ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、松本にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成後の状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられる上に、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
女性専用パーソナルジムも人気
女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムもあります。
女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。
また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。
松本でダイエットにおすすめのパーソナルジム
短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。
ライザップ松本店
- 一生モノの知識と習慣が身につくから長いスパンで考えるとコスパが高い
- 個々の体質やライフスタイルに合わせた細かい食事指導で続けられる糖質制限
- RIZAP利用中は24時間使い放題ジム「chocozap」の月会費が無料！
- 30日間であればいかなる理由でも全額返金保証(※)
ライザップは、ひとりひとりの目的に合わせた完全オーダーメイドのトレーニングメニューを作成し最短期間で理想でなりたい体へ導くパーソナルジムです。
トレーニングがない日でも個室とマシン器具が使い方放題でchocoZAPも使い放題などさまざまなものを活用できます。また、ライザップ専用アプリで食事、睡眠、運動などの日々の習慣を可視化しトレーナーと共有することにより効率的に目標達成を目指します。
料金プランでは、お客様の目的に合わせたプランが用意されており安心して通うことができます。プランには、高精度体組成計を利用した身体測定やトレーニングウェア貸し出しなどたくさんのサービスが含まれています。
| 所在地 | 〒390-0811 長野県松本市中央2-3-17 知新堂ビル2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 松本駅 東口 徒歩9分 |
| 問い合わせ | 0120-700-900（24時間受付） |
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【マンツーマントレーニングコース】 全16回（2ヶ月）計50分 327,800円（税込） 全16回（2ヶ月）計80分 547,800円（税込） 全24回（3ヶ月）計50分 475,200円（税込） 全24回（3ヶ月）計80分 792,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計50分 616,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計80分 1,027,840円（税込） 【ペア トレーニングコース】 |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 地図 |
JACKAL PRIVATE GYM
| 所在地 | 〒390-0811 長野県松本市中央区2-3-3 カタセビル2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 「松本駅」より徒歩7分 |
| 問い合わせ | 080-3177-8521 |
| 営業時間 | 10:00~21:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 単発1回60分 13,2000円（税込） 週1回コース60分 9,9000円（税込）/回 週1回コース90分 13,2000円（税込）/回 週2回コース60分 8,8000円（税込）/回 |
| オプションメニュー | オンライン食事改善メールパーソナル 11,0000円（税込）/月 |
| 入会金 | なし |
| その他料金 | なし |
| 地図 |
ファイティングラボ松本
| 所在地 | 〒390-0841 長野県松本市渚3丁目11−1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「松本駅」より徒歩7分 |
| 問い合わせ | 0265-98-8005 |
| 営業時間 | 平日 14:00~21:30 土曜 14:00~21:30 日曜 14:00~18:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | あり |
| プラン料金 | 【レギュラー会員】 一般 8,800円（税込） 中高生 7,700円（税込） 小学生 6,600円（税込） 【ロッカー会員（プライベートロッカー付）】 一般 9,900円（税込） 中高生 8,800円（税込） 小学生 7,700円（税込） 【ウェア会員（レンタルウェア＆タオル毎回無料）】 一般 13,200円（税込） 中高生 12,100円（税込） 小学生 11,000円（税込） 【プレミアム会員（レンタルウェア＆タオル毎回無料、プライベートロッカー付）】 一般 14,300円（税込） 中高生 13,200円（税込） 小学生 12,100円（税込） |
| オプションメニュー | 口座振替手数料 220円（税込）/月 レンタルウェア上 220円（税込） レンタルウェア下 220円（税込） レンタルタオル 220円（税込） レンタルウェア3点セット（ウェア上下・タオル）550円（税込） レンタル柔術着 550円（税込） |
| 入会金 | 入会金 11,000円（税込） |
