ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。
そんな方の悩みを解決すべく、流山のおすすめジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ
ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。
ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。
ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。
ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス
普段デスクワークが多かったり、会社での上下間係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。
とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。
またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的・期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
忙しい方よりも通える24時間ジムがおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
流山のジム選びで迷ったら総合フィットネスクラブがおすすめ！
ジム選びの最適解は目的によって異なります。とはいえ、なんとなくダイエットや健康維持を図りたいという方が明確な目的を持ってジム選びを行うことが難しいことも事実です。
そんなジム選びに迷った方には総合フィットネスクラブがおすすめになります。
総合フィットネスクラブなら最新のマシンを取り揃え筋トレニーズに対応し、スタジオやプールでのプログラムレッスンで健康やダイエットをサポートしています。また浴槽やサウナなどの温浴施設も充実しているのも総合フィットネスクラブならではのメリットです。
さらに24時間営業の店舗ならいつでも気軽に通え、多彩な料金プランを設定しているので忙しくて時間限定で通う方にもお得なジム通いが可能となります。
総合フィットネスクラブは初心者の方から上級者の方、ダイエットから筋力アップ・健康維持目的の方まで幅広い方におすすめできるジムです。
セントラルフィットネスクラブ 流山
- 今なら月会費半額！WEB入会なら登録手数料が無料！
- さらに入会から2週間は同伴者も無料利用可能に！
- 総合フィットネスクラブだからスタジオ・プールのプログラムレッスンやサウナ・お風呂などの温浴施設も充実！（一部店舗除く）
| 所在地 | 〒270-0157 千葉県流山市平和台3-6-1 |
|---|---|
| アクセス | 流鉄平和台駅より徒歩2分 |
| 問い合わせ | 04-7159-0450 |
| 営業時間 | 平日 9:00～22:00 土 9:00～20:00 日祝 9:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| 駐車場 | あり 無料 |
| 料金プラン | 【フィットネスメンバー料金】 ナイト 5,813円(税込) ビジネスナイト 5,813円(税込) スチューデント 6,363円(税込) デイタイム 6,913円(税込) プールデイタイム 5,599円(税込) ホリデイ8,013円(税込) ナイト＆ホリデイ 9,663円(税込) シングル 10,213円(税込) 【家族で入会】 ファミリーリーダー 10,213円（税込） ファミリーメンバー 8,013円（税込） スクールパパママ 5,813円(税込) 【地域利用】 エリアマスターシングル 13,513円(税込) 【全国利用】 全国シングルA 18,480円（税込） 全国シングルC 16,280円（税込） |
| オプションプラン | スマートサービス 550円(税込) 個人契約ロッカー大契約料 8,800円(税込) 個人契約ロッカー小契約料 5,500円(税込) |
| 入会金 | – |
| 事務手数料など | 登録手数料 2,200円（税込） |
| 地図 |
流山で女性におすすめのジム・ヨガスタジオ
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
YARD
- 今ならお得な入会キャンペーンを実施中！
- ピラティス・ヨガ・エアフローヨガ・ホイールヨガなどの多彩なプログラム
- 会員はYARD全店舗の相互利用も追加料金なしでOK
| 所在地 | 〒270-0163 千葉県流山市南流山2-4-1 ザ・サバービア3F |
|---|---|
| 最寄駅 | つくばエクスプレス線「南流山駅」A1出口より徒歩1分 JR武蔵野線「南流山駅」南口より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 04-7197-1545 |
| 営業時間 | 平日 9:30〜22:00 土日 8:15〜17:00 祝日 8:15〜15:00 |
| 定休日 | 火曜日他 |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 【月額コース】 MASTERコース 16,280円（税込） 月8回コース 12,100円（税込） 月4回コース 8,800円（税込） 【チケット】 1回券 3,850円（税込） 4回券(有効期限6ヶ月) 14,080円（税込） 10回券(有効期限12ヶ月) 30,800円（税込） 【マタニティチケット】 1回券 3,300円（税込） 4回券(有効期限6ヶ月) 11,000円（税込） 10回券(有効期限12ヶ月) 22,000円（税込） 【パーソナルトレーニング】 1回券 7,700円（税込） 4回券(有効期限6ヶ月) 28,600円（税込） |
