摂津市でおすすめのジム6選!安いジムや女性・初心者にも人気のジムを厳選

摂津市でおすすめのジムエリアで施設を探す

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。

そんな方の悩みを解決すべく摂津市のおすすめジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ

ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。

ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。

ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。

ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス

普段デスクワークが多かったり、会社での上下間係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。

とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。

またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

忙しい方よりも通える24時間ジムがおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

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摂津市で安い月会費でマシントレーニングができるスポーツジム

マシントレーニングに特化することで月会費を抑えたおすすめスポーツジムをまとめました。

アクトスWill_G 南摂津

所在地〒566-0074 
大阪府摂津市東一津屋4-10 ルッツ南摂津2階
最寄駅南摂津駅より徒歩3分
問い合わせ06-4862-7651
営業時間[平日] 10:00~22:00
[土]  10:00~21:00
[日/祝]10:00~18:00
定休日毎週木曜日(他、お盆・年末年始)
駐車場有(共用185台 2時間無料)
プラン料金正会員 2,970円(税込)
オプション料金べネプラス 550円(税込)
契約ロッカー 550円(税込)
水素水 540円(税込)
オンラインプラス 660円(税込)
入会金
その他料金登録手数料 5,500円(税込)
地図

摂津市で女性におすすめのジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

カーブス 千里丘

所在地〒566-0011
摂津市千里丘東3丁目1番25号 勝ビルディング3F
最寄駅阪急京都線・摂津市駅より徒歩1分
JR千里丘駅より徒歩4分
問い合わせ072-631-3100
営業時間平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)
土曜日 10:00-13:00
定休日日曜日・祝日
駐車場駐車場あり
プラン料金6,270円(税込)
7,370円(税込)
オプション料金
入会金16,500円(税込)
その他料金
地図

ルッツ南摂津

所在地大阪府摂津市東一津屋4-10 ルッツ南摂津1F
最寄駅南摂津駅より徒歩3分
問い合わせ06-6827-0210
営業時間平日:10:00~13:00 14:00~20:00(チェックインは19:15まで)
土曜:10:00~13:00 14:00~18:00(チェックインは17:15まで)
定休日日曜日・祝日
駐車場
プラン料金【月契約】
月払い 正会員 6,160円(税込)
月払い HEALTH UP +4 8,580円(税込)

【年契約】
月払い 正会員 5,610円(税込)
月払い HEALTH UP +4 7,810円(税込)
一括払い 正会員 64,680円(税込)
一括払い HEALTH UP +4 88,440円(税込)

オプション料金
入会金5,500円(税込)
その他料金事務手数料 550円(税込)
地図

摂津市でダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

パーソナル&加圧トレーニングスタジオ「T-Turning」

所在地〒566-0011 
大阪府摂津市千里丘東2-10-1 フォルテ摂津2F
最寄駅JR京都線「千里丘」駅直結
問い合わせ072-697-8414
営業時間平 日 9:00~21:30
土・祝 8:30~17:30
定休日日曜日
駐車場フォルテ摂津の駐車場または近隣のコインパーキングをご利用ください
プラン料金【ベーシックコース】
通常加圧トレーニング60分 4,400円(税込)
月額プラン月4回 15,400円(税込)
回数券プラン4回券 16,720円(税込)
回数券プラン8回券 30,800円(税込)
回数券プラン16回券 56,320円(税込)

【ショートレッスンコース】
ショートレッスン各10分 1,100円(税込)

【加圧有酸素コース】
加圧有酸素運動15分 1,100円(税込)
加圧有酸素運動DX15分 1,650円(税込)

オプション料金
入会金5,500円(税込)
その他料金測定&カウンセリング 1,600円(税込)
地図

BRUSH

所在地〒566-0062
大阪府摂津市鳥飼上3-15-3 es Bldg.2F
最寄駅上鳥飼(バス)より徒歩9分
問い合わせ072-653-4582
営業時間月曜〜金曜 / 9:00〜21:00
定休日土曜 / 不定休
日曜 / 定休
駐車場完備
プラン料金【マンツーマントレーニング】
60分/回 会員 6,000円(税込)
60分/回 ビジター 9,000円(税込)
5回チケット 28,750円(税込)
10回チケット 55,000円(税込)

【ペアトレーニング】
60分/回 会員 3,500円(税込)
60分/回 ビジター 5,000円(税込)
5回チケット 16,750円(税込)
10回チケット 32,000円(税込)

【グループトレーニング】
3名 会員 2,500円(税込)
3名 ビジター 3,500円(税込)
4〜5名 会員 2,000円(税込)
4〜5名 ビジター 3,000円(税込)

【ハタヨガ】
60分/回 会員 1,500円(税込)
60分/回 ビジター 2,000円(税込)
5回チケット 7,000円(税込)
10回チケット 13,000円(税込)

【エアリアルヨガ】
60分/回 会員 2,500円(税込)
60分/回 ビジター 3,000円(税込)
5回チケット 11,500円(税込)
10回チケット 21,000円(税込)

オプション料金
入会金5,000円(税込)
その他料金
地図

摂津市の激安公営ジム

トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能で、コスパも高い公営ジムもおすすめです。

味生(あじふ)体育館

所在地〒566-0046
大阪府摂津市別府2丁目3−1
最寄駅浜町(バス)より徒歩5分
問い合わせ06-6349-6554
営業時間午前9時~午後9時
定休日毎月第4金曜日
年末年始(12月29日から翌年1月3日まで)
駐車場
プラン料金午前 一般 150円(税込)
午前 小・中学生 100円(税込)
午後(1) 一般 250円(税込)
午後(1) 小・中学生 100円(税込)
午後(2) 一般 250円(税込)
午後(2) 小・中学生 100円(税込)
夜間 一般 350円(税込)
夜間 小・中学生 100円(税込)
回数券 50円券55枚綴 2,500円(税込)
オプション料金
入会金
その他料金
地図

コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

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  • 専門のトレーナーが行動分析学をベースにしたオンラインコーチング
  • トレーニング指導+栄養アドバイス+睡眠サポート
  • 自分で選べるトレーナーとのライブレッスンにわかりやすい動画提供
Boot homeはオンラインや動画によるトレーニングだけでなく、専属トレーナーがオンライントレーニングレッスンや栄養アドバイス、睡眠のサポートまで行ってくれます。

自宅にいながらもオンライン上でパーソナルトレーニングジム同様のサポートを受けられ、月額8,800円(税込)〜となっているので、今までジム通いが続かなかった方や費用が高くてパーソナルトレーニングジムに通えていない方におすすめです。

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