ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、用賀にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成後の状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられる上に、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
女性専用パーソナルジムも人気
女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムもあります。
女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。
また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。
用賀でおすすめの安いパーソナルジム
専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。
かたぎり塾 用賀店
- 初回体験無料だから気軽に体験できる！
- マンツーマンパーソナルトレーニングで1回あたり7,425円（税込）〜
- ウェア・シューズのレンタル無料！トレーニング後のプロテインも無料！
スポーツ経験者から現役アスリートまで経験豊富なトレーナーによるパーソナルトレーニングで短い期間で効率的に理想のシルエットを手に入れることを目指します。運動後にはトレーニング効果を高めるプロテインドリンクを毎回無料で提供します。
ウェア・シューズ・タオル一式を無料レンタルしているので、仕事帰りやお買い物帰りなど気軽にトレーニングすることができます。
| 所在地 | 〒158-0096 東京都 世田谷区 玉川台2丁目23-8 メルシー用賀1階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東急田園都市線 用賀駅から徒歩3分 |
| 問い合わせ | 記載なし |
| 営業時間 | 火・水・金 10:00〜22:00 土・日 9:00〜20:00 |
| 定休日 | 月・木 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 月4プラン 30,800円（税込） 月8プラン 59,400円（税込） 回数券4枚 35,200円（税込） |
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 |
| 地図 |
TRY FIT
- トレーナー1人に対して最大3人のセミパーソナルジム
- 料金を抑えつつ個々に最適なトレーニングを実現
- 見学・体験が無料で可能
TRY FITもセミパーソナル方式で利用料金を抑えたパーソナルジムです。1トレーナーに対して最大3人までと決まっているので、マンツーマンとほぼ変わらないようなトレーニング指導をしてもらえます。トレーニングは予約制ですが、LINEなどで気軽に予約ができます。
| 所在地 | 〒158-0091 東京都世田谷区中町5-31-2 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東急大井町線上野毛駅徒歩11分 東急田園都市線用賀駅徒歩18分 東急バス 中町５丁目徒歩 1分 |
| 問い合わせ | 03-6809-7332 |
| 営業時間 | 平日 9:00~22:00 土日祝 9:00~19:00 |
| 定休日 | |
| 駐車場 | |
| 料金 | 月額19000円（税抜） |
| お得な料金プラン | ライトプラン12000円（税抜） |
| 料金補足 | 入会金20000円 |
| 地図 |
FITNESS GYM T.I.S二子玉川店
- 大手パーソナルジムよりは安く、少人数制でしっかりとサポート
- 個々に応じた個別プログラムを作成
- 筋肉量や筋肉バランスなど様々な項目を測定できる「InBody」で体を分析
ダイエットパーソナルジムとなると高いイメージがあり、通えないと思っている方も多いのではないでしょうか？FITNESS GYM T.I.S二子玉川店はセミパーソナルトレーニング方式を採用しており、利用料金を抑えてくれます。
少人数トレーニングでしっかりとトレーニング指導をしてもらえ、パーソナルジム同様に自宅でのトレーニングや回復食や睡眠方法についてもサポートしてもらえます。
| 所在地 | 〒157-0077 東京都世田谷区鎌田３丁目１０−３ |
|---|---|
| 最寄駅 | 東急田園都市線・大井町線 二子玉川駅から徒歩15分 砧南中学校前バス停徒歩1分 |
| 問い合わせ | 03-6411-7484 |
| 営業時間 | 平日9:00～ 23:00 土日祝9:00〜19:00 |
| 定休日 | 毎月10日 |
| 駐車場 | |
| 料金 | 月額19000円(税抜) |
| お得な料金プラン | |
| 料金補足 | 入会費40000円(税抜) |
| 地図 |
用賀でダイエットにおすすめのパーソナルジム
