ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。
そんな方の悩みを解決すべく肥後橋駅のジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
肥後橋駅で初心者におすすめのジム
ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。
キャプコ
| 所在地 | 〒550-0002 大阪市西区江戸堀1-10-8 パシフィックマークス肥後橋B1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 地下鉄四つ橋線「肥後橋駅」7番出口 直結 |
| 問い合わせ | 06-6136-7200 |
| 営業時間 | フィットネス・ストレッチエリア 6:00〜24:00 リラクゼーションエリア 月～金曜日：10:00～21:00（最終予約／20:00） 土曜日・祝日：10:00～19:00（最終予約／18:00） スタッフ駐在時間：月〜金曜日 10:00〜21:00／土曜日・祝日 10:00〜19:00 |
| 定休日 | 記載なし |
| 料金プラン | 【月会費】 プレミアム会員：9,800円+税 フィットネス・ストレッチエリア会員：7,800円円+税 リラクゼーションエリア月2回会員：5,000円円+税 リラクゼーションエリア月4回会員：8,000円円+税 |
| その他料金 | 入会金：3,300円（税込） 登録料：2,200円（税込） |
| 地図 |
肥後橋駅で女性におすすめのジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
STUDIO NATURE 淀屋橋
| 所在地 | 〒541-0045 大阪市中央区道修町4丁目7-11 D▶HBビル2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 地下鉄御堂筋線淀屋橋駅13番出口から徒歩5分 |
| 問い合わせ | 06-6221-5491 |
| 営業時間 | 受付時間：10時～22時 レッスンスケジュールによる |
| 定休日 | 記載なし |
| 料金プラン | 【月会費】 月4回：7,200円+税 【チケット制】 4回チケット(有効期限40日)：8,800円（税込） 8回チケット(有効期限3ヶ月)：15,200円+税 12回チケット(有効期限4ヶ月)：21,300円+税 【フリー】1ヵ月間フリー デイフリー：8,200円+税 マンスリーフリー11,000円（税込） ドロップイン：8,800円（税込） |
| その他料金 | 入会金：8,800円（税込） レンタルマット：200円+税 レンタルウェア上：200円+税 レンタルウェア下：200円+税 マットキープ(半年)：2,200円（税込） お水：100円+税 |
| 地図 |
スタジオ ルピナス
| 所在地 | 〒550-0003 大阪市西区京町堀2-2-3 サイトウビル601 |
|---|---|
| 最寄駅 | 地下鉄四ツ橋線本町駅 徒歩10分 地下鉄中央線阿波座駅 徒歩10分 |
| 問い合わせ | 06-7878-8117 |
| 営業時間 | レッスンスケジュールによる |
| 定休日 | 記載なし |
| 料金プラン | 【月会費】 7,273円+税 【チケット制】 8回(有効期限初回使用より3ヵ月)：15,000円（税込） 12回(有効期限初回使用より4ヵ月)：22,000円（税込） ドロップイン：2,727円+税 |
| その他料金 | 入会金：5,000円（税込） ミネラルウォーター：93円+税 |
| 地図 |
肥後橋駅で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジムをまとめました。
ANYTIMEFITNESS肥後橋店
| 所在地 | 〒550-0002 大阪府大阪市西区江戸堀1-6-17 ディーグラフォート大阪 N.Y.タワー肥後橋 B1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 四つ橋線「肥後橋」駅より徒歩1分（6番出口、直結！） 御堂筋線「淀屋橋」駅より徒歩5分（12番出口） 京阪中之島線「渡辺橋」駅より徒歩8分（3番出口） |
| 問い合わせ | 06-6479-3225 |
| 営業時間 | 24時間年中無休 スタッフアワー：11:00〜20:00 |
| 定休日 | 記載なし |
| 料金プラン | 【月会費】 7,400円+税 |
| 入会金や事務手数料 | セキュリティキー発行手数料：5,500円（税込） |
| 地図 |
JOYFIT24靭公園
| 所在地 | 〒550-0003 大阪府大阪市西区京町堀2-7-6 |
|---|---|
| 最寄駅 | 地下鉄中央線・千日前線「阿波座駅」徒歩8分 地下鉄四ツ橋線「肥後橋駅」徒歩10分 地下鉄四ツ橋線「本町駅」徒歩10分 |
| 問い合わせ | 06-6443-8200 |
| 営業時間 | 24時間 スタッフ常駐時間 平日 11:00～15:00/16:00～22:00 土日祝 11:00～15:00/16:00～20:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| プラン料金 | ナショナル会員 7,618円+税/月 福利厚生代行サービス 5,981円+税/月 |
| その他料金 | 入会金 2,200円（税込） 登録事務手数料 3,300円（税込） |
| 地図 |
肥後橋駅でダイエットに最適なおすすめのパーソナルジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
kick box style 肥後橋
| 所在地 | 〒550-0003 大阪府大阪市西区京町堀1-9-9オオタニビル5F |
|---|---|
| 最寄駅 | 市営地下鉄四つ橋線『肥後橋駅』(徒歩4分) 市営地下鉄四つ橋線『本町駅』(徒歩6分) |
| 問い合わせ | 06-4256-8096 |
| 営業時間 | 平日：9時～22時 土日祝：9時～18時 |
| 定休日 | お盆、年末年始 |
| 料金プラン | 【月会費】 レギュラー会員：28,800円（税込） ゴールド会員：29,345円+税 美活キックジムコース：11,000円（税込） 【チケット制】 5回券(有効期限6ヵ月)：41,636円+税 美尻スタイルコース(3ヵ月全12回)：132,200円（税込） |
| その他料金 | 入会金：10,000円円+税 トレーナー指名料：1,000円～20,000円 |
| 地図 |
KARAD
| 所在地 | 〒550-0003 大阪市西区京町堀1-9-10リーガルスクエア2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 肥後橋駅徒歩5分 |
| 問い合わせ | 06-6443-0831 |
| 営業時間 | [月曜〜土曜] 10:00~21:00 [日・祝] 10:00~19:00 |
| 定休日 | 記載なし |
| 料金プラン | 【月会費】 プラチナ会員：17,700円（税込） ゴールド会員：9,900円（税込） KARAD会員：6,380円（税込） (施設利用料1回：500円+税) 【パーソナルトレーニング】 90分：12,200円（税込） 竹中トレーナー、村上トレーナー60分：8,250円（税込） 定期コース週1回：32,780円（税込） 定期コース週2回：43,780円（税込） 【ビジター】 1回：2,200円（税込） |
| その他料金 | 入会金：18,580円（税込） 事務手数料：4,500円+税 【レンタル】 フルセット：800円+税 ウェア：300円+税 シューズ：300円+税 タオル：200円+税 【オプション】 Inbody測定：300円+税 |
| 地図 |
加圧スタジオB＆B大阪肥後橋
| 所在地 | 〒550-0003 大阪府大阪市西区京町堀1-7-12京町堀パートナーズビル3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 大阪メトロ四つ橋線肥後橋駅徒歩4分、本町駅徒歩5分 大阪メトロ御堂筋線 淀屋橋駅徒歩7分 |
| 問い合わせ | 06-6147-3953 |
| 営業時間 | 平日：11時〜21時／土祝10時〜19時 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 料金プラン | 【月会費】 4回：33,000円（税込） 6回：43,850円（税込） 8回：56,600円（税込） 10回：68,250円（税込） 【回数券】 6枚：45,500円（税込） 10枚：79,750円（税込） 14枚：98,800円（税込） 20枚：135,500円（税込） 1回料金：8,250円円+税 |
| その他料金 | 入会金：11,000円（税込） |
| 地図 |
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