ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、浜松にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成後の状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられる上に、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
女性専用パーソナルジムも人気
女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムもあります。
女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。
また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。
浜松でおすすめの女性向けパーソナルジム
女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。
ファディー リブロス笠井
- AIマシンがストレッチからダイエットまで対応できる200種類のトレーニングから最適なプログラムを作成
- トレーニングもAIマシンの内蔵カメラがリアルタイムで分析しアドバイス
- 女性専用スタジオで定額料金で通い放題
- 店舗ごとに無料体験と入会キャンペーンを実施中！
| 所在地 | 〒431-3107 静岡県東区笠井町1197−22 リブロス笠井内 |
|---|---|
| 最寄駅 | 遠州鉄道バス停『西ノ山』より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 053-432-5588 |
| 営業時間 | 【営業時間】 9:30～19:00 【スタッフ対応・電話受付時間】 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | 無料駐輪場あり |
| 料金プラン | プレミアム会員 7,678円（税込） スタンダード会員 8,778円（税込） U-18会員 5,478円（税込） |
| 入会金 | 19,800円（税込） |
| 事務手数料など | – |
| 地図 |
DAYM
- 完全個室のマンツーマン指導、プライベート空間で集中してトレーニング
- 1人ひとりに合わせたオーダーメイドエクササイズは効率よくダイエットできる
- 太もも痩せコースやブライダルコースなど、目的に合わせたプログラムが選べる
| 所在地 | 〒430-0929 静岡県浜松市中区中央1丁目7-21 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東海道本線 浜松駅北口 徒歩15分 遠州鉄道 遠州病院駅 徒歩8分 |
| 問い合わせ | 053-452-3370 |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00 土日祝 10:00～18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| パーソナルトレーニング料金 | 【オリジナルオーダーメイドメニュー】 DAYMトータルボディメイクコース 308,000円（税込） 太ももダイエットコース 244,000円（税込） DAYMマンスリープラン 8,250円（税込）〜 ブライダルコース 162,200円（税込） ブライダルダイエットコース 256,600円（税込） セミパーソナルレッスン 1回券 12,200円（税込） セミパーソナルレッスン 4回券 44,400円（税込） セミパーソナルレッスン 8回券 72,200円（税込） |
| その他料金 | 【グループレッスン】 美ママレッスン 1,200円 出張レッスン 料金等はお問い合わせ |
| 入会金・事務手数料など | 入会金 11,000円（税込） |
| 地図 |
お腹痩せダイエット専門パーソナルトレーニングジム 「スポルタ」
- 1対1の完全予約制なので、周りの目を気にせずトレーニングに集中できる
- 無期限のLINEサポートがあるので、わからないことをすぐに解決できる
- 産後ダイエットプランや短期集中プランなど、ライフスタイルに合わせたプログラム
| 所在地 | 〒435-0046 静岡県浜松市東区丸塚町543-19 3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 遠州鉄道：曳馬駅より徒歩22分 遠鉄バス：丸塚中学バス停より徒歩7分 |
| 問い合わせ | 080-9490-4309 |
| 営業時間 | 10:00~22:00（受付21:00まで） |
| 定休日 | 不定休 |
| パーソナルトレーニング料金 | 【お腹痩せダイエット会員プラン】 ４回 60分コース 26,800円 ４回 24歳以下限定60分コース 24,500円 ６回 60分コース 39,600円 ６回 24歳以下限定60分コース 36,750円 ８回 60分コース 52,000円 ８回 24歳以下限定60分コース 48,000円 １２回 60分コース 76,800円 １２回 24歳以下限定60分コース 70,800円 【トータルダイエット会員プラン】 【2ヶ月短期集中ダイエットプラン】 【ブライダルダイエットプラン】 |
| 入会金・事務手数料など | 入会金 なし |
| 地図 |
ボディメイクスタジオREVO
- 40代からのボディメイクに特化したジム
