ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。
そんな方の悩みを解決すべく、今回は宇都宮市のおすすめジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものでもありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
宇都宮で初心者におすすめのジム
ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました
ホリデイスポーツクラブ 宇都宮店
- ホリデイは初心者対象のスポーツクラブ！90%以上は未経験で入会
- 初心者の方が安心して利用できるマシン、エリアやプログラムが充実
- 体成分分析装置「RISOBO」でカラダ測定ができる
| 所在地 | 〒320-0052 栃木県宇都宮市中戸祭町828-15 |
|---|---|
| 最寄駅 | バス停「体育館前」徒歩2分 |
| 問い合わせ | 028-616-1988 |
| 営業時間 | 平日・土曜 10:00～24:00 日曜・祝日 10:00～21:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 料金プラン | マスター会員 8,300円+税/月 ペア会員 7,900円+税/月 グループ会員 7,000円+税/月 デイ会員 5,700円+税/月 ナイト会員 4,700円+税/月 |
| 入会金や事務手数料 | 入会金 3,000円+税 登録料 2,000円+税 |
| 地図 |
Bodies トナリエ宇都宮スタジオ
- 今ならお試しレッスンが無料！
- さらに体験当日入会で入会金と月会費2ヶ月分も無料になるキャンペーンを実施中
- 「ABCクッキングスタジオ」から生まれた女性専用フィットネスジム
- サーキットトレーニングで短時間かつ効率的にトレーニングができる
- 疲れ、肌荒れ・便秘、女性周期改善などにも効果的なゲルマニウム温浴も人気！
| 所在地 | 〒321-0964 栃木県宇都宮市駅前通り1-4-6 ララスクエア宇都宮3F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR宇都宮駅西口 徒歩1分 |
| 問い合わせ | 028-600-4060 |
| 営業時間 | 月〜金曜 10:00～21:00 （最終チェックイン20:30） |
| 定休日 | ララスクエア休館日に準ずる |
| 駐車場 | 有り（3時間まで無料） |
| 料金 | レギュラー 月払い：5,970円 年払い：59,700円 |
| お得な料金プラン | － |
| 地図 |
カーブス 東武宇都宮店
- 今なら1回無料体験＆入会金半額キャンペーン実施中！
- 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
- 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
- コーチが毎回サポート！運動が苦手な方でも安心
| 所在地 | 〒320-8560? 宇都宮市宮園町5-4 東武宇都宮百貨店6F |
|---|---|
| 最寄駅 | 東武宇都宮駅より徒歩１分 |
| 問い合わせ | 028-614-3132 |
| 営業時間 | 平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜日 10:00-13:00 |
| 定休日 | 日祝日 |
| 料金 | 5,700円+税 6,700円+税 |
| 料金補足 | 入会金 15,000円+税 |
| 地図 |
宇都宮で成果重視の人におすすめのパーソナルジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
リボーンマイセルフ宇都宮店
- 女性に特化したパーソナルトレーニングジム
- コースは10万円以下から！さらにモニター参加で30%OFF！
- 独自の遺伝子検査から個々にトレーニングを作成
- 30日以内の全額返金制度あり
| 所在地 | 〒321-0964 栃木県宇都宮市駅前通り3-1-8 つちや第2ビル3F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR各線宇都宮駅 徒歩1分 |
| 問い合わせ | 028-689-9814 |
| 営業時間 | 平日：10:00～22:00 土/日/祝：9:00～22:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 料金プラン | 《ダイエットコース》 76,600円+税(デイタイム価格72,700円+税) 《部分痩せコース》 お腹痩せ 144,000円+税(モニター価格 95,400円+税) 脚痩せ 222,000円+税(モニター価格 150,000円+税) 小尻 222,000円+税(モニター価格 150,000円+税) |
| 入会金や事務手数料 | 入会金 38,000円+税 |
| 地図 |
ライザップ宇都宮店
- 15万人以上の会員データから出たダイエットの最適解
