水戸でおすすめのホットヨガまとめ!料金やアクセス情報も網羅

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※本記事はプロモーションを含みます

ダイエットしたい、健康を維持したい、などの目的があるにも関わらず、運動はしんどいと思って諦めていませんか?

ホットヨガならハードな動きが少ないため、今までジム通いが続かなかった方も継続できるかもしれません。

そこで今回は、ホットヨガの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、仙台市のおすすめホットヨガをご紹介していきます。

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ホットヨガとは?

ホットヨガは、温度40度前後・湿度65%の環境化を作ったスタジオでヨガトレーニングを行います。

ヨガスタジオにいるだけでも汗をかける環境に保たれているため、激しい運動を行わなくとも脂肪燃焼や健康維持に効果が期待できるため、女性に人気です。

昨今では男性人気も上昇しており、男性専用のホットヨガスタジオを展開している会社もあります。

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ホットヨガの特徴とメリット・デメリット

ホットヨガ の最大の特徴は、スタジオ環境作りにあり、それによりもたらせる効果もさまざまです。

筋肉と代謝に最適な環境

前述しましたが、ホットヨガは温度が40度前後、湿度が65%前後の環境下でヨガを行います。

あらかじめ、筋肉がほぐれやすい環境が作られているため、無理な動きをしなくても筋肉がしっかり動かせます。

そのような運動の中で、酸素と水分をしっかり取り入れることで、発汗作用・新陳代謝の向上・老廃物の排出・脂肪燃焼などの効果に期待がもてるのです。

プロのインストラクターに指導してもらえる

上記の施設や設備環境面でのメリットも大きいですが、ヨガインストラクターから的確なレッスンを受けられる点も効果を上げるたの大きなメリットです。

個人トレーニングの続かない原因のひとつは結果が出ないことにあります。このような実態を回避するためにも、その道で経験豊富なインストラクターにレクチャーを受けながらヨガを行うことが重要になってきます。

ライフスタイルに合わせたプラン設定で月額定額ならコスパも高い

ホットヨガスタジオでは、月に4回まで・月6回まで・月8回まで・無制限などさまざまな料金プランがあります。ライフスタイルに合わせた料金プランが選べるため、入会だけして無駄をするようなことを回避できます。

また精力的に頻度高くヨガを行う方であれば、通い放題のプランを選択することでかなりコスパが上がります。通い放題のプランは店舗や地域によって前後しますが、8,000円〜15,000/月程度で入会できます。

仙台のおすすめホットヨガをご紹介

仙台にあるおすすめホットヨガをご紹介していきます。

ホットヨガスタジオLAVA水戸エクセル店

名称 ホットヨガスタジオLAVA水戸エクセル店
公式サイト https://yoga-lava.com/ibaraki/mito_ex/
所在地 〒310-0015
茨城県水戸市宮町1-1-1 水戸駅ビル エクセル6F
最寄駅 JR常磐線・水戸線・水郡線、鹿島臨海鉄道大洗鹿島線「水戸駅」駅改札直結
問い合わせ 0570-00-4515
営業時間 10:30〜21:30(曜日による)
定休日 第2金曜
料金プラン 【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 10,800円(税込)
デイタイム 9,800円(税込)
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 8,800円(税込)
入会金や事務手数料 入会費 5,000円(税込)
登録金 5,000円(税込)
地図

loIve 水戸店

名称 loIve 水戸店
公式サイト https://www.hotyoga-loive.com/studio/mito/
所在地 〒310-0015
茨城県水戸市宮町1丁目7-33
水戸オーパ12F (水戸サウスタワー)
最寄駅 JR「水戸」駅下車 南口ペデストリアンデッキ直結
問い合わせ 0570-666-999
営業時間 10:00~22:00
定休日 毎週月曜日
料金プラン 月4回会員 8,470円(税込)/月
デイタイム会員 10,010円(税込)/月
フルタイム会員 11,880円(税込)/月
入会金や事務手数料 入会金 1,100円(税込)
事務手数料 5,170円(税込)
地図

スポーツクラブ ルネサンス 水戸24

名称 スポーツクラブ ルネサンス 水戸24
公式サイト https://www.s-re.jp/mito/facility/
所在地 〒310-0802
茨城県水戸市柵町1-9-2
最寄駅 JR水戸駅 南口 徒歩8分
問い合わせ 029-224-6969
営業時間 【通常営業時間】
火~金:9:30~23:00
土:9:30~22:30
日・祝:9:30~18:30
【セルフ営業時間/ジムエリアのみ利用可】
火~金:23:00~翌9:30
土:22:30~翌9:30
祝:18:30~翌9:30
定休日 日曜18:30~火曜9:30、年末年始
料金プラン 60分会員 5,500円(税込)
平日会員 7,600円+税
月4会員 6,930円(税込)
アフター5会員 8,100円+税
アフタヌーン会員 6,490円(税込)
ホリデー会員 6,600円+税
フルタイム会員 11,100円(税込)
24Hジム会員 6,600円(税込)
アンダー30フルタイム会員 8,280円+税
入会金や事務手数料 入会金 3,300円(税込)
事務手数料 5,500円(税込)
地図
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