| その他料金 | 入会手数料 2,200円（税込） スポーツ保険料 2,000円（税込） |
| 地図 |
松本でおすすめの安いパーソナルジム
専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。
プロフィットネス
- プロフィットネス独自のトレーニング方法を個人に合わせて提案
- スポーツクラブとパーソナルを掛け合わせた少人数制のパーソナルジム
- 目的や通う頻度に合わせた豊富な料金体系
| 所在地 | 〒390-0827 長野県松本市出川２丁目19−7 コベールビル１F |
|---|---|
| 最寄駅 | 南松本駅 徒歩10分 |
| 問い合わせ | 0263-50-6950 |
| 営業時間 | 10:00〜21:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
| 駐車場 | あり 13台 無料 |
| プラン料金 | 【マンスリー】 Sプラン2回 15,400円（税込） Mプラン4回 28,600円（税込） Lプラン8回 52,800円（税込） XLプラン12回 72,600円（税込） 【レッスンプラン】 【各種コース】 |
| 入会金 | 10,000円（税込） |
| 事務手数料など | 事務手数料 3,000円（税込） |
| 地図 |
スタジオコア
- 完全回数券制度のパーソナルトレーニングジムで入会費もなし！
- 回数券の使用期限もないので無駄になる心配もなし
- 体幹トレーニングと食事管理でリバウンドしないダイエットが目指せる
| 所在地 | 〒390-0817 長野県松本市巾上4－16 西口ビル2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 松本駅 アルプス口(西口) 徒歩1分 |
| 問い合わせ | 080-3410-5224 |
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 駐車場 | あり 4台 無料 |
| 料金 | 【基本料金 1回約60分】 １回券 6,000円（税込） ４回券 22,000円（税込） ８回券 42,000円（税込） 【ロングレッスン 1回約90分】 【ペアレッスン 1回約60分】 【オンラインレッスン 1回約60分〜】 |
| 入会金 | 無料 |
| 地図 |
CrossFit松本
- 1時間5,500円（税込）の低価格でパーソナルトレーニングが受けられる
- アメリカ生まれのグループフィットネスは専任のコーチがわかりやすく指導
- 「健康」がベースにあり、個人に合わせたレベルでトレーニング、フィットネスができる
| 所在地 | 〒399−0036 長野県松本市村井町南4−21−3 信光ビル１F西 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR東日本篠ノ井線 村井駅より徒歩10分 |
| 問い合わせ | 080-3461−1623 |
| 営業時間 | 平日 9:30〜21:30 土曜 9:30〜18:30 |
| 定休日 | 水曜午前・日曜日 |
| 駐車場 | 敷地内駐車場6台あり（無料） |
| 料金プラン | 【CrossFitクラス】 月4回 11,000円（税込） 月8回 17,600円（税込） 月12回 22,000円（税込） 無制限 25,000円（税込） Kids＆Jr.メンバー(中学生以下) 8,800円（税込） 学生メンバー(高校生以上) 9,900円（税込） 【回数券】 1回 3,300円（税込） 3回 11,000円（税込） 5回 17,600円（税込） 【パーソナルトレーニング】 1時間 5,500円（税込） 【オープンジム利用】 1回 4,400円（税込） 1ヶ月 13,200円（税込） |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 地図 |
MTG
| 所在地 | 〒390-1243 長野県松本市神林2666−2 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「村井駅」より車で5分 「塩尻北IC」より車で5分 |
| 問い合わせ | 0263-31-6288 |
| 営業時間 | 月・火・木・金 10:00~13:00/17:00~ 22:00 水 15:00~22:00 土 16:00~20:00 |
| 定休日 | 日曜日、第2・4土曜日、祝日 |
| 駐車場 | あり |
| プラン料金 | 【ジム会員料金】 月会費 6,000円（税込） 【パーソナル会員料金】 1枚 2,500円（税込） 10枚綴り24,000円（税込） 20枚綴り 47,000円（税込） 50枚綴り 95,000円（税込） 100枚綴り 188,000円（税込） 【通常レッスン】 古幡 15分 チケット1枚 征矢 10分 チケット1枚 飯島 30分 チケット1枚 |
| オプションメニュー | 併用利用会費ライジング＋MTG 9,000円（税込） 冷暖房費 500円（税込）/1施設月 併用または移行初回費用 ライジングへ カードキー作成費 3,500円（税込） 併用または移行初回費用 ライジングへ ノート代 500円（税込） 併用または移行初回費用 ライジングへ ガイダンス 1,500円（税込） ヒップアップ ＋チケット2枚 バストアップ ＋チケット1枚 ボディーメイク ＋チケット2枚 ボディコンテストトレーニング ＋チケット4枚 シェイプアップ ＋チケット3枚 |
| 入会金 | ジム会員入会金 5,000円（税込） パーソナル会員入会金 23,000円（税込） |
| その他料金 | 事務手数料 2,000円（税込） ガイダンス料 4,000円（税込） |
| 地図 |
松本でおすすめの女性向けパーソナルジム
女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。
style it.
