福生でおすすめのジム11選!安いジムや女性・初心者にも人気のジムを厳選

西武柳沢でおすすめのジムエリアで施設を探す

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。

そんな方の悩みを解決すべく、福生のおすすめジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ

ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。

ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。

ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。

ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス

普段デスクワークが多かったり、会社での上下間係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。

とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。

またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的・期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

忙しい方よりも通える24時間ジムがおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

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福生のジム選びで迷ったら総合フィットネスクラブがおすすめ!

ジム選びの最適解は目的によって異なります。とはいえ、なんとなくダイエットや健康維持を図りたいという方が明確な目的を持ってジム選びを行うことが難しいことも事実です。

そんなジム選びに迷った方には総合フィットネスクラブがおすすめになります。

総合フィットネスクラブなら最新のマシンを取り揃え筋トレニーズに対応し、スタジオやプールでのプログラムレッスンで健康やダイエットをサポートしています。また浴槽やサウナなどの温浴施設も充実しているのも総合フィットネスクラブならではのメリットです。

さらに24時間営業の店舗ならいつでも気軽に通え、多彩な料金プランを設定しているので忙しくて時間限定で通う方にもお得なジム通いが可能となります。

総合フィットネスクラブは初心者の方から上級者の方、ダイエットから筋力アップ・健康維持目的の方まで幅広い方におすすめできるジムです。

セントラルフィットネスクラブ 福生

セントラル11月キャンペーン
  • 今ならWEB入会予約からの入会で登録手数料が半額!入会から2週間は同伴者も無料利用可能に!
  • さらにオンラインフィットネスサービスが最大2ヶ月無料でパーソナルトレーニング体験30分×2回も無料に!
  • 総合フィットネスクラブだからスタジオ・プールのプログラムレッスンやサウナ・お風呂などの温浴施設も充実!(一部店舗除く)

所在地〒197-0022
東京都福生市本町46
アクセスJR福生駅より徒歩2分
問い合わせ042-551-0228
営業時間平日 9:00~22:00
土 9:00~20:30
日祝 9:00~18:30
定休日毎週水曜日
駐車場あり
無料
料金プラン【フィットネスメンバー料金】
シングル 10,763円(税込)
デイタイム 6,913円(税込)
ナイト 6,363円(税込)
ホリデー 7,463円(税込)
ナイト&ホリデー 8,783円(税込)
プール 5,263円(税込)
スチューデント 6,363円(税込)
【家族で入会】
ファミリーリーダー 10,763円(税込)
ファミリーメンバー 7,463円(税込)
【地域利用】
2クラブシングル 11,863円(税込)
2クラブファミリーリーダー 11,863円(税込)
2クラブデイタイム 8,013円(税込)
2クラブナイト 7,463円(税込)
【全国利用】
全国シングルA 18,480円(税込)
全国シングルC 16,280円(税込)
オプションプランタオルセット 330円(税込)
シューズ 220円(税込)
シャツ 220円(税込)
ハーフパンツ 220円(税込)
個人ロッカー月額 770円(税込)
入会金
事務手数料など登録手数料 2,200円(税込)
地図

福生で女性におすすめのジム・ヨガスタジオ

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

カーブス 福生

カーブス11月キャンペーン
  • 今なら5回分無料のお試しチケット配布中!
  • 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
  • 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
  • コーチが毎回サポート!運動が苦手な方でも安心

所在地〒197-0021
東京都福生市東町5−1
西友福生店 5F
最寄駅福生駅より徒歩1分
問い合わせ042-553-2207
営業時間平日 10:00~19:00(13:00~15:00はクローズ)
土曜日 10:00~13:00
定休日日曜日・祝日
駐車場なし
プラン料金月に何回通っても 6,820円(税込)~7,920円(税込)
詳しいコースについては店舗までお問い合せ下さい。
オプション料金
入会金入会金 16,500円(税込)
その他料金
地図

Coco-yoga

所在地〒197-0011
東京都福生市福生858
最寄駅福生駅より徒歩7分
問い合わせ070-5020-2355
営業時間10:00~21:00
定休日火・金・日曜日
駐車場なし
プラン料金【グループレッスン】
体験 1,500円
月謝制(月4回) 7,650円
ドロップイン(会員) 2,550円
ビジター(一般) 3,300円

プライベートYOGA
【プライベートヨガ90 1〜2名】
<おひとり参加>
会員 7,650円
一般 9,000円
<おふたり参加>
会員 9,180円
一般 12,000円
【セミ・プライベートヨガ75 3〜4名】
<おひとりさまにつき>
会員 3,300円
一般 3,500円