| オプションメニュー | レンタルヨガマット 330円（税込）/日 ヨガマットお預かり 1,100円（税込）/月 レンタルウェア上下セット 550円（税込）/日 レンタルウェア上下どちらか 330円（税込）/日 水 100円（税込） |
| 入会金 | 8,800円（税込） |
| 事務手数料など | 登録料 2,200円（税込） |
| 地図 |
| 所在地 | 〒270-0128 千葉県流山市おおたかの森西1-2-2 SAKURA TERRACE 6F |
|---|---|
| 最寄駅 | つくばエクスプレス線「流山おおたかの森駅」西口より徒歩3分 東武アーバンパークライン「流山おおたかの森駅」西口より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 04-7199-2544 |
| 営業時間 | 平日 9:30〜22:00 土日 8:15〜17:00 祝日 8:15〜15:00 |
| 定休日 | 月曜日他 |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 【月額コース】 MASTERコース 16,280円（税込） 月8回コース 12,100円（税込） 月4回コース 8,800円（税込） 【チケット】 1回券 3,850円（税込） 4回券(有効期限6ヶ月) 14,080円（税込） 10回券(有効期限12ヶ月) 30,800円（税込） 【マタニティチケット】 1回券 3,300円（税込） 4回券(有効期限6ヶ月) 11,000円（税込） 10回券(有効期限12ヶ月) 22,000円（税込） 【パーソナルトレーニング】 1回券 7,700円（税込） 4回券(有効期限6ヶ月) 28,600円（税込） |
| オプションメニュー | レンタルヨガマット 330円（税込）/日 ヨガマットお預かり 1,100円（税込）/月 レンタルウェア上下セット 550円（税込）/日 レンタルウェア上下どちらか 330円（税込）/日 水 100円（税込） |
| 入会金 | 8,800円（税込） |
| 事務手数料など | 登録料 2,200円（税込） |
| 地図 |
AMI-IDA 南流山店
- 入会金＆登録料&月会費がお得になるキャンペーン実施中！
- 溶岩浴は、遠赤外線効果で身体の芯からじわじわと温まり心と身体を癒してくれます。！
- 90%がヨガ初心者なので未経験者の方でも安心！
| 所在地 | 〒270-0163 千葉県流山市南流山1-9-17 2階 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR武蔵野線・つくばエクスプレス南流山駅 |
| 問い合わせ | 04-7138-6915 |
| 営業時間 | 平日／9:30～22:00 (最終受付21：30) 土日祝／9:30～19:00 (最終受付18：30) |
| 定休日 | 毎週火曜日 |
| プラン料金 | |
| その他料金 | 入会金＆登録料 11,000円（税込） 施設利用料 2,038円+税/月 |
| 地図 |
からだプリマ イトーヨーカドー流山店
- 1回30分、着替え不要の女性専用フィットネスクラブ
- イトーヨーカドー内にあるので買い物ついでに通える
- 月額制で通い放題、
| 所在地 | 〒270-0164 流山市流山9-800-2 イトーヨーカドー流山店2階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 平和台駅より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 0120-683-086 |
| 営業時間 | 月～金 10:00～19:00 土 10:00～15:00 |
| 定休日 | 日祝日 |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | 【からだプリマ会員】 月会員 7,480円（税込）/月 年会員 6,820円（税込）/月 半年会員 38,280円（税込）/半年 【プリマHalf会員】 月会費 3,300円（税込） |
| 入会金 | 入会金 からだプリマ会員 8,800円（税込） プリマHalf会員 4,400円（税込） |
| その他料金 | 事務手数料 2,200円（税込） |
| 地図 |
ジェイピーフィットネス
- 女性専用のサーキットトレーニングで健康的にダイエット
- キッズルーム完備、小さなお子様と一緒に通える
- 無料体験受付中
| 所在地 | 〒270-0152 千葉県流山市前平井154-1 フォリアステーション 1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 流山セントラルパーク駅より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 04-7115-8220 |
| 営業時間 | 9:00～18:00 土曜日 9:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週火曜日 |
| 駐車場 | 1台 |
| プラン料金 | 月会費 5,280円（税込） クリコメンバー価格 3,300円（税込） |
| 入会金 | 入会金 11,000円（税込） |
| 地図 |
studio LIM
