ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、三田・田町にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成後の状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられる上に、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
女性専用パーソナルジムも人気
女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムもあります。
女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。
また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。
三田・田町でダイエットにおすすめのパーソナルジム
短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。
BEYOND 田町・三田店
- ユーザー調査で6冠を達成したパーソナルトレーニングジム
- 入会金が不要だから始めやすい
- 採用倍率50倍を勝ち抜いた専門トレーナーが徹底指導
- 糖質制限ではなく糖質コントロールで無理なく痩せる
| 所在地 | 〒108-0073 東京都港区三田3丁目14-13 CROSS MITA6階 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR「田町駅」より徒歩8分 都営「三田駅」より徒歩7分 |
| 問い合わせ | 03-6665-8815 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【ライフプランニングコース】 ライフプランニング16(16回/2ヶ月) 281,600円（税込） ライフプランニング24(24回/2か月) 396,000円（税込） 【回数券】 STANDARD 10 （10回） 96,800円（税込） ACHIEVE 20 （20回）176,000円（税込） BEYOND 30（30回） 247,500円（税込） 【体験】 体験トレーニング 5,500円（税込） |
| 入会金 | 無料 |
| 地図 |
FAb fitness&beauty(エフエービー)パーソナルトレーニングジム田町・三田・白金高輪店
- 16回コース(全プラン)40%OFF+入会金0円のキャンペーンを実施中
- 完全個室40㎡のゆったり空間でマンツーマントレーニング
- 目的にあったオリジナルプランを作成
- 季節の香りでリラックス空間で効果UP
| 所在地 | 〒108-0073 東京都港区三田3-1-1-4F |
|---|---|
| 最寄駅 | 「田町駅」から徒歩約5分 「三田駅」から徒歩約4分 「白金高輪駅」から徒歩10分 |
| 問い合わせ | 03-6451-1363 |
| 営業時間 | 7:00〜22:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 【4回コース】 35,200円（税込） ※平日7時～16時のみ利用可能 46,200円（税込） ※すべての時間にご利用可能 【8回コース】 70,400円（税込） ※平日7時～16時のみ利用可能 92,400円（税込） ※すべての時間にご利用可能 【16回コース】 140,800円（税込）※平日7時～16時のみ利用可能 184,800円（税込）※すべての時間にご利用可能 |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 地図 |
Revias田町店
- 村松 良一監修のパーソナルトレーニングジム。
- 都内中心に多店舗展開。芸能人やアスリートも御用達
- まずは無料カウンセリングで何でも質問できる
| 所在地 | 〒108-0014 東京都港区芝4丁目4−10 サンライズ長井ビルB1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 田町駅 徒歩6分 |
| 問い合わせ | 03-3451-1771 |
| 営業時間 | 平日9:00～22:00 土9:00～20:00 日9:00～18:00 |
| 定休日 | 記載なし |
| 駐車場 | なし |
| 料金 | ボディメイクプラン144,400円（税込） |
| お得な料金プラン | フルタイムプラン 月2回28,800円（税込） デイタイムプラン 月2回19,600円+税 |
| 料金補足 | 入会金35,500円（税込） |
| 地図 |
パーソナルトレーニングEffect
- ダイエット・ボディメイク専門もパーソナルトレーニングジム
- 世界ベンチプレス選手権優勝経験者が代表
- 終了後1ヶ月はトレーニング・食事などの悩みが聞き放題
| 所在地 | 〒108-0073 東京都港区三田3丁目4−15 トーア三田ガーデン704号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | 三田駅から徒歩4分 |
| 問い合わせ | 080-7605-7892 |
| 営業時間 | 受付時間7:00～23:00 |
| 定休日 | 記載なし |
| 駐車場 | なし |
| 料金 | ダイエットコース＆ペアダイエットコース 16回トレーニング210,000円 |
| お得な料金プラン | 33回トレーニング420,000円 |
| 料金補足 | 入会金30,000円 |
| 地図 |
三田・田町でおすすめの安いパーソナルジム
専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。
