ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。
そんな方の悩みを解決すべく伊丹駅のジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
伊丹駅で初心者におすすめのジム
ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。
スポーツクラブ ルネサンス 伊丹
| 所在地 | 〒664-0845 兵庫県伊丹市東有岡1-20 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR福知山線「伊丹駅」徒歩3分 |
| 問い合わせ | 072-773-8160 |
| 営業時間 | 月～木 ：10:00～23:00 土：10:00～21:00 日・祝日：10:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日、年末年始他 |
| プラン料金 | 正会員 9,300円+税/月 アンダー30会員 9130円（税込）/月 パパママ会員 4,900円+税/月 パパママペア会員 3,450円+税/月 学生会員 7,700円（税込）/月 高校生会員 6,600円（税込）/月 西日本マスター会員 12,300円+税/月 全国マスター会員 14,630円（税込）/月 Monthlyコーポレート会員 8,580円（税込）/月 平日会員 7,300円+税/月 ナイト会員 7,480円（税込）/月 アフタヌーン会員 6,380円（税込）/月 60分会員 6,050円（税込）/月 中学生会員 5,500円（税込）/月 |
| その他料金 | 入会金 3,300円（税込） 事務手数料 5,500円（税込） |
| 地図 |
伊丹駅で女性におすすめのジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
カルド伊丹
| 所在地 | 〒664-0858 兵庫県伊丹市西台1-5-21 伊丹くれたけビルB1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 「伊丹駅」徒歩11分 |
| 問い合わせ | 072-772-7001 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土日祝 10:00～20:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 料金プラン | プレミアム 11,100円（税込）/月 フルタイム 8,800円（税込）/月 デイタイムプレミアム 8,334円+税/月 デイタイム 7,150円（税込）/月 マンスリー4 6,600円（税込）/月 |
| その他料金 | 入会費 11,000円（税込） 登録金 5,500円（税込） |
| 地図 |
ホットヨガスタジオLAVAイオンモール伊丹昆陽店
| 所在地 | 〒664-0027 兵庫県伊丹市池尻4-1-1 イオンモール伊丹昆陽2F |
|---|---|
| 最寄駅 | バス停｢大樋橋｣下車すぐ |
| 問い合わせ | 0570-00-4515 |
| 営業時間 | 9:30〜21:00(曜日による) |
| 定休日 | 不定休 |
| プラン料金 | 【マンスリーメンバー・フリー】 フルタイム 16,800円（税込） 【マンスリーメンバー・ライト】 フルタイム 13,800円（税込） デイタイム 11,800円（税込） 【マンスリーメンバー・4】 フルタイム 8,800円（税込） |
| その他料金 | 入会費 5,000円（税込） 登録金 5,000円（税込） |
| 地図 |
JOYFIT YOGA 阪急伊丹
| 所在地 | 〒664-0851 兵庫県伊丹市中央1-1-1 伊丹ショッピングデパート5F |
|---|---|
| 最寄駅 | 阪急伊丹駅 徒歩1分 |
| 問い合わせ | 072-767-6465 |
| 営業時間 | 受付時間 平日 9:30～22:00 土日 9:30～19:00 |
| 定休日 | 毎週金曜 |
| 料金プラン | ナショナルヨガ会員 12,300円+税/月 マンスリーヨガ8会員 9,300円+税/月 マンスリーヨガ4会員 9130円（税込）/月 |
| その他料金 | 入会金 2,200円（税込） 登録事務手数料 3,300円（税込） |
| 地図 |
カーブス 伊丹駅前
| 所在地 | 〒664-0858 伊丹市西台1-3-5 伊丹駅前サンハイツ203号 |
|---|---|
| 最寄駅 | 阪急伊丹駅 徒歩1分 |
| 問い合わせ | 072-779-2234 |
| 営業時間 | 平日 10:00-19:00 電話受付 10:00-19:00 土曜日 10:00-13:00 電話受付 10:00-13:00 |
| 定休日 | 平日 13:00-15:00 日曜日・祝日 |
| 料金プラン | 6,270円/月+税 7,370円/月+税 詳しくは店舗問い合わせ要 |
| その他料金 | 入会金 16,500円（税込） |
| 地図 |
伊丹駅で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジムをまとめました。
JOYFIT阪急伊丹
| 所在地 | 〒664-0851 兵庫県伊丹市中央1丁目1番1号 伊丹ショッピングデパート6F |
|---|---|
| 最寄駅 | 阪急伊丹駅徒歩1分 |
| 問い合わせ | 072-770-5100 |
| 営業時間 | 平日 8:00〜24:00 土日 8:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 料金プラン | ナショナル会員 7,678円（税込）/月 エイベックスキッズ 8,800円（税込）/月 エイベックスレギュラー 11,000円（税込）/月 子供空手教室(週1回コース) 5,500円（税込）/月 子供空手教室(週2回コース) 6,600円（税込）/月 |
| その他料金 | 入会金 2,200円（税込） 登録事務手数料 3,300円（税込） |
| 地図 |
Be-fit light24 伊丹
| 所在地 | 〒664-0899 兵庫県伊丹市大鹿7丁目34 |
|---|---|
| 最寄駅 | 阪急 伊丹駅 徒歩約18分 |
| 問い合わせ | 072-778-2424 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | 3,480円/月+税 契約ロッカー 500円/月+税 水素水会員 500円/月+税 ビジター利用 1,364円+税 |
| その他料金 | 入会金 3,300円（税込） 事務手数料 2,200円（税込） |
| 地図 |
ギオンスポーツジム西野店
| 所在地 | 〒664-0028 兵庫県伊丹市西野2-70-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 阪急今津線 小林駅 徒歩38分 |
| 問い合わせ | 072-772-5100 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | 3,980円/月+税 |
| その他料金 | なし |
| 地図 |
伊丹駅でダイエットに最適なおすすめのパーソナルジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
パーソナルトレーニング プライベートサロン Paris
| 所在地 | 〒664-0856 兵庫県伊丹市梅ノ木2丁目4 |
|---|---|
| 最寄駅 | 阪急新伊丹駅 徒歩2分 |
| 問い合わせ | 072-785-6299 |
| 営業時間 | 平日・土日祝 9：00～21：00 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | Aコース 5,500円（税込） Bコース 16,500円（税込） Cコース 25,500円（税込） |
| その他料金 | なし |
| 地図 |
アスリートビズ Ｓｔｕｄｉｏ１伊丹
| 所在地 | 〒664-0851 兵庫県伊丹市中央4丁目1-5野村ビル3階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 阪急伊丹線 伊丹駅 徒歩2分 |
| 問い合わせ | 072-772-0980 |
| 営業時間 | 平日 10:00 – 21:30 土曜 9：00 – 17：00 日曜 9 : 00 – 13 : 00 |
| 定休日 | 木曜日 |
| 料金プラン | 体験トレーニング 3,300円（税込） 【月会員制】 月会員L 8,909円/月+税 月会員R 10,909円/月+税 月会員S 30,000円/月+税 回数会員C 21,818円+税 都度会員 3,850円（税込） 都度パーソナルトレーニング 8,800円（税込） |
| その他料金 | 入会金 7,700円（税込） 事務手数料 3,300円（税込） |
| 地図 |