ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニング。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、新宿にあるパーソナルトレーニングを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成ごの状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられるかつ、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
女性専用パーソナルジムも人気
女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムをあります。
女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。
また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。
堺のピックアップパーソナルジム
堺市にはさまざまなパーソナルジムがありますが、ボックスインフィールドは女性専用として人気のパーソナルジムです。
【女性専用】ボックスインフィールド堺本店
- 綺麗なダイエットができる「女性専用パーソナルジム」※ホームページのビフォーアフターも要チェック！
- 完全個室のルームランナー、プロジェクターで映画やPVを観ながら走れる
- ミット打ち、マッサージ、ストレッチ、プチパーソナルは受け放題
- 入会金がいまだけ50％OFFの11,000円（税込）！さらに更新時は60分パーソナルが4,640円（税込）！
| 所在地 | 〒591-8025 堺市北区長曾根町1207-2 2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 大阪メトロ御堂筋線「新金岡駅」2番出口より徒歩8分 |
| 問い合わせ | 080-2530-7572 072-275-5856 |
| 営業時間 | 10:00～24:00 |
| 定休日 | 日・祝 |
| 駐車場 | 無料駐車場 35台（時間制限なし） |
| 料金プラン | 16回 88,000円（税込）※初回 4回 22,000円（税込）※更新 |
| 入会金 | 22,000円（税込）→11,000円（税込）※キャンペーン中 |
| 地図 |
堺でおすすめの安いパーソナルジム
専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。
エクササイズコーチ堺東店
- アメリカで大人気の低価格＆短時間パーソナルトレーニングジム
- パーソナルジムで1ヶ月9,900円（税込）〜の圧倒的コスパを実現！
- AIマシン主導のオリジナルトレーニングは1回20分の高効率
| 所在地 | 〒590-0028 大阪府堺市堺区三国ヶ丘御幸通10 三幸ビル2階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 堺東駅 3分 |
| 問い合わせ | 072-242-4440 |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝 9:00～20:00（最終受付19:30） |
| 定休日 | – |
| 駐車場 | – |
| プラン料金 | 【インディビジュアルコース】 ＜スタンダード＞ 月4 17,600円（税込） 月6 25,080円（税込） 月8 31,680円（税込） ＜デイプラン＞ 月4 15,840円（税込） 月6 22,440円（税込） 月8 28,160円（税込） 【パートナーコース】 ＜スタンダード＞ 月4 13,200円（税込） 月6 19,800円（税込） 月8 26,400円（税込） ＜デイプラン＞ 月4 9,900円（税込） 月6 14,850円（税込） 月8 19,800円（税込） |
| 入会金 | 19,800円（税込） |
| 地図 |
パーソナルジムLYOW
- 継続しやすい低価格設定
- 完全個室のプライベート空間で人目を気にせずに自分のペースでトレーニングが可能
- 大手ジムで指導実績あり、パワーリフティング元日本代表の本格派トレーナーがマンツーマンサポート
| 所在地 | 〒591-8036 大阪府堺市北区百舌鳥本町1-9-2 アベニールモズ1F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR百舌鳥駅徒歩2分 JR・南海 三国ヶ丘駅から徒歩13分 |
| 問い合わせ | 090-8466-5669 |
| 営業時間 | 090-8466-5669 |
| 定休日 | 日・祝 |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 【セットメニュー】 クイックダイエットセット 70,400円（税込） レギュラーダイエットセット 132,000円（税込） 【レギュラーメニュー】 |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 地図 |
トレーニングジムファンタジスタ
- プロの格闘家やバスケットボールチームと契約しているパーソナルトレーニングジム
- パーソナルトレーニング以外でもジム利用は自由
- 加圧ベルトを用いて血流制限を行うBＦRトレーニングも実施
| 所在地 | 〒592-8343 大阪府堺市西区浜寺元町2丁177-4 |
|---|---|
| 最寄駅 | 浜寺公園駅 徒歩16分 |
| 問い合わせ | 072-267-0045 |
