ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。
そんな方の悩みを解決すべく日本橋駅のジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
日本橋駅で初心者におすすめのジム
ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。
ティップネス日本橋スタイル
- スマホやスマートウォッチと連動した最新マシンを完備
- リカバリーマシンやストレッチ施術などのケアサービスも充実
- 時間帯限定のお得なプランも多数展開
| 所在地 | 〒 103-0023 東京都中央区日本橋本町二丁目1番1号 武田グローバル本社ビルB1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 東京メトロ銀座線/半蔵門線 三越前駅 A9出口 徒歩2分 JR総武線快速 新日本橋駅 出口6 徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-3516-0105 |
| 営業時間 | 平日 7:00-23:00 土曜 10:00-20:00 日曜 10:00-18:00 祝日 10:00-18:00 |
| 定休日 | 毎月第2・4日曜日 |
| プラン料金 | スタンダードFG24plus メンバーシップ 17,700円（税込） スタンダード メンバーシップ 17,150円（税込） デイタイム メンバーシップ 11,000円（税込） アフタヌーン90 メンバーシップ 6,600円（税込） 日本橋マスター メンバーシップ 22,000円（税込） グランドマスター 55,000円（税込） |
| その他料金 | 入会金 22,000円（税込） 登録料 5,500円（税込） |
| 地図 |
日本橋駅で女性におすすめのジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
zen place pilates 日本橋店
- 今なら通常2,200〜3,300円（税込）の体験レッスンが500円（税込）！
- 体験当日の入会で入会金も無料！
- 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ！
- 全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備！
| 所在地 | 〒103-0022 東京都 中央区 日本橋室町1-10-1 宮永ビル4Ｆ |
|---|---|
| 最寄駅 | 半蔵門線・銀座線 三越前駅A1出口 徒歩１分 東西線・銀座線 日本橋駅 B12出口 徒歩５分 |
| 問い合わせ | 03-6225-2042 |
| 営業時間 | 月〜金 10:00-22:00 土日祝 9:00-18:00 |
| 定休日 | なし |
| プラン料金 | 【月会費】 フリー 14,960円（税込） 月6 12,200円（税込） 月4 9,625円（税込） 【チケット価格】 30枚チケット 75,500円（税込） ※発行日より10ヶ月間有効 30枚チケット 79,750円（税込） ※発行日より6ヶ月間有効 15枚チケット 44,000円（税込） ※発行日より6ヶ月間有効 |
| その他料金 | 入会金 22,000円（税込）（体験当日のご入会なら ¥0） |
| 地図 |
libery
- スタッフは女性のみで全員が栄養コンシェルジュの資格を取得
- 会員それぞれにプログラムレッスンの選び方や食事の取り方などをアドバイス
- タオルセットは毎回無料
| 所在地 | 〒103-0027 東京都中央区日本橋2-5-1 日本橋髙島屋S.C. 新館4F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR「東京駅」八重洲北口から徒歩5分 東京メトロ銀座線・東西線「日本橋駅」B2出口 都営地下鉄浅草線「日本橋駅」から徒歩4分 |
| 問い合わせ | 03-3516-3531 |
| 営業時間 | 【平日】7:30～22:30 【土日祝】7:30～20:00 |
| 定休日 | 毎月15日、年末年始、高島屋臨時休館日 |
| プラン料金 | 4Times 12,200円（税込） スタンダード 17,150円（税込） デイフリー 25,500円（税込） プレミアム（定員制）33,000円（税込） ドロップイン 4,400円（税込） |
| その他料金 | 入会金 22,000円（税込） 登録料 5,500円（税込） |
| 地図 |
シャンティ
- 朝は7:20レッスン開始でビジネスパーソンにも人気
- 男性向けのヨガプログラムも実施
- ヨガ指導者養成講座も開催
| 所在地 | 〒103-0027 東京都中央区日本橋1-7-6 日本橋日興美装ビル2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 銀座線・東西線 日本橋 コレド日本橋口より徒歩1分 浅草線 日本橋 コレド日本橋口より徒歩2分 半蔵門線 三越前 B6出口より徒歩2分 東京駅八重洲口より徒歩7分 |
| 問い合わせ | 03-5542-1203 |
| 営業時間 | 月〜金 7:20-12:50、18:00-21:40 土・日 9:00-13:00 |
| 定休日 | 祝日、年末年始 |
