長岡でおすすめのパーソナルジム7選!安いジムや女性・ダイエットに人気のジムを厳選

駒沢大学でおすすめのパーソナルジムエリアで施設を探す

ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。

そこで今回は、長岡にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。

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パーソナルトレーニングとは

パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。

専門知識でダイエットやボディメイクをサポート

パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。

まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。

食事管理などのライフスタイルまでサポート

ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。

そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成後の状態を維持できます。

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パーソナルジムの選び方

自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。

ダイエットの目的の優先順位が高い方

パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。

例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。

理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。

入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。

安いパーソナルジムをお探しの方

パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。

都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用

パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。

都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。

24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用

24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。

1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。

セミパーソナルトレーニングを活用

マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。

夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられる上に、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。

女性専用パーソナルジムも人気

女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムもあります。

女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。

また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。

長岡でダイエットにおすすめのパーソナルジム

短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。

カロリートレードジャパン長岡店

所在地〒940-0087
新潟県長岡市千手3丁目7番12号
光ビル3階
最寄駅「長岡駅」より徒歩13分
問い合わせ025-884-7756
営業時間24時間営業
定休日不定休
駐車場あり
プラン料金体験 5,500円(税込)
【短期集中プラン】
1ヶ月8回 143,000円(税込)
2ヶ月16回 173,800円(税込)
3ヶ月24回 250,800円(税込)
6ヶ月48回 415,800円(税込)
【月プラン】
月2回 24,200円(税込)
月4回 44,000円(税込)
月6回 66,000円(税込)
月8回 88,000円(税込)
【継続プラン】
月2回 24,200円(税込)
月4回 37,400円(税込)
月6回 55,000円(税込)
月8回 72,600円(税込)
入会金なし
地図

長岡パーソナルジム RacconGYM

所在地〒940-0087
新潟県長岡市千手3-7-12
光ビル3F
最寄駅「長岡駅」より徒歩10分
問い合わせ080-6687-2369
営業時間9:00~22:00
定休日不定休
駐車場あり
プラン料金ボディメイクコース 132,000円(税込)
トレーニングコース 月4回 23,200円(税込)
トレーニングコース 月6回 31,900円(税込)
トレーニングコース 月8回 41,800円(税込)
単発トレーニングプラン 6,600円(税込)
入会金10,000円(税込)
地図

長岡でおすすめの安いパーソナルジム

専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。

TB-FITNESS 長岡パーソナルジム

所在地〒940-0014
新潟県長岡市北園町8−4
最寄駅「北長岡駅」より車で3分
「長岡北スマートIC」より車で6分
問い合わせ090-7529-3184
営業時間9:00~14:00
定休日なし
駐車場なし
プラン料金【パーソナルトレーニング料金】
1回都度払い(70分) 5,500円(税込)
1ヶ月利用(70分 週1回 全4回) 20,000円(税込) 
2ヶ月利用(70分 週1回 全8回) 40,000円(税込) 
3ヶ月利用(70分 週1回 全12回) 60,000円(税込)
パーソナルトレーニングPRO 2ヶ月利用(70分 週1回 全8回 ) 55,000円(税込)
パーソナルトレーニングPRO 2ヶ月利用(70分 週2回 全16回 ) 88,000円(税込)
【脱毛エステ料金表(メンズ脱毛 )】
顔全体 55,00円(税込)
両腕 6,600円(税込)
両脚 11,000円(税込)
わきの下 4,400円(税込)
胸腹 6,600円(税込)
背中・腰 8,800円(税込)
Sパーツ 2,500円(税込)
Mパーツ 3,800円(税込)
Lパーツ 5,500円(税込)
【光のフェイシャル】
5,500円(税込)
入会金入会金 3,300円(税込)
地図

Kaatsu 長岡スタジオ

所在地〒940-0035
新潟県長岡市東神田1丁目4-22
ユートピア マンション1F
最寄駅「北長岡駅」より徒歩15分
問い合わせ0258-32-8968
営業時間10:00~20:00
定休日火曜日、日曜日
駐車場なし
プラン料金体験トレーニング 3,000円(税込)
全身トレーニング 5,500円(税込)/回
部位別トレーニング 3,500円(税込)/回
回数券(全身トレーニング)6回券 32,000円(税込)
回数券(全身トレーニング)11回券 55,000円(税込)
入会金なし
その他料金データ登録・管理料 初年度 13,000円(税込)
データ登録・管理料 2年目以降 11,000円(税込)
地図

SF GYM

所在地〒940-2022
新潟県長岡市鉄工町1丁目1−40
最寄駅「北長岡駅」より車で8分
「長岡北スマートIC」より車で3分
問い合わせ080-9188-0903
営業時間10:00~22:00
定休日日曜日
駐車場なし
プラン料金都度払い​ 6,800円(税込)
食事指導1ヶ月 30,000円(税込)
【ダイエット&ボディーメイクコース】
2カ月コース 98,000円(税込)
3カ月コース 147,000円(税込)
【運動習慣&メンテナンスコース】
2カ月コース 49,000円(税込)
3カ月コース 73,500円(税込)
入会金入会金 30,000円(税込)
地図

