手数料入会費 10,000円+税
登録金 5,000円+税
地図

HOT40YOGA 新潟上近江店

HOT40YOGA

  • 40分間で効率的に脂肪を燃やし、筋力アップするプログラムを展開
  • 女性限定の完全女性専用ホットヨガスタジオ
  • インストラクターの8割が全米ヨガアライアンス200時間養成コースを卒業
所在地〒950-0973 
新潟県新潟市中央区上近江2丁目261-1
最寄駅越後線 新潟駅 徒歩39分
問い合わせ025-256-7345
営業時間平日 9:30‐21:30
土日 9:30‐13:00
定休日祝日
料金プラン通い放題コース 8,297円+税
ホット55会員 5,093円+税
U25会員 3,994円+税
ファミリー会員 4,149円+税
入会金や事務手数料入会金 5,000円+税
別途登録手数料 927円+税
地図

AMI-IDA イオン六日町店

アミーダ
  • 今なら入会金&登録料が無料!
  • 2月・3月の月会費も半額!
  • 水素水も2ヶ月間無料で飲み放題で水素水ボトルとマットストラップも入会者全員がもらえる!
  • 天然溶岩石使用で会員の94%が効果を実感!
所在地〒949-6681
新潟県南魚沼市余川3100 イオン六日町店 専門店館1階
最寄駅JR上越線六日町駅
問い合わせ025-788-1130
営業時間平日  9:30~22:00
土日祝 9:30~19:00
定休日水曜日
駐車場あり
料金プランスタンダード会員 13,800円+税
ライト会員 11,800円+税
ステップアップ会員 8,800円+税
その他料金入会金&登録料 10,000円+税
施設利用料2,038円+税
地図

ホットヨガやピラティスプログラムがあるおすすめスポーツジム

ホットヨガやピラティス以外のマシントレーニングなども行いたい方におすすめの、ホットヨガやピラティスプログラムを展開しているスポーツジムをご紹介します。

JOYFIT新潟桜木インター

JOY FIT

  • 地域最大規模のホットヨガスタジオを完備!
  • どこでもJOYで全国のJOY FITで相互利用可能
  • ジャグジー付きのお風呂とシャワー・サウナを完備
所在地〒950-0949
新潟県新潟市中央区桜木町1-3
最寄駅越後線 新潟駅 徒歩33分
問い合わせ025‐278‐3371
営業時間8:00〜24:00
定休日偶数月10日
駐車場あり 無料
料金プランマスター会員 8,500円+税
ナショナル会員 7,500円+税
その他料金入会金 2,000円+税
登録事務手数料 3,000円+税
地図

Re:Birth

Re:Birth

  • ホットヨガ・エアヨガなどのスタジオプログラムと海外の最新マシントレーニングができる
  • 専用のプライベートルームでパーソナルトレーニングも受けられる
  • 水素水飲み放題&バスタオル無料
所在地〒950-0941 
新潟市中央区女池2丁目3-10
最寄駅越後線 新潟駅 徒歩39分
問い合わせ025-256-8536
営業時間平日 10:00〜23:00
土曜 10:00〜22:00
日祝 10:00〜19:00
定休日月曜日、季節休館
駐車場あり 55台
料金プランマスター 10,500円+税
ファミリー 9,500円+税
アフタヌーン 7,500円+税
スタジオ 9,500円+税
ジム 9,500円+税
ジム・デイ 7,500円+税
ジム・ナイト 8,500円+税
その他料金新規入会料金 3,000円+税
事務手数料 2,000円+税
地図

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