| プラン料金 | 【マンスリーパスポート会員】 ダイヤモンド会員 11,000円 ゴールド昼会員 8,800円 【月4回通いコース会員】 【回数券会員】 ドロップイン3,300円 |
| その他料金 | 事務手数料 2,200円 |
| 地図 |
日本橋駅でダイエットに最適なおすすめのパーソナルジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
リボーンマイセルフ東京店
- 女性に特化したパーソナルトレーニングジム！トレーナーも全員女性！
- モニター掲載で10万円キャッシュバックキャンペーン実施中
- 遺伝子検査でより効果的なトレーニング立案も可能
| 所在地 | 〒103-0027 東京都中央区日本橋2-1-20 ディア日本橋タワー12F |
|---|---|
| 最寄駅 | 東京メトロ 日本橋駅 徒歩1分 |
| 問い合わせ | 03-3527-9338 |
| 営業時間 | 平日：10:00～22:00 土/日/祝：9:00～19:00 |
| 定休日 | なし |
| プラン料金 | 《ダイエットコース》 107,360円（税込）(デイタイム価格92,700円+税) 《部分痩せコース》 お腹痩せ 144,400円（税込）(モニター価格 104,940円（税込）) 脚痩せ 222,200円（税込）(モニター価格 165,000円（税込）) 小尻 222,200円（税込）(モニター価格 165,000円（税込）) |
| その他料金 | 入会金 41,800円（税込） |
| 地図 |
IGF -Improvement Gym of Fitness-
- 米国NSCA認定のトレーナーによる運動処方
- 健康を第一に考えた会員個々のメニューを作成
- ジムに通わなくてもオンライン指導が可能
| 所在地 | 〒103－0027 東京都中央区日本橋2丁目10 エグゼトゥール日本橋 402号 |
|---|---|
| 最寄駅 | 日本橋駅 C4出口から徒歩1分 三越前駅 B6出口から徒歩5分 茅場町駅 ⑥出口から徒歩7分 東京駅 八重洲口から徒歩10分 |
| 問い合わせ | 03-6262-5436 |
| 営業時間 | 08:00～21:00 L.O.（22:00終了迄） 土曜8:00～15:00 L.O.（16:00終了迄） |
| 定休日 | 水・日祝 |
| プラン料金 | 【プランA】 16回 228,000円 24回 330,000円 36回 475,200円 【プランB】 |
| その他料金 | 入会金 33,000円 |
| 地図 |
CREBIQ東京日本橋店
- 元フィットネスフィギュアチャンピオン監修の美ボディーメソッド
- アスリートトレーナーと専任栄養士で徹底サポート
- 人気女性誌掲載多数の話題パーソナルトレーニングジム
| 所在地 | 〒103-0027 東京都中央区日本橋2丁目2−20 日本橋仲通りビル 6階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東京メトロ銀座線・東西線・都営浅草線 日本橋駅 徒歩2分 JR東京駅 徒歩4分 東京メトロ丸ノ内線 日本橋駅 徒歩4分 |
| 問い合わせ | 0120-987-129 |
| 営業時間 | 月〜金 10:00〜23:00 無料カウンセリング最終受付21:00 トレーニング最終受付22:00 土・日・祝 10:00〜19:00 無料カウンセリング最終受付17:30 トレーニング最終受付18:00 |
| 定休日 | |
| プラン料金 | 【スタンダードコース】 196,600円（税込） 【デイタイムコース】 【のりかえ割コース】 【のりかえ割デイタイムコース】 |
| その他料金 | 入会金 33,000円（税込） |
| 地図 |
日本橋で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。
エニタイムフィットネス日本橋本町店
- セキュリティーキーで24時間利用可能
- 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
- パーソナルトレーニングも受けられる
| 所在地 | 〒103-0023 東京都中央区日本橋本町1-4-9 ミヤギ日本橋ビル 1-2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 東京メトロ銀座線・半蔵門線「三越前」駅 A4出口より徒歩4分 JR総武線「新日本橋」駅 5番出口より徒歩4分 |
| 問い合わせ | 03-3510-2441 |
| 営業時間 | 24時間 スタッフアワー 10:00～19:00 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | 7,400円+税/月 |
| その他料金 | セキュリティキー発行手数料 5,500円（税込） |
| 地図 |
コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ！
各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。Boot homeなら自宅にいながらパーソナルトレーニングジムと同様のサポート
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