女性のジム選びは、女性専用なのか、女性向け設備は充実しているか、清潔感はあるのか、ジムの雰囲気や立地、価格帯は適しているのか、などなどさまざまな項目から自分に合ったジムを選びたいですよね。
そこで今回は、
・心斎橋で女性専用として運営しているジム
・女性専用サービスや女性向け設備を充実させているジム
・すでに女性からの支持がある人気ジム
をご紹介していきます。
女性におすすめのジムの選び方
パーソナルジムやスポーツジム・フィットネスジム、ヨガや暗闇フィットネスなど、たくさんあるダイエットや健康のためのジムですが、初めてだと特に選び方に困ってしまうものです。下記にそれぞれのジムの特徴とどんな方におすすめかをまとめたので参考にしてみてください。
| ジムの種類 | 特徴 | おすすめの方 |
|---|---|---|
| ダイエットジム・パーソナルジム | ・目的に合わせて的確な指導を行ってくれる ・料金はかなり高い | ・お金をかけてでも目的(ダイエットや体型維持)を望む方 ・短い期間で結果を出したい方 |
| ヨガ・ホットヨガ | ・激しい動きではなくじっくりと運動ができる ・専門性の高いスタッフプログラムを提供 | ・ダイエットや健康維持のためにしっかり汗をかきたい方 ・自分ではトレーニングが継続できない方 ・キレイで健康な女性を目指している方 |
| 暗闇フィットネス・ボクシングジム | ・激しい動きが多い ・非日常的空間で運動ができる | ・ストレス発散もしたい方 ・人目を気にせずに汗をかきたい方 |
| 総合フィットネスジム | ・プログラムメニューが充実している ・プールを使った全身運動を取り入れたトレーニングができる ・風呂やサウナなどの設備があるジムが多い | ・ひとりでのトレーニングが苦手な方 ・健康のために運動を取り入れたい方 ・トレーニングとリフレッシュ(風呂やサウナ)の両方を求める方 |
2023年心斎橋のボディメイクでおすすめのジム
心斎橋市内にはさまざまなジムがありますが、美しいボディメイクを目指す方にはQOOL bodymake gym（クールボディメイクジム）やUNDEUX（アンドゥ）がおすすめです。
QOOL bodymake gym（クールボディメイクジム）
- トレーニング×エステのW効果で理想のカラダへ
- 始めやすく続けやすい低価格の月額定額制でライフスタイルに合わせて通い放題
- 世界的ミスコンでファイナリストの専属トレーナー、大会審査員として培ったボディメイク術を一般向けにメソッド化
QOOL bodymake gym（クールボディメイクジム）は、トレーニングとエステのW効果で理想の体を目指せるパーソナルジムです。
パーソナルトレーニング・エステマシン・カーディオマシン(有酸素運動)が月額定額で使い放題となるので、コスパ高くボディメイクやダイエットをしたい方にも人気があります。
| 所在地 | 〒542-0081 大阪市中央区南船場4-11-26 セピア心斎橋ビル8F |
|---|---|
| 最寄駅 | 心斎橋駅「北12階段」より徒歩4分 四ツ橋駅「1-B出口」より徒歩4分 本町駅「15番出口」より徒歩8分 |
| 問い合わせ | https://line.me/R/ti/p/@865kojel |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 定休日なし ※月1日のメンテナンス休館日あり |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 【体験トレーニング】※初回のみ カウンセリング・エステマシン・トレーニング 計90分 3,300円（税込） 【平日デイプラン】 【全日オールタイムプラン】※レンタル手ぶらセット（3,300円/月）が無料！ 【全日オールタイムプラン長期割引】 〈12ヶ月プラン〉 |
| オプション料金 | 食事指導 5,390円（税込）/月 レンタル手ぶらセット 3,300円（税込）/月 |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 地図 |
UNDEUX（アンドゥ） 心斎橋スタジオ
- 女性特化プログラムで｢大幅ダイエット｣｢美尻｣｢産後ダイエット｣などの悩みを解決してくれるパーソナルトレーニングジム
- 1会員に対して3〜4人のトレーナーと管理栄養士が専任のチームがトータルサポート
- 宅配食に加え、管理栄養士によるUNDEUX独自の「腸内環境を整えることから始める食事指導」が好評！
- リバウンド防止のパーソナルトレーニングが1回（50分マンツーマン）4,950円（税込）で受けられる
