ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。
そんな方の悩みを解決すべく、今回は溝の口駅周辺のジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
溝の口のピックアップジム
溝の口にさまざまなジムがありますが、ダイエットを成功させたい方にはPLUME、コスパ高くトレーニングを行いたい方にはELEMENTがおすすめです。
パーソナルジムPLUME溝の口
- ボディメイク競技日本一で世界で活躍するトレーナーが監修
- 国家資格を保有し、トレーナー歴10年、年間1000セッション以上のトレーナーが指導
- 溝の口駅徒歩1分で手ぶらで通える
所在地 | 〒213-0001 神奈川県川崎市高津区溝口2-6-31 suite溝の口802 |
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最寄駅 | 「溝の口」徒歩1分 「武蔵溝口」徒歩1分 |
問い合わせ | – |
営業時間 | 7:00〜23:00 |
定休日 | 無し |
料金プラン | 【短期集中コース】 ライト 16回 214,720円(税込) スタンダード 24回 322,080円(税込) プレミアム 32回 429,440円(税込) 【月コース】 月4回プラン 41,800円(税込) 月8回プラン 75,900円(税込) |
入会金 | 33,000円(税込) |
地図 |
ELEMENT高津店
- 月額38,280円(税込)〜で通い放題のパーソナルトレーニングジム
- ELEMENT全店舗相互が相互利用可能
- 筋トレだけでなく、マッサージなどのボディケアやメニューなどもあり
所在地 | 〒213-0002 神奈川県川崎市高津区二子5丁目3−10 DMビル5F |
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最寄駅 | 高津駅から徒歩2分 溝の口駅から徒歩9分 |
問い合わせ | 044-455-6519 |
営業時間 | 10:00~22:00 |
定休日 | 不定休 |
駐車場 | – |
料金プラン | DAY PLAN 38,280円(税込) REGULAR PLAN 43,780円(税込) PAIR-REGULAR PLAN 38,280円(税込) |
入会金 | 33,000円(税込) |
事務手数料など | – |
地図 |
溝の口のジム選びで迷ったら総合フィットネスクラブがおすすめ!
ジム選びに迷ってしまった方は総合フィットネスクラブがおすすめです。
総合フィットネスクラブであれば、定番のマシントレーニングからインストラクター付きのスタジオフィットネスプログラム、ホットヨガプログラム、プールトレーニング、パーソナルトレーニングなどあらゆるトレーニングを行うことができるため、自分に合ったトレーニング方法が見つかります。
また浴室やサウナなどを完備しているジムもあり、トレーニング以外にも楽しみができる点もジム通いが継続する秘訣です。
セントラルフィットネスクラブ24 溝ノ口
- 今なら月会費半額!WEB入会なら登録手数料が無料!
- さらに入会から2週間は同伴者も無料利用可能に!
- 総合フィットネスクラブだからスタジオ・プールのプログラムレッスンやサウナ・お風呂などの温浴施設も充実!(一部店舗除く)
所在地 | 〒213-0001 神奈川県川崎市高津区溝口2-10-22 |
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アクセス | 東急溝の口駅より徒歩3分 |
問い合わせ | 044-813-4455 |
営業時間 | 24時間営業 [セルフエリア以外] 平日 9:00~23:00 土 9:00~20:00 日祝 9:00~19:00 |
定休日 | 毎週水曜日 |
駐車場 | あり 1時間まで300円(税込) |
料金プラン | 【フィットネスメンバー料金】 ミッドナイトモーニング 4,950円(税込) モーニング 5,813円(税込) デイタイムスクールママ・パパ 5,813円(税込) ナイト 8,013円(税込) デイタイム 8,013円(税込) イブニング 9,113円(税込) ホリデー 9,663円(税込) スチューデント 9,663円(税込) マスターデイタイム 9,663円(税込) ナイト&ホリデー 11,863円(税込) シングル 12,413円(税込) マスターシングル 14,063円(税込) 【家族で入会】 デイタイムファミリーパック(リーダー) 6,913円(税込) デイタイムファミリーパック(メンバー) 5,813円(税込) ファミリーパック (リーダー) 12,413円(税込) ファミリーパック (メンバー) 9,993円(税込) マスターファミリー2A 25,613円(税込) マスターファミリー3A 36,063円(税込) 【全国利用】 全国シングルA 18,480円(税込) 全国シングルC 16,280円(税込) |
