ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、与野にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成後の状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられる上に、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
女性専用パーソナルジムも人気
女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムもあります。
女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。
また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。
与野でおすすめのパーソナルジム
与野でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
かたぎり塾 与野店
- 初回体験無料だから気軽に体験できる！
- マンツーマンパーソナルトレーニングで1回あたり7,425円（税込）〜
- ウェア・シューズのレンタル無料！トレーニング後のプロテインも無料！
スポーツ経験者から現役アスリートまで経験豊富なトレーナーによるパーソナルトレーニングで短い期間で効率的に理想のシルエットを手に入れることを目指します。運動後にはトレーニング効果を高めるプロテインドリンクを毎回無料で提供します。
ウェア・シューズ・タオル一式を無料レンタルしているので、仕事帰りやお買い物帰りなど気軽にトレーニングすることができます。
| 所在地 | 〒330-0071 埼玉県さいたま市浦和区上木崎 1-9-15 グランデュオ南街区106 東 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR京浜東北線 与野駅より徒歩1分 |
| 問い合わせ | – |
| 営業時間 | 平日 10:00〜22:00 土日 9:00〜20:00 |
| 定休日 | 月曜日・木曜日 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン |
月8プラン 59,400円（税込） 無期限チケット 8,800円（税込） |
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 |
| 地図 |
パーソナルジムBemore与野店
- 医療系国家資格を持ったプロのトレーナーが在籍
- 一人ひとりに合わせた効果的なトレーニングを設定、初心者の方でも安心
- 子連れや家族、友人同士などのグループでも通うことが可能
| 所在地 | 〒338-0002 埼玉県さいたま市中央区下落合7丁目1-1 CENTRAL COURT 1階 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR京浜東北線「与野」駅 西口より徒歩9分 JR埼京線「与野本町駅」東口より徒歩9分 |
| 問い合わせ | 048-681-9050 |
| 営業時間 | 平日9:00〜21:00 土日8:00〜17:00 祝日8:00〜13:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
| 駐車場 | 無し |
| 料金プラン | 【月4回回数券】 30分20,000円（税込） 60分32,000円（税込） 【月8回回数券】 30分40,000円（税込） 60分64,000円（税込） 【都度払い】 30分6,000円（税込） 60分9,000円（税込） 【初回料金】 体験 4,000円（税込） |
| オプション料金 | |
| 入会金 | 0円 |
| 事務手数料など | 0円 |
| 地図 |
メディカルパーソナル アストレ
- 知識豊富なトレーナーだけではなく、医師・看護師・管理栄養士がサポート
- 運動や良い食生活の習慣化させ、生活習慣病の予防と長期的な健康維持を目指す
- パーソナルトレーニング・筋トレとヨガを組み合わせたバランスの良いプログラム設計
| 所在地 | 〒338-0002 埼玉県さいたま市中央区下落合5-10-8 エスティビル 1階 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR埼京線与野本町駅徒歩6分 |
| 問い合わせ | 070-9024-1932 |
| 営業時間 | 月〜土：9時-21時(最終受付20時) |
| 定休日 | 日曜・祝日 夏季休暇(8/13～8/15) 年末年始休暇(12/30～1/3) |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 【Easyコース】 月8回 69,600円（税込） 月4回 36,400円（税込） 【Standardコース】 月8回 82,400円（税込） 月4回 47,200円（税込） 【Premiumコース】 月8回 142,400円（税込） 月4回 81,600円（税込） 【体験トレーニング】 1回 2,000円 |