- パーソナルトレーニングやストレッチは都度利用可能
- ストレッチやダンスのスタジオレッスンで楽しく運動を習慣化
| 所在地 | 〒431-3122 静岡県浜松市東区有玉南町1482-3 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「さぎの宮駅」より徒歩14分 |
| 問い合わせ | 090-2349-8953 |
| 営業時間 | 10:00－22:00 |
| 定休日 | |
| パーソナルトレーニング料金 | 【パーソナルボディメイク】 50分／1回 5,500円（税込） 50分／8回 44,000円（税込） 50分／12回 66,000円（税込） 【3カ月集中ボディメイク】 【パーソナルストレッチ】 |
| 入会金・事務手数料など | 入会金 5,500円（税込） |
| 地図 |
浜松でダイエットにおすすめのパーソナルジム
短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。
24/7ワークアウト 浜松店
- 新規入会で合計16,000円以上お得になる豪華4大入会特典あり
- 大手でも低価格を実現！まずは無料カウンセリングで何でも質問できる
- トレーナーによる完全個室マンツーマン形式のレッスン
- 24/7ならウェア・タオルの無料レンタルに水素水も無料提供！
- 健康的な身体を目指す60歳からのプラチナ/ゴールドプランも大人気！
| 所在地 | 〒430-0933 静岡県浜松市中区鍛冶町15 ザザシティ浜松西館B107 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR 浜松駅 徒歩9分 |
| 問い合わせ | 0120-017-247 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | ウルトラクイック(全8回)コース 107,800円（税込） 2ヵ月コース 107,800円（税込）/月 3ヵ月コース 107,800円（税込）/月 4ヵ月コース 107,800円（税込）/月 |
| 入会金 | ウルトラクイックコース 41,800円（税込） 2ヵ月コース 41,800円（税込） 3ヵ月コース 20,900円（税込） 4ヵ月コース 0円 |
| 地図 |
ライザップ浜松店
- 一生モノの知識と習慣が身につくから長いスパンで考えるとコスパが高い
- 個々の体質やライフスタイルに合わせた細かい食事指導で続けられる糖質制限
- RIZAP利用中は24時間使い放題ジム「chocozap」の月会費が無料！
- 30日間であればいかなる理由でも全額返金保証(※)
| 所在地 | 〒430-0933 静岡県浜松市中区鍛冶町140-2 M’sドリームXI 4/5F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR東海道本線 浜松駅 北口 徒歩3分 遠州鉄道鉄道線 新浜松駅 徒歩2分 |
| 問い合わせ | 0120-700-900 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | 【マンツーマントレーニングコース】 全16回（2ヶ月）計50分 327,800円（税込） 全16回（2ヶ月）計80分 547,800円（税込） 全24回（3ヶ月）計50分 475,200円（税込） 全24回（3ヶ月）計80分 792,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計50分 616,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計80分 1,027,840円（税込） 【ペア トレーニングコース】 |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 地図 |
BEYOND 浜松店
- BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム
- 入会金が不要だから始めやすい
- 採用倍率50倍を勝ち抜いた専門トレーナーが徹底指導
- 糖質制限ではなく糖質コントロールで無理なく痩せる
| 所在地 | 〒430-0924 静岡県浜松市中区龍禅寺町７４−１ フジビル 101 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR東海道本線「浜松駅」南口徒歩10分 JR東海道新幹線 「浜松駅」南口徒歩10分 |
| 問い合わせ | 053-522-9061 |
| 営業時間 | 月〜日 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | あり 無料 |
| 料金プラン | 【ライフプランニングコース】 ライフプランニング16(16回/2ヶ月) 281,600円（税込） ライフプランニング24(24回/3か月) 422,400円（税込） 【回数券】 STANDARD 10 （10回） 96,800円（税込） ACHIEVE 20 （20回）176,000円（税込） BEYOND 30（30回） 247,500円（税込） 【体験】 体験トレーニング 5,500円（税込） |
| 入会金 | 無料 |
| 地図 |
パーソナルジム MIRIZ
- 60分間無料体験実施中
- 遺伝子分析でより効果的なトレーニングを提案
- シャワー室・更衣室を完備、その後の予定を気にせず利用できる