オプションプラン | タオルセットオプション 1,870円(税込) タオルセット 330円(税込) シューズ 330円(税込) シャツ 330円(税込) ハーフパンツ 330円(税込) ゴルフクラブ(3本) 330円(税込) スカッシュラケット 330円(税込 スイムキャップ 230円(税込 個人ロッカー小月額 1,100円(税込) 個人ロッカー中月額 1,831円(税込) ゴルフロッカー月額 2,015円(税込) シューズロッカー月額 732円(税込) |
入会金 | – |
事務手数料など | 登録手数料 2,200円(税込) |
地図 |
スポーツクラブNAS溝の口
- 定額料金でマシン・プログラムレッスン・プール・サウナなどが使い放題
- 広々した25mプールを完備
- サウナや浴槽などの温浴設備も充実
所在地 | 〒213-0001 神奈川県川崎市高津区溝口1丁目12−12 |
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最寄駅 | 溝の口駅・武蔵溝ノ口駅徒歩4分 |
問い合わせ | 044-328-9950 |
営業時間 | 【通常営業時間】 平日 9:00~23:00 土曜日 9:00~21:00 日・祝 9:00~20:00 【セルフ営業時間】 平日 23:00~翌10:00 土曜日 21:00~翌10:00 日・祝 20:00~翌10:00 ※全曜日3:00~5:00、 木曜日 10:00~翌9:00を除く |
定休日 | 木曜日 |
プラン料金 | レギュラー会員8,900円+税 レギュラーU30会員77,00円+税 デイタイム会員7,200円+税 モーニング会員4,900円+税 フルタイム会員9,900円+税 深夜早朝会員4,290円(税込) |
その他料金 | 入会金3,300円(税込) 入会事務手数料3,300円(税込) |
地図 |
ゴールドジム溝の口神奈川店
- ストレス解消にも最適なサンドバッグルーム完備
- タンニングマシンや女性が嬉しいコラーゲンマシンも完備
- 温泉・ジャグジー・サウナなどの温浴設備も充実
所在地 | 〒 213-0001 神奈川県川崎市高津区溝口1丁目1番30号 溝の口ブロックスビル3F |
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最寄駅 | JR南武線 武蔵溝の口駅 南口 徒歩1分 東急田園都市線 溝の口駅 南口 徒歩2分 |
問い合わせ | 044-871-6262 |
営業時間 | 月曜〜土曜・祝 7:00〜23:30 日 9:00〜20:00 |
定休日 | 第2月曜日 |
プラン料金 | 【関東エリアメンバー】 ゴールド19,900円(税込) フルタイム13,300円(税込) 【レギュラーメンバー(溝の口神奈川店のみ)】 フルタイム9,900円(税込) デイタイム7,700円(税込) ファミリー(2名)7,700円(税込) ファミリー(3名)6,050円(税込) ファミリー(4名)4,500円+税 ウィークエンド6,600円(税込) 【レギュラーメンバー】 ゴールド16,500円(税込) 【マスターメンバー】 ゴールド22,000円(税込) フルタイム14,400円(税込) 【その他】 ビジター 1回(5時間迄)施設利用料2,500円+税 2WEEKSトライアル6,600円(税込) エリア2WEEKSトライアル7,700円(税込) |
その他料金 | 入会登録料(カード作成料込)5,500円(税込) |
地図 |
溝の口駅で女性におすすめのジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。通い放題プランもあり、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
ホットヨガスタジオLAVA溝の口店
- ウェア・タオル・マット・水が付いた手ぶらセット付き体験レッスンが200円(税込)!
- さらに先着50名様限定で通い放題プランの月会費が3ヶ月間2,980円(税込)!(※)
- さらにさらに入会金&登録金も無料で3つのオプションも3ヶ月間無料!
・申込期限:2024年4月末まで
・全営業時間で1日2回まで通放題です。
・対象店舗にて体験当日のご登録が必要です。
・利用開始月を含む3ヶ月間、全国通い放題コース[16,800円/月]を特別価格[1,980円/月]に割引いたします。4ヶ月目以降は、お好きなコース[全国通い放題コース:16,800円/月、2店舗通い放題:6,800円~/月、月4回まで:6,800円~/月]・オプションに変更可能です。コース・店舗により価格は異なります。変更内容により、手数料がかかる場合がございます。特典の適用には、特別価格終了後9ヶ月間の継続が必要です。
・特別価格期間中の月額は3ヶ月目に まとめて8,940円のお引落とし時となります。
・初回引落とし時より、運営管理費として毎月480円を頂戴いたします。 ・ご入会時のみ、 施設使用料2,500円を頂戴いたします。
・体験当日限定で、おトクなヨガグッズの販売もしております。
・特典内容、価格は店舗により異なる場合があります。
・価格は税込です。
※沖縄県内の店舗は本キャンペーンの対象外です。
*各店・各月の先着人数です。