ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。
そんな方の悩みを解決すべく代々木駅のジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
代々木駅でおすすめのジム
代々木駅周辺でおすすめのジムをまとめました。
ジェクサー・ライトジム 新宿店
- 早朝から深夜まで気軽に使えるスポーツジム
- 駅目の前の好立地
- パーソナルトレーニングにも対応
| 所在地 | 〒151-0053 東京都渋谷区代々木1-57-1 代々木センタービル2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 代々木駅徒歩1分 |
| 問い合わせ | 03-6859-3402 |
| 営業時間 | AM 5:00～AM 2:0 |
| 定休日 | 不定期(営業スケジュールによる) |
| プラン料金 | レギュラーメンバー月額：7,678円（税込） トレーナーオプション：14,400円（税込） |
| その他料金 | レンタルロッカー月額：1,200円+税 水素水月額：1,100円（税込） ロッカーキー再製料：3,300円（税込） 個人情報開示新製：500円+税 入会金：あり |
| 地図 |
Dr.トレーニング代々木店
- 入会金&体験トレーニング無料キャンペーン実施中！
- 月会費はなく都度払いのみだからお得に無駄なく通える！
- 筋肉だけでなく神経と心肺機能も鍛える独自メソッド
- 体組成や遺伝子などのきめ細かい項目を含めたトレーニング立案
ダイエットやボディメイク以外にも身体能力の向上を図り、健康的な身体作りを目指すパフォーマンスアップトレーニングも行うことで、身体が本来持っているポテンシャルを最大限引き出します。
科学的根拠や現場での臨床実験を融合させた独自のメソッドであるシンクロ率を軸として500種類のトレーニングから厳選したものを提供し、トレーニングの効果を最大化します。
| 所在地 | 〒151-0053 渋谷区代々木1-32-9 吉川代々木ビル3階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 大江戸線・山手線・中央線・総武線 代々木駅から徒歩2分 |
| 問い合わせ | 03-5309-2021 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【都度払い】 45分トレーニング 6,700円（税込） 60分トレーニング 8,900円（税込） 80分トレーニング 13,300円（税込） 【ダイエット集中コース】 |
| オプションメニュー | 指名料 1,100円（税込）〜3,300円（税込） |
| 入会金 | 35,600円（税込） |
| 地図 |
BOSTY 代々木スタジオ
- 正社員トレーナーによる高い指導力
- 個人それぞれに合わせたプログラムデザインで短期間で効果が出せる
- 現役ボディメイク選手中心のトレーナー陣営！お手本となる見た目で信頼できる
トレーナーは国内外の大会優勝者や入賞者の現役ボディメイク選手を中心に構成されているので安心してトレーニングに取り組むことができます。また、1年以内にリバウンドしてしまった場合にご利用できるリバウンド保証を付いているので安心して通うことができます。
ベビーサークルやWi-Fi完備されているためお子様連れやお友達も同伴可能などトレーニング以外にもさまざまなサービスが付いています。
| 所在地 | 〒151-0053 東京都渋谷区代々木1丁目37-7 勝栄ビル304号 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR山手線「代々木駅」西口より 徒歩1分 JR山手線「新宿駅」南口より 徒歩7分 小田急線「南新宿駅」改札より 徒歩4分 |
| 問い合わせ | 03-6820-8766 |
| 営業時間 | 8:00 – 23:00 |
| 定休日 | 記載なし |
| プラン料金 | 筋肉量アップ3ヵ月24回コース：298,800円（税込） 引締め美ボディ3ヵ月24回コース：298,800円（税込） 腹筋専門2ヵ月16回コース：198,800円（税込） ヒップアップ美尻専門2ヵ月16回コース：198,800円（税込） 女性専門クイックコース2ヵ月16回コース：119,680円（税込） 卒業生限定会費コース月額：25,500円（税込） ダイエット1ヵ月8回コース：141,800円（税込） ダイエット2ヵ月12回コース：165,780円（税込） ダイエット2ヵ月16回コース：198,800円（税込） 週1ダイエットコース@5週間：69,800円+税 週1ダイエットコース@10週間：132,780円（税込） 週1ダイエットコース@15週間：189,800円+税 |
| その他料金 | 入会金：33,000円（税込） |
| 地図 |
D-HEARTS 代々木店
- グループ全体で年間1万セッション以上ある指導実績を分析・データ化し、独自のメソッドを確立
- お水・プロテイン・ウェア・タオル・シューズのレンタルは無料
- 2年連続ジムベストアワード受賞
| 所在地 | 〒151-0051 東京都渋谷区千駄ヶ谷5-20-17 インテリジェンスビル2階 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR山手線 代々木駅徒歩1分 |
| 営業時間 | 10時～22時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 8回コース 88,000円（税込） 16回コース 173,800円（税込） 24回コース 259,200円（税込） 32回コース 320,000円（税込） |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 地図 |
GOODLIFE GYM代々木
- 月額定額14,800円（税込）～の格安料金設定で初心者でも始めやすい
