出雲市でおすすめのジム9選!安いジムや女性・初心者にも人気のジムを厳選

藤が丘でおすすめのジムエリアで施設を探す

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。

そんな方の悩みを解決すべく出雲市のおすすめジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ

ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。

ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。

ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。

ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス

普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。

とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。

またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

忙しい方は24時間ジムが定額制でおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

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出雲市で初心者におすすめのジム

ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。

ホリデイスポーツクラブ 出雲店

所在地〒693-0063
島根県出雲市大塚町729-1
最寄駅「高浜駅」徒歩22分
問い合わせ0853-21-9200
営業時間平日・土曜 10:00~24:00
日曜・祝日 10:00~19:00
定休日毎週金曜日
駐車場
プラン料金マスター会員 7,600円+税/月
ペア会員 7,700円(税込)/月
グループ会員 7,150円(税込)/月
デイ会員 6,270円(税込)/月
ナイト会員 5,200円+税/月
スーパーナイト会員 6,200円+税/月
入会金入会金 3,300円(税込)
事務手数料など登録料 2,200円(税込)
地図

出雲市で女性におすすめのジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

ホットヨガスタジオLAVAイオンモール出雲店

所在地〒693-0004
島根県出雲市渡橋町1066 イオンモール出雲2F
最寄駅バス停「イオンモール出雲前」下車すぐ
問い合わせ0570-00-4515
営業時間9:30〜21:30(曜日による)
定休日不定休
駐車場
プラン料金【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 7,091円+税
デイタイム 6,182円+税
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 6,182円+税
入会金入会費 5,000円(税込)
事務手数料など登録金 5,000円(税込)
地図

カーブス 出雲高岡

所在地〒693-0066
出雲市高岡町1237-1
最寄駅武志駅より徒歩18分
問い合わせ0853-21-8600
営業時間平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)
土曜日 10:00-13:00
定休日日曜日・祝日
駐車場
プラン料金6,270円(税込)
7,370円(税込)
入会金16,500円(税込)
事務手数料など
地図

アルペンクイックフィットネス出雲

所在地〒693-0004
島根県出雲市渡橋町320-1
最寄駅出雲市駅より徒歩21分
問い合わせ0853-31-4430
営業時間平日:10:00~13:00 14:00~20:00
土曜:10:00~13:00 14:00~18:00
定休日日曜日・祝日
駐車場
プラン料金【正会員】
月契約 月払い 5,600円+税
年契約 月払い 5,610円(税込)
年契約 一括払い 59,680円(税込)

【HEALTH UP +4】
月契約 月払い 8,580円(税込)
年契約 月払い 7,100円+税
年契約 一括払い 80,400円+税

入会金5,500円(税込)
事務手数料など事務手数料 500円+税
地図

出雲市で24時間営業のおすすめジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。

エニタイムフィットネス出雲大塚店

所在地〒693-0063
島根県出雲市大塚町744 1F
最寄駅JR山陰本線「出雲市」駅
一畑電車大社線「高浜」駅より車で6分
問い合わせ0853-31-4020
営業時間24時間
スタッフアワー 10:00〜19:00
定休日なし
駐車場なし
プラン料金7,480円(税込)/月
入会金セキュリティキー発行手数料 5,500円(税込)
事務手数料など
地図

HYPER FIT24 出雲塩冶店

所在地〒693-0022
島根県出雲市上塩冶町2647
最寄駅電鉄出雲市駅より徒歩11分
問い合わせ0853-25-8855
営業時間24時間
定休日年中無休
駐車場
プラン料金定額コース 8,250円(税込)
1年間コース 6,500+税
DAYコース 5,500+税
入会金5,500円(税込)
事務手数料など事務手数料 3,300円(税込)
地図

出雲市でダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

パーソナルトレーニングジムLANGE

所在地〒693-0068
島根県出雲市姫原1丁目1-17 2階
最寄駅電鉄出雲市駅より徒歩19分
問い合わせ
営業時間10:00~22:00
定休日日曜日
駐車場専用駐車場が店舗北側に2台あります
プラン料金【ダイエットコース】
16回 132,000円(税込)
24回 168,800円(税込)
32回 208,800円(税込)

【ペアダイエットコース】
16回 176,000円(税込)
24回 228,800円(税込)
32回 288,800円(税込)

【筋肉増強コース】
16回 132,000円(税込)
24回 168,800円(税込)
32回 208,800円(税込)

【メンテナンスコース】
1回 7,150円(税込)

入会金33,000円(税込)
事務手数料など
地図

出雲市の激安公営ジム

トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能で、コスパも高い公営ジムもおすすめです。

出雲健康公園クラブハウス

所在地〒693-0058
島根県出雲市矢野町999
最寄駅高浜駅より徒歩22分
問い合わせ0853-25-1006
営業時間10:00~22:00
定休日火曜日
但し、火曜日が祝日の場合は翌日が休館となります。
駐車場
プラン料金占用使用 1時間につき 1,830円
個人一般 1時間につき 240円
個人高校生 1時間につき 180円
個人小中学生 1時間につき 120円
入会金
事務手数料など
地図

出雲ゆうプラザ

所在地〒693-0037
島根県出雲市西新町1丁目2547-2
最寄駅西出雲駅より徒歩3分
問い合わせ0853-30-0707
営業時間10:00~21:00
夏休み期間の営業時間 9:00~21:00
定休日毎週木曜日 (祝日は除く)
※夏休み期間は休まず営業いたします。
年末年始
メンテナンス休館
2月1日~2月29日まで保守点検のため休館させていただきます。
駐車場
プラン料金大人 200円
中・高生 100円
会員・プール利用者 無料
入会金
事務手数料など
地図

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