泉大津市でおすすめのジム7選!安いジムや女性・初心者にも人気のジムを厳選

稲城市でおすすめのジムエリアで施設を探す

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。

そんな方の悩みを解決すべく泉大津市のおすすめジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ

ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。

ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。

ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。

ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス

普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。

とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。

またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

忙しい方は24時間ジムが定額制でおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

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泉大津市で初心者におすすめのジム

ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。

ルネサンス・アルザ泉大津

所在地〒595-0025
大阪府泉大津市旭町18-6
アルザ泉大津3F
最寄駅南海電車「泉大津駅」すぐ
問い合わせ0725-31-3000
営業時間火曜~金曜 9:30~23:00
土曜 9:30~21:00
日曜・祝日 9:30~19:00
定休日毎週月曜日、年末年始他
駐車場3時間まで無料
以降2時間ごとに100円
プラン料金【いつでも使える料金プラン】
レギュラー会員 7,920円(税込)/月
パパママ会員 4,840円(税込)/月
全国マスター会員 15,620円(税込)/月
西日本マスター会員 14,520円(税込)/月
【利用時間や回数で選べる料金プラン】
中学生会員 6,490円(税込)/月
オプション料金ぐっピープラス 605円(税込)
ぐっピープラスエース 935円(税込)
タオルレンタル 1,650円(税込)
タオル&シューズレンタル 1,980円(税込)
オールレンタル 3,630円(税込)
水素水オプション 1,620円(税込)
プライベートロッカー 1,100円(税込)
入会金入会金 3,300円(税込)
その他料金事務手数料 5,500円(税込)
地図

ホリデイスポーツクラブ 泉大津店

所在地〒595-0036
大阪府泉大津市昭和町4-22
最寄駅「泉大津駅」徒歩9分
問い合わせ0725-31-9111
営業時間平日・土曜 10:00〜23:00
日曜・祝日 10:00〜19:00
定休日毎週金曜日
駐車場186台
プラン料金月会費
マスター会員 8,360円(税込)
フレンド会員 7,700円(税込)
デイ会員 6,270円(税込)
スーパーナイト会員 6,820円(税込)
アンダー29会員 6,820円(税込)
オプション料金
入会金入会金 3,300円(税込)
その他料金登録料 2,200円(税込)
地図

泉大津市で女性におすすめのジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

ホットヨガスタジオLAVAアルザ泉大津店

所在地〒595-0025
大阪府泉大津市旭町20-1
アルザタウン5F
最寄駅南海本線「泉大津駅」徒歩1分
問い合わせ0570-00-4515
営業時間各曜日のレッスンスケジュールにより異なります
定休日毎週火曜
駐車場3時間まで無料
プラン料金【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)/月
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 10,800円(税込)/月
デイタイム 9,800円(税込)/月
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 8,800円(税込)/月
フルタイム 学割 4,800円(税込)/月
オプション料金水素水オプションマンスリーメンバー 1,200円(税込)/月
マットキープオプションマンスリーメンバー 1,200円(税込)/月
1回券(レッスン) 3,300円(税込)/回
他店舗利用料 500円(税込)/回
LAVAウォーター(1L) 240円(税込)/本
LAVAウォーター(500ml) 140円(税込)/本
レンタルバスタオル 210円(税込)/回
レンタルフェイスタオル 110円(税込)/回
レンタルウェア(上下各) 410円(税込)/各
レンタルラグ 310円(税込)/枚
レッスンセット 600円(税込)/セット
レッスンセット+レンタルラグ 800円(税込)/セット
入会金入会金 5,000円(税込)
その他料金マンスリーメンバー登録金 5,000円(税込)
地図

カーブス 泉大津駅前

所在地〒595-0025
泉大津市旭町22-45
テクスピア大阪ビル2F
最寄駅「泉大津駅」徒歩3分
問い合わせ0725-20-0007
営業時間平日 10:00~19:00(13:00~15:00はクローズ)
土曜日 10:00~13:00
定休日日曜日・祝日
駐車場あり
プラン料金月に何回通っても6,270円(税込))、もしくは7,370円(税込)
詳しいコースについては店舗までお問い合せください。
オプション料金
入会金入会金 16,500円(税込)
その他料金
地図

泉大津市で24時間営業のおすすめジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。

セントラルスポーツ ジムスタ24 泉大津

所在地〒595-0025
大阪府泉大津市旭町19-2
N.KLASS泉大津
最寄駅南海電鉄「泉大津駅」徒歩1分
問い合わせ0725-20-6730
営業時間24時間営業
平日 11:00〜21:00 ※13:00〜14:00除く
土日 10:30〜18:10 ※13:00〜14:00除く
祝日 11:00〜18:10 ※13:00〜14:00除く
定休日毎週木曜 9:00〜24:00
金曜 0:00〜9:00及び季節休館日
駐車場22台 2時間無料 以降15分毎100円
プラン料金月会費
早朝&深夜 4,180円(税込)
シングル 6,050円(税込)
ヨガピス 7,480円(税込)
ヨガピス&ジム 8,580円(税込)
ヨガピスフリー月8回 9,900円(税込)
ヨガピスフリー 13,200円(税込)
オプション料金レンタルオプション料金
タオルレンタル 306円(税込)
ヨガマットレンタル 306円(税込)
ヨガマット預かり 330円(税込)
ジムメンバーのHOTヨガレッスン1回参加料 1,650円(税込)

同伴ビジター料金
ジム及びヨガ15歳以上(中学生除く) 2,200円(税込)

入会金カード発行手数料 3,300円(税込)
その他料金
地図

エニタイムフィットネス 泉大津店

所在地〒595-0024
大阪府泉大津市池浦町1丁目5-19 1-2F
最寄駅南海線「泉大津駅」徒歩8分
問い合わせ0725-90-7340
営業時間24時間営業
スタッフアワー 11:00~20:00
ノースタッフデー火曜日、金曜日
定休日年中無休
駐車場あり
プラン料金月会費 7,480円(税込)
オプション料金
入会金セキュリティキー発行手数料 5,500円(税込)
その他料金
地図

泉大津市の激安公営ジム

トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能で、コスパも高い公営ジムもおすすめです。

泉大津市立総合体育館

所在地〒595-0013
泉大津市宮町2-50
最寄駅「松ノ浜駅」徒歩18分
問い合わせ0725-33-1200
営業時間9:00~21:00
定休日毎週月曜日(祝日と重なる場合は他の日に振り替え)
祝日の翌日(その日が土・日曜日にあたる場合は、他の日に振り替え)
年末年始(12月29日~1月3日)
駐車場4時間ごとに100円
プラン料金一般市内 300円
一般市外 450円
オプション料金
入会金
その他料金
地図

コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

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