| 所在地 | 〒390-0814 長野県松本市本庄１丁目３−１８ アーツ本庄210 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「松本駅」より徒歩8分 |
| 問い合わせ | 0263-87-7315 |
| 営業時間 | 10:00〜20:30 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 駐車場 | あり |
| プラン料金 | 【パーソナルトレーニング】 体験 5,000円（税込） 4回 30,000円（税込） 8回 57,600円（税込） 12回 84,000円（税込） 16回 108,000円（税込） 24回 157,200円（税込） 【パーソナルコンディショニング】 4回 37,700円（税込） 8回 73,000円（税込） 12回 107,100円（税込） 16回 138,800円（税込） 24回 203,400円（税込） 【パーソナルダイエットサポート】 2ヶ月（16回） 198,000円（税込） 3ヶ月（24回） 289,000円（税込） 【パーソナルヨガレッスン】 体験 5,000円（税込） 4回 30,000円（税込） 8回 57,600円（税込） 【整体・コンディショニング】 30分 3,900円（税込） 45分 5,800円（税込） 60分 7,700円（税込） 75分 9,600円（税込） 【ヘッドリンパケア】 15分 1,900円（税込） 30分 3,800円（税込） 45分 5,600円（税込） |
| オプションメニュー | なし |
| 入会金 | なし |
| その他料金 | なし |
| 地図 |
Re Plus
| 所在地 | 〒390-0817 長野県松本市巾上５−４６ 渡邉ビル 2階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「松本駅」より徒歩5分 |
| 問い合わせ | 050-7108-1612 |
| 営業時間 | 火曜日~土曜日 9:30~21:30 日曜日 9:30~17:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 駐車場 | あり |
| プラン料金 | 初回体験 3,500円（税込） ビジター・単発 7,000円（税込） 4回券 26,000円（税込） 6回券 37,500円（税込） 8回券 48,000円（税込） |
| オプションメニュー | 【50分ストレッチ】 パーソナルトレーニング期間 3,000円（税込） ビジター 5,000円（税込） 【30分脂肪燃焼エクササイズ】 パーソナルトレーニング期間 2,500円（税込） ビジター 4,000円（税込） 【ペア・グループトレーニング60分】 ペア−２名様 7,000円（税込） グループ−3名様 7,500円（税込） |
| 入会金 | なし |
| その他料金 | なし |
| 地図 |
スタジオSong
| 所在地 | 〒390-0848 長野県松本市両島7-6 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「渚駅」より徒歩8分 |
| 問い合わせ | 090-4844-2926 |
| 営業時間 | 9:00~19:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | あり |
| プラン料金 | 【加圧BFRトレーニング】 BFRベルト購入された方 2回目以降レッスンは4,400円（税込） BFRベルト購入された方 グループレッスン 2,500円（税込） 初回 6,600円（税込） 2回目以降 5,500円（税込） グループレッスン 3,500円（税込）/人 全8回コース43,200円（税込） 全16回コース 84,800円（税込） 全24回コース 124,800円（税込） 【トレーニング】 初回 5,500円（税込） 2回目以降 4,400円（税込） グループレッスン 2,500円（税込）/人 【マタニティヨガ・産後トータルケア】 初回 4,400円（税込） 2回目以降 3,300円（税込） グループレッスン 2,200円（税込）/人 産後トータルケア 全6回 33,000円（税込） 産後トータルケアグループレッスン（3人まで） 21,000円（税込） 【パーソナルヨガ】 初回 5,500円（税込） 2回目以降 4,400円（税込） グループレッスン 2,500円（税込）/人 【ボディケア】 部分流し（20分） 2,500円（税込） 全身流し（45分） 4,500円（税込） 全身流し（60分） 6,000円（税込） 全身流し（90分） 8,500円（税込） 美顔整体（15分） 2,000円（税込） 部分整体（10分） 1,000円（税込） パーソナルストレッチ（10分） 1,500円（税込） 【ファスティング】 ファスティング（3日間） 27,500円（税込） プレミアム酵素ファスティング 33,000円（税込） 【出張トレーニング&ボディケア】 メニュー料金＋出張費2,500円（税込） |
| オプションメニュー | なし |
| 入会金 | なし |
| その他料金 | なし |
| 地図 |
フィットネスジム・ライジング
| 所在地 | 〒399-0034 長野県松本市野溝東1丁目18−2 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「平田駅」より徒歩10分 |
| 問い合わせ | 0263-31-6288 |
| 営業時間 | 平日・祝日 5::00~23:00 土・日 9:00~15:00 |
| 定休日 | 無休（臨時休業あり） |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 【ジム会員料金】 女性 6,000円（税込） 男性 7,000円（税込） 【ジム会員料金 ライジング2名様以上月会費】 2人女性 8,000円（税込） 3人女性 11,100円（税込） 2人男性 11,000円（税込） 3人男性 15,000円（税込） 2人男性(1人)/女性(1人) 10,000円（税込） 3人男性(1人)/女性(2人) 13,000円（税込） 3人男性(2人)/女性(1人) 14,000円（税込） 【パーソナル会員料金】 1枚 2,500円（税込） 10枚綴り24,000円（税込） 20枚綴り 47,000円（税込） 50枚綴り 95,000円（税込） 100枚綴り 188,000円（税込） 【通常レッスン】 古幡 15分 チケット1枚 征矢 10分 チケット1枚 飯島 30分 チケット1枚 |
