ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。
そんな方の悩みを解決すべく佐世保市のおすすめジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
佐世保のジム選びで迷ったら総合フィットネスクラブがおすすめ！
ジム選びの最適解は目的によって異なります。とはいえ、なんとなくダイエットや健康維持を図りたいという方が明確な目的を持ってジム選びを行うことが難しいことも事実です。
そんなジム選びに迷った方におすすめのジムが総合フィットネスクラブのルネサンスになります。
ルネサンスは最新のマシンを取り揃え筋トレニーズに対応し、スタジオやプールでのプログラムレッスンで健康やダイエットをサポートしています。また浴槽やサウナなどの温浴施設も充実しているのも総合フィットネスクラブであるルネサンスならではのメリットです。
初心者の方から上級者の方、ダイエットから筋力アップ・健康維持目的の方まで幅広い方におすすめできるジムです。
スポーツクラブ ルネサンス 佐世保
- 今なら店舗ごとに入会金や登録手数料、各種オプションなどがお得になるキャンペーンを実施中！
- 新規入会ならジム・サウナお試し会員5,500円（税込）や夫婦でお試し会員4,400円（税込）でお得にスタート！
- マシントレーニングだけでなくスタジオレッスン、スイミングなど幅広く運動ができる
- サウナや浴槽などの温浴施設も充実 ※一部店舗除く
- 施設に満足ができなかったら返金してもらえる「満足度保証制度」もあるから入りやすい
| 所在地 | 〒857-0023 長崎県佐世保市名切町2-38 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR「佐世保駅」より車で5分 |
| 問い合わせ | 0956-25-4711 |
| 営業時間 | 【営業時間】 火曜～金曜 9:30～23:00 土曜 9:30～22:00 日曜・祝日 9:30～19:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日、年末年始他 |
| 駐車場 | あり 150台 2時間まで100円、3時間150円、以降30分毎100円 駐輪場：完備 |
| プラン料金 | ジムおためし会員 5,500円（税込） 60分会員 5,280円（税込） 65歳以上平日月4会員 4,620円（税込） ナイト＆ホリデー会員 8,140円（税込） 平日会員 8,140円（税込） 中学生会員 6,490円（税込） 正会員 9,130円（税込） アンダー40会員 8,690円（税込） アンダー30会員 8,140円（税込） パパママ会員 5,060円（税込） パパママペア会員 7,480円（税込） 高校生会員 7,590円（税込） 西日本マスター会員 14,520円（税込） 全国マスター会員 15,620円（税込） |
| オプションメニュー | ぐっピープラス 605円（税込） 水素水オプション 1,620円（税込） タオルレンタル 1,650円（税込） タオル＆シューズレンタル 1,980円（税込） オールレンタル 3,630円（税込） プライベートロッカー 820円（税込） プライベートロッカー 1,100円（税込） |
| 入会金 | 3,300円（税込） |
| その他料金 | 登録料 5,500円（税込） |
| 地図 |
佐世保市で初心者におすすめのジム
ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。
コナミスポーツクラブ 佐世保早岐
- スタジオやプールでの豊富なプログラムレッスンを展開
- お風呂やサウナなどの温浴施設も充実
- 広々としたラウンジでくつろげる
| 所在地 | 〒859-3216 長崎県佐世保市勝海町165-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR鹿児島線「早岐駅」から徒歩25分 |
| 問い合わせ | 0956-59-5203 |
| 営業時間 | [月水木金] 09:00～22:00 [土] 09:00～19:00 [日・祝休日] 09:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週火曜日 、ゴールデンウィーク、お盆、年末年始など |
| 駐車場 | 100台 無料 |
| 料金 | 【基本月会費プラン】 無理せず隔週（月2回まで） 3,850円/月 まずは週1（月4回まで） 6,050円/月 しっかり週2（月8回まで） 7,810円/月 好きなだけフリー（回数制限無し） 10,340円/月 ここだけフリー （佐世保早岐店のみ回数制限無し）8,690円/月 回数追加利用料 1,540円/回 【都度利用プラン】 2,090円/回 |
| 入会金 | 入会金 5,500円 |
| 事務手数料など | 会員証発行手数料 1,100円 |
| 地図 |
ファンサンテ佐世保店
- スタジオで豊富なプログラムレッスンを実施
- 浴場やサウナルームも完備
- 時間帯や年齢ごとのお得なプラン料金あり
| 所在地 | 〒857-0877 長崎県佐世保市万津町7-36 7F～9F（フロント8F） |
|---|---|
| 最寄駅 | 佐世保駅 徒歩10分 |
| 問い合わせ | 0956-23-6177 |
| 営業時間 | 平日（月～金） 10:00～23:00 土曜 10:00～22:00 日・祝日 10:00～19:00 |
| 定休日 | 水曜日（年末年始・お盆・施設点検日） |
| 駐車場 | 300台 4時間無料 |
