三鷹でおすすめのジム12選!安くて女性や初心者に人気のジムを厳選

西条市でおすすめのジムエリアで施設を探す

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。

そんな方の悩みを解決すべく三鷹駅のジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

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初心者におすすめのジム

ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました

メガロス 三鷹

メガロス
  • 女性が選ぶフィットネスクラブ利用満足度2020年第1位
  • プールプログラムに暗闇フィットネス・ヨガなどスタジオプログラムが豊富!
  • 24時営業でいつでもマシントレーニング可能
  • ミストサウナや浴槽でトレーニング後のリフレッシュも

所在地〒180-0006
東京都武蔵野市中町1-12-10 タワーズモール3階
最寄駅JR三鷹駅から徒歩2分
問い合わせ0422-50-5700

営業時間24時間営業
定休日毎週月曜日、夏期、年末年始
料金プラン24フルタイム:12,650円(税込)
24アンダー35:10,900円+税
新24アンダー27:9,350円(税込)
ナイトモーニング:7,700円(税込)
その他料金事務登録料:6,600円(税込)
地図

コナミスポーツクラブ 武蔵野

コナミスポーツクラブ

  • スタジオやプールでの豊富なプログラムレッスンを展開
  • お風呂やサウナなどの温浴施設も充実
  • 契約ロッカー完備で荷物の預け入れOK
所在地〒180-0006
東京都武蔵野市中町1-11-4
武蔵野ニッセイプラザ7F
最寄駅三鷹駅徒歩5分
問い合わせ0570-000-573
営業時間[火水木金] 10:00~23:00
[土] 9:00~21:00
[日・祝休日] 9:00~19:00
定休日毎週月曜日、ゴールデンウィーク、お盆、年末年始等
プラン料金無理せず隔週 4,290円(税込)
まずは週1 6,600円(税込)
しっかり週2 8,200円+税
好きなだけフリー 10,400円+税
U-35 8,250円(税込)
その他料金登録料 5,500円(税込)
会員証発行手数料 1,100円(税込)
地図

CrossFit Mitaka

CrossFit Mitaka

  • 高強度の前身トレーニングを短時間で行うから効率的
  • 毎回違うトレーニングで飽きずに通える
  • 日常生活の動きを応用した実用的なトレーニングで始めやすい
所在地〒181-0013
東京都三鷹市下連雀3-28-21 三鷹センター第2ビル B1F
最寄駅三鷹駅から徒歩5分
問い合わせ0422-79-1531
営業時間月・水 7:00-11:30 / 17:30-21:30
火・金 9:00-11:30 / 17:30-21:30
土・日 9:00-12:00 / 14:00-17:00
定休日木曜・祝日
プラン料金CrossFit月4回会員 11,000円(税込) 
CrossFit月6回会員 16,500円(税込) 
CrossFit月8回会員 19,250円(税込)
CrossFit月10回会員 22,550円(税込)
CrossFit月12回会員 24,750円(税込)
CrossFit月16回会員 30,250円(税込)
CrossFit月20回会員 35,750円(税込)
Drop in 利用 メンバー1回券 3,300円(税込)
Drop in 利用ビジター1回券 4,400円(税込)
その他料金入会金11,000円(税込)
地図

セサミスポーツクラブ 三鷹

セサミスポーツクラブ三鷹

  • 豊富なマシンを取り揃え、2つのスタジオと大きなプールも完備
  • サウナ、お風呂など充実の温浴施設
  • テニスコートやゴルフレンジも完備
所在地〒181-0013
東京都三鷹市下連雀8丁目4−29
最寄駅JR・京王井の頭線 吉祥寺駅南口(公園口)小田急バス10分 
JR三鷹駅南口より 小田急バス15分 
京王線 仙川駅より 小田急バス15分
問い合わせ0422-71-0321
営業時間火~金10:00~22:30
土9:30~22:30
日・祝9:30~20:00
定休日月曜日
プラン料金エニータイム 11,000円 
レギュラーA 15,180円 
平日プラスA 11,330円 
イブニングA 9,130円 
レギュラーB 8,580円 
平日プラスB 5,830円 
イブニングB 5,830円
その他料金事務手数料3,141円
地図

女性におすすめのジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

ホットヨガスタジオLAVA三鷹店

LAVAキャンペーン
  • 9月は60分手ぶら体験がなんと無料!
  • 体験当日入会で入会金&登録金0円!
  • 9月は月会費がお得になる2つのキャンペーンを実施
  • 水素水・タオルレンタル・LAVA安心サポートの3つのオプションも3ヶ月間無料

所在地〒180-0006
東京都武蔵野市中町1-6-5 Y・Nビルみたか5F
最寄駅JR中央線・総武線「三鷹駅」北口より徒歩2分
問い合わせ0570-00-4515
営業時間8:00〜22:00(曜日による)
定休日毎週金曜
料金プラン【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 13,800円(税込)
デイタイム 11,800円(税込)
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 8,800円(税込)
その他料金入会費 5,000円(税込)
登録金 5,000円(税込)
地図

ホットヨガスタジオ美温

ホットヨガスタジオ美温

  • 富士山の溶岩石で作られた女性専用ホットヨガスタジオ
  • マイナスイオンと遠赤外線効果で効果的に体温上昇
  • ヨガ、ピラティス、ストレッチなど多彩なプログラムあり
所在地〒181-0013
東京都三鷹市下連雀 3-27-13 正栄ビル2F
最寄駅JR中央線 三鷹駅南口徒歩分
問い合わせ0422-40-1700
営業時間平日(火・水曜を除く) 9:00〜23:00
火・水曜日 9:00〜22:30
土曜日 8:30〜20:00
日・祝日 8:30〜18:30
定休日定休日:第1、3金曜日
プラン料金【月会費】
月2 5,200円+税 
月4 9,350円(税込) 
月8 13,300円(税込) 
フルタイム 16,270円(税込) 
【回数券】
3回券 8,115円+税 
5回券 12,813円+税
その他料金事務手数料3,300円
地図