長岡でおすすめの女性向けパーソナルジム

女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。

TRAINING STUDIO 咲

所在地〒940-2106
新潟県長岡市古正寺3-100
Dils古正寺F区画
最寄駅「長岡駅」より車で8分
「長岡北スマートIC」より車で6分
問い合わせ記載なし
営業時間月~金曜日 9:00~20:00
土曜日・祝日 9:00~18:00
定休日日曜日
駐車場なし
プラン料金【パーソナルトレーニング】
30分 4,400円(税込)
60分 8,800円(税込)
回数券60分×5回 41,250円(税込)
回数券60分×10回 77,000円(税込)
体験コース60分 7,700円(税込)
【ピラティス資格取得コース】
BESJピラティス資格セミナー 187,000円(税込)
入会金入会金 22,000円(税込)
地図

コスパで選ぶなら総合フィットネスクラブがおすすめ

パーソナルトレーニングをコスパ良く活用するためには、トレーニングの使い分けが重要になります。

パーソナルトレーニングを実施している総合フィットネスクラブであれば、マシンやスタジオレッスン(月会費)とパーソナルトレーニング(都度利用)をコスパ良く組み合わせることができます。

またお風呂やサウナなどのスパ施設まで設備が非常に充実しているので、トレーニング以外の楽しみも増えます。

ルネサンス 長岡24

ルネサンス新規入会キャンペーン
  • 新規入会限定の月会費2,200円(税込)〜や5,500円(税込)のスタート会員プランがお得!
  • マシントレーニングだけでなくスタジオレッスン、スイミングなど幅広く運動ができる
  • サウナや浴槽などの温浴施設も充実 ※一部店舗除く
  • 会員はオンラインライブレッスンも受け放題!
  • 施設に満足ができなかったら返金してもらえる「満足度保証制度」もあるから入りやすい

所在地〒940-2108
新潟県長岡市千秋2-221-1
最寄駅JR長岡駅より車で10分
問い合わせ0258-29-5529
営業時間24時間営業
※休館時間…木曜24:00~金曜19:00

【有人営業時間】
月曜~木曜 10:00~24:00
土曜 10:00~21:00
日曜・祝日 10:00~19:00

定休日毎週金曜日・年末年始、他
駐車場あり 250台 無料
駐輪場:あり
プラン料金ジム・サウナおためし 5,500円(税込)
正会員セルフプラス 10,670円(税込)
アンダー30会員セルフプラス 8,910円(税込)
平日会員セルフプラス 8,250円(税込)
シニア平日会員セルフプラス 7,700円(税込)
ホリデー会員セルフプラス 7,700円(税込)
パパママ会員セルフプラス 6,380円(税込)
パパママペア会員セルフプラス 5,280円(税込)
バリュー会員セルフプラス 6,600円(税込)
ミッドナイトモーニング 5,390円(税込)
オプション料金ぐっピープラス 605円(税込)
ぐっぴープラスエース 935円(税込)
水素水オプション 1,620円(税込)
オールレンタル 3,630円(税込)
プライベートロッカー 1,100円(税込)
入会金3,300円(税込)
その他料金登録料 5,500円(税込)
地図
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おすすめのオンラインパーソナルトレーニング

忙しくてパーソナルジムに定期的に通うことが困難な方、コロナ対策で対面でのトレーニングを避けたい方、そんな方々におすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介します。

遺伝子検査を活用した本格パーソナルトレーニング「CLOUD GYM」

CLOUD GYM
  • 遺伝子解析を実施し、DNAデータから最適なダイエットプログラムを作成
  • 季節に応じたトレーニングや食事管理と徹底したデータ管理が魅力
  • お客様満足度は96.6%で子育てで忙しいママ層にも人気
入会金/事務手数料33,000円(税込)
プラン料金ブラック会員2ヶ月契約〜 68,900円(税込)/月
プラチナ会員 2ヶ月契約〜 52,400円(税込)/月
ゴールド会員 2ヶ月契約〜 39,000円(税込)/月
食事指導プラン 2ヶ月契約〜 29,800円(税込)/月
※長期契約で割引あり
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

トレーニングは週に1,2回で、1回あたり45分の効率的なトレーニングかつ、オンラインの特性を活かした利用者に合わせた時間設定が可能なため、忙しい方からの支持が集まっています。特に決まった時間を確保しづらい経営者層や子育てに奔走しているママ層などのから人気を集めているサービスです。

最適に出会えるパーソナライズドダイエットサービス「SOELUパーソナル」

UBODY
  • SOELUが手がけるオンラインパーソナルサービス
  • 料金プランはカスタマイズ可能!必要なサービスのみでOK
  • 入会特典でSOELUのプレミアムプラン9,878円/月(税込)が無料
入会金/事務手数料0円〜
プラン料金15,246円(税込)/月~ ※ニーズに合わせてカスタマイズ可能
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
SOELUパーソナルは満足度No. 1(※)を獲得したオンラインフィットネスSOELUが手がけるオンラインパーソナルトレーニングで、24,000通りの選択肢からあなたに合うプラン&トレーナーを診断してくれます。
※トラミー調べ(2020年10月30日~2020年11月5日,301人)

トレーナーのマッチングと指名制度により相性の良いトレーナーを選べるほか、料金プランが毎月変更可能で柔軟にダイエットをサポートしてくれます。

SOELUのプレミアムプラン9,878円/月(税込)も無料で利用できるため、自宅でも楽しく運動をする習慣を身につけることができます。


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