宇治市でおすすめのジム14選!安いジムや女性・初心者にも人気のジムを厳選

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※本記事はプロモーションを含みます

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。

そんな方の悩みを解決すべく宇治市のおすすめジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ

ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。

ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。

ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。

ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス

普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。

とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。

またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

忙しい方は24時間ジムが定額制でおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

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安い!月額3,278円(税込)でマシンもエステも使い放題の24時間ジム

chocoZAPは、月額3,278円(税込)でトレーニングマシンもエステマシン(一部未設置店舗あり)も使い放題で、美容にも健康にもうれしいの24時間ジムです。

さらに会員になると、入会特典として「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえ、アプリのRIZAP監修トレーニング動画も見放題になります。

chocoZAP 宇治妙楽

chocozap
  • 今なら初期費用(入会金・事務手数料)が無料!※5/15までの入会
  • 初回入会特典で「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえる!
  • 月額3,278円(税込)で使い放題のRIZAP総合監修24時間ジム
  • エステサロンのような美容マシンも導入!完全個室のセルフエステと脱毛が使い放題(一部店舗除く)
chocoZAPは月額2,980円 でジムだけでなく、アプリによる健康アドバイス・美容・アミューズメントなどが追加料金なしで利用することができるコスパが良いおすすめのジムです。

着替えや靴も必要なくそのまま利用できアプリでマシンの使い方などが見れるため、いつでもどこでも簡単に利用することができます。また、専用アプリで運動・体重・体脂肪などの記録することによってAIトレーナーからアドバイスが届くため、初めての方でも安心です。

トレーニング以外ににエステ・脱毛・ネイル・ホワイトニングなど、さまざまなサービスを楽しめるのでおすすめのジムです。

所在地 〒611-0021
京都府宇治市宇治妙楽155-7
宇治油勘ビル 1F
アクセス JR奈良線「宇治駅」南口より徒歩4分
問い合わせ 0120-941-604
営業時間 24時間営業
定休日
駐車場 なし
料金プラン 3,278円(税込)
オプションメニュー
入会金 3,000円(税込)
事務手数料など 2,000円(税込)
地図

宇治市で女性におすすめのジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

ホットヨガスタジオLAVA宇治大久保店

LAVA5月キャンペーン
  • ウェア・タオル・マット・水が付いた手ぶらセット付き体験レッスンが今だけ0円!
  • さらに先着80名様限定でプレミアム通い放題プランの月会費が3ヶ月間1,980円(税込)!(※)
  • さらにさらに入会金&登録金も無料で3つのオプションも3ヶ月間無料!
【適用条件】
・申込期限:2024年6月末まで
・体験当日の登録が必要
・利用開始月を含む3ヶ月間、全国にある3ブランド(LAVA店舗・Rintosull店舗・BurnesStyle店舗)を1日最大3回まで通い放題
・LAVAは1日2回まで、Rintosull店舗・BurnesStyle店舗はどちらかのみ1日1回まで利用可能
※Rintosull店舗は一部通い放題対象外の店舗があります。
※WEB入会は対象外。
・利用開始月を含む3ヶ月間、3ブランド(LAVA店舗・Rintosull店舗・BurnesStyle店舗)が通い放題コース[18,800円/月]を特別価格[1,980円/月]に割引いたします。4ヶ月目以降は、お好きなコース[6,800円~/月]・オプションに変更可能です。コース・店舗により価格は異なります。変更内容により、手数料がかかる場合がございます。特典の適用には、特別価格終了後9ヶ月間の継続が必要です。
・特別価格期間中の月額は3ヶ月目に まとめて5,940円のお引落とし時となります。
・初回引落とし時より、運営管理費として毎月480円を頂戴いたします。 ・ご入会時のみ、 施設使用料2,500円を頂戴いたします。
・体験当日限定で、おトクなヨガグッズの販売もしております。
・特典内容、価格は店舗により異なる場合があります。
・価格は税込です。
*各店・各月の先着人数です。
LAVAは、ひとひとりの体型や体質に合わせた豊富なホットヨガプログラムをご用意しているため肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなどさまざまな悩みを解消できるおすすめのホットヨガスタジオです。

在籍しているインストラクターは全米ヨガアライアンスなどの資格取得をはじめ、たくさんの研修プログラムを行い指導しているため安心してレッスンに取り組むことができます。また、80%以上が未経験からスタートなので運動が苦手の方でも安心して通うことができます。

