ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。
そんな方の悩みを解決すべく、小田急相模原のおすすめジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ
ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。
ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。
ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。
ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス
普段デスクワークが多かったり、会社での上下間係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。
とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。
またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的・期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
忙しい方にはいつでも通える24時間ジムがおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
安い！月額3,278円（税込）でマシンもエステも使い放題の24時間ジム
chocoZAPは、月額3,278円（税込）でトレーニングマシンもエステマシン（一部未設置店舗あり）も使い放題で、美容にも健康にもうれしいの24時間ジムです。
さらに会員になると、入会特典として「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえ、アプリのRIZAP監修トレーニング動画も見放題になります。
chocoZAP 小田急相模原
- 初回入会特典で「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえる！
- 月額3,278円（税込）で使い放題のRIZAP総合監修24時間ジム
- エステサロンのような美容マシンも導入！完全個室のセルフエステと脱毛が使い放題（一部店舗除く）
| 所在地 | 〒252-0001 神奈川県座間市相模が丘1-25-3 METRO PLAZA・7 2F |
|---|---|
| アクセス | 小田急小田原線「小田急相模原駅」北口より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 0120-941-604 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | ‐ |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 3,278円（税込） |
| オプション料金 | – |
| 入会金 | 3,000円(税込） |
| 事務手数料など | 2,000円(税込） |
| 地図 |
小田急相模原で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジムをまとめました。
FASTGYM24 小田急相模原店
- 今なら登録料・セキュリティーカード発行手数料が無料！
- 初月・翌月会費も1,980円（税込）※初月分は5日ごとの日割り料金
- さらに水素水登録料・水素水利用料最大2カ月分が無料
- セキュリティキーで24時間365日利用可能
- ファストジム24プラス会員なら全店舗相互利用可能
| 所在地 | 〒252-0001 神奈川県座間市相模が丘1-24-14 2・3階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 小田急相模原駅 北口より徒歩2分 |
| 問い合わせ | 042-702-6861 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | 6,600円（税込） |
| 入会金・事務手数料など | セキュリティーカード発行料 3,300円（税込） 登録料 2,200円（税込） |
| 入会金・事務手数料など |
あすウェル 小田急相模原
| 所在地 | 〒252-0001 神奈川県座間市相模が丘1-22-36 |
|---|---|
| アクセス | 小田急相模原駅より徒歩4分 |
| 問い合わせ | 042-711-6322 |
| 営業時間 | 平日：10:00～23:00/セルフ23:00～10:00 土曜：10:00～22:00/セルフ22:00～10:00 日・祝：10:00～20:00/セルフ20:00～10:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
| 駐車場 | 170台以上 |
| 料金プラン | 【プレミアム会員】8,250円（税込） 【プレミアム24会員】9,350円（税込） |
| オプション料金 | – |
| 入会金 | – |
| 事務手数料など | 登録料 5,500円（税込） |
| 地図 |
A-1 EXPRESSオダサガ店
| 所在地 | 〒252-0001 神奈川県座間市相模が丘1-33-25 ベルハイツ相模が丘1階 |
|---|---|
| アクセス | 小田急相模原駅よ徒歩9分 |
| 問い合わせ | 042-705-4431 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【レギュラー会員】6,985円（税込） 【オダサガ店単店会員】5,940円（税込） |
| オプション料金 | – |
| 入会金 | – |
| 事務手数料など | 初期事務手数料 5,500円（税込） セキュリティ手数料 1,650円（税込） |
| 地図 |
小田急相模原でダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
かたぎり塾 小田急相模原店
- 入会金33,000円OFFキャンペーン実施中！月会費も安くて通いやすい！
- マンツーマンパーソナルトレーニングで1回あたり7,425円（税込）〜
- ウェア・シューズのレンタル無料！トレーニング後のプロテインも無料！
| 所在地 | 〒252-0312 神奈川県相模原市南区相南４丁目３−３０ 大和ビル1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 小田急小田原線 小田急相模原駅から徒歩2分 |
| 問い合わせ | 03-6451-3959 |
| 営業時間 | 火・水・金 10:00〜22:00 土・日 9:00〜20:00 |
