ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。
そんな方の悩みを解決すべく八代のおすすめジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ
ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。
ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。
ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。
ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス
普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。
とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。
またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
忙しい方は24時間ジムが定額制でおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
八代で初心者におすすめのジム
ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。
スポーツクラブ アレスト八代
- プール・スタジオ・ジムを備えた総合フィットネスクラブ
- サウナや室内ゴルフ練習場も完備
- 平日は夜22:30まで営業、仕事終わりでも通いやすい
| 所在地 | 〒866-0876 熊本県八代市田中西町10-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 八代駅より徒歩37分 |
| 問い合わせ | 0965-35-6886 |
| 営業時間 | 平日：10：00～22：30 土曜日：10：00～21：30 日曜日：10：00～19：00 ※祝日は通常営業 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | ファミリー会員 月会費 7,150円 ファミリー会員 年一括 78,650円 ペア会員 月会費 8,800円 ペア会員 年一括 96,800円 スイムヘルス会員 月会費 8,250円 スイムヘルス会員 年一括 90,750円 オールデイ会員 月会費 8,800円 オールデイ会員 年一括 96,800円 ホリデー会員 月会費 6,600円 ホリデー会員 年一括 72,600円 ナイト会員 月会費 8,250円 ナイト会員 年一括 90,750円 短期会員 月会費 16,500円 |
| 入会金 | 11,000円 |
| 地図 |
スポーツクラブ アメックス
- ボディシェイプ、ストレッチ、ヨガ、バレエエクササイズなど様々なプログラムをご用意
- 39歳以下限定のお得な料金プランあり
- サウナや大浴場など温浴施設も充実
| 所在地 | 〒866-0055 熊本県八代市迎町2丁目9-10 |
|---|---|
| 最寄駅 | 八代～南平和線 前川橋バス停まで徒歩２分 八代実業専門学校バス停まで徒歩４分 |
| 問い合わせ | 0965-35-0103 |
| 営業時間 | （月～金）10:00～23:00 （土・日）10:00～22:00 |
| 定休日 | 第１・３金曜日 |
| 駐車場 | 広々８０台 |
| プラン料金 | デイ会員 8,250円 個人会員 9,900円 |
| 入会金 | 11,000円 |
| 地図 |
KSG八代
- 女性専用のフィットネスクラブ、男性の視線が気にならない
- 水深が55cmの子ども用プールも完備
- マタニティ利用や、休会プランもあり、妊婦さんにも優しい
| 所在地 | 〒866-0825 熊本県八代市井上町443- 1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 新八代駅より徒歩7分 |
| 問い合わせ | 0965-32-1110 |
| 営業時間 | 火・木 10:30(チェックイン)～21:00（最終チェックアウト） 水・金 10:30(チェックイン)～19:00（最終チェックアウト） 土 10:30(チェックイン)～20:00（最終チェックアウト） |
| 定休日 | 日曜・月曜・年末年始・ゴールデンウイーク・お盆・その他月末施設点検日 |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | マタニティ（個人）月/4回 5,500円+税 マタニティ（個人）月/8回 6,500円+税 フィットネス（フルタイム）7,500円+税 フィットネス（ナイト）6,000円+税 ウォーキング 4回/月 6,000円+税 プライベートレッスン 1回 10,000円+税 |
| 入会金 | 10,000円+税 |
| 事務手数料など | 会員証再発行 500円+税 |
| 地図 |
八代で女性におすすめのジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
loIve ゆめタウン八代店
- 手ぶら体験が0円！当日入会で手数料と入会金も無料！
- 入会後3ヶ月間は2,970円（税込）で通い放題！
- 完全女性専用のおしゃれスタジオ
- 未経験者が88%で初心者の方でも始めやすい！
| 所在地 | 〒866-0045 熊本県 八代市建馬町3番1号 ゆめタウン八代 2階 |
|---|---|
| 最寄駅 | ゆめタウン［八代］駅すぐ |
| 問い合わせ | 0570-666-999 |
| 営業時間 | 平日：9:30～22:00 土日祝：9:30～19:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | 月4回会員 8,470円（税込）/月 デイタイム会員 10,100円（税込）/月 フルタイム会員 11,880円（税込）/月 |
| 入会金 | 入会金 1,100円（税込） |
| 事務手数料など | 事務手数料 5,170円（税込） |
| 地図 |
カーブス ゆめタウン八代
- 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
- 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
- コーチが毎回サポート！運動が苦手な方でも安心
| 所在地 | 〒866-0045 八代市建馬町3-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 八代駅より車で約11分 |
| 問い合わせ | 0965-62-8308 |
| 営業時間 | 平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜日 10:00-13:00 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| 駐車場 | あり |
| プラン料金 | 6,270円（税込） 7,370円（税込） |
| 入会金 | 16,500円（税込） |
| 地図 |
八代で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。
ワールドプラスジム 八代店
- 24時間年中無休で営業
- 指紋認証で出入り自由
- タオル、ウォータークーラーが無料で利用可能
| 所在地 | 〒866-0895 熊本県八代市大村町1097 |
|---|---|
| 最寄駅 | 八代駅より車で4分 新八代駅より車で6分 |
| 問い合わせ | 0965-43-0955 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | あり |
| プラン料金 | 8,800円（税込） |
| 入会金 | 5,500円（税込） |
| 事務手数料など | 事務手数料 3,300円（税込） 会員カード発行手数料 1,100円（税込） |
| 地図 |
アシスト24 熊本八代店
- 24時間営業なので行きたい時にいつでも行ける！
- 各種目的に合わせたマシンを完備
- お財布に優しい料金プラン
| 所在地 | 〒866-0074 熊本県八代市平山新町4446-3 湯野ビル1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 肥後高田駅とり徒歩6分 |
| 問い合わせ | 0965-32-7505 |
| 営業時間 | 24時間営業 【スタッフ常勤時間】 平日 12：00〜21：00 （休憩 16：00〜17：00） 土曜 10：00〜19：00 （休憩 14：00〜15：00） ※ノースタッフデー 水曜・日曜・祝日 |
| 定休日 | – |
| 駐車場 | あり |
| プラン料金 | スタンダード会員 5,280円（税込）/月 スーパーデイ会員 3,080円（税込）/月 学生会員 550円（税込）/回 シルバー会員 3,520円（税込） |
| 入会金 | – |
| 地図 |
八代の激安公営ジム
トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能で、コスパも高い公営ジムもおすすめです。
サンライフ八代
| 所在地 | 〒866-0896 熊本県八代市日置町692-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 八代駅より徒歩12分 |
| 問い合わせ | 0965-32-7171 |
| 営業時間 | 平日／am９：００～pm１０：００ 日曜祝日／am９：００～pm５：００ |
| 定休日 | 毎月 第２月曜日 （祝日にあたるときはその翌日） １２月２９日～１月３日 |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | 200円 |
| 入会金 | |
| 事務手数料など | |
| 地図 |