【オンラインヨガ ZOOMクラス】
月謝 4,000円
単発 1,500円

オプション料金マットレンタル 200円
置きマット 月額 500円
入会金入会金 5,000円
その他料金
地図

福生で24時間営業のおすすめジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジムをまとめました。

エニタイムフィットネス福生店

エニタイムフィットネス

  • セキュリティーキーで24時間利用可能
  • 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
  • パーソナルトレーニングも受けられる
所在地〒197-0022
東京都福生市本町89-1
1F
アクセスJR青梅線福生駅西口より徒歩4分
問い合わせ042-513-7903
営業時間24時間
スタッフアワー11:00~20:00
定休日なし
駐車場あり
料金プラン7,678円(税込)
入会金
事務手数料などセキュリティーキー発行手数料 5,500円(税込)
地図

フィットイージー 福生駅前店

所在地〒197-0021
東京都福生市東町2-7
ファミリーマート福生駅前店2F
最寄駅福生駅より徒歩1分
問い合わせ042-513-4350
営業時間24時間営業
スタッフ在店時間 10:00~20:00
定休日年中無休
駐車場なし
プラン料金スタンダード会員 7,150円(税込)/月
プレミアム会員 6,578円(税込)/月
高校生会員 4,015円(税込)/月
オプション料金契約ロッカー 1,100円(税込)
入会金入会金 3,300円(税込)
その他料金事務手数料 2,200円(税込)
地図

福生でダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

ORNa Fitness Gym

所在地〒197-0022
東京都福生市本町19-4
メディケア194-102
最寄駅福生駅より徒歩5分
問い合わせ042-513-7447
営業時間10:00~20:00
定休日日曜日
駐車場コインパーキング有
プラン料金【アニマルフローレッスン(60分)】
単発料金 3,500円(税込)
5回券 16,000円(税込)
【キッズエクササイズ(60分)】
単発料金 3,500円(税込)
月額料金 8,800円(税込)
【短期集中型ダイエットコース】
2ヶ月16回 200,000円(税込)
3ヶ月24回 288,000円(税込)
【パーソナルトレーニング(60分)】
体験料金 5,500円(税込)
単発料金 11,000円(税込)
月額料金 38,720円(税込)
5回券 52,250円(税込)
10回券 99,000円(税込)
オプション料金
入会金
その他料金
地図

SMART福生店

所在地〒197-0021
東京都福生市東町1-1-2FA
最寄駅福生駅より徒歩2分
問い合わせ042-513-0850
営業時間月火木金 10:00~21:00
水土 10:00~18:00
定休日日曜、祝日
駐車場あり
プラン料金【短期集中ダイエットコース(50~60分)】
16回 2ヵ月週2回 220,000円(税込)
24回 3ヵ月週2回 297,000円(税込)
【プレミアムダイエットコース(60~70分)】
18回 4ヵ月週1回 352,000円(税込)
【ライトトレーニングコース(45分)】
月4回 44,000円(税込)
月6回 64,900円(税込)
月8回 84,700円(税込)
【トレーニングチケット(回数券)(40分)】
5回チケット 66,000円(税込)
11回チケット 139,700円(税込)
【VIP・SMARTコース(50~60分)】
24回 3ヵ月週2回 528,000円(税込)
オプション料金レンタルウェア(シャツ、ズボン) 各550円(税込)
レンタルタオルセット(フェイスタオル、ハンドタオル) 550円(税込)
プロテイン 1杯 330円(税込)
休会費 1,000円(税込)/月
パーソナルストレッチ 2,200円(税込)
入会金入会金 33,000円(税込)
その他料金
地図

パーソナルトレーニングジムSUNNY

所在地〒197-0011
東京都福生市福生1991-19
最寄駅東福生駅より徒歩5分
問い合わせ042-513-7875
営業時間10:00~21:00
定休日日曜・祝日
駐車場1台
プラン料金カウンセリング・体験トレーニング 90分 5,500円(税込)
【ダイエット・ボディメイク週1回コース(60分)】
1回 15,500円(税込)
4回 42,000円(税込)
12回 114,000円(税込)
【ダイエット・ボディメイク週2回コース(60分)】
1回 15,000円(税込)
8回 80,000円(税込)
24回 216,000円(税込)
オプション料金
入会金入会金 23,000円(税込)
その他料金
地図

