宇治市でおすすめのジム11選!安いジムや女性・初心者にも人気のジムを厳選

東村山市のおすすめジムエリアで施設を探す

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。

そんな方の悩みを解決すべく宇治市のおすすめジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ

ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。

ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。

ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。

ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス

普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。

とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。

またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

忙しい方は24時間ジムが定額制でおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

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宇治市で女性におすすめのジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

ホットヨガスタジオLAVA宇治大久保店

LAVA
  • 手ぶら体験がなんと0円!
  • 体験当日入会で入会金&登録金0円!
  • さらに月額利用料金が3ヶ月分お得に!(2パターンから選べる!)
  • どちらのプランも水素水とLAVA安心サポートが3ヶ月間無料
所在地〒611-0031
京都府宇治市広野町西裏87 ザ・ガーデンコミューン Aブロック2F
最寄駅近鉄京都線「大久保駅」東出口より徒歩1分
問い合わせ0570-00-4515
営業時間8:00〜22:00(曜日による)
定休日第2木曜
駐車場
プラン料金【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 15,273円+税
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 12,545円+税
デイタイム 10,727円+税
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 8,000円+税
入会金入会費 4,545円+税
事務手数料など登録金 4,545円+税
地図

イルチブレインヨガ 宇治スタジオ

所在地〒611-0021
京都府宇治市宇治妙楽34番地
サウスフラットサワキ2階
最寄駅宇治駅 徒歩5分
問い合わせ0774-22-5058
営業時間火~金 10:30~11:30、14:30~15:30、19:30~20:30
土 10:30~11:30、14:30~15:30
日 10:30~11:30
定休日月曜日
駐車場なし
プラン料金1か月
週2回 12,000円+税
フリー 15,000円+税
3か月
週2回 33,000円+税
フリー 40,000円+税
1年
週2回 120,000円+税
フリー 150,000円+税
入会金入会金 4,546円+税
事務手数料などなし
地図

カーブス 宇治小倉

所在地〒611-0042
宇治市小倉町神楽田21-5 アーバネックス小倉ビル 4F
最寄駅近鉄小倉駅東口より徒歩1分
問い合わせ0774-20-1902
営業時間平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)
土曜日 10:00-13:00
定休日日曜日・祝日
駐車場
プラン料金5,700円+税
6,700円+税
入会金15,000円+税
事務手数料など
地図

ビラージュフィットネスクラブ

所在地〒611-0033
京都府宇治市大久保町上ノ山43-44
最寄駅大久保駅 徒歩4分
問い合わせ0774-74-8889
営業時間9:00〜20:00
定休日日曜日
駐車場なし
プラン料金マシンを使った筋肉トレーニング 6,819円+税/月

ダイエットコース
b3style美脚美尻トレーニング 167,273円+税

全コース共通プログラム
骨盤矯正のみ40分 3,637円+税

入会金入会金
b3style美脚美尻トレーニング 27,273円+税
事務手数料などなし
地図

宇治市で初心者におすすめのジム

ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。

コパンスポーツクラブ宇治

コパンスポーツクラブ栄

  • 入会キャンペーンがお得だから初心者でも始めやすい
  • マシン・スタジオ・プールがあるから飽きずにトレーニングできる
  • エステ併設でキレイもサポート
所在地〒611-0021
京都府宇治市宇治戸ノ内5
最寄駅JR奈良線「宇治」駅北出口 徒歩1分
問い合わせ0774-24-2008
営業時間平日 10:00~23:00
土曜 10:00~21:00
日曜 10:00~20:00
祝日 10:00~19:00
定休日毎週火曜日、月末最終日、年末年始等
駐車場約100台
2時間半無料
プラン料金正会員 10,400円+税/月
デイ会員 8,900円+税/月
ナイト会員 7,400円+税/月
ウィークエンド会員 8,400円+税/月
マスター会員 11,400円+税/月
入会金入会金 10,000円+税
事務手数料など事務手数料 3,000円+税
地図

HOS OGURA

所在地〒611-0042
宇治市小倉町西浦58
最寄駅近鉄「小倉」駅 徒歩1分
問い合わせ0774-20-1881
営業時間平日 10:00~22:00
土祝 10:00~21:00
日 10:00~18:00
定休日毎週火曜日
駐車場専用駐車場39台 最大3時間
契約コインパーキング 2時間無料
プラン料金レギュラー会員 9,000円+税/月
家族会員 8,000円+税/月
荷物フリープラン 9,000円+税/月
荷物フリー家族プラン 8,000円+税/月
マイプラン8 7,000円+税/月
マイプラン4 5,000円+税/月
デイ&ウィークエンド 7,000円+税/月
入会金入会金 10,000円+税
事務手数料など事務手数料 2,000円+税
地図

宇治市で24時間営業のおすすめジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。

エニタイムフィットネスイオンタウン宇治小倉店

エニタイムフィットネス

  • セキュリティーキーで24時間利用可能
  • 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
  • パーソナルトレーニングも受けられる
所在地〒611-0042
京都府宇治市小倉町老ノ木29
最寄駅近鉄京都線「小倉駅」徒歩4分
問い合わせ0774-66-6932
営業時間24時間
スタッフアワー 10:00〜19:00
定休日なし
駐車場なし
プラン料金7,000円+税/月
入会金セキュリティキー発行手数料 5,000円+税
事務手数料など
地図

宇治市でダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

ボディメイクスタジオ アビ

所在地〒611-0002
京都府宇治市木幡南端35-1
最寄駅黄檗駅(京阪) 徒歩7分
問い合わせ0774-26-9757
営業時間9:30~20:00(最終受付19:00)
定休日不定休
駐車場なし
プラン料金加圧トレーニング + ストレッチ 60分
1回 3,500円+税
1ヶ月コース料金 60分(全4回) 12,000円+税/月
入会金なし
事務手数料などなし
地図

HPER 宇治店

所在地京都府宇治市大久保町北ノ山86-1
静和ビル3階
最寄駅近鉄京都線 大久保駅 徒歩4分
問い合わせ080−3848-8180
営業時間9:00〜23:00
定休日不定休
駐車場無料
プラン料金スタンダードコース 78,000円+税
週1コース
3ヶ月間 全12回 59,000円+税
2ヶ月間 全8回 42,000円+税
1ヶ月間 全4回 24,000円+税
入会金入会金 10,000円+税
事務手数料などなし
地図

宇治市の激安公営ジム

トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能で、コスパも高い公営ジムもおすすめです。

黄檗体育館 トレーニング室

所在地〒611-0011
宇治市五ヶ庄三番割25-1
最寄駅JR奈良線 黄檗駅 徒歩15分
問い合わせ0774-39-9254
営業時間9:00~22:00
定休日水曜日
駐車場
プラン料金1回/1人
午前の部、午後の部 400円
夜の部 500円
全日 1,000円
一般 1か月/1人 3,480円
60歳以上 1か月/1人 2,980円
中学生・高校生 1か月/1人 2,480円
入会金なし
事務手数料などなし
地図

西宇治体育館 トレーニング室

所在地〒611-0042
宇治市小倉町蓮池20-1
最寄駅近鉄京都線 小倉駅 徒歩15分
問い合わせ0774-39-9253
営業時間9:00~22:00
定休日火曜日
駐車場
プラン料金1回/1人
午前の部、午後の部 400円
夜の部 500円
全日 1,000円
一般 1か月/1人 3,480円
60歳以上 1か月/1人 2,980円
中学生・高校生 1か月/1人 2,480円
入会金なし
事務手数料などなし
地図

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