加圧腹巻の効果とおすすめ人気10選！【メンズ・レディース】

身に着けるだけでさまざまな効果をもたらすという「加圧腹巻」をご存知でしょうか？お腹を加圧することで実際にどんな効果があるのか気になりますよね。

そこで今回は、加圧腹巻の効果や選び方を解説し、メンズ、レディースにおすすめの人気商品をご紹介します！

加圧腹巻とは？

出典：Amazon

加圧腹巻は、一般的な腹巻とは異なり、着圧機能により腹部を加圧することができます。着圧力に優れた素材を使用しており、着用するだけでウエストラインを整えてくれる補正下着としての機能や、筋トレやダイエット効率を高めてくれたりとさまざまな効果が期待できるアイテムなんです。

腹巻タイプ以外にもマジックテープやホック・ファスナータイプのベルトなど、同じカテゴリーには複数タイプの商品が展開されていますが、腹巻タイプは薄手の生地で作られており、アウターに響きにくいので仕事着や普段着のインナーとして普段使いしやすいという特徴があります。

加圧腹巻の効果

着用するだけでさまざまな効果が期待できる加圧腹巻。まずは気になるその効果について見ていきましょう。

ウエストの補正効果

加圧腹巻には、競泳水着などにも使われる弾性繊維スパンデックスなど、弾力性、伸縮性に優れた素材が採用されており、着用するだけでたるんだお腹を引き締め、綺麗なウエストラインに整える効果があります。さらに、腹巻タイプは薄手でインナーに着やすいので、仕事やプライベート問わず日常的に着用することができるというメリットがあります。

男女問わずニーズのある加圧腹巻ですが、特にレディース向けはスタイル補正を狙った加圧腹巻が多く展開されており、人気を集めています。

姿勢の補正効果

加圧腹巻は、加圧により自然と姿勢も矯正される効果が期待できます。さらに、ワイヤーボーンなどが内蔵されている商品であれば、めくれ上がりの防止とともに腰まわりをサポートしてくれるので、姿勢改善の効果も高まります。

正しい姿勢に補正することで、見た目の印象もさることながら、普段使われていなかった体幹が鍛えられるので、基礎代謝がよくなり痩せやすい体質へ改善していくことができます。

代謝UPでダイエットをサポート

加圧腹巻は保温性能に優れた商品も展開されており、特に内面がポリウレタンなどでコーティングされたものは気密性が高く、保温性能、発汗作用に優れます。

腹部を温めることで体温が上昇すると基礎代謝も向上します。体温が1度上がると基礎代謝は13~15%程度上がると言われており、代謝を高めることでカロリー消費を促し、効率的なダイエットをサポート、痩せやすい体質へと改善していくことができるんです。

筋トレ効果

加圧腹巻の中には、力強い着圧で腹部のインナーマッスルを刺激し負荷を高めることができ、トレーニング効果が得られるという商品も展開されています。

トレーニングシーンではもちろん、日常的に着用できる腹巻タイプであれば、普段の生活に筋トレの要素を取り入れられることが期待できます。

食欲のコントロール

加圧腹巻でお腹を締めることで食欲を抑えることができ、食べ過ぎを防ぐ効果も期待できます。摂取カロリーをコントロールすることはダイエットに直結しますよね。

普段食べ過ぎてしまう、食欲をコントロールしてダイエットにつなげたいという方にも加圧腹巻はおすすめです。

加圧腹巻の選び方

加圧腹巻とは言え、商品によって特徴に違いがあります。ここでは商品を選ぶ際におさえておきたいポイントを解説します。

素材をチェック

加圧腹巻は採用している素材や構造によって機能が変わってくるので、使用目的に合ったものが使われているかがポイントです。

適度な引き締め、着心地にはスパンデックス

お腹を引き締め、スタイル補正を狙いたいという方には、加圧インナーによく採用されているスパンデックス素材が含まれた商品がおすすめです。

競泳水着などスポーツウェアに採用される高級ポリウレタンの弾性繊維であり、ゴムに匹敵する伸縮性を持ちながら耐久性にも優れます。伸縮性があるので、しっかり引き締めながらも着心地も快適で、無理なく着続けることができます。