ひとひとりのニーズに合ったプログラムをご用意しているため20代~70代まで幅広い方から人気です。

所在地 〒6110031
京都府宇治市広野町西裏87
ザ・ガーデンコミューン Aブロック2F
アクセス 「大久保駅」東出口より徒歩1分
「新田駅」改札より徒歩5分
問い合わせ 体験予約専用ダイヤル
0120-64-9766
体験以外のお問い合わせ
0570-00-4515
営業時間 8:00~22:00
定休日 木曜日
プラン料金 【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 13,800円(税込)
デイタイム 11,800円(税込)
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 8,800円(税込)
フルタイム 学割 4,800円(税込)
オプションメニュー 水素水オプションマンスリーメンバー 1,200円(税込)/月
マットキープオプションマンスリーメンバー 1,200円(税込)/月
1回券(レッスン) 3,300円(税込)
他店舗利用料 500円(税込)
LAVAウォーター(1L) 240円(税込)
LAVAウォーター(500ml) 140円(税込)
レンタルバスタオル/回 210円(税込)/回
レンタルフェイスタオル/回 110円(税込)/回
レンタルウェア(上下各)/回 410円(税込)/回
レンタルラグ/回 310円(税込)/回
レッスンセット /回 600円(税込)/回
レッスンセット +レンタルラグ/回 800円(税込)/回
入会金 5,000円(税込)
事務手数料など 登録金 5,000円(税込)
施設使用料 2,500円(税込)
地図

イルチブレインヨガ 宇治スタジオ

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  • 利用者の8割が女性で、10~80歳までの幅広い層が同じレッスンを受ける
  • イルチブレインヨガは、東洋の伝統的なトレーニングと21世紀の脳科学を融合させたプログラム
  • 健康・幸せ・平和を自らつくりだす力が育っていきます
所在地 〒611-0021
京都府宇治市宇治妙楽34番地
サウスフラットサワキ2階
最寄駅 宇治駅 徒歩5分
問い合わせ 0774-22-5058
営業時間 火~金 10:30~11:30、14:30~15:30、19:30~20:30
土 10:30~11:30、14:30~15:30
日 10:30~11:30
定休日 月曜日
駐車場 なし
プラン料金 1か月
週2回 12,200円(税込)
フリー 16,500円(税込)
3か月
週2回 33,300円(税込)
フリー 44,000円(税込)
1年
週2回 132,000円(税込)
フリー 165,000円(税込)
入会金 入会金 4,546円+税
事務手数料など なし
地図

カーブス 宇治小倉

カーブス
  • 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
  • 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
  • コーチが毎回サポート!運動が苦手な方でも安心
カーブスは一回30分のプログラムで自分のペースで体を動かし、理想の体へ導くことができる女性専用フィットネスクラブです。

一回30分のトレーニングでは「有酸素運動」・「筋力運動」・「柔軟運動」の三つの運動をバランス良く行うことで、効率的に脂肪を燃焼し理想のボディメイクを叶えます。また、健康運動アドバイザーのコーチが運動や食事についてもアドバイスを行う充実したサポート体制を整えています。

カーブスは利用者もインストラクターも女性だけのため、安心して快適にトレーニングに取り組むことができます。さらに、各店舗住宅地や駅前などの好立地のため通いやすいです。

所在地 〒611-0042
宇治市小倉町神楽田21-5 アーバネックス小倉ビル 4F
最寄駅 近鉄小倉駅東口より徒歩1分
問い合わせ 0774-20-1902
営業時間 平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)
土曜日 10:00-13:00
定休日 日曜日・祝日
駐車場
プラン料金 6,270円(税込)
7,370円(税込)
入会金 16,500円(税込)
事務手数料など
地図

ビラージュフィットネスクラブ

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  • 筋トレマシン利用の月会員様は一ヶ月何日通っていただいても料金は同じ
  • 美脚・美尻特化のダイエットコースもあり
  • 女性専用フィットネスクラブで、トレーナーも女性なので安心して通える
所在地 〒611-0033
京都府宇治市大久保町上ノ山43-44
最寄駅 大久保駅 徒歩4分
問い合わせ 0774-74-8889
営業時間 9:00〜20:00
定休日 日曜日
駐車場 なし
プラン料金 マシンを使った筋肉トレーニング 6,819円+税/月

ダイエットコース
b3style美脚美尻トレーニング 167,273円+税

全コース共通プログラム
骨盤矯正のみ40分 3,637円+税

入会金 入会金
b3style美脚美尻トレーニング 27,273円+税
事務手数料など なし
地図

宇治市で初心者におすすめのジム

ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。

コパンスポーツクラブ宇治

コパンスポーツクラブ栄

  • 入会キャンペーンがお得だから初心者でも始めやすい
  • マシン・スタジオ・プールがあるから飽きずにトレーニングできる
  • エステ併設でキレイもサポート
所在地 〒611-0021
京都府宇治市宇治戸ノ内5
最寄駅 JR奈良線「宇治」駅北出口 徒歩1分
問い合わせ 0774-24-2008
営業時間 平日 10:00~23:00
土曜 10:00~21:00
日曜 10:00~20:00
祝日 10:00~19:00
定休日 毎週火曜日、月末最終日、年末年始等
駐車場 約100台
2時間半無料
プラン料金 正会員 10,400円+税/月
デイ会員 8,900円+税/月
ナイト会員 7,400円+税/月
ウィークエンド会員 8,400円+税/月
マスター会員 11,400円+税/月
入会金 入会金 11,000円(税込)
事務手数料など 事務手数料 3,300円(税込)
地図

