レディースランニング用サングラスおすすめ10選｜人気ブランドから厳選！

ランニング・マラソンの際に紫外線やゴミから目を守ってくれるのがサングラスです。日焼け対策をしていたけど気づいたら肌が焼けていることも。サングラスをかけることでそんなお悩みを解決できるかもしれません。

この記事では、女性がランニングでサングラスを着用するメリットや選び方を解説し、レディースでおすすめのランニング用サングラスをご紹介します。是非参考にしてくださいね。

ランニング用サングラスの女性に嬉しい効果とは？

サングラスを着用すると目の保護や紫外線対策など様々な効果があります。ここからは多くのメリットの中から女性に嬉しい効果について解説します。

日焼け対策になる

目から入る紫外線を軽減することで日焼けを防いでくれます。太陽の光は肌からだけでなく、目から吸収した紫外線も身体の日焼けやシミに影響しています。

アームカバーなどの紫外線対策に加えて、サングラスも紫外線対策アイテムとして役立ってくれますよ。

すっぴんを隠す

目元をサングラスで隠すことで、メイクなしの顔を隠すことができます。ランニングで外に出るためにメイクをするのは負担になり、ランニングの意欲がなくなってしまう場合もあります。

サングラスを着用することで人目をあまり気にせずランニングに集中することができます。また、マスクや帽子と組み合わせるとより顔周りを隠すことができますよ。

ファッションの1つとして役立つ

おしゃれなサングラスを着用することで、ランニングコーデのワンポイントアイテムとしても役立ちます。お気に入りのウェアを着ると、ランニングのモチベーションも上がります。

サングラスもお気に入りのものを使うと走るのが楽しみになりますよ。ウェアと合わせておしゃれなランニングスタイルを作ることもできます。

レディースランニング用サングラスの選び方

ランニング用のスポーツサングラスを選ぶ際に、おさえておきたいポイントをご紹介します。

UVカット機能で選ぶ

UVカット機能を備えたものを選ぶことで、紫外線をカットし、日焼けを防いでくれますが、商品によって性能はさまざま。「UVカット率」や「UV400」「紫外線透過率」といった指標を目安に選ぶようにしましょう。

「UV400」は紫外線カット率99％以上の目安になります。紫外線透過率はできるだけ低い値のサングラスを選ぶことで目を保護してくれます。紫外線カットは、女性にとって最も優先的に求められる機能のため注目してみましょう。

フィット感で選ぶ

ランニング用のスポーツサングラスを選ぶ際は、ズレにくい加工がされたものやサイズが自身に合うものなど、フィット感の高いモデルを選びましょう。

ランニング中は振動によって顔からずれてしまうこともあります。ずれるたびに直すのは手間ですよね。元から顔のサイズにあうものや、テンプルやノーズパッドの部分がゴムで摩擦がかかるものなどを使うとずれにくくなります。また、湾曲したデザインはフィットする上に、横からの光も防いでくれますよ。

視界のクリアさで選ぶ

曇り止め加工がついたものやレンズを変えることで、ランニング中の視界をクリアにしてくれます。視界が曇ったり暗くて見えないと地面に躓いたり、人に気づかなかったりと思わぬ事故に遭遇する可能性も。

紫外線の量に応じて色が変わる調光レンズや曇り止めが施されたサングラスを使うことで、安全性を高めてくれますよ。

レディースランニング用サングラスのおすすめ人気10選

ここからは、女性におすすめのランニング用サングラスをご紹介します。

SWANS(スワンズ) ｜スポーツ サングラス エアレスウェイブ

15gと軽量で疲れにくい

空のペットボトルより軽い15gという軽量設計となっています。かけていても重さを感じにくいため長時間のランニングで装着していても疲れにくいです。UVカット率は99.9％を超えており、目に有害である紫外線を遮断し、目を保護してくれますよ。偏光レンズのため他の物体から反射された光も調節され視界をクリアに保ってくれるのも特徴です。

SWANS(スワンズ) ｜スポーツサングラス イーノックスエイト

ツイストテンプルで頭部にフィットしずれにくい

上下に分かれたツイストテンプルを採用することで、個人差のある頭部へのフィット感を高めています。ノーズパッド部分も簡単に調節できるため、自分のちょうどよい位置に設定することができますよ。またテンプルの内側にシリコン製の滑り止めをつけることでランニングの振動でのズレも防ぎます。ミラーレンズのため外から眼が見えにくいのもおすすめポイントです。