| オプションメニュー | 管理栄養士による食事指導1回50分 11,000円（税込） 医師相談1回20分 10,000円（税込） 飲料水(シリカシリカ)1本 200円（税込） 飲料水(奥多摩の天然水)1本 100円（税込） レンタルシューズ1回 200円（税込） 靴置き1ヶ月 500円（税込） |
| 入会金 | 11,000円（税込） ※体験トレーニング当日入会で無料 |
| 事務手数料など | 事務手数料 3,300円（税込） |
| 地図 |
コスパで選ぶなら総合フィットネスクラブがおすすめ
パーソナルトレーニングをコスパ良く活用するためには、トレーニングの使い分けが重要になります。
パーソナルトレーニングを実施している総合フィットネスクラブであれば、マシンやスタジオレッスン（月会費）とパーソナルトレーニング（都度利用）をコスパ良く組み合わせることができます。
またお風呂やサウナなどのスパ施設まで設備が非常に充実しているので、トレーニング以外の楽しみも増えます。
スポーツクラブ ルネサンス 浦和24
- 今なら店舗ごとに入会金や登録手数料、各種オプションなどがお得になるキャンペーンを実施中！
- 新規入会ならジム・サウナお試し会員5,500円（税込）や夫婦でお試し会員4,400円（税込）でお得にスタート！
- マシントレーニングだけでなくスタジオレッスン、スイミングなど幅広く運動ができる
- サウナや浴槽などの温浴施設も充実 ※一部店舗除く
- 施設に満足ができなかったら返金してもらえる「満足度保証制度」もあるから入りやすい
| 所在地 | 〒330-0075 埼玉県さいたま市浦和区針ヶ谷4-2-20 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR京浜東北線「与野駅」西口より徒歩7分 「北浦和駅」西口より徒歩12分 |
| 問い合わせ | 048-825-8355 |
| 営業時間 | 24時間営業 ※日曜日21:00～火曜日7:00は休館 【フロント・電話受付時間】 |
| 定休日 | 毎週月曜日、年末年始他 |
| 駐車場 | あり 106台 2時間30分…100円、その後30分毎100円 駐輪場：あり |
| プラン料金 | 正会員セルフプラス 13,420円（税込） アンダー30会員セルフプラス 9,570円（税込） パパママ会員セルフプラス 6,809円（税込） スタンダード会員セルフプラス 12,540円（税込） 平日会員セルフプラス 10,670円（税込） モーニング会員セルフプラス 8,690円（税込） 早朝モーニング会員セルフプラス 8,140円（税込） 24Hジム会員 7,590円（税込） ジム・サウナおためし会員 5,500円（税込） 全国マスター会員 15,620円（税込） 東日本マスター会員 15,070円（税込） 正会員 13,420円（税込） アンダー30会員 7,920円（税込） 高校生会員 7,590円（税込） パパママ会員 5,160円（税込） スタンダード会員 10,890円（税込） 平日会員 9,020円（税込） モーニング会員 7,040円（税込） 月4会員 6,490円（税込） 60分会員 6,490円（税込） 中学生会員 6,490円（税込） |
| オプションメニュー | タオルレンタル 1,650円（税込） タオル＆シューズレンタル 1,980円（税込） オールレンタル 3,630円（税込） 水素水オプション 1,620円（税込） ぐっぴープラスエース 935円（税込） プライベートロッカー 1,100円（税込） |
| 入会金 | 3,300円（税込） |
| その他料金 | 登録料 5,500円（税込） |
| 地図 |
スポーツスパ アスリエ与野
- プール・ジム・スタジオレッスンなど幅広いトレーニングができる総合フィットネス
- サウナやリラクセーションルームなどの設備も充実
- 見学・体験は随時受付中、入会前に施設や雰囲気を確認
| 所在地 | 〒330-0071 埼玉県さいたま市浦和区上木崎2-3-6 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR京浜東北線 与野駅 徒歩3分 |
| 問い合わせ | 048-833-8282 |
| 営業時間 | 月〜水・金 10:00～23:00 土 10:00～22:00 日・祝日 09:00～19:00 |
| 定休日 | 木曜日 12月30日、12月31日、1月1日 |
| 料金プラン | 正会員 9,500円+税 家族会員 8,250円（税込） 平日昼間会員 7,700円（税込） 90分会員 7,700円（税込） シニア会員 7,700円（税込） U30会員 7,700円（税込） U20会員 6,200円+税 天然温泉会員 4,500円+税 プラスA会員 12,200円（税込） プラス1会員 11,100円（税込） 法人会員 35,500円（税込） |
| その他料金 | 入会金3,300円（税込）または11,000円（税込） 会員登録料3,300円（税込） |
| 地図 |
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