ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、函館にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成後の状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられる上に、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
女性専用パーソナルジムも人気
女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムもあります。
女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。
また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。
コスパで選ぶなら総合フィットネスクラブがおすすめ
パーソナルトレーニングをコスパ良く活用するためには、トレーニングの使い分けが重要になります。
パーソナルトレーニングを実施している総合フィットネスクラブであれば、マシンやスタジオレッスン（月会費）とパーソナルトレーニング（都度利用）をコスパ良く組み合わせることができます。
またお風呂やサウナなどのスパ施設まで設備が非常に充実しているので、トレーニング以外の楽しみも増えます。
スポーツクラブ ルネサンス 函館24
- 今なら店舗ごとに入会金や登録手数料、各種オプションなどがお得になるキャンペーンを実施中！
- 新規入会ならジム・サウナお試し会員5,500円（税込）や夫婦でお試し会員4,400円（税込）でお得にスタート！
- マシントレーニングだけでなくスタジオレッスン、スイミングなど幅広く運動ができる
- サウナや浴槽などの温浴施設も充実 ※一部店舗除く
- 施設に満足ができなかったら返金してもらえる「満足度保証制度」もあるから入りやすい
| 所在地 | 〒041-0852 北海道函館市鍛治2-6-15 |
|---|---|
| 最寄駅 | 白百合学園前バス停から徒歩3分 東山団地バス停から徒歩5分 函館駅から車で15分 |
| 問い合わせ | 0138-30-1311 |
| 営業時間 | 24時間営業 ※休館時間…金曜8:00～20:00 【有人営業時間】 |
| 定休日 | 毎週金曜日・年末年始、他 |
| 駐車場 | あり 駐車場 無料 127台 駐輪場 無料 20台程度 |
| プラン料金 | ジム・サウナおためし会員 5,500円（税込） パパママ会員 5,390円（税込） 高校生会員 7,590円（税込） ミッドナイトモーニング会員 4,950円（税込） ナイト会員セルフプラス 7,920円（税込） 平日会員セルフプラス 9,020円（税込） アンダー30会員セルフプラス 10,120円（税込） 正会員セルフプラス 11,220円（税込） パパママ会員セルフプラス 6,930円（税込） ロングライフ会員 9,240円（税込） 月4会員 7,040円（税込） 中学生会員 6,490円（税込） 60分会員 7,040円（税込） |
| オプションメニュー | ぐっピープラス 605円（税込） 水素水オプション 1,620円（税込） オールレンタル 3,630円（税込） タオルレンタル 1,650円（税込） タオル＆シューズレンタル 1,980円（税込） プライベートロッカー 880円（税込） ぐっぴープラスエース 935円（税込） |
| 入会金 | 3,300円（税込） |
| その他料金 | 登録料 5,500円（税込） |
| 地図 |
函館でダイエットにおすすめのパーソナルジム
短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。
プライベートジムTAKU
| 所在地 | 〒041-0808 北海道函館市桔梗１丁目２０番１６号 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「桔梗駅」より車で3分 「函館IC」より車で6分 |
| 問い合わせ | 0138-87-1656 |
| 営業時間 | 月・火・木・金 7:00~22:00 土日 7:00~21:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
| 駐車場 | あり |
| プラン料金 | 通い放題プレミアムプラン 148,000円（税込） 月1回コース 9,900円（税込） 月4回コース 34,000円（税込） 月8回コース 64,000円（税込） 月12回コース 90,000円（税込） オンラインパーソナルトレーニング 1回（50分） ７,000円（税込） ファスティング5日間コース 49,819円（税込） ファスティング7日間コース 59,431円（税込） ファスティング9日間コース 69,043円（税込） 【継続プラン】 月4回コース 23,800円（税込） 月8回コース 38,400円（税込） 月12回コース 45,000円（税込） |
| 入会金 | なし |
| 地図 |
Best Body.M
| 所在地 | 〒041-0806 北海道函館市美原2-3-19 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「五稜郭駅」より車で7分 「赤川IC」より車で4分 |
| 問い合わせ | 090-5222-3237 |