短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。
4Fのパーソナルジム
- 複数資格保有トレーナーやボディメイクコンテスト入賞多数トレーナーが担当
- ストレッチのメニューがあるので身体が硬い人や腰痛などの不安がある方も安心
- 駅から徒歩2分の駅に近く、55平米の広々とした完全個室でお子様連れも可能
4Fのパーソナルジムはその名の通りビルの4階にあり、ワンフロア(55㎡)の完全個室パーソナルジムです。
トレーニング・ストレッチ・食事管理の3つを軸に指導を行っており、レッスンを担当するトレーナーは複数の資格を余裕するトレーナーやコンテスト入賞歴のあるトレーナーなど経験豊富です。
| 所在地 | 〒158-0097 東京都世田谷区用賀4丁目1-5東京 コーポレーション第10ビル 4F |
|---|---|
| 最寄駅 | 東急田園都市線「用賀駅」より徒歩2分 |
| 問い合わせ | 03-6411-7730 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 体験レッスン 5,500円（税込） 16回コース 184,000円（税込） 24回コース 249,600円（税込） コース終了後継続プラン・月4回 40,500円（税込） |
| オプション料金 | パートナーストレッチ 2,500円（税込） |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 地図 |
コスパで選ぶなら総合フィットネスクラブがおすすめ
パーソナルトレーニングをコスパ良く活用するためには、トレーニングの使い分けが重要になります。
パーソナルトレーニングを実施している総合フィットネスクラブであれば、マシンやスタジオレッスン（月会費）とパーソナルトレーニング（都度利用）をコスパ良く組み合わせることができます。
またお風呂やサウナなどのスパ施設まで設備が非常に充実しているので、トレーニング以外の楽しみも増えます。
セントラルフィットネスクラブ24 用賀
- 今ならWEB入会で登録手数料が無料！
- さらに入会から2週間は同伴者も無料利用可能に！
- 総合フィットネスクラブだからスタジオ・プールのプログラムレッスンやサウナ・お風呂などの温浴施設も充実！（一部店舗除く）
セントラルフィットネスクラブ24用賀店は、用賀地区では最大級の規模を誇り、プールやサウナ、テニスコートやゴルフレンジなど、充実した設備が整っています。マシンエリアは24時間利用可能で、生活スタイルに合わせた料金プランが多数あるのも魅力です。
| 所在地 | 〒158-0097 東京都世田谷区用賀2-41-11 平成ビル用賀3F |
|---|---|
| アクセス | 東急用賀駅より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 03-3700-6116 |
| 営業時間 | 24時間営業 [セルフエリア以外] 平日 9：00～22:30 土 9:00～21:00 日祝 9:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週火曜日 |
| 駐車場 | あり 30分 400円（税込） |
| 料金プラン | 【フィットネスメンバー料金】 ミッドナイトモーニング 4,950円（税込） モーニング 5,813円（税込） アフタヌーン 7,463円（税込） ナイト 8,563円（税込） スーパーナイト 9,663円（税込） ホリデー 9,663円（税込） プール 9,663円（税込） スチューデント 9,663円（税込） デイタイムC 9,993円（税込） イブニングA 11,863円（税込） ウィークデー 11,863円（税込） デイタイムA 12,193円（税込） ナイト＆ホリデー 12,413円（税込） シングルC 15,163円（税込） シングルA 17,363円（税込） 【家族で入会】 デイタイム夫婦割り（メンバー） 8,343円（税込） デイタイム夫婦割り（リーダー） 9,993円（税込） ファミリーパック（リーダー） 15,163円（税込） ファミリーパック（メンバー） 11,093円（税込） ファミリーA（2名）32,213円（税込） ファミリーA（3〜5名）44,863円（税込） 【全国利用】 全国シングルA 18,480円（税込） 全国シングルC 16,280円（税込） |
| オプションプラン | タオルセット 1,870円（税込） タオル 330円（税込） シューズ 330円（税込） シャツ 330円（税込） ハーフパンツ 330円（税込） 個人ロッカー月額 1,100円（税込） 木製ロッカーダイヤル式月額 1,100円（税込） 木製ロッカー大月額 1,375円（税込） ゴルフ用ロッカー月額 1,375円（税込） ゴルフホルダー月額 275円（税込） スカッシュホルダー 275円（税込） |
| 入会金 | 全国利用 入会金 5,500円（税込） |
| 事務手数料など | 登録手数料 2,200円（税込） |
| 地図 |
コメント