ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、上尾にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成後の状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられる上に、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
女性専用パーソナルジムも人気
女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムもあります。
女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。
また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。
上尾でおすすめの女性向けパーソナルジム
女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。
かたぎり塾 上尾店
- 初回体験無料だから気軽に体験できる！
- マンツーマンパーソナルトレーニングで1回あたり7,425円（税込）〜
- ウェア・シューズのレンタル無料！トレーニング後のプロテインも無料！
スポーツ経験者から現役アスリートまで経験豊富なトレーナーによるパーソナルトレーニングで短い期間で効率的に理想のシルエットを手に入れることを目指します。運動後にはトレーニング効果を高めるプロテインドリンクを毎回無料で提供します。
ウェア・シューズ・タオル一式を無料レンタルしているので、仕事帰りやお買い物帰りなど気軽にトレーニングすることができます。
| 所在地 | 〒362-0036 埼玉県上尾市宮本町２−１ アルコベールサロン館210B |
|---|---|
| 最寄駅 | 上尾駅から徒歩1分 |
| 問い合わせ | 050-3697-5460 |
| 営業時間 | 火・水・木・金・土・日 9:00〜22:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 月4プラン 30,800円（税込） 月8プラン 59,400円（税込） 回数券4枚 35,200円（税込） |
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 |
| 地図 |
上尾でダイエットにおすすめのパーソナルジム
短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。
U.W.Styles
| 所在地 | 〒362-0037 埼玉県上尾市上町1-1-12 和紗Ⅲ 4F |
|---|---|
| 最寄駅 | 「上尾駅」東口より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 048-778-1555 |
| 営業時間 | 11:00~16:00 |
| 定休日 | 季節休業 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | パーソナルトレーニング 246,400円（税込） グループレッスン 2,750円（税込） 見学・説明希望 1,100円（税込） |
| 入会金 | なし |
| 地図 |
上尾でおすすめの安いパーソナルジム
専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。
プライベートジムHPER上尾店
- 埼玉県上尾市の安いパーソナルジム
- 食事サポートも無料
- 全コース有効期限なし
| 所在地 | 〒362-0036 埼玉県上尾市宮本町9-8村田ビル207号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR高崎線上尾駅東口徒歩3分 |
| 問い合わせ | 080-3212-3046 |
| 営業時間 | 9時〜23時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | あり |
| 料金プラン | 無料カウンセリング0円 初回体験 3,850円（税込） モニターコース2ヶ月集中 74,800円（税込） スタンダードコース2ヶ月 85,850円（税込） |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 地図 |
Bump Up 上尾店
| 所在地 | 〒362-0035 埼玉県上尾市仲町1-1-2 ヨロズヤビル２F |
|---|---|
| 最寄駅 | 「上尾駅」東口より徒歩5分 |
| 問い合わせ | 048-871-5407 |
| 営業時間 | 平日 10:00~22:00 土日祝 10:00~22:00 |
| 定休日 | 年中無休（年末年始除く） |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 体験コース 10,000円（税込） 【月会費 50分コース】 月4回プラン 27,500円（税込） 月6回プラン 36,300円（税込） 【月会費 70分コース】 月4回プラン 37,400円（税込） 月6回プラン 46,200円（税込） 【月会費 90分コース】 月4回プラン 44,000円（税込） 月6回プラン 52,800円（税込） 【月会費 30分コース】 月4回プラン 19,800円（税込） |
| 入会金 | 入会金 30,000円（税込） |
| 地図 |
NEX-USフィットネス/スポーツ接骨院 上尾本店
| 所在地 | 〒362-0037 埼玉県上尾市上町1-2-28 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「上尾駅」より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 048-780-2456 |
| 営業時間 | 10:00~22:00 |
| 定休日 | 季節休業 |
| 駐車場 | あり |
| プラン料金 | ショート30分】 8回 51,040円（税込） 16回 96,800円（税込） 24回 137,230円（税込） 【レギュラー60分】 8回 87,120円（税込） 16回 165,440円（税込） 24回 234,960円（税込） 【ロング90分】 8回 123,200円（税込） 16回 234,080円（税込） 24回 332,640円（税込） 【パーソナルストレッチ】 パートナーストレッチ30分 3,300円（税込） 疲れサヨナラ・リラクゼーションストレッチ60分 5,500円（税込） 可動域増大・スペシャルスポーツストレッチ60分 5,500円（税込） |
| 入会金 | なし |
| 地図 |
REAL WORKOUT 上尾店
| 所在地 | 〒362-0036 埼玉県上尾市宮本町15-7番地 メイクイットビル2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 「上尾駅」より徒歩5分 |
| 問い合わせ | 03-4221-0047 |
| 営業時間 | 10:00-23:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | プレミアム48回チケット 44,000円（税込） プレミアムライト24回チケット 26,400円（税込） スタンダード16回チケット 57,200円（税込） スタンダードライト8回チケット 30,800円（税込） |
| オプションメニュー | 徹底食事管理 月額 33,000円（税込） |
| 入会金 | 入会金 11,000円（税込） |
| 地図 |
パーソナルトレーニング きづき屋
| 所在地 | 〒362-0034 埼玉県上尾市愛宕１丁目１６ |
|---|---|
| 最寄駅 | 「上尾駅」東口より徒歩6分 |
| 問い合わせ | 090-2447-6317 |
| 営業時間 | 10:00~20:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | あり |
| プラン料金 | 【パーソナルトレーニング・グループレッスン】 月1回 5,500円（税込） 月2回 9,900円（税込） 月3回 13,200円（税込） 月4回 15,400円（税込） 月5回 16,500円（税込） 月6回 19,800円（税込） 月7回 23,100円（税込） 【ペアストレッチ】 20分 2,200円（税込） 【出張】 移動時間1時間につき550円（税込）+実費交通費 |
| 入会金 | なし |
| 地図 |
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