SWANS(スワンズ) ｜スポーツサングラス LUNA

紫外線99.9％カットで女性の肌を保護してくれる

LUNAは紫外線カット率99.9％を誇り、目から入る紫外線を極力カットしてくれます。シミや日焼けの原因を防げるため女性におすすめとなっています。またノーズパッドには汗で滑りにくいエラストマー素材が使われ、鼻の高さやまつ毛の長さに応じても指で簡単に調節できます。女性向けの要素が多いサングラスを探している方におすすめですよ。

SWANS(スワンズ)｜スポーツサングラス アマゾン限定モデル AMZ-G01

傷に強く壊れにくい

スワンズ独自のハードコート加工「ペトロイド加工」が施されており、耐衝撃性に優れます。ランニング中に落下しても傷がつきにくいですよ。上下動の激しいコースを走る人やサングラスを落としやすいという方におすすめです。日本人の頭部データを元に設計しているためフィットし疲れにくいのも特徴。

OAKLEY(オークリー)｜サングラス RADAR EV PATH 920871

縦に広げたレンズで周辺視野を助ける

RADAR EVシリーズでは縦に広いレンズを使っており、見える視界の範囲が広くなっています。周辺視野が広がることで情報を多く収集し、周囲に気を配ることができます。プリズムレンズで色調やコントラストを綺麗に表現してくれるためクリアな視界を提供してくれますよ。サングラスをつけても視界を見えやすくしたいという方におすすめです。

OAKLEY(オークリー)｜EVZero Path アジアフィット 931304

限りなく0gに近づけたフレームレスサングラス

限りなく0gに近いサングラスを目指したOakley Zeroシリーズの中でも、より広い視界を確保できます。軽量なうえに見えやすいためランニング以外にも普段使いすることもできますよ。かけ心地と光学的な観点から適した位置に設置されたレンズによって、かけていても外れにくくなっています。

FERRY(フェリー)｜偏光レンズ スポーツサングラス 交換レンズ5枚

スポーツ用ストラップで激しい運動にも対応

簡単に付け替え可能なスポーツ用ストラップが付属しています。普段のランニングと比較して、スピードランや足元が安定しない場所でのランニングなど振動が伝わる場面で活躍します。インナーフレームに度付きのレンズを入れることもできますよ。コンタクトより眼鏡派という方にもおすすめです。

NIKE(ナイキ)｜サングラス SKYLON ACE PH 調光レンズ EV0698

ベンチレーション機能でレンズの曇りを防ぐ

ノーズパッドについている通気口(ベンチレーション)で鼻から目の部分にかけての通気性を高めます。通気性が優れることでレンズが曇りにくくなり、視界の確保に繋がりますよ。テンプルは滑りにくいラバーが使われておりランニング中のずれ落ちを防ぎます。シンプルでかっこいいデザインを求めている方にもおすすめです。

ellesse(エレッセ)｜スポーツサングラス 偏光サングラス ES-S209

18gで何もかけていないような着け心地

ポリアミド素材のフレームによって重量18gの軽量サングラスを実現しています。ポリアミド素材は柔軟性にも優れているため、装着感を感じにくいのが特徴。レンズは紫外線を99.9％カットするだけでなく、ブルーライトも60％カットしてくれます。ブルーライトは目を疲労させやすいためランニング中の目の負担を軽減しますよ。

BEACOOL｜スポーツサングラス 偏光レンズ

9層の偏光レンズで目を保護

役割の違う9層の樹脂によって作られた偏光レンズのため、反射光をカットしたうえで視界をクリアに保ってくれます。紫外線はカットしつつ乱反射した光を防ぐため目に優しいデザインです。フレームレスのため視界を広く確保し、ランニング中の安全を手助けしてくれますよ。

関連アイテムをチェック！

サングラスと同様に、ランニングやマラソン中の紫外線対策アイテムとして「ランニング用サンバイザ―」や「ランニング用アームカバー」がおすすめです。こちらに記事をまとめたので、ぜひ参考にしてみてください！

まとめ

今回は、レディース用のランニングサングラスをご紹介しました。サングラスには紫外線対策だけでなくおしゃれアイテムとして活躍することも。見た目のデザインやフィット感や視界のクリアさを基準に選んでみるのがおすすめです。

ぜひこの記事を参考に自分にあったサングラスを見つけて、より快適なランニングを楽しんでくださいね！