ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。
そんな方の悩みを解決すべく箕面のおすすめジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ
ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。
ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。
ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。
ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス
普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。
とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。
またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
忙しい方は24時間ジムが定額制でおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
安い!月額3,278円(税込)でマシンもエステも使い放題の24時間ジム
chocoZAPは、月額3,278円(税込)でトレーニングマシンもエステマシン(一部未設置店舗あり)も使い放題で、美容にも健康にもうれしいの24時間ジムです。
さらに会員になると、入会特典として「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえ、アプリのRIZAP監修トレーニング動画も見放題になります。
chocoZAP 箕面
- 初回入会特典で「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえる!
- 月額3,278円(税込)で使い放題のRIZAP総合監修24時間ジム
- エステサロンのような美容マシンも導入!完全個室のセルフエステやセルフ脱毛も追加料金なし(一部未設置店舗あり)
※一部、テナント規制により 24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます。
※サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます。
着替えや靴も必要なくそのまま利用できアプリでマシンの使い方などが見れるため、いつでもどこでも簡単に利用することができます。また、専用アプリで運動・体重・体脂肪などの記録することによってAIトレーナーからアドバイスが届くため、初めての方でも安心です。
トレーニング以外ににエステ・脱毛・ネイル・ホワイトニングなど、さまざまなサービスを楽しめるのでおすすめのジムです。
所在地 | 〒562-0003 大阪府箕面市西小路3-16-3 ST箕面ビル 1F |
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アクセス | 阪急箕面線「箕面駅」東側出口より徒歩9分 |
問い合わせ | 0120-941-604 |
営業時間 | 24時間営業 |
定休日 | ‐ |
駐車場 | なし |
料金プラン | 3,278円(税込) |
オプションメニュー | – |
入会金 | 3,000円(税込) |
事務手数料など | 2,000円(税込) |
地図 |
箕面で初心者におすすめのジム
ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。
コ・ス・パ みのお
- スタジオやプールを完備し、プログラムレッスンも行う総合フィットネスラブ
- お風呂やサウナなどのスパ施設も完備
- 駅すぐかつ大型駐車場も完備でアクセスも○
所在地 | 〒562-0013 大阪府箕面市坊島4-1-24 みのおキューズモールWEST2 |
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最寄駅 | 「かやの中央」より徒歩8分 |
問い合わせ | 072-720-6260 |
営業時間 | 平日 9:00~23:30 土曜日 10:00~21:00 日祝日 10:00~19:00 |
定休日 | 毎週木曜日・お盆・年末年始・施設点検日 |
駐車場 | みのおキューズモールWEST駐車場、みのおキューズモールEAST駐車場、イオン箕面店駐車場がご利用いただけます。 3時間まで無料(以降30分ごとに200円(税込)) |
プラン料金 | スタート会員 2,970円(税込) スーパーマスター会員 13,860円(税込) レギュラー会員 10,120円(税込) ペア会員 9,350円(税込) レギュラーライト39会員 6,050円(税込) パパママ会員 5,500円(税込) デイタイム会員 8,470円(税込) ビジネス会員 8,030円(税込) ホリデー会員 8,030円(税込) 90分会員 7,480円(税込) 学生会員 4,620円(税込) |
オプションメニュー | レンタル(タオル)1,100円(税込) レンタル(タオル・シューズ)1,650円(税込) レンタル(フルレンタル)2,200円(税込) 契約ロッカー 1,100円(税込) 水素水 1,620円(税込) WELBOXプラス 880円(税込) WELBOX 550円(税込) |
入会金 | |
事務手数料など | |
地図 |
箕面で女性におすすめのジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
ホットヨガスタジオLAVAみのおキューズモール店
- ウェア・タオル・マット・水が付いた手ぶらセット付き体験レッスンが今だけ無料!
- さらに先着80名様限定でプレミアム通い放題プランの月会費が3ヶ月間1,980円(税込)!(※)
- さらにさらに入会金&登録金も無料で3つのオプションも3ヶ月間無料!