| 定休日 | 月・木曜日 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 月4プラン 30,800円（税込） 月8プラン 59,400円（税込） 回数券4枚 35,200円（税込） |
| 入会金 | 通常 55,000円（税込） 無料体験の当日に入会した方 22,000円（税込） ※当月先着10名様まで |
| 地図 |
Apple GYM（アップルジム）小田急相模原店
- 今なら16,500円OFF！
- 女優・モデル・アイドルなど100名以上の指導実績
- 会員の9割が女性で見た目にこだわるボディメイク指導が人気
- 成果が出ない場合は全額返金保証＆3ヶ月間のリバウンド保証
| 所在地 | 〒252-0313 神奈川県相模原市南区松が枝町23-9 藤和ビル2階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 小田急相模原駅より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 03-6451-2024 |
| 営業時間 | 9:00~21:25 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【完全マンツーマンプラン】 4回チケット 27,280円（税込） 8回チケット 49,280円（税込） 12回チケット 69,960円（税込） 【ペア割プラン】 |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 地図 |
小田急相模原でストレス発散もできるおすすめ暗闇ワークアウト・ボクシングジム
体を動かしながら日頃のストレスも発散させたい、開放感を味わいたい、といった方にはアクティブに動ける暗闇ワークアウト・ボクシングジムがおすすめです。
Karz Fitness Studio 小田急相模原店
- 格闘技フィットネス専門ジムなので、安全・安心・怖くない
- 駅近で、夜22時まで空いているので通いやすい
- シャワールーム完備、汗を流してリフレッシュできる
| 所在地 | 〒252-0314 神奈川県相模原市南区南台５丁目１２−１９ セントラルビル相模原 B1 |
|---|---|
| 最寄駅とアクセス | 相模原駅より徒歩5分 |
| 問い合わせ | 042-711-6481 |
| 営業時間 | 月～金曜：10:00～12:00 17:00～22:00 土曜：15:00～20:00 日曜：10:30～15:00 |
| 定休日 | 木曜 |
| 駐車場 | あり（近隣コインパーキング） |
| 料金 | 男性会員（通い放題）：10,900円（税込） 女性会員（通い放題）：9,900円（税込） 男性会員（週1）：8,900円（税込） 女性会員（週1）：7,900円（税込） レディースモーニング（通い放題）：8,900円（税込） レディースモーニング（週1）：5,500円（税込） 学生会員（高校生・大学生可／通い放題）：8,900円（税込） |
| オプション料金 | 体験：3,000円（税込） ※当日入会でキャッシュバック |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| その他料金 | 事務手数料：2,200円（税込） 会員証発行手数料：1,100円（税込） |
| 地図 |
ODASAGAボクシングジム
| 所在地 | 〒252-0001 神奈川県座間市相模ヶ丘1-3-4 CLLエクセレンス相模が丘３F |
|---|---|
| アクセス | 小田急相模原駅から徒歩12分 |
| 問い合わせ | 046-244-6656 |
| 営業時間 | 6:00〜24:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | あり |
| 料金プラン | 【ボクシングコース】男性11,880円（税込）女性10,890円（税込） 【フィットネスコース】男性10,340円（税込）女性9,350円（税込） 【週末・祝日限定コース】男性8,690円（税込）女性7,920円（税込） 【モーニングコース】男性8,250円（税込）女性7,480円（税込） 【大学・専門学生】8,800円（税込） 【高校生】7,700円（税込） 【中学・小学生】7,700円（税込） |
| オプション料金 | – |
| 入会金 | 8,800円（税込） |
| 事務手数料など | 入会事務手数料 1,000円（税込） バンテージ代 1,000円（税込） |
| 地図 |
小田急相模原で女性におすすめのジム・ヨガスタジオ
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまな悩みを抱える女性のニーズに対応できるジムやヨガ・ピラティススタジオなどをまとめました。
カーブス小田急相模原
| 所在地 | 〒252-0001 神奈川県座間市相模が丘5丁目6-5 |
|---|---|
| アクセス | 小田急相模原駅から徒歩3分 |
| 問い合わせ | 042-745-8875 |
| 営業時間 | 平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜日 10:00-13:00 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| 駐車場 | あり |
| 料金プラン | 【定期コース】7,920円（税込） 【12ヶ月お得コース】6,820円（税込） 【19歳以下コース】2,200円（税込） 【店舗＋おうち Wコース】8,800円（税込） |
| オプション料金 | – |
| 入会金 | 16,500円（税込） |
| 事務手数料など | – |
| 地図 |
健幸スタジオ
| 所在地 | 〒252-0314 神奈川県相模原市南区南台5-13-9 天野ビル20B |
|---|---|
| アクセス | 小田急相模原駅徒歩2分 |
| 問い合わせ | 090-4544-4143 |
| 営業時間 | – |
| 定休日 | – |
| 駐車場 | あり |
| 料金プラン | 【年間フリーパス】154,000円（税込） 【月間フリーパス】14,300円（税込） 【月10回券】9,900円（税込） 【月6回券】8,800円（税込） 【月4回券】6,600円（税込） 【4ヶ月10回券】16,500円（税込） 【プライベートレッスン】6,600円（税込） 【プライベート3回レッスン】15,950円（税込） 【オンラインクラス7】6,600円（税込） 【オンラインクラス5】5,500円（税込） 【オンラインクラス2】5,500円（税込） 【ドロップイン】2,200円（税込） 【体験レッスン1回券】1,100円（税込） 【体験レッスン3回券】2,980円（税込） |
| オプション料金 | レンタルマットマンスリーチケット 1,100円（税込） レンタルマット 110円（税込） |
| 入会金 | 3,300円（税込） |
| 事務手数料など | – |
| 地図 |