ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、佐賀にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成後の状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられる上に、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
女性専用パーソナルジムも人気
女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムもあります。
女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。
また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。
佐賀でダイエットにおすすめのパーソナルジム
短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。
ライザップ佐賀店
- 一生モノの知識と習慣が身につくから長いスパンで考えるとコスパが高い
- 個々の体質やライフスタイルに合わせた細かい食事指導で続けられる糖質制限
- RIZAP利用中は24時間使い放題ジム「chocozap」の月会費が無料！
- 30日間であればいかなる理由でも全額返金保証(※)
ライザップは、ひとりひとりの目的に合わせた完全オーダーメイドのトレーニングメニューを作成し最短期間で理想でなりたい体へ導くパーソナルジムです。
トレーニングがない日でも個室とマシン器具が使い方放題でchocoZAPも使い放題などさまざまなものを活用できます。また、ライザップ専用アプリで食事、睡眠、運動などの日々の習慣を可視化しトレーナーと共有することにより効率的に目標達成を目指します。
料金プランでは、お客様の目的に合わせたプランが用意されており安心して通うことができます。プランには、高精度体組成計を利用した身体測定やトレーニングウェア貸し出しなどたくさんのサービスが含まれています。
| 所在地 | 〒840-0801 佐賀県佐賀市駅前中央1-1-4 パエーゼ駅南 504/502 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR長崎本線 佐賀駅 南口 徒歩5分 JR唐津線 佐賀駅 南口 徒歩5分 |
| 問い合わせ | 0120-700-900 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | 【マンツーマントレーニングコース】 全16回（2ヶ月）計50分 327,800円（税込） 全16回（2ヶ月）計80分 547,800円（税込） 全24回（3ヶ月）計50分 475,200円（税込） 全24回（3ヶ月）計80分 792,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計50分 616,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計80分 1,027,840円（税込） 【ペア トレーニングコース】 |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 地図 |
佐賀でおすすめの安いパーソナルジム
専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。
シェイプジムカリフォルニア
- 生活習慣病や美ボディづくりをサポート
- 早朝パーソナルトレーニングは、平日忙しい方におすすめ
- シャワールームや日焼けマシンなど設備も充実
| 所在地 | 〒840-0023 佐賀市本庄町袋325-3 |
|---|---|
| 最寄駅 | 佐賀駅 徒歩38分 |
| 問い合わせ | 0952-29-2855 |
| 営業時間 | 平日 10：00～23：00 土曜 10：00～20：00 |
| 定休日 | 日曜日・月曜日・祝日 |
| パーソナルトレーニング料金 | 【ワンポイント1回コース】 6,600円（税込） 【ベーシックコース】 10回 55,000円（税込） |
| 入会金・事務手数料など | なし |
| 地図 |
クリニック新生
- ジムとプールでパーソナルトレーニング
- 経験豊富なトレーナーがマンツーマン指導、管理栄養士が食事指導
- 幼児から高齢者、運動初心者からアスリートまで幅広く対応
| 所在地 | 〒840-0856 佐賀県佐賀市新生町5番15号 |
|---|---|
| 最寄駅 | 鍋島駅 徒歩26分 |
| 問い合わせ | 0952-23-2895 |
| 営業時間 | 9:00~12:00/15:00~18:30 |
| 定休日 | 土曜午後、日曜、祝祭日 |
| パーソナルトレーニング料金 | 【スタートアップコース】 3回利用 11,000円（税込） 5回利用 22,000円（税込） 【1ヵ月ダイエットコース〔週2回程度・全7回〕】 EMS+30分フリー 18,200円（税込） EMS+30分パーソナル 25,200円（税込） EMS+45分パーソナル 30,100円（税込） 【3ヵ月コース〔90分・週2回程度・全18回〕】 パーソナル 52,800円（税込） 2人組 45,800円（税込） |
| 入会金・事務手数料など | 入会金 22,000円（税込） |
| 地図 |
佐賀でおすすめの女性向けパーソナルジム
女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。
RELI.STYLE
- 女性専用スタジオなので、少数トレーニングでも安心して通える
- マンツーマンレッスンは体の歪みを整えてから加圧トレーニングやピラティスをするので特に効果的
- ストレッチや整体スキルを使った、ボディコンディショニングも人気
| 所在地 | 〒840-0813 佐賀県佐賀市唐人２丁目２−１４ 3F リリ スタイル |
|---|---|
| 最寄駅 | 佐賀駅 徒歩11分 |
| 問い合わせ | 0952-27-7585 |
| 営業時間 | 平日10:30〜21:30(水曜は12:00〜21:00) 土日祝 9:30〜18:30 |
| 定休日 | 計４箇所、数百台分無料 |
| 定休日 | 計４箇所、数百台分無料 |
| パーソナルトレーニング料金 | 【月額会員】 ホワイト会員 5,500円/月（税込） オレンジ会員 6,600円/月（税込） グリーン会員 6,600円/月（税込） イエロー会員 7,700円/月（税込） ブラウン会員 7,700円/月（税込） |
| その他料金 | 【グループレッスン】 1,500円+税 |
| 入会金・事務手数料など | 入会金 11,000円（税込） 事務手数料 3,300円（税込） |
| 地図 |
ナチュラル・ボディメイク
- 完全マンツーマンレッスンで気になる部分痩せもできるプログラムを提案
- 食事のアドバイスもあるので、しっかりダイエットできる
- パーソナルコースはグループレッスンも通い放題
| 所在地 | 〒840-0054 佐賀県佐賀市水ヶ江5丁目8-31 2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 佐賀駅 徒歩42分 |
| 問い合わせ | 0952-48-0385 |
| 営業時間 | 9：00～22：00 |
| 定休日 | 駐車場（20台） |
| 定休日 | 駐車場（20台） |
| パーソナルトレーニング料金 | 【初回カウンセリング】5,500円（税込） 【3か月パーソナル集中コース】 月8回コース 107,800円/月（税込） 【週1パーソナルコース】 月4回コース 66,000円/月（税込） 【スペシャルパーソナルコース】 月12回コース 152,800円/月（税込） |
| その他料金 | 初回体験 1,100円（税込） エアリアルヨガ 2,200円（税込） |
| 入会金・事務手数料など | 入会金 16,500円（税込） |
| 地図 |
フィッターズ佐賀
- ジムは月額制通い放題で23時まで、パーソナルトレーニングは月額制と都度払いで利用可能
- 1人ひとり違う目標、カラダに対して完全オーダーメイドのプログラムの提案
- 女性は女性トレーナーに変更できるので安心して通える
| 所在地 | 〒840-0801佐賀県佐賀市駅前中央３丁目15-7 |
|---|---|
| 最寄駅 | 佐賀駅 徒歩9分 |
| 問い合わせ | 0952-97-5061 |
| 営業時間 | 平 日 9:00～23:00 土・日・祝日 9:00～18:00 |
| 定休日 | なし |
| パーソナルトレーニング料金 | 月額プラン 無制限ジムアクセス 一般 8,800円（税込） 一般（家族） 7,700円（税込） 学生（大学生） 6,600円（税込） 学生（中・高） 5,500円（税込） 法人（1枚） 22,000円（税込） 法人（2枚） 33,000円（税込） 法人（3枚） 44,000円（税込） ビジター利用 3時間 2,200円/回 |
| 入会金・事務手数料など | 入会金 5,500円（税込） セキュリティ会員カード 2,200円（税込） |
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