宮古島でおすすめのジム4選!安いジムや女性・初心者にも人気のジムを厳選

ひたちなか市でおすすめのジムエリアで施設を探す

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。

そんな方の悩みを解決すべく宮古島のおすすめジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ

ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。

ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。

ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。

ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス

普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。

とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。

またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

忙しい方は24時間ジムが定額制でおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

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宮古島でおすすめのジム

宮古島には女性におすすめのフィットネスクラブやダイエット専門のパーソナルジムがあります。

カーブス みやこ西里

カーブス
  • 今なら1回無料体験&入会金半額キャンペーン実施中!
  • 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
  • 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
  • コーチが毎回サポート!運動が苦手な方でも安心
所在地〒906-0012
宮古島市平良字西里881番地の4
最寄駅
問い合わせ0980-72-3800
営業時間平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)
土曜日 10:00-13:00
定休日日曜日・祝日
駐車場
プラン料金5,700円+税
6,700円+税
入会金15,000円+税
事務手数料など
地図

シェイプスガール宮古島店

シェイプスガール
  • 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ!
  • モデルも御用達の安心のシセトレメソッドでボディメイク
  • サイズダウンだけでなく姿勢改善と下半身痩せを同時に実現!

所在地〒906-0007
沖縄県宮古島市平良東仲宗根427−7 城ビル2階
最寄駅宮古島平良港駅より徒歩15分
問い合わせ050-6873-3478
営業時間
定休日
駐車場
プラン料金モデルダイエットコース 300,000円+税
モデルダイエットコースlight 240,000円+税
ミラクルシェイプコース 250,000円+税
ヘルシーボディメイクコース 280,000円+税
トライアルコース 100,000円+税
入会金20,000円+税
事務手数料など
地図

KUOKOA YOGA

所在地
最寄駅
問い合わせ
営業時間6:30-19:30
定休日
駐車場
プラン料金宮古島の海岸で 3,500円
ヨガ教室 1,000円

【シーウッドホテル ヨガ】
通常料金 3,500円
通常料金(6歳~11歳)1,750円
シーウッドホテルご利用者特別料金 3,300円
シーウッドホテルご利用者特別料金(6歳~11歳)1,650円

入会金
事務手数料など
地図

宮古島市 総合体育館

所在地〒906-0007
宮古島市平良字東仲宗根676-1
最寄駅大阪自店前バス停より徒歩13分
問い合わせ0980-73-4469
営業時間9時00分~21時30分
定休日定期休館日 : 月曜日
祝日等 : 祝日、慰霊の日(6月23日)、年末年始
駐車場
プラン料金一般 2時間 100円
高校生以下 2時間 50円
入会金
事務手数料など
地図

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