梅田でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオ8選!安いヨガスタジオを厳選

ヨガ大阪府の施設

ダイエットしたい、健康を維持したい、などの目的があるにも関わらず、運動はしんどいと思って諦めていませんか?

ヨガ・ホットヨガならハードな動きが少ないため、今までジム通いが続かなかった方も継続できるかもしれません。

そこで今回は、ヨガ・ホットヨガそれぞれの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、梅田のおすすめスタジオをご紹介していきます。

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ヨガ・ホットヨガの特徴

まずはヨガとホットヨガのそれぞれについて簡潔に解説します。

ヨガとは?

ヨガの語源はサンスクリット語の「つながり」です。すなわち、心と体が繋がっている状態のことを指し、ヨガでは呼吸・姿勢・瞑想を組み合わせて心身両方の安定を目指します

「深い呼吸・正しい姿勢・リラックスと集中」はヨガの三原則と呼ばれ、ヨガにおいて重要視されていることです。

ヨガの効果

ヨガの三原則を捉えたレッスンを続けることで、十分な酸素を取り込める・さまざまなポーズが取れる・落ち着いた精神が身についていきます

その結果、付随的に肥満解消や症状緩和の効果にも期待できます。その他にも下記のようなさまざまな効果に期待ができます。

  • 副交感神経が優位になり、自律神経を整える
  • 血流促進にもつながる
  • 睡眠の質の向上
  • 身体の歪みや姿勢矯正
  • 肩こり・腰痛・冷え性などの症状緩和
  • 筋肉量の増加・肥満解消
  • 柔軟性の向上
  • 集中力の向上
  • 感情のコントロールができるようになる、ストレス耐性が身につく

効果には個人差がありますが、上記のような効果が出れば、生活のさまざまな場面で好影響を及ぼしてくれるでしょう。

ホットヨガとは?

ホットヨガは、温度40度前後・湿度65%の環境化を作ったスタジオでヨガトレーニングを行います。

ホットヨガスタジオにいるだけでも汗をかける環境に保たれているため、ヨガの効果に加え、より脂肪燃焼や発汗によるデトックス、症状緩和に効果が期待できます。

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ヨガ・ホットヨガスタジオの選び方

ヨガ・ホットヨガのレッスンが受けられる施設は数多くありますが、その中でどのレッスンを選ぶべきか、またどのスタジオを選ぶべきかについて解説します。

ヨガ・ホットヨガの違いを理解しよう

ヨガは深く呼吸をしながら一定のポーズを保ちます。リラックスした状態で自分と向き合う時間を作れるため、精神的な目的が強ければヨガが良いでしょう。

一方で、ホットヨガはスタジオの温度が40度前後、湿度が65%前後の環境下でヨガを行います。呼吸も上がり、多量の発汗があるため、レッスン後の爽快感や達成感はより強くなるでしょう。デトックスやリフレッシュの目的が強ければホットヨガが良いでしょう。

スタジオ環境の違い

ホットヨガだけは専用スタジオが完備されていなければ、レッスンを受けられません

そのため、ホットヨガのレッスンも受けたい方はホットスタジオの有無は必ずチェックしましょう。

マシントレーニングやプールトレーニングも行うなら総合フィットネスクラブ

ヨガ・ホットヨガのトレーニングも行いたい方は、マシンエリアやプールなども完備されている総合フィットネスクラブを選びましょう。

総合フィットネスクラブでもヨガ・ホットヨガレッスンは定番のレッスンになるので、毎日のように開催されている施設がほとんどです。各フィットネスクラブのHPでは、毎月のレッスンスケジュールを確認できるため、自分が通える時間帯にヨガ・ホットヨガレッスンが開催されているかを確認してみましょう。