| 営業時間 | 8:00～24:00 |
| 定休日 | なし |
| パーソナルトレーニング料金 | 手軽にトレーニングコース 20,000円（税込）/月 パーソナルトレーニングコース 35,000円（税込）/月 出張パーソナルトレーニング 1回（60分） 12,000円（税込） 60分トレーニング指導1回 6,000円（税込） |
| その他料金 | なし |
| 地図 |
Limit! 堺福田店
- 医療用の高性能体組成計を使った無料カウンセリングを実施
- 適切に血流を制限した状態で行う加圧トレーニングも実施
- パーソナルトレーニングも加圧トレーニングも都度利用ができる
| 所在地 | 〒599-8242 大阪府堺市中区陶器北1689-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | バス停 下出口［堺市］徒歩2分 |
| 問い合わせ | 072-288-4478 |
| 営業時間 | 10:00～20:00 |
| 定休日 | 水曜日・年末年始 |
| パーソナルトレーニング料金 | 体験 5,500円（税込） 加圧トレーニング 3,300円（税込） |
| その他料金 | なし |
| 地図 |
FROM ZERO
- 初心者の方でも通いやすい、駅近・完全個室パーソナルトレーニングジム
- 遺伝子分析から最適なパーソナルトレーニングを実施
- ウェア、シューズは無料レンタルが可能
| 所在地 | 〒591-8023 大阪府堺市北区中百舌鳥町5-723 大西ビル3階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 地下鉄御堂筋線 なかもず駅5番出口から徒歩1分 |
| 問い合わせ | 072-250-5577 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 木曜日、日曜日 |
| パーソナルトレーニング料金 | 【通常コース】 4回 31,900円（税込） 8回 59,800円（税込） 16回 114,400円（税込） 24回 158,400円（税込） 遺伝子分析付き24回コース 188,400円（税込） 【短時間コース】 16回 66,800円（税込） 24回 92,400円（税込） |
| 入会金 | 20,000円（税込） |
| 地図 |
テールトップ
- 加圧トレーニングメインのパーソナルトレーニングジム
- 利用頻度や目的に応じたさまざまなコース設定がある
- 初心者でもフルマラソン完走を目指せる珍しいコースもある
| 所在地 | 〒591-8025 大阪府堺市北区長曽根町3075番地2 ナディスビル2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 地下鉄なかもず駅・南海中百舌鳥駅から徒歩約10分 |
| 問い合わせ | 072-205-6539 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜21:00 土曜日 10:00〜20:00 |
| 定休日 | 日曜・祝日・ＧＷ・お盆・年末年始・第5週木曜 （第1〜第4木曜日のいづれかが祝日の場合は第5木曜日も営業） |
| パーソナルトレーニング料金 | 体験コース 2,946円+税 テールトップコース 1回券 7,364円+税 5回券 33,382円+税 10回券 58,910円+税 短期集中コース 1回券 98,182円+税 30コース 3回券 10,604円+税 5回券 16,691円+税 10回券 29,455円+税 PLUSコース 9,819円+税/月 |
| その他料金 | ランニングコース料金（全8回） 27,491円+税 ランニング講義コース料金（全5回） 19,637円+税 |
| 入会金・事務手数料など | テールトップコース 年間契約料 49,091円+税 年間更新料 24,546円+税 30コース 年間契約料 9,819円+税 年間更新料 9,819円+税 PLUSコース 入会金 9,819円+税 |
| 地図 |
堺でダイエットにおすすめのパーソナルジム
短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。
24/7ワークアウト 堺東店
- 大手でも低価格を実現！まずは無料カウンセリングで何でも質問できる
- トレーナーによる完全個室マンツーマン形式のレッスン
- 24/7ならウェアやタオルの無料レンタルに水素水やプロテインも無料提供！
- 3食食べるダイエット！トレーナーによる食事アドバイス
| 所在地 | 〒590-0077 大阪府堺市堺区中瓦町2-3-29 Kウエノビル3階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 南海高野線 堺東駅 徒歩2分 |
| 問い合わせ | 0120-017-247 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | ウルトラクイック(全8回)コース 107,800円（税込） 2ヵ月コース 107,800円（税込）/月 3ヵ月コース 107,800円（税込）/月 4ヵ月コース 107,800円（税込）/月 |
| 入会金 | ウルトラクイックコース 41,800円（税込） 2ヵ月コース 41,800円（税込） 3ヵ月コース 20,900円（税込） 4ヵ月コース 0円 |
| 地図 |
ライザップ堺東店
- プライベートジムランキングで4冠達成！（※1）
- 16万人以上の会員データから出たダイエットの最適解！在宅太りも短期間で解消
- 会員ひとりひとりの専用プログラムを作成。無理な食事制限は一切なし！
