ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。
そんな方の悩みを解決すべく国領駅のジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
国領のジム選びで迷ったら総合フィットネスクラブがおすすめ！
ジム選びの最適解は目的によって異なります。とはいえ、なんとなくダイエットや健康維持を図りたいという方が明確な目的を持ってジム選びを行うことが難しいことも事実です。
そんなジム選びに迷った方におすすめのジムが総合フィットネスクラブのティップネスになります。
ティップネスは最新のマシンを取り揃え筋トレニーズに対応し、スタジオやプールでのプログラムレッスンで健康やダイエットをサポートしています。また浴槽やサウナなどの温浴施設も充実しているのも総合フィットネスクラブであるティップネスならではのメリットです。
初心者の方から上級者の方、ダイエットから筋力アップ・健康維持目的の方まで幅広い方におすすめできるジムです。
ティップネス国領店
- 4月末までは登録料と翌月月会費が無料になるキャンペーン実施中！！
- スタートアップ会員なら初月と翌月の月会費が3,300円（税込）！在籍縛りなしで始めやすい！
- 総合型フィットネスクラブだからスタジオやプールでのプログラムレッスンも豊富
- サウナやお風呂などの温浴施設も充実！（一部店舗除く）
| 所在地 | 〒182-0022 東京都調布市国領町2-10-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 国領駅より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 042-483-0820 |
| 営業時間 | 平日 9:45-23:00 土曜 9:45-22:00 日曜 9:45-20:00 祝日 9:45-20:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日、年末年始、メンテナンス休館 |
| 駐車場 | 専用駐車場56台 ※2時間まで無料、以降税込100円/30分 提携駐車場 コクティ駐車場65台 ※2時間まで無料、以降税込100円/20分 ココスクエアパーキング327台 ※2時間まで無料、以降税込150円／30分 |
| プラン料金 | 【店舗会員】 スタートアップ会員 3,300円（税込） レギュラー 11,880円（税込） デイタイム 9,680円（税込） アフター6 9,350円（税込） 月4回会員 7,590円（税込） キッズファミリー（月4回） 5,500円（税込） ティーン（高校生） 5,500円（税込） ティーン（中学生） 4,400円（税込） 【エリア会員】 スタートアップ会員 3,300円（税込） レギュラープラス 15,180円（税込） デイタイムプラス 11,880円（税込） 【全国会員】 マスター 19,800円（税込） |
| オプション料金 | レンタルタオルセット（月払い） 1,650円（税込）/月 レンタルタオルセット（利用ごと） 340円（税込）/回 レンタル5点セット（月払い） 3,300円（税込）/月 レンタル5点セット（利用ごと） 1,200円（税込）/回 プライベートロッカー 1,100円（税込）/月 水素水オプション 1,620円（税込）/月 WELBOX 880円（税込）/月 |
| 入会金 | 全国会員のみ 22,000円（税込） |
| その他料金 | 登録料 5,500円（税込） |
| 地図 |
国領駅で女性におすすめのジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
カーブス調布国領
- ワンコイン5回体験キャンペーン実施中！初回来店時入会で入会金無料！
- 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
- 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
- コーチが毎回サポート！運動が苦手な方でも安心
| 所在地 | 〒182-0022 調布市国領町4-42-2 右原ビル 1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 京王国領駅より徒歩10分 |
| 問い合わせ | 042-498-8115 |
| 営業時間 | 平日10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜日10:00-13:00 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| プラン料金 | 【月会費】 6,270円（税込）もしくは7,370円（税込） |
| その他料金 | 入会金：16,500円（税込） |
| 地図 |
YR CLUB HOUSE 国領店
- ヨガとランを組み合わせたプログラムで女性のきれいをサポート
- コラーゲントリートメントランプを採用したホットヨガスタジオ
- 22歳以下なら料金がお得に！
