横浜の女性専用おすすめジム16選！ダイエットジムや暗闇フィットネスを厳選

一口に女性用ジムとは言っても、ダイエットやボディメイクのためのパーソナルジムや個人トレーニング向けのスポーツジム、プログラムメニューが充実した総合フィットネスジムなど、さまざまです。

そのため、自分の目的に合わせたジム選びが重要になります。

今回は横浜にある女性におすすめのジムを紹介するとともに、目的別の女性用ジムの選び方を解説していくので参考にしてください。

横浜の女性用ジム事情

横浜は女性に特化した専用ジムが豊富に揃っているエリアです。女性用のおすすめジムとは言っても完全女性専用がここまで揃うエリアは全国的にみても稀でしょう。

ジャンルも多彩で、マシンやプログラムメニューが揃うフィットネスクラブやダイエット・ボディメイク特化のパーソナルトレーニングジム、ホットヨガやピラティス、暗闇や音楽の中で短時間で行われる特化型ワークアウトなどなど。女性の方が自分に合うジムに巡り会える可能性が非常に高いエリアです。

目的別女性用ジムの選び方

ジムは自分の目的に沿って選ぶことが重要なため、それぞれのジムにどのような特徴があり、どのような方に適しているのか理解しているとスムーズなジム選びができます。

パーソナルトレーニングジム

パーソナルトレーニングジムは、目的に特化した専門トレーナーが付いてくれるので、もっとも効率的なトレーニングを行うことができます。一方で、自分1人のために1人のトレーナーがつくので費用が高くなる傾向があります。

そのためパーソナルトレーニングジムは、決められた期間のなかで必ず目的を達成したいという方におすすめです。

総合フィットネスクラブ

総合フィットネスクラブは、トレーニングマシンだけでなく、プールや温浴設備、専門スタッフによるプログラムメニューなど、設備やサービスが充実しているジムになります。トレーニングのみならず、アフターケアや美容などの効果も期待できます。

単純にダイエットやボディメイクだけでなく、ジムに健康や美容面の効果を求める方におすすめです。

個人トレーニング用スポーツジム

総合型フィットネスクラブも個人トレーニングエリアを完備していますが、プールや温浴などのその他設備や人件費を伴うプログラムメニューやサポートサービスが充実しているので、月額費用が高くなる傾向にあります。

一方で個人トレーニングに特化しているスポーツジムは、マシンや器具は最新ではあるものの、それ以外の設備などをそぎ落とし、月額費用を抑えています。

そのため、ひとりでもトレーニングメニューが作成でき、コスパ高くジム通いを行いたい方におすすめです。

特化型ワークアウトジム

特化型ワークアウトジムとは、ある分野に特化したフィットネスクラブです。例えば、女性に人気な分野は暗闇フィットネスやバイクエクササイズです。特徴としては、思いっきり汗をかくことができ、短時間で大きなカロリー消費ができる点です。

また激しい音楽や暗闇などの空間演出で動きやすい環境づくりをしてくれるので、人目を気にせずに運動ができるメリットもあり、ストレス発散にもおすすめです。

日常からストレスを溜め込んでしまいがちの方や人目を気にして思うようなトレーニングが行えない女性におすすめです。

横浜市のボディメイクでおすすめのジム

横浜市内にはさまざまな女性向けジムがありますが、美しいボディメイクや理想のダイエットを成功させたい方におすすめなのがUNDEUX SUPERBODY (アンドゥスーパーボディ)です。

女性専用のボディメイクパーソナルスタジオになるので、在籍するトレーナーや管理栄養士は専門性の高いスペシャリストが揃います。

また食事指導にとどまらず、宅配食付きコースをが標準コースとなっているため、難しい食事管理が誰でも簡単に行えます。

UNDEUX SUPERBODY (アンドゥスーパーボディ)

豊富なマシンとプログラムが揃う女性専用フィットネスクラブ

最新設備やヨガやダンスなどのプログラムメニューが充実している、女性専用のフィットネスクラブからご紹介していきます。

メガロスルフレみなとみらい店

Bodies ららぽーと横浜スタジオ

Bodiesはサーキットトレーニング・ゲルマニウム温浴・ヨガなどの豊富なプログラムがあるため、自分に合ったトレーニングで美しい体を目指せる女性専用フィットネスジムです。

女性アドバイザーがトレーニングマシンの使い方やひとひとりの目標に適した丁寧な指導で徹底的にサポートします。また、トレーニングだけでなく食事や休養などについてもアドバイスを行っているため、初めての方でも安心して通うことができます。