- 分割払いなら月額9,900円（税込）〜の支払いも可能
- 30日間全額返金保証制度あり（※2）
※2 入会時に契約したコースの初回ご利用日から30日間。ただし、RIZAPにて販売する物品は対象外となります。返金の手続きは、来店のうえ書面で行うものとし、電話、メール等の手段による手続きには応じかねます。30日間全額返金保証を利用すると、再入会できません。
| 所在地 | 〒590-0076 大阪府堺市堺区北瓦町2-4-13 堺東EHビル6F/7F |
|---|---|
| 最寄駅 | 高野線 堺東駅 北西口正面 徒歩1分 |
| 問い合わせ | 0120-700-900 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | 【マンツーマントレーニングコース】 全16回（2ヶ月）計50分 327,800円（税込） 全16回（2ヶ月）計80分 547,800円（税込） 全24回（3ヶ月）計50分 475,200円（税込） 全24回（3ヶ月）計80分 792,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計50分 616,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計80分 1,027,840円（税込） 【ペア トレーニングコース】 |
| 入会金 | 入会金 55,000円（税込） |
| 地図 |
チキンジム 堺東店
- 期間限定でプログラム料金10%OFFキャンペーン実施中
- InBodyで体組成データ測定＆遺伝子検査で科学的データに基づいたプログラムを作成
- チキンジム店頭で「FitFood」とコラボしたダイエット・健康維持などの目的別のお弁当を販売
| 所在地 | 〒590-0075 大阪府堺市堺区南花田口町2-3-1 堺東高橋ビル6F |
|---|---|
| 最寄駅 | 「堺東駅」徒歩1分 |
| 問い合わせ | 0120-828-070 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/30～1/3） |
| 料金プラン | ボディメイクライト2ヶ月通い放題プラン 134,900円（税込） ボディメイクスタンダード2ヶ月通い放題プラン 232,000円（税込） ボディメイクプレミアム2ヶ月通い放題プラン 332,900円（税込） |
| オプション料金 | パーソナルストレッチ2ヶ月通い放題プラン 109,200円（税込） |
| 入会金 | 35,000円（税込） |
| 事務手数料など | – |
| 地図 |
1Star 北花田店
- 重力・自重を使って行うファンクショントレーニングを軸にしたトレーニング設計
- 2,980円〜で始めやすく続けやすい料金設定
- トレーナーによる無料カウンセリングを実施
| 所在地 | 〒591-8002 大阪府堺市北区北花田町1-16-2 2F・3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 地下鉄御堂筋線 北花田駅 4番出口すぐ |
| 問い合わせ | 072-275-8448 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 日曜日 及び年末年始夏期休暇 |
| パーソナルトレーニング料金 | ボディメイクコース 16回 119,840円 24回 165,360円 ペアプランコース 16回 103,840円 24回 143,760円 パーソナルライト 10回チケット 79,800円 20回チケット 149,800円 30分集中コース 10回チケット 29,800円 20回チケット 59,600円 メンテナンスコース 2ヶ月メンテ 94,200円 3ヶ月メンテ 129,360円 4ヶ月メンテ 234,720円 |
| その他料金 | なし |
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堺でおすすめの女性向けパーソナルジム
女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。
Personal training gym santé【サンテ】
- ボディメイクを目指す方のためのマンツーマンパーソナルトレーニングジム
- 料金設定は期間の異なるBasicボディメイクプランのみ
- プラン終了後は1ヶ月（8回）の延長がお得にできる
| 所在地 | 〒590-0026 堺市堺区向陵西町4-2-10 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「三国ヶ丘駅」徒歩4分 |
| 問い合わせ | 080-9160-1741 |
| 営業時間 | 完全予約制 9:00～22:00 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| パーソナルトレーニング料金 | 体験トレーニング30min + カウンセリング30min 5,000円 Basicボディメイクプラン トレーニング60min 2ヶ月コース 月額68,000円 × 2ヶ月 ＝ 136,000円 3ヶ月コース 月額65,000円 × 3ヶ月 ＝ 195,000円 4ヶ月コース 月額62,000円 × 4ヶ月 ＝ 248,000円 ボディメイク延長プラン トレーニング60min 1ヶ月（8回）～ 1ヶ月コース 60,000円 |
| その他料金 | なし |
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