ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、青森にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成後の状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられる上に、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
青森のピックアップパーソナルジム
青森市にはさまざまなパーソナルジムがありますが、本格的なダイエットやボディメイクをしたい方、絶対に達成したい目標がある方には、ライザップがおすすめです。
大手ボディメイクジムならではの18万人以上の実績データがあるからこそ、短期間で「結果にコミット」してくれます。
ライザップ青森店
- 一生モノの知識と習慣が身につくから長いスパンで考えるとコスパが高い
- 個々の体質やライフスタイルに合わせた細かい食事指導で続けられる糖質制限
- RIZAP利用中は24時間使い放題ジム「chocozap」の月会費が無料！
- 30日間であればいかなる理由でも全額返金保証(※)
ライザップの料金
ライザップの基本的なコースは、トレーナーと1対1行うマンツーマントレーニングコースと2名で同時にトレーニングを見てもらえるペアトレーニングコースがあります。
ライザップの料金はトータルで見ると高く感じるかもしれませんが、短期間で結果が出るかつ、一生涯使えるダイエット知識や習慣が手に入るため、今までダイエットがうまくいかなかった方や結果を必ず出したい方にとっては料金以上の価値があるジムと言えます。
| コース | 料金 |
|---|---|
| マンツーマントレーニングコース | 全16回 327,800円（税込）〜 |
| ペアトレーニングコース | 全16回 437,800円（税込）〜 |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
ライザップ青森店の店舗詳細
| 所在地 | 〒030-0801 青森県青森市新町2-1-11 ESTビル 3F/4F 受付階3F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR奥羽本線 青森駅 東口 徒歩5分 JR津軽線 青森駅 東口 徒歩5分 |
| 問い合わせ | 0120-700-900 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | 【マンツーマントレーニングコース】 全16回（2ヶ月）計50分 327,800円（税込） 全16回（2ヶ月）計80分 547,800円（税込） 全24回（3ヶ月）計50分 475,200円（税込） 全24回（3ヶ月）計80分 792,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計50分 616,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計80分 1,027,840円（税込） 【ペア トレーニングコース】 |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 地図 |
青森でおすすめの女性向けパーソナルジム
女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。
ファディー 青森浜田
- AIマシンがストレッチからダイエットまで対応できる200種類のトレーニングから最適なプログラムを作成
- トレーニングもAIマシンの内蔵カメラがリアルタイムで分析しアドバイス
- 女性専用スタジオで定額料金で通い放題
- 店舗ごとに無料体験と入会キャンペーンを実施中！
| 所在地 | 〒030-0843 青森県青森市浜田玉川３４０ |
|---|---|
| 最寄駅 | 青い森鉄道 筒井駅から車７分 青森市営バス「サンワドー中央店前」「下玉川」より徒歩５分 |
| 問い合わせ | 017-763-0780 |
| 営業時間 | 【営業時間】 5:00～23:00 【スタッフ対応時間】 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | あり |
| 料金プラン | プレミアム会員 7,678円（税込） スタンダード会員 8,778円（税込） U-18会員 5,478円（税込） |
| 入会金 | 19,800円（税込） |
| 事務手数料など | – |
| 地図 |
青森でおすすめの安いパーソナルジム
専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。
バーン・アウト・ジム
- 完全個室のプライベート空間を確保、周りの目を気にせずトレーニングに集中できる
- 一人ひとりのライフスタイルに合わせて食事指導
- 無料カウンセリングで、ダイエットの不安や疑問を解消
| 所在地 | 〒030-0862 青森市古川3丁目11-11 |
|---|---|
| 最寄駅 | 青森駅より徒歩13分 |
| 問い合わせ | 090-2602-7506 |
| 営業時間 | 9:00〜23:00 |
| 定休日 | 要予約 |
| パーソナルトレーニング料金 | パーソナルトレーニング50分：3,300円（税込） パーソナルトレーニング50分4回券：12,400円（税込） (有効期限4週間) パーソナルトレーニング50分8回券：24,000円（税込） (有効期限8週間) パーソナルトレーニング50分16回券：46,800円（税込） (有効期限8週間) |
| その他料金 | 体脂肪超燃焼コース：159,800円（税込） 体脂肪超燃焼コース続2ヵ月コース：57,700円（税込） ビジター50分：4,500円（税込） |
| 入会金・事務手数料など | なし |
| 地図 |
パーソナルトレーニングジム Frice
- 完全個室のマンツーマン指導、周りの目を気にせずトレーニングに集中できる
- プロアスリートも指導するトレーナーが、一人ひとりのレベルにあわせたトレーニングを提案
- ただ痩せるだけじゃなく、キレイに痩せるプログラムでボディメイクをサポート
| 所在地 | 〒030-0966 青森市花園2丁目9-23マンション如水105 |
|---|---|
| 最寄駅 | 花園二丁目バス停より4分 |
| 問い合わせ | 090-2995-2124 |
| 営業時間 | 月曜～金曜：9:00～20:00 土曜 ：9:00～19:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| パーソナルトレーニング料金 | 新規基本パーソナルコース2ヵ月16回：84,000円（税込） 週2回継続維持パーソナルコース1ヵ月8回：34,000円（税込） 週1回継続維持パーソナルコース1ヵ月4回：17,500円（税込） |
| 入会金・事務手数料など | 記載なし |
| 地図 |
Training Gym REXSIS 古川店
- 資格を持つトレーナーがマンツーマンでトレーニングをサポート
- 月額制の通い放題プランや回数券でお得にトレーニング
- ダイエットプランやでは食事指導やサプリメント提供で理想のカラダにボディメイク
| 所在地 | 〒030-0862 青森県青森市古川1丁目17-23 |
|---|---|
| 最寄駅 | 青森駅より徒歩7分 |
| 問い合わせ | 080-9638-9480 |
| 営業時間 | 9:00〜23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| パーソナルトレーニング料金 | 【一般】※45分 都度払い：3,000円（税込） 4回分：11,200円（税込） 8回分：20,800円（税込） 【学生】※45分 都度払い：2,500円（税込） 4回分：9,200円（税込） 8回分：16,800円（税込） 1ヶ月間通い放題 ※30日で600分まで |
| その他料金 | フリー利用20分毎：110円（税込） 2ヵ月短期集中ダイエット16回：124,000円（税込） 2ヵ月短期集中ダイエット24回：164,400円（税込） 出張指導2時間：5,000円～ |
| 入会金・事務手数料など | 記載なし |
| 地図 |
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