| 所在地 | 〒182-0022 東京都調布市国領町3-10-4 |
|---|---|
| 最寄駅 | 国領駅 徒歩1分 |
| 問い合わせ | 042-426-7711 |
| 営業時間 | Mon – Fri：am 9:30 ～ pm 10:30 Sat：am 9:30 ～ pm 9:30 Sun , Hol：am 9:30 ～ pm 8:30 |
| 定休日 | 毎週木曜日・夏季休業日・冬期休業日 |
| プラン料金 | 【月会費】 Lite：9,900円（税込） Regular：11,100円（税込） Gold：13,300円（税込） Mama Yoga：4,500円+税 |
| その他料金 | 入会金：3,300円（税込） 登録料：3,300円（税込） 【レンタル】 ロッカー月額：1,100円（税込） Tシャツ：200円+税 ショートパンツ：200円+税 バスタオル：200円+税 フェイスタオル：100円+税 シューズ：200円+税 セット(Tシャツ・ショートパンツ・バスタオル)：500円+税 |
| 地図 |
ピラティススタジオMermaid
- アットホームな雰囲気のピラティススタジオ
- マンツーマンプライベートレッスンも実施
| 所在地 | 〒182-0022 東京都調布市国領町4丁目47-9 |
|---|---|
| 最寄駅 | 国領駅徒歩6分 |
| 問い合わせ | 090-4542-7294 |
| 営業時間 | 9時～22時 |
| 定休日 | なし |
| プラン料金 | 【グループレッスン】 都度払い：2,200円（税込） 3回券(1ヵ月有効)：5,400円+税 5回券(2ヵ月有効)：8,800円（税込） 10回券(4ヵ月有効)：16,500円（税込） 【プライベートレッスン】 都度払い：6,600円（税込） 3回券(2ヵ月有効)：17,150円（税込） 5ヵ月(3ヵ月有効)：25,500円（税込） 10回券(6ヵ月有効)：48,800円（税込） 【ペアレッスン】 都度払い：9,900円（税込） 3回券(2ヵ月有効)：24,400円（税込） 5回券(3ヵ月有効)：41,800円（税込） 10回券(6ヵ月有効)：72,200円（税込） |
| その他料金 | 記載なし |
| 地図 |
yuki yoga
- 定員10人の少人数クラスで集中しやすい
- 入会金不要の都度払い制
| 所在地 | 〒182-0022 東京都調布市国領町4丁目47-9 ライオンズマンション調布国領第3 1Ｆ |
|---|---|
| 最寄駅 | 京王線国領駅徒歩5分 |
| 問い合わせ | ホームページ問合せフォームより |
| 営業時間 | 〇ヨガ ・金曜日 11:40～12:40 ・土、日曜日 7:50～8:50 〇姿勢改善トレーーニング |
| 定休日 | 記載なし |
| プラン料金 | 【均整術＋パーソナルトレーニング】 50分：5,000円 75分：7,500円 【ヨガ ・姿勢改善トレーニング】 60分：2,000円 4回目特典：1,000円 |
| その他料金 | 記載なし |
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国領駅で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。
ANYTIMEFITNESS国領店
- セキュリティーキーで24時間利用可能
- 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
- パーソナルトレーニングも受けられる
| 所在地 | 〒182-0022 東京都調布市国領町4-8-1 グランドール武戸野 B1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 京王線「国領」駅 徒歩1分 |
| 問い合わせ | ホームページ問合せフォームより |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 年中無休 スタッフアワー：10:00～19:00 |
| プラン料金 | 【月会費】 7,480円（税込） |
| その他料金 | セキュリティキー発行手数料：5,500円（税込） |
| 地図 |
FiT24調布国領店
- 24時間営業で充実のマシンラインナップ
- 快活CLUBオープン席が1日1回1時間無料
- タオル無料でシャンプー・リンス・ボディーソープも完備
| 所在地 | 〒182-0022 東京都調布市国領町1丁目26-6 |
|---|---|
| 最寄駅 | 京王線国領駅より徒歩7分 布田駅より徒歩7分 調布駅より徒歩14分 |
| 問い合わせ | 042-443-6588 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 年中無休 ジムスタッフ対応時間 11:00-20:00 |
| プラン料金 | 【月会費】 7,480円（税込） |
| その他料金 | カード発行手数料：5,500円（税込） 【オプション】 水素水月額：1,100円（税込） タンニングマシン月額：5,500円（税込） 安心プラス月額：500円+税 契約ロッカー月額：1,100円（税込） |
| 地図 |