カーブス 三鷹

カーブス
  • 今なら体験と入会金無料になるキャンペーン実施中!
  • 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
  • 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
  • コーチが毎回サポート!運動が苦手な方でも安心

所在地〒181-0013
三鷹市下連雀3-33-13 三鷹第二ビル1F
最寄駅JR中央線 三鷹駅 南口徒歩3分
問い合わせ0422-41-0026
営業時間平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)
土曜日 10:00-13:00
定休日日曜日・祝日
プラン料金6,270円(税込) 
7,370円(税込)
その他料金入会金16,500円(税込)
地図

24時間営業のおすすめジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジムをまとめました。

FASTGYM24 三鷹店

FAST GYM 24
  • 今なら9月・10月の月会費が0円!登録料+セキュリティーカード発行料も0円!
  • さらには水素水ボトルがもらえて2ヶ月分の水素水オプションも無料!
  • セキュリティキーで24時間365日利用可能
  • ファストジム24プラス会員なら全店舗相互利用可能

所在地〒181-0013
東京都三鷹市下連雀3-27-9
ニューエミネンスビル3階
最寄駅JR中央線 三鷹駅南口より徒歩2分
問い合わせ0422-79-6770
営業時間24時間営業

受付対応時間
月火水金:11~15時/16~20時
土日祝:10~15時/16~18時
※毎週木曜日(祝日含む)は終日受付しておりません。

定休日なし
料金プランファストジム24 7,150円(税込)/月
ファストジム24プラス 8,250円(税込)/月
オプションプライベートロッカー 1,100円(税込)
水素水オプション 1,500円+税
WELBOX 500円+税
その他料金セキュリティカード発行料 3,300円(税込)
登録料 2,200円(税込)
地図

JOYFIT24三鷹

JOY FIT 24

  • どこでもJOYで全国のJOY FITで相互利用可能
  • 24時間営業でいつでも通える
  • 男性はタンニングマシンも使える!
所在地〒180-0006
東京都武蔵野市中町3丁目1番2号
三鷹MDKビル
最寄駅三鷹駅 自転車5分
三鷹駅 徒歩10分
問い合わせ0422-27-7166
営業時間24時間
スタッフ受付時間
平日 12:00〜15:00/16:00〜21:00
土日・祝日 12:00〜15:00/16:00〜19:00
定休日年中無休
料金プランナショナル会員 7,666円+税/月
キャンペーン割会員(ナショナル) 6,666円+税/月
その他料金入会金 2,200円(税込)
登録事務手数料 3,300円(税込)/月
地図

ANYTIME FITNESS 三鷹店

エニタイムフィットネス

  • セキュリティーキーで24時間利用可能
  • 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
  • パーソナルトレーニングも受けられる
所在地〒180-0006
東京都武蔵野市中町1-5-8 親和ビル 2F
最寄駅JR中央線「三鷹」駅北口徒歩2分
問い合わせ0422-60-2311
営業時間24時間
定休日なし
プラン料金6,500円+税
その他料金1日体験料金910円+税 
セキュリティカードキーの発行手数料5,000円(税抜)
地図

成果重視の人におすすめのパーソナルジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

1RM Fitness Studio三鷹店

1RM

  • セミパーソナル(1トレーナーに対して3人まで)スタイルにすることで低価格を実現
  • もちろんトレーニングメニューは個々に合わせたオリジナルメニューを作成
  • ダイエット後のリバウンド防止をサポートするアフタートレーニングプランあり
所在地181-0013
東京都三鷹市下連雀4-15-33-2F
最寄駅三鷹駅徒歩10分
問い合わせ0422-24-7671
営業時間平日10:00 – 21:30
土日祝9:00 – 20:30
定休日金曜日
プラン料金健康維持コース19,900円(税込) 
ダイエット3ヶ月コース(3ヶ月分)107,700円(税込)
その他料金入会金44,000円
地図

ViViDパーソナルトレーニングジム

VIVID

  • ポーソナルトレーニングからパーソナルヨガ、パーソナルストレッチまで対応
  • お試し価格のトライアルトレーニングを実施
  • カフェ風スペースでプライベート感満載
所在地〒181-0013
東京都三鷹市下連雀3-22-9 ライオンズマンション三鷹第6 102
最寄駅中央線・総武線三鷹駅徒歩4分
問い合わせ0422-26-6810
営業時間平日 9:00~22:00
土・日・祝 9:00~21:00
定休日祝日・お盆・年末年始
プラン料金【加圧トレーニング】
30分4回 16,600円(税込)
60分4回 28,800円(税込) 
30分10回+1回 44,000円(税込) 
60分10回+1回 70,000円+税 
【パーソナルトレーニング】
30分4回 13,819円+税 
60分4回 23,637円+税 
60分4回 23,637円+税 
60分10回+1回 59,637円+税 
【体験トレーニング】
体験トレーニング 3,300円(税込) 
【ボディケア・ストレッチ】
30分 3,300円(税込) 
60分 6,600円(税込) 
30分10回+1回 33,000円(税込) 
60分10回+1回 60,000円+税
その他料金入会金(登録料) 11,000円(税込)
地図

コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

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