・キャンペーン期間:10月末まで
・体験当日のご登録が必要です。
・利用開始月を含む最大3ヶ月間、全国にある3ブランド(LAVA店舗・Rintosull店舗・BurnesStyle店舗)を1日最大3回まで通い放題です。 ・LAVAは1日2回まで、Rintosull店舗、BurnesStyle店舗はどちらか一方のみ1日1回までご利用いただけます。
※Rintosull店舗は一部通い放題対象外の店舗があります。
※Web入会は対象外となります。
※法人会員様は対象外となります。
・利用開始月を含む3ヶ月間、3ブランド(LAVA店舗・Rintosull店舗・BurnesStyle店舗)が通い放題コース[18,800円/月]を特別価格[1,980円/月]に割引いたします。4ヶ月目以降は、お好きなコース[6,800円~/月]・オプションに変更可能です。コース・店舗により価格は異なります。変更内容により、手数料がかかる場合がございます。特典の適用には、特別価格終了後9ヶ月間の継続が必要です。
・特別価格期間中の月額は3ヶ月目にまとめて5,940円のお引落としとなります。
・初回引落とし時より、運営管理費として毎月480円を頂戴いたします。
・ご入会時のみ、施設使用料2,500円を頂戴いたします。
・体験当日限定で、おトクなヨガグッズの販売もしております。
・特典内容、価格は店舗により異なる場合があります。
・価格は税込です。
*各店の先着人数です。
在籍しているインストラクターは全米ヨガアライアンスなどの資格取得をはじめ、たくさんの研修プログラムを行い指導しているため安心してレッスンに取り組むことができます。また、80%以上が未経験からスタートなので運動が苦手の方でも安心して通うことができます。
ひとひとりのニーズに合ったプログラムをご用意しているため20代~70代まで幅広い方から人気です。
所在地 | 〒562-0034 大阪府箕面市西宿1-13-10 みのおキューズモールEAST2-1F |
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最寄駅 | 千里中央駅より直通シャトルバス |
問い合わせ | 体験予約 0120-64-9766 体験以外のお問い合わせ 0570-00-4515 |
営業時間 | 9:00〜21:30(曜日による) |
定休日 | 毎週火曜 |
駐車場 | |
プラン料金 | 【マンスリーメンバー・フリー 16,800円(税込) マンスリーメンバー・ライト フルタイム 13,800円(税込) マンスリーメンバー・ライト デイタイム 11,800円(税込) マンスリーメンバー・4 フルタイム 8,800円(税込) マンスリーメンバー・4 フルタイム学割 4,800円(税込) |
オプションメニュー | 水素水オプションマンスリー 1,200円(税込) マットキープオプションマンスリーメンバー 1,200円(税込) |
入会金 | 入会費 5,000円(税込) |
事務手数料など | マンスリーメンバー登録金 5,000円(税込) 施設使用料 2,500円(税込) |
地図 |
カーブス 箕面市役所前
- 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
- 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
- コーチが毎回サポート!運動が苦手な方でも安心
一回30分のトレーニングでは「有酸素運動」・「筋力運動」・「柔軟運動」の三つの運動をバランス良く行うことで、効率的に脂肪を燃焼し理想のボディメイクを叶えます。また、健康運動アドバイザーのコーチが運動や食事についてもアドバイスを行う充実したサポート体制を整えています。
カーブスは利用者もインストラクターも女性だけのため、安心して快適にトレーニングに取り組むことができます。さらに、各店舗住宅地や駅前などの好立地のため通いやすいです。
カーブスはスタッフも会員もすべて女性の完全女性専用フィットネスクラブです。トレーニングメニューはすべて30分で組まれており、いつ行ってもすぐに行うことができますので、ムリなく効率的に行えます。
有酸素運動と筋力運動を交互に行うメニューをになっており、ウォーキングの3倍ほどの脂肪燃焼効果に期待ができ、ダイエットや健康維持におすすめです。
10代〜80代の幅広い年代の方が通っているため、年齢問わず無理なく利用できるフィットネスクラブです。
所在地 | 〒562-0003 箕面市西小路3-1-15 アクセスビル4F |
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最寄駅 | 阪急牧落駅から徒歩約10分 |
問い合わせ | 072-723-3200 |
営業時間 | 平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜日 10:00-13:00 |
定休日 | 日曜日・祝日 |
駐車場 | なし |
