ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、四日市にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成ごの状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられるかつ、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
女性専用パーソナルジムも人気
女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムをあります。
女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。
また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。
四日市でダイエットにおすすめのパーソナルジム
短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。
ライザップ四日市店
- 一生モノの知識と習慣が身につくから長いスパンで考えるとコスパが高い
- 個々の体質やライフスタイルに合わせた細かい食事指導で続けられる糖質制限
- RIZAP利用中は24時間使い放題ジム「chocozap」の月会費が無料！
- 30日間であればいかなる理由でも全額返金保証(※)
ライザップは、ひとりひとりの目的に合わせた完全オーダーメイドのトレーニングメニューを作成し最短期間で理想でなりたい体へ導くパーソナルジムです。
トレーニングがない日でも個室とマシン器具が使い方放題でchocoZAPも使い放題などさまざまなものを活用できます。また、ライザップ専用アプリで食事、睡眠、運動などの日々の習慣を可視化しトレーナーと共有することにより効率的に目標達成を目指します。
料金プランでは、お客様の目的に合わせたプランが用意されており安心して通うことができます。プランには、高精度体組成計を利用した身体測定やトレーニングウェア貸し出しなどたくさんのサービスが含まれています。
| 所在地 | 〒510-0074 三重県四日市市鵜の森1-3-20 萩ビル 9F |
|---|---|
| 最寄駅 | 近鉄名古屋線 近鉄四日市駅 西出口 徒歩2分 近鉄湯の山線 近鉄四日市駅 西出口 徒歩2分 |
| 問い合わせ | 0120-700-900 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | 【マンツーマントレーニングコース】 全16回（2ヶ月）計50分 327,800円（税込） 全16回（2ヶ月）計80分 547,800円（税込） 全24回（3ヶ月）計50分 475,200円（税込） 全24回（3ヶ月）計80分 792,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計50分 616,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計80分 1,027,840円（税込） 【ペア トレーニングコース】 |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 地図 |
四日市でおすすめの安いパーソナルジム
専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。
パーソナルトレーニングスタジオVision
- ストレッチと自重トレーニングで柔軟性向上、低負荷で高強度のトレーニングができる
- ドライヘッドスパやコンディショニングで疲れをリフレッシュ
- 睡眠改善コンサルタントが日々の疲れにアプローチし、快眠をサポート
| 所在地 | 〒510-0086 四日市市諏訪栄町4-10 アピカビル3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 近鉄四日市駅 徒歩4分 |
| 問い合わせ | 記載なし |
| 営業時間 | 平日 10:00~21:00 ※水曜日のみ 10:00~20:00 土日祝 10:00~18:00 |
| 定休日 | 金曜日 年末年始、1月10日、2月1日、8月5日、9月25日 |
| パーソナルトレーニング料金 | パーソナルレッスン ビジター 13,000円 健康・リハビリ 単発 10,000円 月2回 17,000円 月4回 32,000円 月8回 68,000円 U-26 単発 9,000円 月2回 15,000円 月4回 28,000円 月8回 58,000円 学生 単発 8,000円 月2回 12,000円 月4回 20,000円 月8回 42,000円 アスリート 単発 9,000円 月2回 15,000円 月4回 30,000円 月8回 60,000円 ダイエット専門料金 3ヶ月の集中コース 全24回 225,000円 全15回 150,000円 セミパーソナル ビジター 単発 9,600円 月2回 19,200円 月4回 38,400円 月8回 76,800円 一般 単発 6,800円 月2回 13,600円 月4回 27,200円 月8回 54,400円 U-26 単発 6,400円 月2回 12,800円 月4回 25,600円 月8回 51,200円 学生 4,800円 月2回 9,600円 月4回 19,200円 月8回 38,400円 アスリート 単発 5,600円 月2回 11,200円 月4回 22,400円 月8回 44,800円 |
| 入会金・事務手数料など | 入会金 トレーニングコース 10,000円 Visionコース 15,000円 |
| 地図 |
WINATE – ウィネート
- リラックスできる空間で、効率的なトレーニング
- ウェア・シューズ・アメニティ完備、会社帰りやお出かけついでに寄れる