- 今なら入会金が最大で15,000円（税込）OFFになるキャンペーン実施中！
1会員に対して3〜4人のトレーナーと管理栄養士が専任のチームになってサポートしてくれるため、充実したダイエット・ボディメイクプログラムを受けられます。
宅配食付きコースが標準のサービスとなっており、栄養管理・食事管理が苦手な方でも充実した食生活を可能にしてくれます。また国家資格を持つ管理栄養士に毎日食事相談することも可能です。
| 所在地 | 〒550-0014 大阪市西区北堀江1丁目5-8 4F 心斎橋スタジオの詳細 |
|---|---|
| 最寄駅 | 地下鉄四つ橋線「四ツ橋駅」徒歩1分 地下鉄御堂筋線「心斎橋駅」徒歩5分 |
| 問い合わせ | 092-292-8708 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 2か月集中コース（糖質オフの宅配食が20食無料） 215,600円（税込） 3か月集中コース（糖質オフの宅配食が20食無料） 323,400円円（税込） アフターDAY FREEコース 19,800円（税込）（4,950円/回） アフターALL FREEコース 27,720円（税込）（6,930円/回） |
| 入会金や事務手数料 | 33,000円（税込） ※お得なキャンペーン実施中！詳しくはUNDEUX公式ホームページを御覧ください。 |
| 地図 |
ダイエットの結果を必ず出したい女性におすすめのパーソナルジム
ダイエットに対して必ず結果を出したい方におすすめの女性向けパーソナルジムをまとめました。
ライザップ心斎橋店
- 一生モノの知識と習慣が身につくから長いスパンで考えるとコスパが高い
- 個々の体質やライフスタイルに合わせた細かい食事指導で続けられる糖質制限
- RIZAP利用中は24時間使い放題ジム「chocozap」の月会費が無料！
- 30日間であればいかなる理由でも全額返金保証(※)
| 所在地 | 〒542-0081 大阪府大阪市中央区南船場3-12-21 心斎橋プラザビル新館 8F |
|---|---|
| 最寄駅 | 心斎橋駅 1番出口 徒歩1分 |
| 問い合わせ | 0120-700-900 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| 料金 | シェイプアッププログラム 24回 3ヶ月 432,200円（税込） |
| お得な料金プラン | 16回 2ヶ月 298,800円（税込） |
| 料金補足 | 入会金55,000円（税込） |
| 地図 |
BEYOND 大阪堀江店
- ユーザー調査で6冠を達成したパーソナルトレーニングジム
- 入会金が不要だから始めやすい
- 採用倍率50倍を勝ち抜いた専門トレーナーが徹底指導
- 糖質制限ではなく糖質コントロールで無理なく痩せる
| 所在地 | 550-0014 大阪府大阪市西区北堀江1丁目5-8 StoRK北堀江 2階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「四ツ橋駅」より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 06-7710-5494 |
| 営業時間 | 月〜日 10:00〜21:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【ライフプランニングコース】 ライフプランニング16(16回/2ヶ月) 281,600円（税込） ライフプランニング24(24回/2か月) 396,000円（税込） 【回数券】 STANDARD 10 （10回） 96,800円（税込） ACHIEVE 20 （20回）176,000円（税込） BEYOND 30（30回） 247,500円（税込） 【体験】 体験トレーニング 5,500円（税込） |
| 入会金 | 入会金無料 |
| 地図 |
24/7ワークアウト大阪心斎橋店
- 9/30までは先着100名限定で入会金無料キャンペーン実施中！
- 大手でも低価格を実現！まずは無料カウンセリングで何でも質問できる
- トレーナーによる完全個室マンツーマン形式のレッスン
- 24/7ならウェア・タオルの無料レンタルに水素水も無料提供！
- 健康的な身体を目指す60歳からのプラチナ/ゴールドプランも大人気！
| 所在地 | 〒542-0081 大阪府大阪市中央区南船場4-14-1 南船場BRICK 404号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | 地下鉄御堂筋線 心斎橋駅 3番出口 徒歩5分 |