- ヨガ・ピラティス・ダンスのレベル別レッスンが豊富
- 1回当たりの料金が安いので続けられる
- 初めての方は、無料体験受付中
| 所在地 | 〒270-0157 千葉県流山市平和台1-5-10 |
|---|---|
| 最寄駅 | 流山駅より徒歩6分 |
| 問い合わせ | |
| 営業時間 | サイトにスケジュール有 |
| 定休日 | |
| 駐車場 | 7台 無料 |
| プラン料金 | 【マンスリー会員】 ＜月4回＞ little kids DANCE(40min) 4,500円 ALL CLASS(60min) 6,000円 ALL CLASS(90min) 9,000円 ＜月8回＞ ALL CLASS(60・60min) 12,000円 ALL CLASS(60・90min) 15,000円 ALL CLASS(90・90min) 18,000円 【単発受講】 little kids DANCE(40min) 2,000円 ALL CLASS(60min) 2,500円 ALL CLASS(90min) 3,300円 |
| オプションメニュー | スタジオレンタル 2,000円/1h プライベートレッスン お問い合わせください |
| 入会金 | 入会/登録金 10,000円 |
| その他料金 | 施設使用料 2,000円 |
| 地図 |
流山でダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
L.o.F Personal Training Gym 流山本町店
- 無理なく週1回〜始めるパーソナルトレーニングジム
- 1人ひとりの目標にあわせたトレーニングを提案
- 回数券は有効期限無し、仕事が忙しく不安な方も安心
| 所在地 | 〒270-0176 千葉県流山市加5-1708 2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 流山駅より徒歩13分 |
| 問い合わせ | 090-8344-0724 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | 無料 |
| プラン料金 | 【スタンダードコース】 お試し4回コース 29,800円（税込） 8回コース 68,000円（税込） 16回コース 131,200円（税込） 24回コース 192,000円（税込） 【プレ花嫁コース】 16回コース 131,200円（税込） 24回コース 192,000円（税込） 【ゴルフパフォーマンスコース】 16回コース 131,200円（税込） 24回コース 192,000円（税込） |
| 入会金 | 入会金 15,000円（税込） |
| 地図 |
流山で安い月会費でマシントレーニングができるスポーツジム
マシントレーニングに特化することで月会費を抑えたおすすめスポーツジムをまとめました。
NSCAジャパン Human Performance Center
- 120分1,100円で利用できる都度利用ジム
- ロッカー・シャワールームも完備
- 体力増進やダイエットなどアドバイスが欲しい時にはパーソナルレッスンがおすすめ
| 所在地 | 〒270-0152 千葉県流山市前平井85 |
|---|---|
| 最寄駅 | 流山セントラルパーク駅より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 04-7197-2063 |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 定休日 | 土日 |
| 駐車場 | 8台 |
| プラン料金 | 【個人利用時の施設利用料（120分）】 NSCA会員(賛助会員・認定校教員・海外支部会員含む) 1,100円（税込） NSCAジャパン認定校 学生 880円（税込） ＜学生アスリート向け特別利用＞ 回数券 11,000円（税込） 都度払い 1,350円（税込） 【HPC S&Cコーチによるパーソナルトレーニング（60分）】 個人 8,800円（税込） 2人 6,600円（税込）/一人あたり 3人 5,500円（税込）/一人あたり 4人以上 4,950円（税込）/一人あたり |
| 入会金 | なし |
| その他料金 | 年会費 正会員 13,200円（税込） 学生会員 11,000円（税込） |
| 地図 |
流山で都度払いもできる激安公営ジム
トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能で、コスパも高い公営ジムもおすすめです。
キッコーマンアリーナ(流山市民総合体育館)
| 所在地 | 〒270-0135 流山市野々下1-40-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 流山セントラルパーク駅より徒歩7分 |
| 問い合わせ | 04-7159-1212 |
| 営業時間 | 9:00～21:45(最終入場・券売機終了 21:15) |
| 定休日 | 3,6,9,12月の第3月曜日 年末年始(12月31日～1月3日) ※第3月曜日が祝日の場合は第4月曜日が休館日 |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | 【市内】 一般 300円 高校生 150円 65歳以上 150円 障がい者 150円 【市外】 一般 600円 高校生 300円 65歳以上 600円 障がい者 600円 【フリーパス】 トレジムフリーパス 3,050円/月 スタジオとトレジム共通フリーパス 5,050円/月 |
| オプションメニュー | |
| 入会金 | |
| その他料金 | |
| 地図 |