ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、相模原にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成後の状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられる上に、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
女性専用パーソナルジムも人気
女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムもあります。
女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。
また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。
相模原でダイエットにおすすめのパーソナルジム
短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。
ダンベルフィットネス ピアナ相模原
- 完全個室のマンツーマン指導、一人ひとりのレベルにあわせたトレーニングを提案
- 食事制限なしの基本的なコースでも、ダイエットや筋力アップが可能
- 短期集中のダイエットプランもあるので、無料カウンセリングで相談
所在地 | 〒252-0238 神奈川県相模原市中央区中央区星が丘2丁目14−21 |
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最寄駅 | 上溝駅徒歩20分 |
問い合わせ | 090-4248-0551 |
営業時間 | 12:00〜0:00 |
定休日 | 記載なし |
パーソナルトレーニング料金 | 週2回 60分プラン(月9回) 34,500円 週2回 90分プラン 43,000円 週1回 90分プラン 27,000円 週1回 60分プラン 19,500円 9週間 完全管理プログラム 107,800円(税込) 15週間 完全管理プログラム 173,800円(税込) 2週間 スピードシェイププログラム 42,900円(税込) 60分トレーニング計8回+各種サポート込 【超短期 煉獄プログラム】3日間 124,000円 超短期 煉獄トレーニング」3日間(60分 全8回) 75,000円 |
入会金・事務手数料など | 記載なし |
地図 |
相模原でおすすめの安いパーソナルジム
専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。
パーソナルトレーニングスタジオOz 相模原店
- 専用のベルトで血流を制限する加圧トレーニングは短時間で効率的にトレーニングができる
- 丁寧なカウンセリングとマンツーマン指導で安全にトレーニングをサポート
- プレミアムプランは来館制限なしで通い放題
所在地 | 〒252-0231 神奈川県相模原市中央区相模原5-1-20 南栄ビル2F |
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最寄駅 | 相模原駅徒歩2分 |
問い合わせ | 042-707-4585 |
営業時間 | 平日:11:00~21:00(最終受付20:00) 土日祝:10:00~20:00(最終受付19:00) |
定休日 | なし |
パーソナルトレーニング料金 | プレミアムコース パーソナルトレーニング(30分)+パーソナルストレッチ(30分) 月額通い放題 22,000円(税込) |
その他料金 | 体験料 8,250円(税込) |
地図 |
REAL WORKOUT相模原店
- 低価格な料金設定で無理なく続けられるボディメイクライフ
- シューズ・ウェア上下・タオル貸し出しだから手ぶらOK、キッズスペースもあって子連れでも来店できる
- 目標も進め方もオーダーメイド、一流トレーナーによる安全で丁寧な指導
所在地 | 〒252-0231 神奈川県相模原市中央区相模原5丁目2-17 MID相模原5丁目ビル4階 |
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最寄駅 | 横浜線「相模原駅」南口より徒歩3分 |
問い合わせ | 03-4221-0047 |
営業時間 | 10:00~23:00 |
定休日 | 日 |
駐車場 | 店舗前コインパーキングあり |
料金プラン | 【2ヶ月コース】 週1回2ヶ月8回コース30,800円(税込)/月 60分枠+食事指導 週2回2ヶ月16回コース57,200円(税込)/月 60分枠+食事指導 【6ヶ月コース】 |
オプションメニュー | 徹底食事管理 1ヶ月33,000円(税込) |
入会金 | 11,000円(税込) |
事務手数料など | – |
地図 |
相模大野パーソナルトレーニングスタジオ FBODY
- 加圧トレーニング、TRXトレーニングなどをマンツーマンで指導
- 相模大野駅近くの立地なので、仕事終わりに通いやすい
- 完全予約制なので、周りの目を気にせずトレーニングに集中できる
所在地 | 〒252-0303 神奈川県相模原市南区相模大野5-27-17-301 エミナンサガミ |
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最寄駅 | 相模大野駅徒歩5分 |
問い合わせ | 042-746-4887 |
営業時間 | 月曜日~土曜日 10:00~22:00(最終受付21:30) 日曜日祝日 10:00~20:00(最終受付19:30) |
定休日 | 不定休 |
パーソナルトレーニング料金 | パートナーストレッチ 3,500円 パーソナルトレーニング(45分) 7,500円 パーソナルトレーニング 4回券 29,000円 パーソナルトレーニング 8回券 56,000円 |
その他料金 | パーソナルトレーニング体験コース 4,000円 ビジター料金 9,000円 |
地図 |
パーソナルトレーニングジムKs BASE
- 一人ひとりの目標に向けたトレーニングを提案
- ウェア・タオル一式を無料レンタル可能、手ぶらでトレーニング
- ペアトレーニングもあるので、家族や友人と一緒にボディメイク
所在地 | 〒252-0146 神奈川県相模原市緑区大山町11−11 デュエルビル 202 |
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最寄駅 | 橋本駅徒歩13分 |
問い合わせ | 042-703-7348 |
営業時間 | 10:00〜22:00 |
定休日 | 不定休 |
パーソナルトレーニング料金 | 【通い放題プラン】 トレーニングコース53,000円(税込) ボディーメイクコース58,000円(税込) スペシャルコース68,000円(税込) |
その他料金 | 【回数券トレーニングコース】 3~8回 9,000円(税込)/1回 16~32回 8,500円(税込)/1回 【定期トレーニングコース】 月1~3回 9,000円(税込)/1回 月4~8回 8,500円(税込)/1回 【食事サポートコース】 食事カウンセリング+食事講義 15,000円(税込) 食事講義50分/1回 5,500円(税込) オンライン食事サポート30日間 12,000円(税込) |
地図 |
相模原でおすすめの女性向けパーソナルジム
女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。
かたぎり塾 小田急相模原店
- 入会金33,000円OFFキャンペーン実施中!月会費も安くて通いやすい!
- マンツーマンパーソナルトレーニングで1回あたり7,425円(税込)〜
- ウェア・シューズのレンタル無料!トレーニング後のプロテインも無料!
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