| 営業時間 | 月～土 10:00~22:00 日 10:00~16:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 【2ヵ月コース】 60分 (全16回) 140,800円（税込） 75分 (全16回) 176,000円（税込） 90分 (全16回) 211,200円（税込） 【3ヶ月コース】 60分 (全24回) 211,200円（税込） 75分 (全24回) 264,000円（税込） 90分 (全24回) 316,800円（税込） 【フリー選択コース】 60分 (1回) 8,800円（税込） 75分 (1回) 11,000円（税込） 90分 (1回) 13,200円（税込） 【部位別集中コース】 45分 (1回) 6,600円（税込） |
| 入会金 | なし |
| 地図 |
Bright Sun
| 所在地 | 〒040-0051 北海道函館市弁天町1-2-2 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「大町駅」より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 070-2038-3939 |
| 営業時間 | 10:00~21:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | あり |
| プラン料金 | 【ライトコース】 1ヶ月/4回セッション29,800円（税込） 2ヶ月/8回セッション 57,600円（税込） 3ヶ月/12回セッション 84,000円（税込） 【スタンダードコース】 1ヶ月/8回セッション 66,000円（税込） 2ヶ月/16回セッション 124,800円（税込） 3ヶ月824回セッション 180,000円（税込） 【完全コミットコース】 1ヶ月/8回セッション 105,600円（税込） 2ヶ月/16回セッション 198,400円（税込） 3ヶ月/24回セッション 288,000円（税込） |
| 入会金 | なし |
| 地図 |
函館でおすすめの安いパーソナルジム
専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。
NASS函館キックボクシング
- ダイエット専門のパーソナルトレーニングジム
- １回毎のお支払いでムダなく通うことができる
- 入会金年会費無料
| 所在地 | 〒040-0004 函館市杉並町8-20 オカダビル２F |
|---|---|
| 最寄駅 | 「杉並町駅」より徒歩2分 |
| 問い合わせ | 090-6694-6321 |
| 営業時間 | 9:00~22:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 駐車場 | あり |
| プラン料金 | 【キックボクシングコース プレミアム(1回約70分)】 1名様 6,000円（税込） 2名様 5,000円（税込） 3名様 4,000円（税込） 4名様 3,000円（税込） 【キックボクシングコース スタンダード（1回約50分）】 1名様 4,000円（税込） 2名様 3,500円（税込） 3名様 3,000円（税込） 4名様 2,500円（税込） 【キックボクシングコース ショート(1回約30分)】 1名様 3,000円（税込） 2名様 2,500円（税込） 3名様 2,000円（税込） 4名様 2,000円（税込） 【ウェイトトレーニングコース プレミアム(1回約70分)】 1名様 6,000円（税込） 2名様 5,000円（税込） 3名様 4,000円（税込） 4名様 3,000円（税込） 【ウェイトトレーニングコース スタンダード（1回約50分）】 1名様 4,000円（税込） 2名様 3,500円（税込） 3名様 3,000円（税込） 4名様 2,500円（税込） 【ウェイトトレーニングコース ショート(1回約30分)】 1名様 3,000円（税込） 2名様 2,500円（税込） 3名様 2,000円（税込） 4名様 2,000円（税込） 【ミックスコース プレミアム（１回約70分）】 1名様 6,000円（税込） 2名様 5,000円（税込） 3名様 4,000円（税込） 4名様 3,000円（税込） 【ミックスコース スタンダード（1回約50分）】 1名様 4,000円（税込） 2名様 3,500円（税込） 3名様 3,000円（税込） 4名様 2,500円（税込） 初回体験料金は上記より500円引き |
| オプションメニュー | キャンセル料 1,000円（税込） |
| 入会金 | なし |
| 地図 |
ストライクスタジオ函館
| 所在地 | 〒041-0812 北海道函館市昭和１丁目２８－２３ |
|---|---|
| 最寄駅 | 「五稜郭駅」より車で7分 「赤川IC」より車で6分 |
| 問い合わせ | 記載なし |
| 営業時間 | 9:00~22:00 |
| 定休日 | 土曜日（日曜祝日は不定休） |
| 駐車場 | あり |