VOLT GYM 三田店
- 1回20分、EMSを利用した効率的なトレーニング
- 経験豊富なトレーナーが、一人ひとりの目標にあわせたプランを提案
- 手ぶら利用OK、仕事終わりにも通いやすい
| 所在地 | 〒108-0073 東京都港区三田3-4-17 |
|---|---|
| 最寄駅 | 山手線・京浜東北線 田町駅西口(三田口)から徒歩3分 |
| 問い合わせ | 080-3517-1054 |
| 営業時間 | 9時～23時 (最終予約21時30分) |
| 定休日 | 年末年始・夏季 |
| 駐車場 | なし |
| 料金 | 4回コース 30,800円（税込）/月 体験料 2,200円（税込） |
| 料金補足 | 入会金 11,000円（税込） |
| 地図 |
WORKOUTHOLIC田町店
- 管理栄養士の資格を持ってるトレーナーが在籍
- ウェア、シューズ、タオル、ドリンク、プロテインの必要な備品は全て無料貸し出し
- トレーナーが有資格者で完全個室プライベートジム
| 所在地 | 〒108-0014 東京都港区芝5丁目20−7 グランドメゾン三田 603号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | 山手線「田町駅」西口から徒歩3分 京浜東北線「田町駅」西口から徒歩3分 都営浅草線「三田駅」A7出口より徒歩1分 都営三田線「三田駅」A7出口より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 050-1003-4159 |
| 営業時間 | 08:00-22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 8回クイックコース 66,000円（税込） 16回スタンダードコース 126,500円（税込） |
| オプション料金 | 食事管理30日間 5,500円（税込） |
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| 地図 |
STUDIO BRAVO TAMACHI
- 週1回のトレーニングで無理なく楽しく理想の体を目指す
- 筋トレ・加圧トレーニング・ストレッチなどを組み合わせたトレーニングメニューを考案
- 体調不良などによる当日キャンセルOK
| 所在地 | 〒108-0014 東京都港区芝5丁目16−1 千代ビル6F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR田町駅 西口(三田口) 徒歩4分 |
| 問い合わせ | 03-3451-7910 |
| 営業時間 | 平日10:00〜22:00 土日祝日10:00〜18:00 |
| 定休日 | 記載なし |
| 駐車場 | なし |
| 料金 | 24,075円+税/月 |
| お得な料金プラン | 記載なし |
| 料金補足 | 入会金11,000円（税込） |
| 地図 |
三田・田町でおすすめの女性向けパーソナルジム
女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。
CREBIQ 田町・三田店
- 今なら入会金0円のキャンペーン実施中！乗り換えなら53,000円お得！
- 女性のボディメイクに特化したトレーニングプログラム
- アスリートトレーナーと専任栄養士で徹底サポート
- 人気女性誌掲載多数の話題パーソナルトレーニングジム
| 所在地 | 〒108-0073 東京都港区三田3丁目14番13号 CROSS三田8F 8B号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR田町駅から徒歩5分 地下鉄三田駅から徒歩5分 |
| 問い合わせ | 0120-987-129 |
| 営業時間 | 月〜金 10:00〜23:00 土・日・祝 10:00〜19:00 |
| 定休日 | – |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【ダイエット&ボディメイクアップコース】 16回 149,800円（税込） 24回 199,800円（税込） 32回 249,850円（税込） 【トレーニングコース】 16回 128,000円（税込） 24回 184,800円（税込） 32回 236,800円（税込） |
| オプション料金 | 【アフターコース】 1回 10,500円（税込） 4回 42,000円（税込） 10回 99,000円（税込） 20回 170,000円（税込） 30回 238,500円（税込） 50回 372,500円（税込） |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 地図 |
パーソナルジムBeU
- 会員数50名限定完全プライベートジム
- スタッフは完全専属制でサポート
- 医師もすすめるパーソナルジム
| 所在地 | 〒108-0023 東京都港区芝浦3-14-5 YMビル1階2階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 山手線田町駅徒歩5分 |
| 問い合わせ | 050-1746-5470 |
| 営業時間 | 10:00~22:00 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | 【月額コース】 月1回 11,000円（税込） 月2回 19,800円（税込） 月3回 28,000円（税込） 月4回 35,000円（税込） 【チケットコース】 |
| 入会金 | – |
| 地図 |
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