- 会員ひとりひとりの専用プログラムを作成。無理な食事制限は一切なし！
- 分割払いなら月額9,900円〜の支払いも可能
- 30日間無条件全額返金保証
| 所在地 | 〒320-0801 栃木県宇都宮市池上町4-2 アソルティ宇都宮4F |
|---|---|
| 最寄駅 | 東武宇都宮線 東武宇都宮駅 東口 徒歩4分 |
| 問い合わせ | 0120-700-900 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | シェイプアッププログラム 16回 298,000円+税 24回 432,000円+税 32回 560,000円+税 ペアシェイプアッププログラム |
| 入会金・事務手数料など | 入会金 50,000円+税 |
| 地図 |
エクササイズコーチ宇都宮店
- アメリカで大人気の低価格＆短時間パーソナルトレーニングジム
- パーソナルジムで1ヶ月9,000円〜の圧倒的コスパを実現！
- AIマシン主導のオリジナルトレーニングは1回20分の高効率
| 所在地 | 〒320-0802 栃木県宇都宮市江野町9-5 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東武宇都宮駅 徒歩5分 |
| 問い合わせ | 028-666-7880 |
| 営業時間 | 11:00～22:30（最終受付22:00） |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | － |
| 料金 | インディビジュアルコース 16,000円～ パートナーコース 12,000円〜 |
| 料金補足 | 入会金 18,000円+税 |
| 地図 |
24/7ワークアウト 宇都宮店
- まずは無料カウンセリングで何でも質問できる
- トレーナーによる完全個室マンツーマン形式のレッスン
- 3食食べるダイエット！トレーナーによる食事アドバイス
- 安心の30日間全額返金保証制度あり
| 所在地 | 〒321-0964 栃木県宇都宮市駅前通り2-3-5 ユニマット宇都宮ビル2F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR宇都宮駅 徒歩5分 |
| 問い合わせ | 0120-017-247 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | 16回(週2回/2ヶ月) 98,000円+税/月 |
| 入会金や事務手数料 | 入会費 38,000円+税 |
| 地図 |
YAMAGISHI GYM
- リバウンドのリスクを極限にまで減らしながら理想のカラダを作りあげる指導法
- シニア向けの健康、体力アップ個別パーソナル指導も展開
- 1週間お試しプランでお財布的に無理なく始められる
| 所在地 | 〒321-0901 栃木県宇都宮市平出町3523-1 SCビル 202号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR宇都宮線 岡本駅より 徒歩30分 |
| 問い合わせ | yamagishigym@gmail.com |
| 営業時間 | 10：00～23：00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 料金プラン | 1週間お試しプラン 19,800円+税 チケット料金 |
| 入会金や事務手数料 | 入会金 30,000円+税 |
| 地図 |
宇都宮で女性におすすめのジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。通い放題プランがある施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
ホットヨガスタジオLAVAヨークタウン若松原店
- 手ぶら体験がなんと0円！
- 体験当日入会で入会金＆登録金0円！
- さらに月額利用料金が3ヶ月分お得に！（2パターンから選べる！）
- どちらのプランも水素水とLAVA安心サポートが3ヶ月間無料
| 所在地 | 〒321-0153 栃木県宇都宮市北若松原1-14-12 ヨークタウン若松原内 |
|---|---|
| 最寄駅 | バス停「栃木県動物愛護センター」下車すぐ |
| 問い合わせ | 0570-00-4515 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00(曜日による) |
| 定休日 | 毎週金曜 |
| 駐車場 | あり |
| 料金プラン | 【マンスリーメンバー・フリー】 フルタイム 15,273円+税 【マンスリーメンバー・ライト】 フルタイム 9,818円+税 デイタイム 8,909円+税 【マンスリーメンバー・4】 フルタイム 8,000円+税 |
| 入会金や事務手数料 | 入会費 4,545円+税 登録金 4,545円+税 |
| 地図 |
ホットヨガ サロン ラビエ 宇都宮店
- 宇都宮店は女性限定ホットヨガスタジオで安心
- 様々なコースの用意あり！定員少なめでレッスンに集中できる
- 宇都宮駅徒歩1分の好立地で駐車場も完備