| 問い合わせ | 0120-017-247 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| 料金 | 2ヶ月コース 98,800円（税込）/月 |
| お得な料金プラン | 全額返金制度あり |
| 料金補足 | 入会金41,800円（税込） |
| 地図 |
チキンジム 心斎橋アネックス店（女性専用）
- 期間限定で最大11万円おトクになるキャンペーン実施中
- InBodyで体組成データ測定＆遺伝子検査で科学的データに基づいたプログラムを作成
- チキンジム店頭で「FitFood」とコラボしたダイエット・健康維持などの目的別のお弁当を販売
| 所在地 | 〒542-0083 大阪府大阪市中央区東心斎橋1-19-11 ウナギダニスクエア4F・5F |
|---|---|
| 最寄駅 | 「心斎橋駅」徒歩3分 「長堀橋駅」徒歩5分 |
| 問い合わせ | 06-6786-8815 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/30～1/3） |
| 料金プラン | ボディメイク ライト 99,200円（税込） ボディメイク スタンダード 198,000円（税込） ボディメイク プレミアム 298,000円（税込） |
| オプションプラン | パーソナルストレッチ 99,600円（税込） Chicken Gym オリジナルプロテイン 5,400円（税込） |
| 地図 |
OUT LINE なんば・心斎橋店
- 今なら入会金0円！（一部店舗を除く）学割やモニター割で25％OFF！
- 女性専用で完全予約制・完全個室のマンツーマントレーニング
- トレーニング期間終了後のリバウンドサポートが生涯ついてくる
- 月額46,200円（税込）〜で大手パーソナルトレーニングジムより安価な料金設定
| 所在地 | 〒542-0086 大阪市中央区西心斎橋2-16-9 ラ・シェネガ心斎橋802号 |
|---|---|
| 最寄駅 | なんば駅から徒歩5分 心斎橋駅から徒歩5分 |
| 問い合わせ | 045-777-6828（受付：横浜店） |
| 営業時間 | 8：00～23：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | クイック1ヶ月コース 92,400円（税込） ダイエットコース 184,800円（税込） ボディメイクコース 277,200円（税込） 下半身SPコース 369,600円（税込） |
| 入会金 | クイック1ヶ月コース 55,000円（税込） ダイエットコース 33,000円（税込） ボディメイクコース 16,500円（税込） 下半身SPコース 22,000円（税込） |
| 地図 |
体の芯からキレイを目指す女性におすすめのホットヨガ・ピラティス
じっくりと汗をかけ、体の芯からキレイを目指せるホットヨガやピラティススタジオを集めました。
ホットヨガスタジオLAVA 心斎橋店
- ウェア・タオル・マット・水が付いた手ぶらセット付きレッスン体験が無料！
- さらに先着80名様限定で通い放題プランの月会費が3ヶ月間1,980円（税込）！(※)
- さらにさらに入会金＆登録金も無料で3つのオプションも3ヶ月間無料！
【適用条件】
・申込期限：10月末まで
・対象店舗にて体験当日のご登録が必要です。
・利用開始月を含む3ヶ月間の特別価格です。期間中の月額は3ヶ月目にまとめて5,940円（税込）のお引落としとなります。
・4ヶ月目以降は通常価格となります。価格は店舗により異なります。
・4ヶ月目以降、お好きなコース・オプションに変更可能です。変更内容により手数料がかかる場合がございます。変更がない場合は全国通い放題コース【16,800円（税込）/月】となります。
・初回引落とし時より、運営管理費として毎月480円（税込）を頂戴いたします。
・ご入会時のみ、施設使用料2,500円（税込）を頂戴いたします。
・全ての営業時間で1日2回まで通い放題です。
※体験当日限定で、お得なヨガグッズの販売もしております。
※沖縄県内の店舗は本キャンペーンの対象外です。
＊各店・各月の先着人数です。
・申込期限：10月末まで
・対象店舗にて体験当日のご登録が必要です。
・利用開始月を含む3ヶ月間の特別価格です。期間中の月額は3ヶ月目にまとめて5,940円（税込）のお引落としとなります。
・4ヶ月目以降は通常価格となります。価格は店舗により異なります。
・4ヶ月目以降、お好きなコース・オプションに変更可能です。変更内容により手数料がかかる場合がございます。変更がない場合は全国通い放題コース【16,800円（税込）/月】となります。