シェイプアップには温熱効果のあるものを

加圧腹巻の中には、層構造で内側にポリウレタン素材などをコーティングすることで気密性を高め、熱を逃さず温熱効果を発揮するものや、生地にゲルマニウムを配合することで保温性に優れるものなどがあります。

日常生活からトレーニングシーンまで。体温、代謝を高めて効率的なダイエットにつなげたいという方は、温熱性能に優れた設計、素材のものがおすすめです。

めくれ防止にはボーン内蔵がおすすめ

加圧腹巻などの着圧インナーで気になるのが、体の動きに応じて縁がめくれ上がらないかという点。カバー範囲も狭くなり、毎回直すのも面倒ですよね。

そんなめくれ上がりが気になるという方には、ボーンが内蔵されたタイプがおすすめです。めくれを防止するだけなく、腰をしっかりサポートしてくれるので、腰痛対策や姿勢の補正にもつながります。

サイズ選びは慎重に

加圧腹巻はウエストまわりを適度に引き締めることで効果が得られ、長く着用することができます。ベースは素材、設計による加圧ですが、もちろんサイズ感によっても加圧レベルが変わってきます。

加圧腹巻は他のマジックテープ式やホック式などのようにサイズを調整することができません。また、メーカーによってもサイズ感が異なってくるので、口コミやレビューを参考にしながら適正なサイズを選択できるようにしましょう。

加圧腹巻のおすすめ人気10選

ここからは、メンズ・レディースにおすすめの加圧腹巻をご紹介します。スタイルの補正に役立つものから発汗を促すものまで、幅広くピックアップしているのでぜひ参考にしてみてください！

SPORTIA(スポーティア)｜加圧 ウエストサポーター

加圧でぽっこりお腹を引き締める

ゲルマニウムを配合したスポーティアの加圧腹巻きです。加圧インナーのように仕事着や普段着の下に着用できるため、日常的にぽっこりお腹を引き締め可能。裏地は凸凹のウェーブ状になっており、動くたびに腹部を刺激しマッサージ効果が得られます。

程よい締め付け力で腰まわりのサポーターとしても使用可能。価格も安いのでエントリーモデルにおすすめです。

stan｜ダイエットベルト

特殊素材で強力発汗！着痩せ効果も抜群

ベルトの内側に発砲ポリウレタン製の特殊素材をコーティングすることで気密性を高め、強力な発汗作用を実現しています。体温を上げることで代謝もアップし、効率的な脂肪燃焼、ダイエット効果が期待できます。

薄い生地でアウターに響きにくいので普段使いもしやすいアイテム。着用するだけでウエストラインも引き締めてくれるので、日常からトレーニングシーンまで幅広く活躍してくれます。

SIXPAD｜シックスパッド シェイプスーツ

力強い着圧でインナーマッスルをトレーニング

トレーニングギアを手掛ける人気ブランド「シックスパッド」の加圧腹巻です。伸縮性はそれほどなく、力強い着圧で日常的に腹部のインナーマッスルに負荷を与えることが可能。層構造のラミネート加工によるサウナ機能で保温性が高く、代謝を高めるのにも効果的です。

さらにウエストをしっかりホールドすることで姿勢の改善にも有用。日常的にウエストのシェイプアップを狙いたい方におすすめの商品です。

Sawaiko｜加圧腹巻

4つのワイヤーボーンでめくれ上がりを防止

Sawaikoのシンプルな加圧腹巻きですが、4つのワイヤーボーンを内蔵しており、生地のめくれ上がりを防止し、腰まわりもしっかりサポートしてくれます。

弾性、伸縮性に優れたスパンデックス素材を使用しており、着用するだけで適度にお腹まわりを加圧して引き締めます。スタイル補正や腰痛対策にもおすすめの商品です。

DR METHOD｜ベリーナ 着圧 ウエストシェイパー

ぽっこりお腹をスッキリ引き締める

弾性繊維スパンデックスの加圧効果で腹部を全方向から引き締め、着痩せを実現。さらに、加圧効果で日々の生活の中で筋肉に負荷をかけてくれるので、いつもの動作が「ながれ筋トレ」に早変わり。骨盤補整効果も期待でき、自然と美姿勢にしてくれます。