| プラン料金 | 【パーソナルコース】 40分 2,800円（税込）/回 60分 3,800円（税込）/回 80分 4,800円（税込）/回 体験コース 1,500円（税込）/回 【パーソナルコース 月会費コース】 月4回 40分 10,000円（税込） 月6回 40分 15,000円（税込） 月8回 40分 20,000円（税込） 【セミパーソナルコース 月会費コース】 月4回 40分 8,000円（税込） 月6回 40分 12,000円（税込） 月8回 40分 16,000円（税込） 【パーソナルコース フリータイムチケットコース】 5回分チケット 40分 12,500円（税込） 【セミパーソナルコース フリータイムチケットコース】 5回分チケット 40分 10,000円（税込） 【キックボクシングクイックパーソナルコース】 30分 2,300円（税込）/回 体験コース 1,500円（税込） 【キックボクシングクイックパーソナルコース 月会費コース】 月4回 9,000円（税込） 【キックボクシンググループレッスンコース】 週1回会員 3,000円（税込） 【ストライクスタジオキッズコース】 月会費 4,400円（税込） |
| オプションメニュー | 週1会員様、駐車場利用 1,000/月 ストライクスタジオロゴ入りドライTシャツ 2,300円（税込） ストライクスタジオロゴ入り指出しインナー手袋 880円（税込） 駐車場1回利用 500円（税込） |
| 入会金 | 入会金 5,500円（税込） キッズコース入会金 6,600円（税込） |
| 地図 |
arch gym
| 所在地 | 〒041-0807 北海道函館市北美原1-11-19 kurokane39 3号 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「五稜郭駅」より車で7分 「赤川IC」より車で5分 |
| 問い合わせ | 050-3188-8818 |
| 営業時間 | 10:00~20:00 |
| 定休日 | 水曜日・日曜日午後 |
| 駐車場 | あり |
| プラン料金 | 【月会費】 スマートプラン 25,960円（税込） スマートライトプラン 15,900円（税込） フリープラン 8,800円（税込） |
| 入会金 | 入会金 2,000円（税込） |
| 地図 |
函館でおすすめの女性向けパーソナルジム
女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。
e-STYLE 石川店
| 所在地 | 〒041-0802 北海道函館市石川町461-12 ル・ヴェール石川105号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「桔梗駅」より車で5分 「函館IC」より車で5分 |
| 問い合わせ | 090-9753-2086 |
| 営業時間 | 10:00~20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | あり |
| プラン料金 | パーソナルトレーニング月8回コース 58,752円（税込） パーソナルトレーニング月6回コース 47,304円（税込） パーソナルトレーニング月4回コース 33,000円（税込） パーソナルトレーニング月2回コース 17,280円（税込） 【オンラインパーソナルトレーニング】 初回お試し価格 4,400円（税込） 初回パーソナルトレーニング４回コース 29,800円（税込） ご継続パーソナルトレーニング 27,900円（税込） しっかり食事でオンラインダイエットカウンセリング 初回60分 4,400円（税込） 体重が落ちるまで徹底サポートオンラインダイエットカウンセリング3ヶ月 33,000円（税込） |
| 入会金 | なし |
| 地図 |
Fight
| 所在地 | 〒040-0073 北海道函館市宮前町9番20号 プラシード宮前1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 「堀川町駅」より徒歩14分 |
| 問い合わせ | 0138-76-1674 |
| 営業時間 | 10:00~19:00 |
| 定休日 | 水曜日、不定休 |
| 駐車場 | あり |
| プラン料金 | 【パーソナルトレーニング30分コース 】 4回 11,000円（税込） 【パーソナルトレーニング60分コース 】 4回 17,600円（税込） 【パーソナルトレーニング90分コース 】 4回 26,400円（税込） 【ヨガ30分コース 】 1回 2,420円 （税込） 【ヨガ45分コース 】 1回 3,030円 （税込） 【ヨガ60分コース 】 1回 3,630円（税込） 【HIITトレーニング30分コース 】 1回 1,980円 （税込） 【HIITトレーニング45分コース 】 1回 2,530円 （税込） |
| 入会金 | なし |
| 地図 |
best performance
| 所在地 | 〒041-0802 北海道函館市石川町１６６−４ |
|---|---|
| 最寄駅 | 「桔梗駅」より車で5分 「函館IC」より車で4分 |
| 問い合わせ | 090-9383-8951 |
| 営業時間 | 900~23:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 【ダイエット】 60分７,000円（税込） 90分 9,000円（税込） 【ボディメイク】 60分７,000円（税込） 90分 9,000円（税込） 【パフォーマンスアップ】 60分７,000円（税込） 90分 9,000円（税込） 【美尻】 60分７,000円（税込） 90分 9,000円（税込） 【２ヶ月ダイエットコース】 デイタイムコース（12時～17時までの間） 216,000円（税込） ナイトタイムコース（17時～） 259,200円（税込） |
| 入会金 | なし |
| 地図 |
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