狭山市でおすすめのジム8選!安いジムや女性・初心者にも人気のジムを厳選

江別市でおすすめのジムエリアで施設を探す

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。

そんな方の悩みを解決すべく狭山市のおすすめジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ

ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。

ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。

ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。

ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス

普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。

とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。

またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

忙しい方は24時間ジムが定額制でおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

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狭山市で初心者におすすめのジム

ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。

東急スポーツオアシス 狭山24Plus

所在地〒589-0012
大阪府大阪狭山市東くみの木4丁目 1419-1
最寄駅滝谷駅 徒歩約10分
問い合わせ072-365-8000
営業時間平日 9:30~(セルフ24:00~)
土曜 9:30~(セルフ21:00~)
日曜 9:30~(セルフ19:00~)
祝日 9:30~(セルフ19:00~)
定休日毎週水曜日
駐車場112台
プラン料金【期間限定】ちょいジム90会員 3,500円(税込)/月
スタート応援会員 4,546円+税/月
【期間限定】ジム会員 4,091円+税/月
フルタイム 8,800円(税込)/月
プール 7,700円(税込)/月
デイタイム 7,700円(税込)/月
イブニング 6,600円(税込)/月
24Plus 5,500円(税込)/月
グランドマスター 14,180円(税込)/月
エリア(近畿圏) 14,080円(税込)/月
シェイプナビ(2ヵ月) 45,500円(税込)/月
シェイプナビ(3ヵ月) 44,000円(税込)/月
入会金入会金 3,300円(税込)
事務手数料など事務手数料 5,500円(税込)
地図

スポーツクラブI−FA

所在地〒350-1317
埼玉県狭山市水野506-1
最寄駅西武新宿線 入曽駅東口 徒歩約3分
問い合わせ04-2956-0093
営業時間火曜日~金曜日 9:30~23:00
土曜日 9:00~23:00
日曜日・祝日 9:00~21:00
定休日毎週月曜日
駐車場無料
約70台
プラン料金フルタイム 10,908円+税/月
ウィークデイ 9,760円+税/月
ファミリー2名 20,684円+税/月
ファミリー3名 23,685円+税/月
モーニング 6,658円+税/月
デイタイム 8,639円+税/月
アフター5 8,204円+税/月
ナイト&ホリデー 9,296円+税/月
ポータブル4 6,454円+税/月
90分会員 6,889円+税/月
学生会員 5,398円+税/月
中学生会員 4,400円(税込)/月
ナイト会員 3,592円+税/月
リフレッシュ会員 7,222円+税/月
健康教室会員 4,500円+税/月
入会金登録事務手数料 3,300円(税込)
事務手数料などなし
地図

ソプラティコ狭山

所在地〒350-1315
埼玉県狭山市北入曽695-1
最寄駅バス停「御狩場」下車すぐ
問い合わせ04-2950-7705
営業時間月〜土 9:00〜23:00
日・祝 9:00〜20:00
定休日年中無休
※年2回 メンテナンス休館日あり
駐車場無料
65台以上
プラン料金フィットネス1日利用料金 1,530円

フィットネス会員
マスター 9,900円(税込)/月
デイ 8,580円(税込)/月
ペア 7,700円(税込)/月
ナイト&ホリデー 8,580円(税込)/月
マンスリー4 4,500円+税/月
ナイト 4,900円+税/月

入会金入会金 11,000円(税込)
事務手数料などなし
地図

狭山市で女性におすすめのジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

ホットヨガスタジオLAVA狭山市店

所在地〒350-1305
埼玉県狭山市入間川2-26-15 アイランド狭山2F
最寄駅西武新宿線「狭山市駅」西口より徒歩13分
問い合わせ0570-00-4515
営業時間8:00〜22:00(曜日による)
定休日毎週金曜
駐車場
プラン料金【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 13,800円(税込)
デイタイム 11,800円(税込)
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 8,800円(税込)
入会金入会費 5,000円(税込)
事務手数料など登録金 5,000円(税込)
地図

カーブス ベスタ狭山

所在地〒350-1305
狭山市入間川1025
最寄駅狭山市駅より徒歩20分
問い合わせ04-2956-9111
営業時間平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)
土曜日 10:00-13:00
定休日日曜日・祝日
駐車場あり
プラン料金6,270円(税込)
7,370円(税込)
入会金16,500円(税込)
事務手数料など
地図

カーブス 狭山富士見

所在地〒350-1306
狭山市富士見2-16-13
最寄駅狭山市駅より徒歩20分
問い合わせ04-2956-2677
営業時間平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)
土曜日 10:00-13:00
定休日日曜日・祝日
駐車場あり
プラン料金6,270円(税込)
7,370円(税込)
入会金16,500円(税込)
事務手数料など
地図

狭山市でダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

UNGEN KARADA SCHOOL

所在地〒350-1305
埼玉県狭山市入間川4丁目1-3
最寄駅狭山市駅西口 徒歩15分
問い合わせ04-2936-6121
営業時間月水木金土日 9:30~21:00
火 13:30~21:00
定休日月末
駐車場3台
プラン料金月4回スタンダード会員 21,819円+税/月
月8回プラチナ会員 43,637円+税/月
ビジター利用 5,910円+税/回
入会金なし
事務手数料などなし
地図

狭山市の激安公営ジム

トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能で、コスパも高い公営ジムもおすすめです。

狭山市ふれあい健康センター サピオ稲荷山

所在地〒350-1324
埼玉県狭山市稲荷山1-12-3
最寄駅西武池袋線「稲荷山公園」駅 徒歩0分
問い合わせ04-2953-0577
営業時間9:00~22:00
定休日毎月第1月曜日(月曜日が祝日の場合はその翌日)
年末年始
駐車場無料
約100台
プラン料金市内料金
2時間
一般(15歳~65歳未満) 200円
超過料金1時間毎 100円
65歳以上 100円
超過料金1時間毎 50円

市外料金
2時間
一般(15歳~65歳未満) 300円
超過料金1時間毎 150円
65歳以上 150円
超過料金1時間毎 70円

入会金なし
事務手数料などなし
地図

コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

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  • 専門のトレーナーが行動分析学をベースにしたオンラインコーチング
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