| 料金 | 正会員 7,150円（税込）/月 U-30 6,050円（税込）/月 ファミリー会員 6,490円（税込） /月 デイ会員 5,200円+税/月 土・日・祝日会員 6,050円（税込）/月 フリーパス 2,200円（税込） 時間外利用料 1,100円（税込） |
| 入会金 | 入会金 11,000円（税込） |
| 事務手数料など | 登録料 2,200円（税込） |
| 地図 |
佐世保市で女性におすすめのジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
ホットヨガスタジオLAVAえきマチ1丁目佐世保店
- ウェア・タオル・マット・水が付いた手ぶらセット付き体験レッスンが200円（税込）！
- さらに先着50名様限定で通い放題プランの月会費が3ヶ月間2,980円（税込）！(※)
- さらにさらに入会金＆登録金も無料で3つのオプションも3ヶ月間無料！
・申込期限：2024年4月末まで
・全営業時間で1日2回まで通放題です。
・対象店舗にて体験当日のご登録が必要です。
・利用開始月を含む3ヶ月間、全国通い放題コース［16,800円/月］を特別価格[1,980円/月]に割引いたします。4ヶ月目以降は、お好きなコース［全国通い放題コース：16,800円/月、2店舗通い放題：6,800円～/月、月4回まで：6,800円～/月］・オプションに変更可能です。コース・店舗により価格は異なります。変更内容により、手数料がかかる場合がございます。特典の適用には、特別価格終了後9ヶ月間の継続が必要です。
・特別価格期間中の月額は3ヶ月目に まとめて8,940円のお引落とし時となります。
・初回引落とし時より、運営管理費として毎月480円を頂戴いたします。 ・ご入会時のみ、 施設使用料2,500円を頂戴いたします。
・体験当日限定で、おトクなヨガグッズの販売もしております。
・特典内容、価格は店舗により異なる場合があります。
・価格は税込です。
※沖縄県内の店舗は本キャンペーンの対象外です。
＊各店・各月の先着人数です。
| 所在地 | 〒857-0863 長崎県佐世保市三浦町21-1 えきマチ1丁目佐世保3F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR佐世保線、松浦西九州線「佐世保駅」東口より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 0570-00-4515 |
| 営業時間 | 10:30〜22:00(曜日による) |
| 定休日 | 毎週金曜 |
| 料金プラン | 【マンスリーメンバー・フリー】 フルタイム 16,800円（税込） 【マンスリーメンバー・ライト】 フルタイム 10,800円（税込） デイタイム 9,800円（税込） 【マンスリーメンバー・4】 フルタイム 8,800円（税込） |
| 入会金や事務手数料 | 入会費 5,000円（税込） 登録金 5,000円（税込） |
| 地図 |
スポーツ＆ビューティー ビーフラット
- 初めての方には2週間の体験パックあり
- ホットヨガと常温ヨガのクラスを開講
- お得な月額制と無駄のないチケット制のプランあり
| 所在地 | 〒857-0876 長崎県佐世保市塩浜町7−9 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR佐世保駅より徒歩10分 |
| 問い合わせ | 090-5726-8867 |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 駐車場 | なし |
| 料金 | 正会員 11,000円/月 月8回会員 8,800円/月 月4回会員 6,050円/月 チケット 6,600円/3レッスン ドロップイン 2,750円/1レッスン ZOOMメンバー 3回クラスチケット 4,620円/お一人様 ZOOMメンバー ZOOM放題 8,800円/月 ファミリー会員 2人目以降を月会費から一律 1,100円割引 |
| 入会金 | 年会費 2,400円 |
| 事務手数料など | 事務手続き費 2,200円 |
| 地図 |
佐世保市で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。
WorldplusGym 佐世保(瀬戸越)店
| 所在地 | 〒857-0134 長崎県佐世保市瀬戸越2-18-14 |
|---|---|
| 最寄駅 | バス停 川久保橋 徒歩1分 |
| 問い合わせ | 0956-37-8090 |
| 営業時間 | 24時間 |
| スタッフアワー | 要問い合わせ |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | あり 20台 |
| スタンダード料金 | 5,980円プラン 7,678円（税込）/月 |
| プラン料金 | スタンダード会員 8,800円（税込）/月 |
| 地図 |
佐世保市でダイエットに最適なおすすめのパーソナルジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
ライザップ佐世保店
- 一生モノの知識と習慣が身につくから長いスパンで考えるとコスパが高い
- 個々の体質やライフスタイルに合わせた細かい食事指導で続けられる糖質制限
- RIZAP利用中は24時間使い放題ジム「chocozap」の月会費が無料！
- 30日間であればいかなる理由でも全額返金保証(※)
