ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。
そんな方の悩みを解決すべく、手稲のおすすめジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ
ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。
ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。
ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。
ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス
普段デスクワークが多かったり、会社での上下間係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。
とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。
またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的・期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
忙しい方よりも通える24時間ジムがおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
手稲区のピックアップジム
手稲区はさまざまなジムがありますが、本格的なダイエットやボディメイクを短期間で行いたい方にはビーコンセプトがおすすめです。
ビーコンセプト手稲店
- 今なら入会金38,500円（税込）が無料&コース料金10%OFFのキャンペーン実施中！
- さらに2セッション分の追加トレーニングが無料に！（無料期間もLINEでの食事サポートあり）
- モデルからの支持が厚いダイエットパーソナルジムで美脚や美尻レッスンが人気
- オンライン無料カウンセリングにも対応
| 所在地 | 〒006-0022 北海道札幌市手稲区手稲本町２条２丁目４－８ ボヌール手稲905 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR函館本線 「手稲駅」 南1出口より徒歩３分 |
| 問い合わせ | 03-6409-6354 |
| 営業時間 | 7:00 〜 23:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【太ももダイエットプログラム】 75分2ヶ月コース（16回） 199,650円（税込）→179,685円（税込）※キャンペーン中 【リバウンド防止付プログラム】 75分2ヶ月コース（16回）+アフターフォロー 221,760円（税込） |
| 入会金 | 38,500円（税込） |
| 地図 |
手稲で初心者におすすめのジム
ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。
JOYFIT24 LITE 札幌手稲前田
- スタジオ完備でさまざまなプログラムレッスンを開催！
- 24時間営業でいつでも通える
- どこでもJOYで全国のJOY FITで相互利用可能
| 所在地 | 〒006-0813 北海道札幌市手稲区前田3条10丁目2-21 |
|---|---|
| アクセス | |
| 問い合わせ | 011-681-6000 |
| 営業時間 | 24時間営業 入会受付時間 平日 09:00～22:00 土日祝日 09:00～19:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | あり |
| 料金プラン | ジムLITE会員 4,378円（税込） ナショナルLITE会員 7,678円（税込） 法人会員 6,578円（税込） 福利厚生会員 6,578円（税込） キッズ教室（週1）6,314円（税込） キッズ教室（週2）8,800円（税込） |
| 入会金 | 2,200円（税込） |
| 事務手数料など | 登録事務手数料 3,300円（税込） |
| 地図 |
ホリデイスポーツクラブ 札幌新発寒
- ホリデイは初心者対象のスポーツクラブ！90%以上は未経験で入会
- 初心者の方が安心して利用できるマシンエリアやプログラムレッスン、プール、サウナなどの設備が充実
- 体成分分析装置「RISOBO」のカラダ測定が6ヶ月間無料
| 所在地 | 〒006-0802 北海道札幌市手稲区新発寒2条1-1-7 |
|---|---|
| 最寄駅 | 発寒駅より徒歩17分 |
| 問い合わせ | 011-668-0080 |
| 営業時間 | 平日・土曜 10時〜23時 日曜・祝日 10時〜19時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | あり 無料 428台 |
| 料金プラン | マスター 8,690円（税込） グループ 7,700円（税込） デイ 6,930円（税込） ナイト 7,260円（税込） アンダー29 7,150円（税込） |
| 入会金 | 3,300円（税込） |
| 事務手数料など | 登録料 2,200円 |
| 地図 |
ほのかスポーツクラブ
- ジム・スタジオレッスン・プールが月額制で通い放題
- トレーニング後はサウナやお風呂でリフレッシュできる
- 体成分分析装置「InBody」で日々のトレーニング成果を確認
| 所在地 | 〒006-0013 札幌市手稲区富丘3条2丁目10 |
|---|---|
| 最寄駅 | 稲積公園駅より徒歩20分 |
| 問い合わせ | 011-686-0700 |
| 営業時間 | 月～金 7:00～23:00（最終受付22:30） 土日祝 10:00～21:00（最終受付20:30） |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | あり 無料 154台 |