月々4,975円〜のリーズナブルな価格で、Bodiesのスタジオは一部スタジオを除きほぼ駅直結なため、仕事終わりや買い物帰りなどに気軽に通うことができます。

フィットワン 横浜関内駅前店

フィットワンは完全女性専用の総合型フィットネスクラブです。マシントレーニングやプログラムレッスンが月額6,500円〜で使い放題です。スタジオではホットヨガを中心にピラティスやダンスなどのレッスンが行われており、月額会員なら予約不要でいつでも受けたいときに受けられます。

月1,000分までのライト会員なら6,500円となっているので、週に2,3回利用の方にはこちらがおすすめです。

キレイなボディを目指せる女性専用おすすめダイエットジム

ボディメイクやダイエットに特化した横浜でおすすめの女性専用パーソナルトレーニングジムについてご紹介します。

OUT LINE　横浜店

OUTLINE(アウトライン)は、お客様のニーズに合わせたさまざまプランをご用意しているため、安心して通うことができるパーソナルジムです。

また、全店舗にベビーサークルをご用意しているためお子様連れの方でも集中してトレーニングに取り組むことができます。コース終了後もリバウンド防止や食事相談などができる生涯アフターフォローもご用意されています。

希望者には糖質制限やカロリーコントロールにも適応したお弁当サービスやウェア、タオル、シャワーなどのトレーニング以外でも充実のサポート体制を整えています。女性に特化したトレーニングも多数ご用意しています。


OUT LINEも完全女性専用のパーソナルジムです。ボディメイクのためのトレーニング指導と食事サポートだけでなく、トレーニング期間終了後のリバウンドサポートが生涯ついてきます。

またお子様づれでも通いやすいようにベビーサークルが完備されています。モニター料金もあり、通常より15％オフで利用することも可能です。

リボーンマイセルフ横浜店

Reborn Myselfは、太る原因や痩せる要因である運動・栄養・休養を根本から考えオーダーメイドのトレーニングメニューを提供します。パフォーマンスを最大現引き出し効果を出すため、トレーナーがその日の体の状態や生理周期に合わせて調整を行います。

トレーニング以外の部分では、専用アプリで毎回食内容をトレーナーと共有し正しい食習慣を身に着けます。また、女性目線でサポートを行い、食事を楽しみながらダイエットを成功に導きます。

トレーニングウェアの無料レンタルやパウダールーム、シャワールーム完備などの設備と充実のアメニティを提供します。


リボーンマイセルフは完全女性専用のダイエットパーソナルジムです。通常のダイエットコースは166,000円で、他にも部分痩せコースがあります。

また部分痩せコースはモニター価格があり、通常より3割安い価格でトレーニングすることができます。

ビーコンセプト 横浜スタジオ

ビーコンセプトは太もも・脚痩せに特化した女性専用パーソナルジムです。

医師とトレーナーが共同開発したオリジナルメソッドで、女性で悩んでいる方も多い下半身痩せを徹底サポートしてくれます。全身痩せ・くびれ・美尻・ヒップアップ・美姿勢といった希望にも対応しています。

女性専用の完全個室空間で、個別シャワー室やアメニティも充実しており、仕事やお出かけ前でも気軽に利用できます。


ビーコンセプトはモデルが選ぶダイエットジムでNo1に輝いた人気パーソナルトレーニングジムです。

理想的な美脚、理想的なヒップ、リバンドのしにくさの部門で三冠を達成しており、ボディメイクにおいて定評があります。

また入会金を撤廃し、コース料金のみでパーソナルトレーニングを受けられるため、ダイエット専門のパーソナルジムの中でもリーズナブルな価格帯を実現してくれています。

WHOEVER横浜店

横浜駅西口徒歩6分にあるWHOEVER（フーエバー）横浜店では、一般的な筋力トレーニングはもちろんのこと脂肪燃焼効率が良いといわれる有酸素運動にこだわったトレーニングを受けられます。

キックボクシングのミット打ち、サーキットトレーニングなどの有酸素トレーニングも取り入れることで、気持ち良く汗をかくことができ、効率よく脂肪燃焼できます。

体の芯から改善を目指せるおすすめヨガ・ピラティス

激しい運動が苦手な方や冷え性や肩こり・腰痛などの悩みを抱えている方におすすめのホットヨガをご紹介します。

ホットヨガスタジオLAVA横浜みなみ西口店

LAVAは、ひとひとりの体型や体質に合わせた豊富なホットヨガプログラムをご用意しているため肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなどさまざまな悩みを解消できるおすすめのホットヨガスタジオです。