プラン料金 | 6,270円(税込) 7,370円(税込) |
入会金 | 16,500円(税込) |
事務手数料など | – |
地図 |
箕面で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。
エニタイムフィットネス箕面桜店
- セキュリティーキーで24時間利用可能
- 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
- パーソナルトレーニングも受けられる
所在地 | 〒562-0041 大阪府箕面市桜1丁目1-1 2F |
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最寄駅 | 阪急箕面線 牧落駅 徒歩4分 |
問い合わせ | 072-736-9760 |
営業時間 | 24時間 |
定休日 | なし |
駐車場 | あり |
プラン料金 | 7,480円(税込)/月 |
入会金 | セキュリティキー発行手数料 5,500円(税込) |
事務手数料など | – |
地図 |
箕面でダイエットにおすすめのパーソナルジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
HPER 箕面店
- 担当トレーナーが変わらずに、最後までマンツーマンで指導してくれる
- 各コースに目安期間はあるが、回数保障してくれるので安心して入会できる
- 随時、無料カウンセリング実施中
所在地 | 〒562-0003 大阪府箕面市西小路3-1-9 大貴ビル302 |
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最寄駅 | 阪急 箕面駅 徒歩10分 阪急 牧落駅 徒歩8分 |
問い合わせ | 070-2343-0818 |
営業時間 | 9:00〜23:00 |
定休日 | 不定休 |
駐車場 | 無料 |
プラン料金 | スタンダードコース 2ヶ月間 全16回 85,800円(税込) 週1コース 3ヶ月間 全12回 64,900円(税込) 2ヶ月間 全8回 46,200円(税込) 1ヶ月間 全4回 26,400円(税込) |
入会金 | 入会金 11,000円(税込) |
事務手数料など | なし |
地図 |
クロスジム 箕面
- ・コンテスト優勝・受賞歴のあるトレーナー在籍
- 人目が気にならない個室でトレーニングが受けられる
- ダイエットや筋力アップなど、お客様に合わせたオリジナルメニューを提供
所在地 | 〒562-0014 大阪府箕面市萱野2-2-27 橋本ハイツ一階 |
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最寄駅 | 阪急バス「萱野小学校前」「萱野三平前」から徒歩5分 |
問い合わせ | 9:00~22:00 |
営業時間 | 072-737-5397 |
定休日 | 不定休 |
駐車場 | 駐車場あり 無料 |
料金プラン | 【パーソナル1回券】 7,700円/回(税込) 【パーソナル16回】 7,500円/回(税込) 【ヒップパーソナル1回】 3,800円/回(税込) 【ヒップパーソナル16回】 3,500円/回(税込) 体験無料 |
入会金 | 10,000円(税込) |
地図 |
箕面の激安公営ジム
トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能で、コスパも高い公営ジムもおすすめです。
【箕面市立第一総合運動場】スカイアリーナ(トレーニングルーム)
所在地 | 〒562-0005 大阪府箕面市新稲2-14-45 |
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最寄駅 | 阪急電車箕面線「箕面駅」から徒歩20分 |
問い合わせ | 072-724-3440 |
営業時間 | 9:00~21:00 |
定休日 | 毎月第四木曜日、12/29~1/3 |
駐車場 | |
プラン料金 | 市内在住,在学,在職の方 300円 市外の方 900円 |
入会金 | |
事務手数料など | カード登録&発行料金 520円 |
地図 |
【箕面市立第二総合運動場】トレーニングルーム
所在地 | 〒562-0026 大阪府箕面市外院1-2-3 |
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最寄駅 | 阪急電車千里線「北千里駅」から徒歩35分 |
問い合わせ | 072-729-4558 |
営業時間 | 9:00~21:00 |
定休日 | 毎月第四木曜日、12/29~1/3 |
駐車場 | |
プラン料金 | 市内の方 (在職・在学を含む) 1回300円 市外の方 900円 |
入会金 | |
事務手数料など | カード登録&発行料金 520円 |
地図 |
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