また、4層のサウナ構造で保温・発汗性能もあるので、体の冷えやむくみ対策にも使えます。体を温めることで基礎代謝を上げ、ダイエットしやすい体に近づけることができます。

スパルタックス｜加圧腹巻 メンズ

SPALTAXシリーズの加圧腹巻

加圧ウェアを累計38万枚以上販売する人気スパルタックスシリーズの加圧腹巻きです。ワンサイズですが、伸縮性に優れた生地で幅広いウエストサイズにフィットしてくれます。

通気性があり蒸れにくい仕様なので、長時間着用しても快適で運動時の吸汗性にも優れます。独自の縫製加工で耐久性が高く、ずれにくい仕様などディティールにもこだわった仕上がりです。

Apollon(アポロン)｜加圧腹巻 メンズ

男を上げる強圧タイプの加圧腹巻き

しっかり引き締めたい人におすすめのメンズ用加圧腹巻き。強い締め付け力に定評があり、それでいて苦しくない着用感が人気です。

幅が長めで広範囲にウエストまわりをカバーすることができ、裏地にプリント加工されたゲルマニウムで保温性も高めています。

MEU care｜加圧腹巻

トレーニングから日常まで、断熱性素材で発汗サポート

360度高い発汗効果が期待できるMEU careの加圧腹巻き。断熱性の高い高品質素材を使用することで、高い発汗力を実現。銀ナノコーティングによる抗菌防臭機能で、ニオイ対策ができるのもポイントです。

また、程よい着圧感もあるのでスタイル補正や姿勢の改善効果も期待できます。普段着の下に着けても違和感のない薄手タイプなので、トレーニングから日常生活まであらゆるシーンで着用可能。発汗力を重視したい方におすすめの人気アイテムです。

GUNZE(グンゼ)｜ライザップ ウエストシェイパー HOT&SHAPE チューブタイプ

機能性フィルムで熱を逃さない。ライザップの加圧腹巻

グンゼ×ライザップが展開する人気シリーズの加圧腹巻きです。体の熱を逃さない機能性フィルムを生地に内蔵した設計が特徴で、運動時サウナスーツのような効果を発揮し、発汗をサポート。

一方、透湿性には優れており、アウターに響きにくい薄手かつ上下切りっぱなし仕様で、日常的にも使いやすく、快適に着用が可能。日々のスタイル補正から運動時まで、マルチに使えるアイテムです。

SURENOW(シュアナウ)｜加圧腹巻

特殊素材で発汗を促し、お腹の引き締めにも

薄いポリウレタン素材を内側に接着加工した生地によって、高い発汗作用を実現したSURENOWの加圧腹巻。銀ナノコーティング加工で、ニオイ対策や除電機能など機能も充実しています。

また、生地も薄手なので運動時のみならず普段使いもしやすく、着圧効果によりウエストの引き締めや姿勢の改善にも。ダイエットやスタイル補正のサポートにおすすめです。

加圧インナーも要チェック！

気になるお腹周りの引き締めなど、スタイルの補正には加圧シャツや加圧スパッツといった加圧インナーもおすすめです。おすすめの商品をまとめたこちらの記事もあわせてチェックしてみてくださいね。

まとめ

今回は、加圧腹巻の効果やおすすめの人気商品をご紹介しました。身に着けるだけでスタイル補正や姿勢の矯正、筋トレやダイエットの効果を高めたりとさまざまな効果が期待できるのが加圧腹巻です。特に腹巻タイプはアウターに響きにくく、インナーのように普段から着用することができます。

今まで筋トレやダイエットが長続きしなかった人やとにかくシルエットを改善したい人は、加圧腹巻を一度試してみてはいかがでしょうか？