HOS OGURA

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  • 初心者の方も楽しめるレッスンが豊富
  • 通うペースにあわせた月額料金を選べる
  • ジムやスタジオ、プールなどの設備を兼ね備えた、複合フィットネスクラブ
所在地 〒611-0042
宇治市小倉町西浦58
最寄駅 近鉄「小倉」駅 徒歩1分
問い合わせ 0774-20-1881
営業時間 平日 10:00~22:00
土祝 10:00~21:00
日 10:00~18:00
定休日 毎週火曜日
駐車場 専用駐車場39台 最大3時間
契約コインパーキング 2時間無料
プラン料金 レギュラー会員 9,900円(税込)/月
家族会員 8,800円(税込)/月
荷物フリープラン 9,900円(税込)/月
荷物フリー家族プラン 8,800円(税込)/月
マイプラン8 7,700円(税込)/月
マイプラン4 5,500円(税込)/月
デイ&ウィークエンド 7,700円(税込)/月
入会金 入会金 11,000円(税込)
事務手数料など 事務手数料 2,200円(税込)
地図

宇治市で24時間営業のおすすめジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。

エニタイムフィットネスイオンタウン宇治小倉店

エニタイムフィットネス

  • セキュリティーキーで24時間利用可能
  • 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
  • パーソナルトレーニングも受けられる
所在地 〒611-0042
京都府宇治市小倉町老ノ木29
最寄駅 近鉄京都線「小倉駅」徒歩4分
問い合わせ 0774-66-6932
営業時間 24時間
スタッフアワー 10:00〜19:00
定休日 なし
駐車場 なし
プラン料金 7,700円(税込)/月
入会金 セキュリティキー発行手数料 5,500円(税込)
事務手数料など
地図

宇治市でダイエットにおすすめのパーソナルジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

ファディー 宇治小倉

Furdi
  • AIマシンがストレッチからダイエットまで対応できる200種類のトレーニングから最適なプログラムを作成
  • トレーニングもAIマシンの内蔵カメラがリアルタイムで分析しアドバイス
  • 女性専用スタジオで定額料金で通い放題
  • 店舗ごとに無料体験と入会キャンペーンを実施中!
FURDIは、ストレッチからダイエットまで200種類のトレーニングメニューを搭載したAIマシンを使用し、目的に合った最適なプログラムを提供しします。ダイエットやボディメイクだけでなく「肩こり」「体を引き締めたい」など体の悩みについてもsプローチしたトレーニングを行います。

料金設定では、長く通いたい方から気軽に通いたい方からひとりひとりの目的に合わせたプランをご用意しています。入会金は必要なく継続しやすい料金設定も特長の一つです。

トレーナーが定期的にカウンセリングを行うので、その時の体の状態に合わせたトレーニングメニューを提供します。

所在地 〒611-0042
京都府宇治市小倉町老ノ木39
ヴェルジュ 1階
最寄駅 近畿日本鉄道京都線「小倉駅」から徒歩2分
問い合わせ 0774-20-5110
営業時間 【営業時間】
5:00~23:00

【スタッフ対応時間】
[平日・土] 10:00~19:00
[日曜・祝日] 無人営業

定休日 不定休
駐車場
料金プラン プレミアム会員 7,678円(税込)
スタンダード会員 8,778円(税込)
U-18会員 5,478円(税込)
入会金 19,800円(税込)
事務手数料など
地図

コウジム

コウジム

  • 整骨院併設のジムで体の専門家がサポート
  • 代表がプロ野球選手専属のトレーナーで女優やモデルなどのトレーニング指導実績あり
  • 女性専門でアットホームな雰囲気のパーソナルジム、運動初心者や未経験の方も多数
所在地 〒611-0043
宇治市伊勢田町若林29-7
最寄駅 伊勢田駅から徒歩7分
問い合わせ 0774-45-5050
営業時間 9:00〜21:00
定休日 土の午後(12時〜)、日、祝日
駐車場 有り
料金プラン 【パーソナルトレーニング(マンツーマン)』
初回体験50分 4,900円(税込) 
50分×1回 8,000円(税込)
50分×8回券 58,000円(税込)
50分×16回券 112,000円(税込)