リーブス福生店

所在地〒197-0011
東京都福生市福生867-15
グレース福生206
最寄駅福生駅より徒歩5分
問い合わせ080-7943-9416
営業時間月~土 10:00~18:00
定休日不定休
駐車場なし
プラン料金体験 60分コース 6,000円
【加圧トレーニング40分コース】
1回券 4,500円
11回券 45,000円
【加圧トレーニング40分+ストレッチ20分コース】
1回券 7,000円
11回券 70,000円
オプション料金【オプションメニュー】
パーソナルストレッチ30分コース 3,000円
【各種物販】
クリスタルガイザー 100円
アミノバリュー 200円
レンタルウェアー 無料
入会金入会金 10,000円
その他料金
地図

福生でストレス発散もできるおすすめ暗闇ワークアウト・ボクシングジム

体を動かしながら日頃のストレスも発散させたい、開放感を味わいたい、といった方にはアクティブに動ける暗闇ワークアウト・ボクシングジムがおすすめです。

Ringside Fitness Gym

所在地〒197-0003
東京都福生市熊川1299−6
1階
最寄駅熊川駅より徒歩12分
問い合わせ080-5461-5500
営業時間サイトにスケジュール有
定休日
駐車場あり
プラン料金【ボクシングジム】
プロボクサー 12,000円(税込)/月
一般会員 11,000円(税込)/月
週2日会員 7,700円(税込)/月
シニア(60歳以上) 6,600円(税込)/月
シニア週2日 4,400円(税込)/月
ジュニア(中学生まで) 6,600円(税込)/月
ジュニア週2日 4,400円(税込)/月
体験 1,100円(税込)
【柔術】
一般会員 11,000円(税込)/月
月10回会員 7,700円(税込)/月
ジュニア会員 6,600円(税込)/月
ジュニア月10回会員 4,400円(税込)/月
体験 1,100円(税込)
【Zumba】
中学生以上 500円(税込)
小学生以下 300円(税込)
【パンチビートボクシング】
中学生以上 1,000円(税込)
小学生以下 500円(税込)
【パーソナルトレーニング】
1セッション(45~60分) 4,000~5,000円(税込)
【ヨガ】
一回 500円(税込)
オプション料金
入会金入会金 10,000円(税込)
その他料金
地図

福生で都度払いもできる激安公営ジム

トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能で、コスパも高い公営ジムもおすすめです。

福生市中央体育館

所在地〒197-0005
福生市北田園二丁目9-1
最寄駅福生駅より車4分
問い合わせ042-552-5511
営業時間9:00~22:00
定休日毎週月曜日(休日が当たる場合には翌日)、年末年始
駐車場約55台
プラン料金【個人使用(1回1時間30分)】
大人 150円
小人 70円
オプション料金
入会金
その他料金
地図
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コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

リーンボディは手軽に動画でフィットネス

リーンボディゴリエ
  • 動画だから周りの目が気にならない!
  • レッスン動画は850以上!24時間365日いつでもレッスン可能!
  • 2週間の無料体験期間あり!月々980円(税込)〜でリーズナブル!
入会金/事務手数料なし
プラン料金年額プラン 980円(税込)/月 月額プラン 1980円(税込)/月
レッスン形式グループビデオレッスン / ライブレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

2週間の無料体験があるため試しに始めることができますし、12ヶ月プランなら月額980円(税込)とかなりリーズナブルです。忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。

CLOUD GYMは遺伝子検査を活用した本格パーソナルトレーニング

CLOUD GYM
  • 遺伝子解析を実施し、DNAデータから最適なダイエットプログラムを作成
  • 季節に応じたトレーニングや食事管理と徹底したデータ管理が魅力
  • お客様満足度は96.6%で子育てで忙しいママ層にも人気
入会金/事務手数料33,000円(税込)
プラン料金ブラック会員2ヶ月契約〜 68,900円(税込)/月
プラチナ会員 2ヶ月契約〜 52,400円(税込)/月
ゴールド会員 2ヶ月契約〜 39,000円(税込)/月
食事指導プラン 2ヶ月契約〜 29,800円(税込)/月
※長期契約で割引あり
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

トレーニングは週に1,2回で、1回あたり45分の効率的なトレーニングかつ、オンラインの特性を活かした利用者に合わせた時間設定が可能なため、忙しい方からの支持が集まっています。特に決まった時間を確保しづらい経営者層や子育てに奔走しているママ層などのから人気を集めているサービスです。

ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

ソエル
  • 動画ではなくオンラインライブレッスンで細かい指導が可能
  • インストラクター350名以上&100種以上のレッスン
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入会金/事務手数料無料
プラン料金スタンダード(1ヶ月コース) 5,478円(税込)/月
スタンダード(12ヶ月コース) 3,278円(税込)/月
プレミアム(1ヶ月コース) 9,878円(税込)/月
プレミアム(12ヶ月コース) 6,578円(税込)/月
レッスン形式ライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢350人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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