また総合フィットネスクラブにはお風呂やサウナなどのスパを完備している施設も多いため、レッスン後のリラクゼーションを求める方にもおすすめです。

忙しい方はオンラインレッスンがおすすめ

ヨガであれば、オンラインレッスンで受けることも可能です。

大手ヨガスタジオや総合フィットネスクラブがオンラインヨガサービスを展開しているので、スタジオ通いが難しい方はチェックしてみましょう。

梅田でおすすめのホットヨガスタジオ

梅田のホットヨガができるおすすめスタジオをご紹介します。

ホットヨガスタジオLAVA梅田茶屋町店

LAVA9月10月キャンペーン
  • 60分手ぶら体験がなんと0円!
  • 今なら3ヶ月間通い放題プランが月額1,980円(税込)!
  • さらに入会金&登録金も無料に!
  • 水素水・タオルレンタル・LAVA安心サポートの3つのオプションも3ヶ月間無料

所在地〒530-0013
大阪府大阪市北区茶屋町2-16 
イースクエア茶屋町3F
最寄駅阪急「梅田駅」茶屋町口 徒歩2分
問い合わせ0570-00-4515
営業時間8:00〜22:00(曜日による)
定休日第2火曜
プラン料金【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 14,800円(税込)
デイタイム 11,636円+税
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 9,800円(税込)
その他料金入会費 5,000円(税込)
登録金 5,000円(税込)
地図

loIve NU茶屋町店

ロイブ
  • 手ぶら体験が0円!当日入会で手数料と入会金も無料!
  • 入会後3ヶ月間は2,970円(税込)で通い放題!(ロイブプラス銀座店は4,290円(税込))
  • 完全女性専用のおしゃれスタジオ
  • 未経験者が88%で初心者の方でも始めやすい!

所在地〒530-0013
大阪府大阪市北区茶屋町10-12
NU茶屋町7F
最寄駅「梅田駅」茶屋町口 徒歩1分
問い合わせ0570-666-999
営業時間<平日>9:30~21:30
<土・日・祝>9:30~19:00
定休日毎週月曜日
プラン料金月4回会員 8,700円+税/月
デイタイム会員 11,100円(税込)/月
フルタイム会員 14,080円(税込)/月
その他料金入会金 1,100円(税込)
事務手数料 5,170円(税込)
地図

zen place yoga梅田B2(HOTヨガ)

zen place yoga
  • チラシ持参or公式Instagram投稿約束で体験レッスンが500円(税込)!
  • 体験当日入会で初月月会費と入会金が無料!最大で49,940円(税込)お得に!
  • レベル別・ニーズ別クラスで初心者も安心!
  • 少人数生だから充実度が違う!

所在地〒530-0001
大阪府大阪市北区梅田1−12−17
梅田スクエアビル B2
最寄駅JR大阪駅、阪急線梅田駅 徒歩1~7分
問い合わせ06-6346-3200
営業時間月〜金 9:30-22:00
土日祝 8:30-17:30
定休日なし
料金プランフリー:14,960円(税込)
月4:9,625円(税込)
月6:12,200円(税込)
入会金や事務手数料入会金 22,000円(税込)
地図

梅田でおすすめの常温ヨガスタジオ

梅田のおすすめヨガスタジオをご紹介します。

zen place yoga梅田10F(常温ヨガ)

zen place yoga
  • チラシ持参or公式Instagram投稿約束で体験レッスンが500円(税込)!
  • 体験当日入会で初月月会費と入会金が無料!最大で49,940円(税込)お得に!
  • レベル別・ニーズ別クラスで初心者も安心!
  • 少人数生だから充実度が違う!

所在地〒530-0001
大阪府大阪市北区梅田1-12-17
梅田スクエアビル10F
最寄駅JR大阪駅、阪急線梅田駅 徒歩1~7分
問い合わせ06-6346-3200
営業時間月〜金 7:30-22:30
土日祝 9:30-20:00
定休日なし
料金プランフリー:14,960円(税込)
月4:9,625円(税込)
月6:12,200円(税込)
その他料金入会金 22,000円(税込)
地図

スタジオ・ヨギーOSAKA

スタジオヨギー

  • ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィスを軸に多彩なプログラムを展開
  • オーディション合格率1割の狭き門を突破した認定インストラクターのみ
  • 入会金無料で始めやすい
所在地〒530-0057
大阪府大阪市北区曽根崎2-16-19
メッセージ梅田ビル6F
最寄駅御堂筋線梅田駅より徒歩3分(ホワイティうめだ直結)
谷町線東梅田駅より徒歩1分
問い合わせ06-6363-2181
営業時間月 11:00~21:00
火 7:30~21:15
水・金 11:00~21:15
木 10:30~21:15
土 8:00~19:30
日 10:00~19:00
定休日年中無休
駐車場なし
プラン料金プレミアムプラン 月額14,300円(税込)
スタンダードプラン 月額10,450円(税込)
ライトプラン 月額8,800円(税込)
オプション料金
入会金
その他料金
地図