| 所在地 | 〒 432-8021 浜松市中区佐鳴台3丁目53-26 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「ホワイトストリート駅」バス停より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 053-548-4411 |
| 営業時間 | 10:00〜18:00 |
| 定休日 | |
| パーソナルトレーニング料金 | 全身ダイエット3ヶ月コース 150,000円 |
| 入会金・事務手数料など | 入会金 10,000円 |
| 地図 |
浜松でおすすめの安いパーソナルジム
専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。
Improveパーソナルジム浜松店
- 完全個室のプライベート空間を確保、集中してトレーニングできる
- 栄養学の知識でリバウンドしないカラダづくりが身につく
- 超音波測定でカラダの問題点を抽出、効果的なトレーニングを提案可能
| 所在地 | 〒432-8038 静岡県浜松市中区西伊場町47-33 CPビル 1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 「西郵便局(浜松市)駅」バス停より徒歩2分 |
| 問い合わせ | 053-415-8872 |
| 営業時間 | 【平日】10:00～22:00 【土曜日】10:00～18:00 |
| 定休日 | 日曜・祝日休み |
| パーソナルトレーニング料金 | インプルーブコース 242,000円（税込）
【定額制メニュー】 |
| 入会金・事務手数料など | 入会金 5,500円（税込） |
| 地図 |
ACTIVATE GYM 浜松店
- 理学療法士が仕事や生活のパフォーマンスが上がるようなトレーニングを提供
- 運動初心者からプロ選手、子供から高齢者まで幅広く対応
- マンツーマンレッスンや家族や友人とグループレッスンも可能
| 所在地 | 〒430-0906 静岡県浜松市中区住吉2丁目1-1 トータスビル 3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 「浜松学院高校」徒歩30秒 「浜松学院大住吉」徒歩30秒 |
| 問い合わせ | 053-482-8252 |
| 営業時間 | 月〜金 9:00〜21:00(最終受付20:00) 土・祝 9:00〜18:00(最終受付17:00) |
| 定休日 | 日曜日 |
| パーソナルトレーニング料金 | 月会費 一般 18,000円 月会費 学生 13,000円 【1対1で行うパーソナルトレーニングのコース】 |
| その他料金 | 【会員同士でグループを作り、お得にトレーニングを行うコース】 ※グループトレーニング 50分 2人 2,800円 3人 2,300円 4人 1,800円 |
| 入会金・事務手数料など | 入会金 5,500円 |
| 地図 |
Luregene Fitness
- 遺伝子分析を活用し、効果的なトレーニングを提案できる
- 平日日中限定のお得なプランがある
- 目標体型にあわせた食事指導プランも利用可能
| 所在地 | 〒 430-0946 静岡県浜松市中区元城町218-29 大手門はままつビル3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 第一通り駅から徒歩8分 遠州病院駅から徒歩9分 |
| 問い合わせ | 090-9901-1934 |
| 営業時間 | 9:30 〜 23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| パーソナルトレーニング料金 | 【中・長期ボディメイクコース】 月4回 33,990円（税込） 月8回 67,980円（税込） 【短期集中コース】 【管理栄養士による食事指導】 |
| 入会金・事務手数料など | 入会金 11,000円（税込） 遺伝子検査の料金 74,400円（税込） |
| 地図 |
Athlete Village 浜松店
- 姿勢や体の動き方・歩き方を変えるためのパーソナルトレーニング
- 現在のお悩みをもとに目標を設定し、トレーナーが一緒になって目標達成を目指す
- 筋膜リリースなどのコンディショニングは都度利用可能
| 所在地 | 〒 430-0901 静岡県浜松市中区曳馬6-19-8 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「曳馬駅」より徒歩12分 |
| 問い合わせ | 053-522-9815 |
| 営業時間 | 平日 / 12:00〜20:00 土・祝 / 10:00〜18:00 |
| 定休日 | 毎週日曜日・平日1日不定休 |
| パーソナルトレーニング料金 | 【一般（高校生以上）コース】 年会費 30,000円 月会費 (4週分) 週1回 22,000円（税込） 月会費 (4週分) 週2回 41,800円（税込） 月会費 (4週分) 週3回 52,200円（税込） 筋膜リリース 4回分 8,800円（税込） 【ジュニアアスリート ( 中学生以下 )】 筋膜リリース 4回分 8,800円（税込） |
| 入会金・事務手数料など | |
| 地図 |
健康維持や習慣化におすすめのパーソナルジム
トレーニングを習慣化して、体型維持や健康維持、パフォーマンス向上に役立てたい方におすすめのパーソナルジムを紹介します。
Personal Gym PITEX 浜松中央店