【セミパーソナルトレーニング(少人数グループ)】
初回体験50分 2,500円(税込)
50分×1回 4,000円(税込)
50分×5回券 18,750円(税込)
50分×10回券 35,000円(税込)
50分×15回券 48,750円(税込)

【短期集中ダイエット(マンツーマン)】
<1ヶ月集中ダイエット>
初回体験50分 4,900円(税込)
週2回(8回) 54,000円(税込)
週3回(12回) 81,600円(税込)
<2ヶ月集中ダイエット>
初回体験50分 4900円(税込)
週2回(16回) 108,800円(税込)
週3回(24回) 163,200円(税込)
<3ヶ月集中ダイエット>
初回体験50分 4900円(税込)
週2回(24回) 163,200円(税込)
週3回(36回) 216,000円(税込)

入会金 なし
地図

ボディメイクスタジオ アビ

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  • シェイプとボディメイクに特化した女性に人気のパーソナルジム
  • 資格保有トレーナーによる加圧トレーニングは、少ない負荷で大きな効果が得られる
  • 完全個室のマンツーマン指導なので、プライベートを確保
所在地 〒611-0002
京都府宇治市木幡南端35-1
最寄駅 黄檗駅(京阪) 徒歩7分
問い合わせ 0774-26-9757
営業時間 9:30~20:00(最終受付19:00)
定休日 不定休
駐車場 なし
プラン料金 加圧トレーニング + ストレッチ 60分
1回 3,850円(税込)
1ヶ月コース料金 60分(全4回) 12,200円(税込)/月
入会金 なし
事務手数料など なし
地図

HPER 宇治店

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  • 担当トレーナーが変わらずに、最後までマンツーマンで指導してくれる
  • 各コースに目安期間はあるが、回数保障してくれるので安心して入会できる
  • 随時、無料カウンセリング実施中
所在地 京都府宇治市大久保町北ノ山86-1
静和ビル3階
最寄駅 近鉄京都線 大久保駅 徒歩4分
問い合わせ 080−3848-8180
営業時間 9:00〜23:00
定休日 不定休
駐車場 無料
プラン料金 スタンダードコース
2ヶ月間 全16回 85,800円(税込)
週1コース
3ヶ月間 全12回 64,900円(税込)
2ヶ月間 全8回 46,200円(税込)
1ヶ月間 全4回 26,400円(税込)
入会金 入会金 11,000円(税込)
事務手数料など なし
地図

宇治市の激安公営ジム

トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能で、コスパも高い公営ジムもおすすめです。

黄檗体育館 トレーニング室

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  • 安い料金で都度利用可能
  • 初めての利用前には、予約制の講習を受けなければいけない
  • 広々とした室内でトレーニングができる
所在地 〒611-0011
宇治市五ヶ庄三番割25-1
最寄駅 JR奈良線 黄檗駅 徒歩15分
問い合わせ 0774-39-9254
営業時間 9:00~22:00
定休日 水曜日
駐車場
プラン料金 1回/1人
午前の部、午後の部 400円
夜の部 500円
全日 1,000円
一般 1か月/1人 3,480円
60歳以上 1か月/1人 2,980円
中学生・高校生 1か月/1人 2,480円
入会金 なし
事務手数料など なし
地図

西宇治体育館 トレーニング室

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  • 安い料金で都度利用可能
  • 初めての利用前には、予約制の講習を受けなければいけない
  • パーソナルトレーニングや加圧トレーニングも都度利用可能
所在地 〒611-0042
宇治市小倉町蓮池20-1
最寄駅 近鉄京都線 小倉駅 徒歩15分
問い合わせ 0774-39-9253
営業時間 9:00~22:00
定休日 火曜日
駐車場
プラン料金 1回/1人
午前の部、午後の部 400円
夜の部 500円
全日 1,000円
一般 1か月/1人 3,480円
60歳以上 1か月/1人 2,980円
中学生・高校生 1か月/1人 2,480円
入会金 なし
事務手数料など なし
地図
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コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

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レッスン形式グループビデオレッスン / ライブレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

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入会金/事務手数料55,000円(税込)
プラン料金月4回 26,400円(税込)
月6回 37,950円(税込)
月8回 48,400円(税込)
食事サポート 16,500円(税込)
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

トレーニングは週に1,2回で、1回あたり45分の効率的なトレーニングかつ、オンラインの特性を活かした利用者に合わせた時間設定が可能なため、忙しい方からの支持が集まっています。特に決まった時間を確保しづらい経営者層や子育てに奔走しているママ層などのから人気を集めているサービスです。


ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

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スタンダード(12ヶ月コース) 3,278円(税込)/月
プレミアム(1ヶ月コース) 9,878円(税込)/月
プレミアム(12ヶ月コース) 6,578円(税込)/月
レッスン形式ライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢350人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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