- 定額通い放題プランも用意されておりコスパ高く長く継続できる
- 通い放題プランなら週1回まで他店舗の利用もOK
| 所在地 | 〒151-0053 東京都渋谷区代々木3-46-16 小野木ビル607 |
|---|---|
| 最寄駅より | 代々木駅より徒歩7分 参宮橋駅より徒歩4分 |
| 問い合わせ | HP問い合わせフォームより |
| 営業時間 | 平日9：00〜22：00 土日祝10：00〜18：00 |
| 定休日 | 第2土曜 第4水曜 |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | セミパーソナル週1回 14,800円（税込） セミパーソナル通い放題 19,800円（税込） マンツーマン週一回 24,800円（税込） マンツーマン通い放題 34,800円（税込） |
| 入会金 | 30,000円（税込） |
| 地図 |
パーソナルトレーニングジム KENBI first
- 姿勢・動き・呼吸もチェックし、美を追求したトレーニング
- 姿勢の崩れを正しながらキレイになりたい方におすすめ
- 月額制と回数券が利用可能、ライフスタイルにあわせて通える
| 所在地 | 〒151-0053 東京都渋谷区代々木1-13-4 ブラウンビル3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 代々木駅・南新宿駅 徒歩2分 |
| 問い合わせ | 03-6276-6476 |
| 営業時間 | 平日 11:00～21:00 土日祝 10:00～20:00 |
| 定休日 | 記載なし |
| プラン料金 | パーソナルトレーニング55分：11,000円（税込） パーソナルトレーニング85分：13,850円（税込） パーソナルストレッチ30分：7,150円（税込） 【月会費】 ハビット ツー プラン：16,600円（税込） ハビット フォー プラン：28,000 円+税 【チケット制】 デイ プラン40分 × 6：34,500円+税 ファースト プラン55分 × ３：19,500円+税 セカンド プラン55分 × 10：88,000円（税込） セカンド プラン85分 × 8：92,200円（税込） サードプラン55分 × 20：144,000円（税込） サードプラン85分 × 16：168,000 円+税 |
| その他料金 | 入会金：11,000円（税込） シューズロッカー3ヵ月：1,750円+税 シューズロッカー6ヵ月：3,300円（税込） |
| 地図 |
studio OOTEK
- 姿勢矯正・O脚矯正・骨盤矯正など、スポーツ整体的なアプローチ
- マタニティトレーニングも受付中
- 学生からシニア層まで、幅広く対応
| 所在地 | 〒151-0051 東京都渋谷区千駄ケ谷5丁目15-8 |
|---|---|
| 最寄駅 | 代々木駅より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 080-8442-6006 |
| 営業時間 | 10：00～21：00 時間外応相談 |
| 定休日 | 記載なし |
| プラン料金 | パーソナルトレーニング60分：6,364円+税 プレパーション60分：6,364円+税 マタニティトレーニング：6,364円+税 |
| 地図 |
VOLTEX-YOYOGI
- トレーニング・腸もみ・ストレッチでカラダの悩みを解決
- 解剖学をベースにしたトレーニング
- 代々木駅徒歩3分で通いやすい
| 所在地 | 〒151-0053 東京都渋谷区代々木1丁目16−4 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「代々木駅」JR山手線・総武線 西口より 徒歩3分 「代々木駅」都営大江戸線 A1出口より 徒歩3分 「南新宿駅」小田急小田原線 徒歩3分 「北参道駅」東京メトロ 徒歩8分 |
| 問い合わせ | 03-6276-6172 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 定休日 | なし |
| プラン料金 | 【パーソナルトレーニング60分月会費】 月2回：12,727円+税 月3回：19,091円+税 月4回：25,455円+税 【パーソナルトレーニング60分都度利用】 6,818円+税 |
| その他料金 | 水2本目：91円+税 シャワー：455円+税 指名料：455円+税 レンタルシューズ：91円+税 レンタルウェア・タオルセット：182円+税 |
| 地図 |
BBM代々木店
- 一人ひとりの目的に合ったトレーニングメニューを作成
- より効率的なBFRトレーニングはアンチエイジング効果も期待できる
- お客様が無理なく、長く続けられる食事内容をアドバイス
| 所在地 | 〒151-0053 東京都渋谷区代々木1-31-17 麻緒ビル3F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR 代々木駅 西口改札 徒歩2分 都営地下鉄大江戸線 代々木駅 A2出口 徒歩2分 小田急小田原線 南新宿駅 徒歩6分 東京メトロ副都心線 北参道駅 1番出口 徒歩6分 |
| 問い合わせ | 03-4283-9468 |
| 営業時間 | 月～土：12:00～22:00 日・祝：12:00～18:00 |
| 定休日 | 記載なし |
| プラン料金 | 定額コース月額：33,000円（税込） 【トレーニング/ストレッチ】 30分：4,500円+税 60分：6,600円（税込） 60分5回券(3ヵ月有効)：29,350円（税込） 60分10回券(6ヵ月有効)：54,400円（税込） 60分20回券(12ヵ月有効)：102,200円（税込） 延長料金30分毎：3,300円（税込） |
| その他料金 | 入会金：11,000円（税込） レンタルウェア上下：182円+税 |
| 地図 |
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