- 大手出身の資格所有トレーナーによるサポート
- 人数制限を設けて完全予約制することでサービス品質を担保
- 通いたい期間が選べる月払い制
| 所在地 | 〒430-0929 静岡県浜松市中区中央3丁目7-8 フデカンビル1階 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR浜松駅より徒歩8分 |
| 問い合わせ | pitexhamamatsu.chuo@gmail.com |
| 営業時間 | 9:30〜21:05（最終受付20:00） |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | 有 無料 |
| 料金プラン | ホワイトプラン（月2回） 30,000円（税込） ダイヤモンドプラン（月4回） 50,000円（税込） プラチナプラン（月8回） 80,000円（税込） 回数券（2枚組） 32,000円（税込） |
| 入会金 | 50,000円（税込） |
| 地図 |
トレーナーのサポートを受けながらコスパ高くトレーニングできるジム
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを組み合わせてコスパ高くトレーニングをしたい方におすすめのジムを紹介します。
Private Box Fit 浜松店
- 今が最大のチャンス！全プランの入会金・初月会費・翌月会費の総額が100円（税込）！
- 月々3,980円（税込）の超格安スポーツジム
- 完全個室空間だから人目を気にせず、自分ひとりの空間でトレーニングに集中できる
- ボディメイクのプロが認めた高品質なトレーニング器具を採用
| 所在地 | 〒430-0933 静岡県浜松市中区鍛冶町15 ザザシティ浜松西館3F 302号 |
|---|---|
| 最寄駅 | 静岡鉄道新静岡駅 徒歩10分 JR東海静岡駅 徒歩15分 |
| 問い合わせ | 0120-19-2210 |
| 営業時間 | 平日 14:00～23:00 土曜 10:00～20:00 日曜 08:00～18:00 |
| 定休日 | 金曜 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | ライトプラン 3,980円（税込）/月 スタンダードプラン 12,540円（税込）/月 プレミアムプラン 25,080円（税込）/月 |
| オプションメニュー | パーソナルトレーニング 13,475円（税込）/回 水素水 1,100円（税込） |
| 入会金 | 5,500円（税込） |
| 地図 |
コスパで選ぶなら総合フィットネスクラブがおすすめ
パーソナルトレーニングをコスパ良く活用するためには、トレーニングの使い分けが重要になります。
パーソナルトレーニングを実施している総合フィットネスクラブであれば、マシンやスタジオレッスン（月会費）とパーソナルトレーニング（都度利用）をコスパ良く組み合わせることができます。
またお風呂やサウナなどのスパ施設まで設備が非常に充実しているので、トレーニング以外の楽しみも増えます。
ティップネス浜松葵東24hour
- 今なら登録費無料！さらに初月・翌月会費1,980円（税込）
- 総合型フィットネスクラブだからスタジオやプールでのプログラムレッスンも豊富
- サウナやお風呂などの温浴施設も充実！（一部店舗除く）
- ジムエリアは24時間利用可能！（24時間営業店舗に限る）
| 所在地 | 〒433-8114 静岡県浜松市中区葵東2-13-7 |
|---|---|
| 最寄駅 | 追分（バス）より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 053-414-3661 |
| 営業時間 | 【ジムエリア】 24時間 【基本営業時間】 平日 9:45-23:00 土曜 9:45-22:00 日曜 9:45-20:00 祝日 9:45-20:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日、年末年始、メンテナンス休館 ※ジムエリア休館：毎週木曜 10:00 ～ 18:00 |
| 駐車場 | ■無料専用駐車場・店舗駐車場 184台・提携第2駐車場 30台・提携第3駐車場 34台 |
| プラン料金 | 【店舗会員】 スタートアップ会員 3,300円（税込） フルタイム 9,350円（税込） 早朝＆ウィークデイ 8,250円（税込） プール 7,150円（税込） キッズファミリー（月4回） 5,500円（税込） ティーン（高校生） 5,500円（税込） ティーン（中学生） 4,400円（税込） 【エリア会員】 スタートアップ会員 3,300円（税込） レギュラープラス 13,200円（税込） デイタイムプラス 10,230円（税込） 【全国会員】 マスター 19,800円（税込） |
| オプションメニュー | レンタルタオルセット（月払い） 1,650円（税込）/月 レンタルタオルセット（利用ごと） 340円（税込）/回 レンタル5点セット（月払い） 3,300円（税込）/月 レンタル5点セット（利用ごと） 1,200円（税込）/回 プライベートロッカー 1,100円（税込）/月 水素水オプション 1,620円（税込）/月 WELBOX 880円（税込）/月 |
| 入会金 | 全国会員のみ 22,000円（税込） |
| その他料金 | 登録料 5,500円（税込） |
| 地図 |
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