| 所在地 | 〒321-0964 栃木県宇都宮市駅前通り1-4-6 ララスクエア宇都宮11階 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR宇都宮駅西口 徒歩1分 |
| 問い合わせ | 028-621-8333 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土日祝 9:30～18:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | あり |
| 料金プラン | FullTime 16,200円+税 FreeTime 21,000円+税 Platinum36 36,000円+税 Platinum50 50,000円+税 Platinum70 70,000円+税 1回券 3,000円+税 |
| 入会金や事務手数料 | 入会金 5,000円+税 事務手数料 5,000円+税 登録料 1,000円+税 |
| 地図 |
溶岩ホットヨガスタジオ・セーシェル 宇都宮店
- 宇都宮初の溶岩ヨガスタジオ！
- 美容効果が高いと言われる天然溶岩石を床に敷き詰めたスタジオ
- リゾートをイメージしたくつろぎスペース！ラウンジもあり
| 所在地 | 〒320-0801 栃木県宇都宮市池上町池上町4-2 アソルティ宇都宮2階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東武宇都宮駅 徒歩4分 |
| 問い合わせ | 028-612-8912 |
| 営業時間 | 8:00～21:30 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 駐車場 | － |
| 料金プラン | フリー・マンスリー 13,600円+税 デイ・マンスリー 11,600円+税 キャリア・マンスリー 11,600円+税 シニア60・マンスリー 8,600円+税 VIPコース 19,600円+税 |
| その他料金 | 入会金 10,000円+税 登録金 5,000円+税 施設使用料 3,000円+税 |
| 地図 |
宇都宮でおすすめの24時間営業ジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジムをまとめました。
ゴールドジム スパレア宇都宮
- スパレア宇都宮店は24時間利用できるフィットネスクラブ
- 開放感あぶれるスタジオで多彩なプログラムを楽しめる
- 岩盤浴施設も完備！遠赤外線で新陳代謝を促進
| 所在地 | 〒320-0051 栃木県宇都宮市上戸祭町216-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | バス停 上戸祭小入口 下車徒歩3分 |
| 問い合わせ | 028-622-6600 |
| 営業時間 | 24時間 *日/祝は20:00まで、翌日は10:00からの営業 |
| 定休日 | 第2金曜日 |
| 料金プラン | フルタイム スパレアマスター会員 13,000円+税 フルタイム ゴールド 13,000円+税 フルタイム会員 10,000円+税 スパレアマスター会員 12,000円+税 ゴールド会員 12,000円+税 レギュラー会員 9,000円+税 デイ会員 7,000円+税 ホリデイ会員 7,000円+税 ナイト会員 6,000円+税 |
| 地図 |
エニタイムフィットネスゆいの杜店
- 24時間年中無休で利用可能
- 全世界の店舗で相互利用が可能
- 駐車場・駐輪場あり！
| 所在地 | 〒321-3226 栃木県宇都宮市ゆいの杜2-16-26 1F |
|---|---|
| 最寄駅 | バス停 とちぎ産業創造プラザ 徒歩7分 |
| 問い合わせ | 028-678-6826 |
| 営業時間 | 24時間 スタッフアワー 10:00～19:00 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | 6,980円+税/月 |
| その他料金 | セキュリティキー発行手数料 5,000円+税 |
| 地図 |
FIT365 宇都宮陽東
- 月額2,980円で家族4人まで通える格安の定額制フィットネスジム
- レディースエリア完備で女性も安心してトレーニングできる
- 24時間年中無休で営業！
| 所在地 | 〒321-0904 栃木県宇都宮市陽東2丁目6番5号 |
|---|---|
| 最寄駅 | バス停 平出町南 徒歩1分 |
| 問い合わせ | 0570-030-365 |
| 営業時間 | 24時間 スタッフアワー 9:00 ～21:00 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | 月会費 2,980円+税 |
| その他料金 | 会員カード発行料 5,000円+税 セキュリティ管理／施設メンテナンス料 4,980円+税/年 |
| 地図 |
宇都宮でおすすめの激安公営ジム
自分でトレーニングメニューを作成でき、設備は最低限でも良い方におすすめの公営ジムをまとめました。
ブレックスアリーナ宇都宮
- 1回430円で都度利用できる
- 回数券利用でさらにお得に通える
- 各種トレーニングマシンの用意あり