在籍しているインストラクターは全米ヨガアライアンスなどの資格取得をはじめ、たくさんの研修プログラムを行い指導しているため安心してレッスンに取り組むことができます。また、80％以上が未経験からスタートなので運動が苦手の方でも安心して通うことができます。

ひとひとりのニーズに合ったプログラムをご用意しているため20代～70代まで幅広い方から人気です。


LAVA横浜みなみ西口店は女性専用ヨガスタジオとなっており、スタッフも会員も女性のみです。

全国420以上の店舗があり、実績豊富なLAVAは初めての方から上級者の方で安心して通うことができます。マシントレーニングのような激しい動きを伴わずとも、温度と湿度を調整することで、体の芯から温まり、しっかりと汗がかけます。運動は苦手だけど、ダイエットを成功させたい女性の方におすすめです。

カルド新横浜

カルドは、筋肉を伸ばしやすくなる35〜40℃と発汗と汗・蒸発が一番適切に行われる湿度55%の環境でヨガを行うため効率的に余分な水分や老廃物が排出されむくみ解消や美肌にアプローチします。

初心者の方でもヨガに親しめるビギナーヨガから中級者や上級者の方にも対応しているベーシックヨガまでご用意しているため、さまざまな方におすすめです。また、「ダイエット」「代謝アップ」「不調改善」などの目的ごとにレッスンを提供しているため効率的に期待できます。

ホットスタジオでは加湿器に銀イオンを混ぜた業界初の『銀イオンスチーム』を取り入れているため清潔な空間を保っています。

カルド新横浜店は女性専用のスタジオになっています。新横浜駅北口から徒歩30秒の好立地で通いやすいのが嬉しいポイント。

業界初の銀イオンスチームを採用し、スタジオ内を清潔に保つホットヨガスタジオカルド(CALDO)は、効果的なプログラムメニューと充実した設備で多くの女性に支持されています。

週40本以上の豊富なプログラムが予約なしで受講可能。遅い時間のレッスンも多いので自分のライフスタイルに合わせて無理なく通うことができます。

zen place yoga 横浜

zen place pilates 横浜西口

zen place pilatesは、ピラティスやヨガの先進国である欧米のさまざまな教育団体と提携し豊富なトレーニングプログラムを取り入れているため、いろいろなことを学ぶことができます。

マシンを使用したピラティスではリフォーマー、キャデラック、バレルなどの最高品質のピラティスマシンを多数設置しているためストレッチのような動きから負荷をかける動きまで種類豊富なトレーニングを受けることができます。また、世界基準の資格コースを受講し厳しい研修を積んだインストラクターが指導するため安心して通うことができます。

グループレッスンからプライベートレッスンまで多様なレッスンをご用意しているのでおすすめです。

ピラティススタジオ the SILK 横浜

Yoga Flat

Yoga Flatは横浜駅西口から徒歩4分のビルにある女性専用ヨガスタジオです。

一般的なヨガスタジオでは、メインの料金プランが月額制となっている場合が多く、都度利用(ビジター利用)は1回3,000円など少し高めの設定になっていいます。

一方、Yoga Flatは都度利用でも1,500円と通いやすい料金設定になっており、通える回数が読めない方やたまに体を動かしたい方におすすめです。

月額プランも最初の2ヶ月は安くなっていたりと、始めやすい料金設定が魅力です。

レアレア＆オーラスパ横浜東口店

オーラスパは、溶岩石を用いたホットヨガスタジオで、ただ単に室内を温めるだけでなく、遠赤外線と温熱効果で体の芯まで温めることができます。また電熱式電気加湿器を採用し、マイナスイオンのリラックス効果にも期待できます。

全ての会員プランで最初の3ヶ月間は、ライフスタイルプランナーによるカウンセリングサポート付きになっており、少し費用をかけてでも健康的でキレイな生活習慣作りから行いたい方におすすめです。

短時間で高カロリー消費ができる女性に人気の暗闇フィットネス

続いて、短時間で激しく動いて高カロリー消費に期待ができるおすすめ暗闇フィットネスについてご紹介します。

FEELCYCLE 横浜店

フィールサイクルは暗闇の中で行う高強度のバイクエクササイズです。45分間で約800カロリーを消費でき、運動後にも一定時間のカロリー消費に期待が持てます。

プログラム内容はバイク運動だけでなく、上半身も含めた全身運動を行ういます。そのため、体全体の筋肉量を増やすことで、基礎代謝が上げ、太りにくい体作りを目指せます。

ちなみにフィールサイクルは女性専用ではありませんが、会員のほとんど女性中心となっています。