| 料金プラン | マスター 9,790円（税込） グループ 8,910円（税込） ナイト&ホリデー 8,690円（税込） シニアプラス 8,690円（税込） デイタイム 7,590円（税込） U29 7,590円（税込） |
| オプション料金 | パーソナルトレーニング 11,000円（税込） ロッカープラン月払い 1,100円（税込） タオルプラン月払い 1,650円（税込） |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 地図 |
手稲で女性におすすめのジム・ヨガスタジオ
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやヨガスタジオをまとめました。
ホットヨガスタジオLAVAトライアル手稲店
- ウェア・タオル・マット・水が付いた手ぶら体験が今なら150円（税込）！
- さらに先着60名様限定で通い放題プランの月会費が3ヶ月間2,200円（税込）！(※)
- さらにさらに入会金＆登録金も無料で3つのオプションも3ヶ月間無料！
- 申込期限：4月末まで
- 対象店舗にて体験当日のご登録が必要です。
- 利用開始月を含む3ヶ月間の特別価格です。4ヶ月目以降は通常価格となります。価格は店舗により異なります。全国通い放題コース【16,800円（税込）/月】のみが対象です。
- 4ヶ月目以降、お好きなコース・オプションに変更可能です。変更内容により手数料がかかる場合がございます。
- 特典の適用には、特別価格終了後9ヶ月間の継続が必要です。
- 期間中の月額は3ヶ月目にまとめて6,600円（税込）のお引き落としとなります。
- 初回引き落とし時より、運営管理費として毎月480円（税込）を頂戴いたします。
- ご入会時のみ、施設使用料2,500円（税込）を頂戴いたします。
- 月額は4ヶ月目以降、口座引き落としとなります。（クレジットカードはご利用いただけません）
- 全ての営業時間で1日2回まで通い放題です。
| 所在地 | 〒60815 北海道札幌市手稲区前田5条13丁目3-1 トライアル手稲2F |
|---|---|
| アクセス | |
| 問い合わせ | 体験予約専用ダイヤル 0120-64-9766 体験以外のお問い合わせ 0570-00-4515 |
| 営業時間 | 9:00~22:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
| プラン料金 | 【マンスリーメンバー・フリー】 フルタイム 16,800円(税込) 【マンスリーメンバー・ライト】 フルタイム 10,800円（税込） デイタイム 9,800円（税込） 【マンスリーメンバー・４】 フルタイム 8,800円（税込） フルタイム 学割 4,800円（税込） |
| オプション料金 | 水素水オプションマンスリーメンバー 1,200円（税込）/月 マットキープオプションマンスリーメンバー 1,200円（税込）/月 1回券（レッスン） 3,300円（税込） 他店舗利用料 500円（税込） LAVAウォーター（1L） 240円（税込） LAVAウォーター（500ml） 140円（税込） レンタルバスタオル/回 210円（税込）/回 レンタルフェイスタオル/回 110円（税込）/回 レンタルウェア（上下各）/回 410円（税込）/回 レンタルラグ/回 310円（税込）/回 レッスンセット /回 600円（税込）/回 レッスンセット +レンタルラグ/回 800円（税込）/回 |
| 入会金 | 5,000円（税込） |
| 事務手数料など | 登録金 5,000円（税込） 施設使用料 2,500円（税込） |
| 地図 |
カーブス イオン手稲山口
- ワンコイン5回体験キャンペーン実施中！初回来店時入会で入会金無料！
- 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
- 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
- コーチが毎回サポート！運動が苦手な方でも安心
| 所在地 | 〒006-0861 北海道札幌市手稲区明日風６丁目１−１ |
|---|---|
| 最寄駅 | 稲穂駅より車で約5分 |
| 問い合わせ | 011-688-6000 |
| 営業時間 | 平日 10:00-19:00（13:00-15:00はクローズ） 土曜日10:00-13:00 |
| 定休日 | 日曜・祝日 |
| 駐車場 | あり |
| 料金プラン | 6,270円（税込）or 7,370円（税込） |
| 入会金 | 16,500円（税込） |
| 地図 |
手稲で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジムをまとめました。
フィットネスジム FIT365 札幌星置
- 月額3,278円（税込）で施設使い放題
- 月額4,378円（税込）なら家族会員最大3名まで利用可能
- 月額550円（税込）で全国のFIT365の相互利用も可能に
| 所在地 | 〒006-0851 北海道札幌市手稲区星置1条2丁目1-1 ラッキー1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 星置駅すぐ |
| 問い合わせ | 0570-030-365 |
| 営業時間 | 24時間 スタッフアワー：10:00~14:00、18:30~24:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | 367台 無料 |
| 料金プラン | 3,278円（税込） |
| オプション料金 | 契約ロッカー 550円（税込）/月 レディースエリア 550円（税込）/月 FIT365あんしんサポート 550円（税込）/月 FIT365あんしんサポート(VIP) 825円（税込）/月 相互利用 550円（税込）/月 |
| 入会金 | – |