・初回引落とし時より、運営管理費として毎月480円（税込）を頂戴いたします。
・ご入会時のみ、施設使用料2,500円（税込）を頂戴いたします。
・全ての営業時間で1日2回まで通い放題です。
※体験当日限定で、お得なヨガグッズの販売もしております。
※沖縄県内の店舗は本キャンペーンの対象外です。
＊各店・各月の先着人数です。
| 所在地 | 〒542-0085 大阪府大阪市中央区心斎橋筋1-4-29 フェリチタ心斎橋3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 心斎橋駅 4-B号出口 徒歩2分 |
| 問い合わせ | 0570-00-4515 |
| 営業時間 | 受付時間 平日9:00～21:00 土日祝9:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週木曜 |
| 駐車場 | なし |
| 料金 | マンスリーメンバー・フリー フルタイム 16,800円（税込）/月 |
| お得な料金プラン | マンスリーメンバー・ライト フルタイム 10,800円（税込）/月 デイタイム 9,800円（税込）/月 |
| 料金補足 | 入会金5,000円（税込） マンスリーメンバー登録金5,000円（税込） |
| 地図 |
ホットヨガ&ジム カルド堀江店
- カルドは手ぶら体験が990円（税込）~！※土日祝は1,320円（税込）・一部店舗除く
- キャンペーンで2ヶ月間月会費0円！入会金・事務手数料も無料でオプションも2ヶ月無料！
- 乗り換えでの入会なら月会費がさらに1ヶ月分無料！
- 業界初の銀イオンスチーム採用したホットヨガスタジオ
| 所在地 | 〒550-0015 大阪府大阪市西区南堀江1-9-1 現代オレンジビル5F |
|---|---|
| 最寄駅 | 心斎橋駅 徒歩8分 |
| 問い合わせ | 06-6536-5000 |
| 営業時間 | 火金10:00～22:30 月水7:00〜22:30 土7:00〜20:00 日祝10:00～20:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 駐車場 | なし |
| フルタイム 9,900円（税込）/月 | |
| お得な料金プラン | デイタイム 7,700円（税込）/月 |
| 料金補足 | 入会金・事務手数料 キャンペーン中 0円 （キャンペーン内容により異なります） |
| 地図 |
loIve なんば店
- 手ぶら体験が0円！当日入会で手数料と入会金も無料！
- 入会後3ヶ月間は2,970円（税込）で通い放題！（ロイブプラス銀座店は4,290円（税込））
- 完全女性専用のおしゃれスタジオ
- 未経験者が88%で初心者の方でも始めやすい！
| 所在地 | 〒542-0076 大阪府大阪市中央区難波3丁目5-17 北極星ビル5F |
|---|---|
| 最寄駅 | 御堂筋線 なんば駅 18番出口 徒歩1分 |
| 問い合わせ | 0570-666-969 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| 駐車場 | なし |
| フルタイム会員 12,980円（税込）/月 デイタイム会員 11,000円（税込）/月 | |
| お得な料金プラン | 月4回会員 8,470円（税込）/月 |
| 料金補足 | 入会金1,100円（税込） |
| 地図 |
zen place pilates 心斎橋スタジオ
- 通常5,300円のマットグループ体験レッスンが1,000円（税込）！
- 体験当日入会で初月月会費と入会金が無料！さらに翌月会費が77%OFF！
- 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ！
- 全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備！
| 所在地 | 〒542-0086 大阪府大阪市中央区西心斎橋1-4-5 御堂筋ビルディング8階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 御堂筋線 心斎橋駅 徒歩3分 |
| 問い合わせ | 06-4708-6160 |
| 営業時間 | 平日10:00～22:00 土日祝9:00～18:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| フリー 14,960円（税込）/月 | |
| お得な料金プラン | 月4 9,625円（税込）/月 |