| 所在地 | 〒321-0954 栃木県宇都宮市元今泉5丁目6−18 |
|---|---|
| 最寄駅 | バス停 マロニエプラザ前 徒歩3分 |
| 問い合わせ | 028-663-1611 |
| 営業時間 | 平日 土曜日 9:00～21:00 日曜日 祝日 9:00～17:00 |
| 定休日 | 毎週火曜日(祝日のときはその翌日) 年末年始 |
| 駐車場 | なし |
| 都度利用料金(1回利用料金) | 430円 |
| 回数券や定期券 | 回数券6枚 2,150円 |
| 地図 |
明保野体育館
- 1回282円と格安で利用できる
- 回数券利用でさらにお得に！
- 南宇都宮駅徒歩10分の好立地
| 所在地 | 〒320-0845 栃木県宇都宮市明保野町7−9 |
|---|---|
| 最寄駅 | 南宇都宮駅 徒歩10分 |
| 問い合わせ | 028-632-6381 |
| 営業時間 | 平日 土曜日 9:00～21:00 日曜日 祝日 9:00～17:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日(祝日のときは開館) 年末年始 |
| 駐車場 | 40台 |
| 都度利用料金(1回利用料金) | 282円+税 |
| 回数券や定期券 | 利用券(6回分) 1428円+税 |
| 地図 |
栃木県総合運動公園
- 1回150円と格安で都度利用できる
- スタジアム内のトレーニングルーム
- 無料駐車場完備
| 所在地 | 〒321-0152 栃木県宇都宮市西川田4-1-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 西川田駅から徒歩15分 |
| 問い合わせ | 028-659-1201 |
| 営業時間 | 午前 8:30～12:00 午後 13:00～17:00 夜間 17:00～21:00 |
| 定休日 | 第1火曜日（祝日の場合は第2火曜日） 年末年始（12/29～1/3） |
| 駐車場 | 大駐車場 普通車677台 無料 西駐車場 普通車650台 無料 東第一駐車場 普通車100台 無料 |
| 都度利用料金(1回利用料金) | 150円 |
| 回数券や定期券 | なし |
| 補足事項 | 利用するには講習会修了後に発行される許可証が必要 |
| 地図 |
コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ！
各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる
- 動画ではなくオンラインライブレッスンで細かい指導が可能
- インストラクター100名以上&100種以上のレッスン
- 100円で30日間受け放題トライアル実施中！
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。
100人以上のインストラクターが在籍しており、1日100以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。
まずは無料体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね！
リーンボディならもっと手軽に動画でヨガレッスン
- 動画だから周りの目が気にならない！
- 総レッスン数は350以上！
- 月額980円〜24時間365日いつでもレッスン可能！
もっと手軽にオンラインヨガを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。
LEAN BODY（リーンボディ）は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。
2週間の無料体験があり、月額利用料も980円〜とお手軽なので、忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。
CLOUD GYMなら遺伝子検査でオンラインでも高いダイエット成功率を誇る
- 遺伝子解析を実施し、DNAデータから最適なダイエットプログラムを作成
- 季節に応じたトレーニングや食事管理と徹底したデータ管理が魅力
- 経営者などの忙しい方に人気
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質・筋質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、オンライントレーニングながらもリアルトレーニング以上の効果に期待が持てるサービスです。
トレーニングは週に1,2回で、1回あたり45分の効率的なトレーニングかつ、オンラインの特性を活かした利用者に合わせた時間設定が可能なため、忙しい方からの支持が集まっています。特に決まった時間を確保しづらい経営者層や子育てに奔走しているママ層などのから人気を集めています。
お客様満足度96.9%、2ヶ月間のプログラム完走率98.4%（ともに2020年8月1週目時点）といった数字も人気の裏付けと取れるでしょう。
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