| 所在地 | 〒857-0806 長崎県佐世保市島瀬町3-11 森塚第15マンション1F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR佐世保線 佐世保駅 東口 徒歩15分 松浦鉄道 西九州線 中佐世保駅 徒歩2分 |
| 問い合わせ | 0120-700-900 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | 【マンツーマントレーニングコース】 全16回（2ヶ月）計50分 327,800円（税込） 全16回（2ヶ月）計80分 547,800円（税込） 全24回（3ヶ月）計50分 475,200円（税込） 全24回（3ヶ月）計80分 792,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計50分 616,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計80分 1,027,840円（税込） 【ペア トレーニングコース】 |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 地図 |
プライベートジム エピット
- 女性専用のプライベートジム
- 指導実績は年間のべ2000人以上のトレーナーによるオーダーメイドプログラム
- 30分コースなら1回2,990円〜
| 所在地 | 〒857-0054長崎県佐世保市栄町3-12 FACE21ビル2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 佐世保中央駅 徒歩5分 |
| 問い合わせ | 0956-55-7511 |
| 営業時間 | 10：00 〜 21：00 |
| 定休日 | 毎月10・20・30日 |
| 駐車場 | なし 近くのコインパーキング利用時100円手渡し |
| パーソナルトレーニング料金 | 月会員（4回） 11,000円/月+税 5回チケット 16,600円（税込） 10回チケット 28,250円（税込） スポット（1回） 4,400円（税込） プライベートジム 4,500円+税 セルフホワイトニング 4,400円（税込） |
| 入会金・事務手数料など | 入会金 11,000円（税込） |
| 地図 |
佐世保市の激安公営ジム
トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能で、コスパも高い公営ジムもおすすめです。
エコスパ佐世保
| 名称 | エコスパ佐世保 |
|---|---|
| 公式サイト | http://www.ecospa-sasebo.jp/ |
| 所在地 | 〒857-1161 長崎県佐世保市大塔町1036−1 |
| 最寄駅 | ＪＲ大村線 大塔駅より徒歩10分 |
| 問い合わせ | 0956-20-1012 |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 定休日 | 第1月曜日 |
| 駐車場 | 70台 |
| 大人 660円 子供 330円 | |
| 回数券や定期券 | なし |
| 補足事項 | なし |
| 地図 |
佐世保市鹿町体育館
| 名称 | 佐世保市鹿町体育館 |
|---|---|
| 公式サイト | https://www.city.sasebo.lg.jp/kyouiku/sports/shisetsu-shikamachigym.html |
| 所在地 | 〒859-6204 長崎県佐世保市鹿町町下歌ヶ浦8−38 |
| 最寄駅 | バス停「文化会館前」から徒歩1分 |
| 問い合わせ | 0956-77-4580 |
| 営業時間 | 9:00～21:30 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 駐車場 | 約250台 |
| 市民 110円/1時間 市民以外 140円/1時間 | |
| 回数券や定期券 | なし |
| 補足事項 | なし |
| 地図 |
小佐々スポーツセンター
| 名称 | 小佐々スポーツセンター |
|---|---|
| 公式サイト | https://www.city.sasebo.lg.jp/kyouiku/sports/shisetsu-kosazasports.html |
| 所在地 | 〒857-0401 長崎県佐世保市小佐々町黒石523−1 |
| 最寄駅 | 小島入口バス停下車 徒歩1分 |
| 問い合わせ | 0956-68-3787 |
| 営業時間 | 9:00～21:30 |
| 定休日 | 年末年始（12/29～1/3） |
| 駐車場 | 70台 |
| 市民 110円/1時間 市民以外 140円/1時間 | |
| 回数券や定期券 | なし |
| 補足事項 | 高校生以上の利用に限る。 |
| 地図 |
佐世保市小佐々B＆G海洋センター
| 名称 | 佐世保市小佐々B＆G海洋センター |
|---|---|
| 公式サイト | https://www.bgf.or.jp/center/0108.html |
| 所在地 | 〒857-0412 長崎県佐世保市小佐々町西川内143−5 |
| 最寄駅 | バス停「小佐々支所」徒歩2分 |
| 問い合わせ | 0956-68-3377 |
| 営業時間 | 9:00～21:30 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 駐車場 | 58台 |
| 町内 大人 890円 子供 440円 町外 大人 1180円 子供 590円 |
|
| 回数券や定期券 | なし |
| 補足事項 | なし |
| 地図 |