保谷でおすすめのジムまとめ!女性や初心者に人気の安いジムもご紹介

堀田でおすすめのジムエリアで施設を探す

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。

そんな方の悩みを解決すべく保谷駅のジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

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保谷駅でおすすめのジム

保谷駅周辺には初心者が通いやすい総合フィットネスクラブやいつでも通える24時間ジム、女性専用ジム、激安公営ジムなどを紹介します。

セントラルウェルネスクラブ 保谷(旧南大泉店)

所在地〒178-0064
東京都練馬区南大泉3-27
最寄駅西武池袋線 保谷駅 徒歩3分
問い合わせ03-3978-2200
営業時間平日 9:00~23:00
土 10:00~21:00
日祝 10:00~20:00
定休日毎週月曜日及び季節休業日
料金プランビジネスナイト 7,150円(税込)/月
デイタイム 7,793円(税込)/月
スチューデント 7,285円+税/月
イブニング 8,285円+税/月
ホリデイ 8,785円+税/月
ウィークデイ 8,785円+税/月
ナイト&ホリデイ 9,085円+税/月
シングルC 10,285円+税/月
シングルA 14,785円+税/月
ファミリーリーダー 10,285円+税/月
ファミリーメンバー 7,285円+税/月
全国シングルC 15,280円(税込)/月
コーポレートC 30,570円+税/月
コーポレートB 40,570円+税/月
コーポレートA 50,570円+税/月
入会金や事務手数料入会金(条件により不要)
カード発行手数料 2,200円(税込)
地図

ジムスタイル24保谷

所在地〒 202-0012
東京都西東京市東町3-13-21 クレストコート2F
最寄駅保谷駅南口徒歩2分
問い合わせ042-439-3241
営業時間24時間
定休日なし
料金プラン6,800円
その他料金入会登録料 2,000円
地図

カーブス 保谷駅前

所在地〒202-0012
西東京市東町3-5-4 比留間ビル2階
最寄駅西武池袋線南口から徒歩1分
問い合わせ042-439-9333
営業時間月~金:10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)
土:10:00-13:00
定休日日曜日・祝日
料金プラン6,270円(税込)
7,370円(税込)
その他料金入会金 16,500円(税込)
地図

西東京市Web スポーツセンター

所在地〒202-0013 
西東京市中町一丁目5番1号
最寄駅「保谷駅」より徒歩16分
問い合わせ042-425-0505
営業時間9:00-22:00
定休日毎月第1火曜日(祝日にあたるときは翌日)、年末年始(12月29日から1月1日まで)
料金プラン15歳以上300円(2時間以内)
超過料金150円(1時間)
その他料金
地図

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