| 料金補足 | 入会金22,000円（税込） |
| 地図 |
アクティブに汗をかきたい女性に人気の暗闇フィットネス・ボクシングジム
短い時間で死亡の燃焼したい、非日常空間でストレス発散したい、という女性におすすめの暗闇フィットネスとボクシングジムをまとめました。
FEELCYCLE 心斎橋
- NEW YORK発祥！世界中で大流行の暗闇バイクエクササイズ
- 初心者から上級者までレベルに合わせたプログラムあり
- 通うペースに合わせて月額やチケット制が選択可能！無理なく通える
| 所在地 | 〒542-0085 大阪府大阪市中央区心斎橋筋1-4-29 フェリチタ心斎橋 B1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 心斎橋駅 4B出口 徒歩2分 |
| 問い合わせ | 0570-055-319 |
| 営業時間 | 平日6:30～23:00 土日祝9:30～19:30 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 駐車場 | なし |
| 料金 | マンスリーメンバー 15,280円（税込）/月 |
| お得な料金プラン | チケットメンバー 4,400円（税込）/回 |
| 料金補足 | 入会金5,500円（税込） 登録料5,500円（税込） |
| 地図 |
M−FACTORYキックボクシングジム
| 名称 | M−FACTORYキックボクシングジム |
|---|---|
| 公式サイト | https://www.m-factorygym.com/shinsaibashi/index.html |
| 所在地 | 〒542-0086 大阪府大阪市中央区西心斎橋2-7-22 道頓堀ハイツ2F |
| 最寄駅 | 御堂筋線 なんば駅 徒歩6分 |
| 問い合わせ | 06-6214-1666 |
| 営業時間 | 月13:30～17:00,18:00～21:30 火木13:30～22:30 水金13:30～17:00,18:00～22:30 土13:30～21:00 日12:30～18:00 |
| 定休日 | なし ※11月より金曜日が定休日 |
| 駐車場 | なし |
| 料金 | マスターコース 11,000円（税込）/月 |
| お得な料金プラン | 月4回コース 7,150円（税込）/月 |
| 料金補足 | 入会金11,000円（税込） |
| 地図 |
女性専用エリアやプログラムが充実しているフィットネスジム
総合型フィットネスジムの中でも特に女性用の設備やサービスが充実しているジムを厳選しました。
メガロスルフレ心斎橋
- 女性が選ぶフィットネスクラブ利用満足度2020年第1位
- プールプログラムに暗闇フィットネス・ヨガなどスタジオプログラムが豊富！
- 24時営業でいつでもマシントレーニング可能
| 所在地 | 〒542-0081 大阪府大阪市中央区南船場3丁目11-10 心斎橋大陽ビル2階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 心斎橋駅1号出口 徒歩1分 |
| 問い合わせ | 06-6251-9200 |
| 営業時間 | 平日9:00～22:30 土日祝8:00〜20:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日 年末年始 夏期 |
| 駐車場 | なし |
| 料金 | フルタイム 9,878円（税込）/月 |
| お得な料金プラン | レッスン4 7,678円（税込）/月 |
| 料金補足 | 入会金11,000円（税込） 事務登録料6,600円（税込） |
| 地図 |
東急スポーツオアシス 心斎橋EAST 24Plus
- ジムエリア24時間利用可能
- 利用時間を制限すれば安い料金プランあり
- プールやサウナあり
| 所在地 | 〒542-0083 大阪府大阪市中央区東心斎橋1-18-27 PARK10（旧 瀬尾喜東急ビル） |
|---|---|
| 最寄駅 | 地下鉄心斎橋駅 南10号口 徒歩2分 |
| 問い合わせ | 06-6282-1090 |
| 営業時間 | 24時間営業 通常営業時間 平日7:00～23:00 土祝10:00～19:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 駐車場 | なし |
| 料金 | 心斎橋エリアフルタイム 11,000円（税込）/月 |
| お得な料金プラン | 心斎橋エリア24Plus 5,500円（税込）/月 |
| 料金補足 | 事務手数料5,500円（税込） |
| 地図 |