| 事務手数料など | 会員カード発行料 5,500円（税込） セキュリティ管理／施設メンテナンス料 5,478円（税込） |
| 地図 |
ゴールドジム EXP札幌手稲
- ストレス解消にも最適なサンドバッグルーム完備
- タンニングマシンや女性が嬉しいコラーゲンマシンも完備
- 温泉・ジャグジー・サウナなどの温浴設備も充実
| 所在地 | 〒 006-0815 札幌市手稲区前田5条10丁目-5-12 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR函館本線 手稲駅 徒歩17分 |
| 問い合わせ | 011-590-0613 |
| 営業時間 | 24時間営業 日・祝は22：00まで。 翌日は10：00からの営業 |
| 定休日 | 毎月第2金曜日・夏期・年末年始 |
| 駐車場 | 建物敷地内の無料共用駐車場(約110台) |
| プラン料金 | FC(フランチャイズ）マスター会員 16,500円(税込) マスターフルタイム会員 14,300円(税込) EXP(エクスプレス)会員 7,700円(税込) |
| オプション料金 | プライベートロッカー 1,100円(税込) |
| 入会金 | 5,500円(税込) |
| その他料金 | – |
| 地図 |
手稲でダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
アンカーフィット
- ダイエットだけでなく、カラダの不調も改善するパーソナルトレーニング
- ウェア・シューズ・タオルレンタル無料、手ぶらで通える
- ラインなどで、食事のアドバイスもしてくれる
| 所在地 | 〒006-0815 北海道札幌市手稲区前田5条9丁目7-13 ラクシス前田101 |
|---|---|
| 最寄駅 | 手稲駅より徒歩17分 |
| 問い合わせ | 011-676-8490 |
| 営業時間 | 月~土 9:30～21:00 日・祝 9:30～17:00 |
| 定休日 | 水曜日・年末年始・施設点検日 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 8回コース 74,800円（税込） 16回コース 149,600円（税込） 24回コース 224,400円（税込） |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 地図 |
手稲でストレス発散もできるおすすめ暗闇ワークアウト・ボクシングジム
体を動かしながら日頃のストレスも発散させたい、開放感を味わいたい、といった方にはアクティブに動ける暗闇ワークアウト・ボクシングジムがおすすめです。
ジーマ ボクシングジム
- 90坪の広い店内には、公式サイズのボクシングリングを設置
- 選手育成から健康維持目的の方まで、一人ひとりの目標にあわせたトレーニングを提案
- シャワールーム完備、汗を流してリフレッシュして帰れる
| 所在地 | 〒006-0816 札幌市手稲区前田６条１２丁目１－１ |
|---|---|
| 最寄駅 | 手稲駅より徒歩17分 |
| 問い合わせ | 011-826-6433 |
| 営業時間 | 火〜土 14:00～22:00（最終受付21:30） 日 12:00～17:00（最終受付16:30） |
| 定休日 | 月曜日・祝日 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | メンズ会員 8,800円（税込） レディース会員 8,800円（税込） エクササイズ会員 5,500円（税込） |
| 入会金 | 11,000円（税込） ※エクササイズ会員は不要 |
| 地図 |
手稲で安い月会費でマシントレーニングができるスポーツジム
マシントレーニングに特化することで月会費を抑えたおすすめスポーツジムをまとめました。
アクトスWill_G スーパーアークス星置
- 月会費3,300円（税込）〜で安い料金で無理なく通える
- +660円（税込）でオンラインレッスンの受講も可能
- 全国のWill_G店舗を相互利用可能
| 所在地 | 〒006-0860 北海道札幌市手稲区手稲山口478-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 星置駅より徒歩22分 |
| 問い合わせ | 011-676-9607 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土 10:00～21:00 日・祝 10:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日（他、お盆・年末年始） |
| 駐車場 | 無料 900台 |
| 料金プラン | 正会員 3,300円（税込） |
| オプション料金 | べネプラス 550円（税込） 契約ロッカー 550円（税込） 水素水 540円（税込） |
| 入会金 | – |
| 事務手数料など | 登録手数料 5,500円（税込） |
| 地図 |
手稲で都度払いもできる激安公営ジム
トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能で、コスパも高い公営ジムもおすすめです。
札幌市手稲区体育館
| 所在地 | 〒006-0832 札幌市手稲区曙2条1丁目2-46 |
|---|---|
| アクセス | JRバス「手稲区体育館前」より徒歩1分 「銭函IC」より車で13分 |
| 問い合わせ | 011-684-0088 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 第2月曜日(整備日)（祝日の場合は第月曜日） 年末年始 |
| 駐車場 | あり 100台 |
| ジム料金 | 【都度利用】 一般 390円（税込） 高校生 230円（税込） 高齢者（65歳以上） 130円（税込） 中学生以下 無料 【回数券】 【定期券】 [共通1ヶ月券] |
| 地図 |