岩手でおすすめのホットヨガまとめ!盛岡を中心に3店舗をご紹介

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ダイエットしたい、健康を維持したい、などの目的があるにも関わらず、運動はしんどいと思って諦めていませんか?

ホットヨガならハードな動きが少ないため、今までジム通いが続かなかった方も継続できるかもしれません。

そこで今回は、ホットヨガの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、岩手のおすすめホットヨガをご紹介していきます。

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ホットヨガとは?

ホットヨガは、温度40度前後・湿度65%の環境化を作ったスタジオでヨガトレーニングを行います。

ヨガスタジオにいるだけでも汗をかける環境に保たれているため、激しい運動を行わなくとも脂肪燃焼や健康維持に効果が期待できるため、女性に人気です。

昨今では男性人気も上昇しており、男性専用のホットヨガスタジオを展開している会社もあります。

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ホットヨガの特徴とメリット・デメリット

ホットヨガ の最大の特徴は、スタジオ環境作りにあり、それによりもたらせる効果もさまざまです。

筋肉と代謝に最適な環境

前述しましたが、ホットヨガは温度が40度前後、湿度が65%前後の環境下でヨガを行います。

あらかじめ、筋肉がほぐれやすい環境が作られているため、無理な動きをしなくても筋肉がしっかり動かせます。

そのような運動の中で、酸素と水分をしっかり取り入れることで、発汗作用・新陳代謝の向上・老廃物の排出・脂肪燃焼などの効果に期待がもてるのです。

プロのインストラクターに指導してもらえる

上記の施設や設備環境面でのメリットも大きいですが、ヨガインストラクターから的確なレッスンを受けられる点も効果を上げるたの大きなメリットです。

個人トレーニングの続かない原因のひとつは結果が出ないことにあります。このような実態を回避するためにも、その道で経験豊富なインストラクターにレクチャーを受けながらヨガを行うことが重要になってきます。

ライフスタイルに合わせたプラン設定で月額定額ならコスパも高い

ホットヨガスタジオでは、月に4回まで・月6回まで・月8回まで・無制限などさまざまな料金プランがあります。ライフスタイルに合わせた料金プランが選べるため、入会だけして無駄をするようなことを回避できます。

また精力的に頻度高くヨガを行う方であれば、通い放題のプランを選択することでかなりコスパが上がります。通い放題のプランは店舗や地域によって前後しますが、8,000円〜15,000/月程度で入会できます。

岩手のおすすめホットヨガをご紹介

岩手にあるおすすめホットヨガをご紹介していきます。

ホットヨガスタジオLAVA盛岡青山店

名称ホットヨガスタジオLAVA盛岡青山店
公式サイトhttps://yoga-lava.com/iwate/moriokaaoyama/
所在地〒020-0133
岩手県盛岡市青山4-46-25 プレーヌ青山1F
最寄駅いわて銀河鉄道線「青山駅」青山北口より徒歩18分
問い合わせ0570-00-4515
営業時間8:30〜22:00(曜日による)
定休日毎週金曜
料金プラン【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 10,800円(税込)
デイタイム 9,800円(税込)
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 8,800円(税込)
入会金や事務手数料入会費 5,000円(税込)
登録金 5,000円(税込)
地図

ホットヨガスタジオLAVA北上店

名称ホットヨガスタジオLAVA北上店
公式サイトhttps://yoga-lava.com/iwate/kitakami/
所在地〒024-0081
岩手県北上市有田町7-10 北上Jプラザ
最寄駅JR北上線「柳原駅」改札より徒歩8分
問い合わせ0570-00-4515
営業時間8:00〜22:00(曜日による)
定休日毎週金曜
料金プラン【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 10,800円(税込)
デイタイム 9,800円(税込)
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 8,800円(税込)
その他料金入会費 5,000円(税込)
登録金 5,000円(税込)
地図

セントラルフィットネスクラブ24 盛岡

名称セントラルフィットネスクラブ24 盛岡
公式サイトhttps://www.central.co.jp/club/morioka/
所在地〒020-0034
岩手県盛岡市盛岡駅前通15-20東日本不動産盛岡駅前ビル201 2F
最寄駅
問い合わせ019-653-9011
営業時間平日 10:00~23:00
土10:00~22:00
日10:00~19:00
祝10:00~19:00
定休日毎週水曜日
季節休館
料金プランエグゼクティブ 11,285円+税
ウィークデイ 8,285円+税
ナイト 5,785円+税
ホリデイ 5,285円+税
他多数
その他料金会員カード発行手数料 2,200円(税込)
地図

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