- 無料カウンセリング実施中、ダイエット・ボディメイクに関する疑問を解消
| 所在地 | 〒510-0068 三重県四日市市三栄町3−14 カタオカビル6F |
|---|---|
| 最寄駅 | 近鉄「四日市駅」より徒歩5分 |
| 問い合わせ | 080-2650-5422 |
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| パーソナルトレーニング料金 | ベーシックプラン 29,819円+税/月 プロフェッショナルプラン 54,364円+税/月 |
| 入会金・事務手数料など | 入会金 9,091円+税 |
| 地図 |
トレーニングジム極
- トレーニングマシンが充実、狙った筋肉をピンポイントで刺激できる
- 料金は都度払いなので、まとまった金額を用意しなくてもOK
- シャワールーム完備、トレーニング後は汗を流してリフレッシュ
| 所在地 | 〒510-0826 三重県四日市市赤堀2丁目14番6号 |
|---|---|
| 最寄駅 | 四日市あすなろう鉄道 赤堀駅から徒歩3分 |
| 問い合わせ | 059-357-5488 |
| 営業時間 | 月～金 10:00～22:00 土 10:00～17:00 |
| 定休日 | 日祝日 |
| パーソナルトレーニング料金 | ビジター 2,200円（税込）/回 一般会員 8,800円（税込）/月 ジュニア会員 5,500円（税込）/月 親子会員 11,000円（税込）/月 技術指導+食事指導 30分 会員 3,300円（税込） ビジター 4,400円（税込） 技術指導+食事指導 45分 会員 4,400円（税込） ビジター 5,500円（税込） 技術指導+食事指導 60分 会員 5,500円（税込） ビジター 6,600円（税込） |
| その他料金 | タンニング料金 1回（9分） 会員 1,200円+税 ビジター 1,600円+税 2回（18分） 2,400円+税 ビジター 3,200円+税 タンニング回数チケット 5回分 会員 6,050円（税込） ビジター 8,250円（税込） 10回分 会員 11,000円（税込） ビジター 14,400円（税込） |
| 入会金・事務手数料など | 入会金登録 5,500円（税込） |
| 地図 |
四日市でおすすめの女性向けパーソナルジム
女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。
LIVITO四日市店
- 女性特有の美しいラインを描くカラダを創り上げるダイエットプログラム
- 予約すればパーソナル・トレーニング日以外の有酸素運動も可能
- 無料カウンセリング・トレーニング実施中、実際に体験して入会を検討できる
| 所在地 | 〒510-0074 三重県四日市市鵜の森1丁目9−15 コーポ阪本1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 近鉄四日市駅から徒歩5分 |
| 問い合わせ | 080-5102-0814 050-3550-3982 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| パーソナルトレーニング料金 | 1名様週2回 123,300円（税込）/月 2名様週2回 216,600円（税込）/月 1名様週1回 61,500円+税/月 2名様週1回 117,150円（税込）/月 |
| 入会金・事務手数料など | 入会金 11,000円（税込） |
| 地図 |
スタジオフィールズ
- マンツーマン指導で一人ひとりにあわせたトレーニングを提案
- 筋トレだけでなく、カラダのバランスを整えるコンディショニングも実施
- ヨガやボクシングも受けれるコースもあるので、楽しく続けられる
| 所在地 | 〒510-0823 三重県四日市城北町1-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | あすなろう四日市駅 徒歩10分 |
| 問い合わせ | 059-354-9230 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:30 土曜日 9:30～18:00 日曜日 10:30～15:00 祝日 10:00～20:30 |
| 定休日 | 年末年始 他 |
| パーソナルトレーニング料金 | パーソナルトレーニング 体験 5,500円（税込） ハーフコース 16,600円（税込） ビューティー・ビルドアップコース 22,000円（税込） パーソナルトレーニング【専門】 ヒップ専門バトックスコース 12,200円（税込） 食事管理コース 55,000円（税込） パーソナルトレーニング＆スタジオレッスン・ボクシング シェイプアップコース 女性 21,100円（税込） 男性 23,300円（税込） グレイシャスコース 女性 23,300円（税込） 男性 25,500円（税込） プラチナコース 29,900円（税込） バトックスRコース 17,700円（税込） 食事管理コース＆各コース 55,000円（税込）+各コース料金 |
| その他料金 | スタジオレッスン・ボクシング レギュラー会員 女性 8,250円（税込）/月 男性 9,350円（税込）/月 高校生 4,500円+税/月 デイ会員 4,500円+税/月 キックボクシング 毎週火曜日16:30～ 3,300円（税込）/月 上記レッスン+通常BOXING 5,500円（税込）/月 チケット 1レッスン 1,500円+税 11回券 16,500円（税込） コンディション 美容・健康整体 4,400円（税込） |
| 入会金・事務手数料など | 入会金 5,500円（税込） |
| 地図 |
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