イルチブレインヨガ 梅田スタジオ

ilchi-blain-yoga-img

  • 体・心・脳に焦点をあてたホリスティック・エクササイズ
  • 少人数制で個人に合わせたトレーニング指導
  • ストレッチや呼吸法、瞑想を取り入れたプログラム
所在地〒530-0051
大阪府大阪市北区太融寺町 2-18
富士林プラザ8番館 3F
最寄駅阪急・阪神・地下鉄 梅田駅より徒歩8分
問い合わせ06-6312-6007
営業時間火~金 10:30~20:30
土日 11:00~12:30
定休日月曜日
駐車場なし
プラン料金【料金】
体験レッスン 3,000円(税込)
<月1回>
週2回 13,200円(税込)
フリー 16,500円(税込)
<3か月>
週2回 36,300円(税込)
フリー 44,000円(税込)
<1年>
週2回 132,000円(税込)
フリー 165,000円(税込)
オプション料金
入会金5,000円(税込)
その他料金
地図

梅田でヨガ・ホットヨガレッスンが受けられる総合フィットネスクラブ

梅田でヨガ、ホットヨガのプログラムレッスンを実施しているおすすめフィットネスクラブをご紹介します。

ティップネス 梅田店

ティップネス
  • 今なら登録料と翌月月会費が無料のキャンペーン実施中!
  • 総合型フィットネスクラブだからスタジオやプールでのプログラムレッスンも豊富
  • サウナやお風呂などの温浴施設も充実!(一部店舗除く)

所在地〒530-0018
大阪府大阪市北区小松原町3-3 
OSビル 4F~6F
最寄駅「梅田駅」より徒歩4分
問い合わせ06-6363-3531
営業時間平日 9:30-23:00
土曜 9:30-21:00
祝日 9:30-21:00
定休日毎週日曜日、年末年始、メンテナンス休館
プラン料金【店舗会員】
続けるサポート会員 3,300円(税込)
レギュラー 10,300円+税
アンダー30 9,350円(税込)
デイフリー 6,930円(税込)
アフター5&サタデイ 9,500円+税
フレックス4 7,300円+税
90分会員 8,580円(税込)
その他料金登録料 5,500円(税込)
入会金 22,000円(税込) ※全国会員のみ必要
地図

コナミスポーツクラブ 梅田茶屋町

コナミスポーツクラブ

  • スタジオやプールでの豊富なプログラムレッスンを展開
  • お風呂やサウナなどの温浴施設も充実
  • 男性はタンニングマシン、女性はエンダモロジーが使える
所在地〒530-0012
大阪府大阪市北区芝田1-8-1
DDハウス4F
最寄駅阪急梅田駅 徒歩1分
JR大阪駅 徒歩5分
地下鉄御堂筋線梅田駅 徒歩5分
問い合わせ0570-000-573
営業時間月火木金 7:00~24:00
土 9:00~19:30
日・祝休日 9:00~17:30
定休日毎週水曜日
ゴールデンウィーク、お盆、年末年始等
料金プラン無理せず隔週(月2回まで) 5,500円(税込)/月
まずは週1(月4回まで) 7,900円+税/月
しっかり週2(月8回まで) 12,300円+税/月
好きなだけフリー(回数制限無し) 14,600円+税/月
その他料金登録料 5,500円(税込)
会員証発行手数料 1,100円(税込)
地図
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コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

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プラン料金年額プラン 980円(税込)/月 月額プラン 1980円(税込)/月
レッスン形式グループビデオレッスン / ライブレッスン
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CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

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プレミアム(12ヶ月コース) 6,578円(税込)/月
レッスン形式ライブレッスン / ビデオレッスン
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ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢350人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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