| オプションメニュー | 併用利用会費ライジング＋MTG 9,000円（税込） 冷暖房費 500円（税込）/1施設月 併用または移行初回費用 MTGへ ガイダンス 3,000円（税込） ヒップアップ ＋チケット2枚 バストアップ ＋チケット1枚 ボディーメイク ＋チケット2枚 ボディコンテストトレーニング ＋チケット4枚 シェイプアップ ＋チケット3枚 |
| 入会金 | ジム会員入会金 8,000円（税込） ジム会員入会金 2人 13,000円（税込） ジム会員入会金 3人 16,000円（税込） パーソナル会員入会金 23,000円（税込） |
| その他料金 | 事務手数料 4,000円（税込） ガイダンス料 5,000円（税込） |
| 地図 |
ピラティススタジオ FLEXI
| 所在地 | 〒390-1243 長野県松本市神林２９４８−７ garden1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 「広丘駅」より車で9分 「塩尻北IC」より車で5分 |
| 問い合わせ | 090-1772-6012 |
| 営業時間 | 平日 9:00~21:30 土曜 9:00~19:00 日曜 9:00~17:00 祝日 9:00~17:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | あり |
| プラン料金 | 【Personal 50分】 1回 8,350円（税込） 4回セット 29,100円（税込） 8回セット 51,600円（税込） 12回セット 74,100円（税込） 【Personal 50分 8回受講後の継続プラン】 2回継続セット 13,500円（税込） 4回継続セット 25,800円（税込） 12回継続セット 74,100円（税込） 【Personal 75分】 1回 10,100円（税込） 4回セット 36,100円（税込） 8回セット 63,400円（税込） 12回セット 91,800円（税込） 【Personal 75分 8回受講後の継続プラン】 2回セット 16,400円（税込） 4回セット 31,700円（税込） 12回セット 91,800円（税込） 【Pair Personal 75分】 1回 10,100円（税込） 4回セット 36,100円（税込） 8回セット 63,400円（税込） 12回セット 91,800円（税込） 【Pair Personal 75分 8回受講後の継続プラン】 2回セット 16,400円（税込） 4回セット 31,700円（税込） 12回セット 91,800円（税込） 【Group Lesson 60分】 1回 3,400円（税込） 4回セット 13,000円（税込） 8回セット 22,000円（税込） 12回セット 30,000円（税込） |
| オプションメニュー | なし |
| 入会金 | なし |
| その他料金 | なし |
| 地図 |
コスパで選ぶなら総合フィットネスクラブがおすすめ
パーソナルトレーニングをコスパ良く活用するためには、トレーニングの使い分けが重要になります。
パーソナルトレーニングを実施している総合フィットネスクラブであれば、マシンやスタジオレッスン（月会費）とパーソナルトレーニング（都度利用）をコスパ良く組み合わせることができます。
またお風呂やサウナなどのスパ施設まで設備が非常に充実しているので、トレーニング以外の楽しみも増えます。
スポーツクラブ ルネサンス 松本
- 今なら店舗ごとに入会金や登録手数料、各種オプションなどがお得になるキャンペーンを実施中！
- 新規入会ならジム・サウナお試し会員5,500円（税込）や夫婦でお試し会員4,400円（税込）でお得にスタート！
- マシントレーニングだけでなくスタジオレッスン、スイミングなど幅広く運動ができる
- サウナや浴槽などの温浴施設も充実 ※一部店舗除く
- 施設に満足ができなかったら返金してもらえる「満足度保証制度」もあるから入りやすい
| 所在地 | 〒390-0841 長野県松本市渚1-7-1なぎさライフサイト内 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR松本駅「アルプス口」より徒歩10分 国道19号線沿い松本インターより車で5分 |
| 問い合わせ | 0263-24-8811 |
| 営業時間 | 火～金曜 10:00～23:00 土曜 10:00～21:00 日･祝日 10:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日、年末年始他 |
| 駐車場 | あり 無料 駐輪場：あり |
| プラン料金 | 正会員 11,880円（税込） ファミリー会員 10,780円（税込） パパママ会員 6,407円（税込） 高校生会員 7,920円（税込） 東日本マスター会員 15,070円（税込） 全国マスター会員 15,620円（税込） 平日会員 8,580円（税込） ナイト＆ホリデー会員 9,570円（税込） ホリデー会員 9,130円（税込） 60分会員 6,820円（税込） ナイト会員 8,030円（税込） 中学生会員 6,820円（税込） 月４会員 7,693円（税込） |
| オプションメニュー | ぐっピープラス 605円（税込） ぐっぴープラスエース 935円（税込） 水素水オプション 1,620円（税込） オールレンタル 3,630円（税込） |
| 入会金 | 3,300円（税込） |
| その他料金 | 登録料 5,500円（税込） |
| 地図 |
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