ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。
そんな方の悩みを解決すべく松阪市のおすすめジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ
ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。
ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。
ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。
ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス
普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。
とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。
またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
忙しい方は24時間ジムが定額制でおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
松阪市で初心者におすすめのジム
ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。
べスパスポーツクラブ松阪
- 2フロアで広々空間！三重県下最大級規模
- トレーニングマシン、スタジオ、サウナ、リラクゼーションルームなど充実の施設
- 運動習慣教室でインストラクターが施設案内、トレーニング方法を指導してくれる
| 所在地 | 〒515-0015 三重県松阪市宮町56-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 松阪駅 徒歩18分 |
| 問い合わせ | 0598-50-1191 |
| 営業時間 | 月～土 10:00～22:30 日 10:00～19:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | 有 |
| プラン料金 | フルタイム フルタイム会員 9,500円+税/月 ファミリー会員 8,250円（税込）/月 デイ デイ会員 9,350円（税込）/月 ファミリー会員 8,250円（税込）/月 スイミングファミリー会員 8,250円（税込）/月 |
| 入会金 | 入会金 5,500円（税込） |
| 事務手数料など | なし |
| 地図 |
スポーツクラブエグゼ
- ジム内に1周100Mのトラックがありウォーキング・ランニングができる
- 週60本以上の多彩なレッスンプログラムで自分にあったレッスンが見つかる
- 約100台の駐車場があり、らくらく通える
| 所在地 | 〒515-0019 三重県松阪市中央町36−18 |
|---|---|
| 最寄駅 | 松阪駅 徒歩10分 |
| 問い合わせ | 0598-52-0567 |
| 営業時間 | 月～土 9:00～22:00 日・祝 9:00～18:00 |
| 定休日 | 毎月末日 |
| 駐車場 | 無料 約100台 |
| プラン料金 | 個人会員 9,900円（税込）/月 平日会員 8,800円（税込）/月 ナイト会員 8,800円（税込）/月 ファミリー会員 7,700円（税込）/月 ジュニアファミリー会員 7,700円（税込）/月 |
| 入会金 | 入会金 個人会員 11,000円（税込） 平日会員、ナイト会員 5,500円（税込） ファミリー会員、ジュニアファミリー会員 3,300円（税込） |
| 事務手数料など | なし |
| 地図 |
カーブス 松阪パワーセンター
- 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
- 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
- コーチが毎回サポート！運動が苦手な方でも安心
| 所在地 | 〒515-0818 松阪市川井町上大坪718 |
|---|---|
| 最寄駅 | 松阪駅より車8分 |
| 問い合わせ | 0598-26-1155 |
| 営業時間 | 平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜日 10:00-13:00 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| 駐車場 | あり |
| プラン料金 | 6,270円（税込） 7,370円（税込） |
| 入会金 | 16,500円（税込） |
| 事務手数料など | – |
| 地図 |
カーブス 松阪オークワ
- 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
- 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
- コーチが毎回サポート！運動が苦手な方でも安心
| 所在地 | 〒515-0043 松阪市下村町577 |
|---|---|
| 最寄駅 | 徳和駅より徒歩10分 |
| 問い合わせ | 0598-29-9191 |
| 営業時間 | 平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜日 10:00-13:00 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| 駐車場 | あり |
| プラン料金 | 6,270円（税込） 7,370円（税込） |
| 入会金 | 16,500円（税込） |
| 事務手数料など | – |
| 地図 |
松阪市で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。
エニタイムフィットネス松阪店
- セキュリティーキーで24時間利用可能
- 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
- パーソナルトレーニングも受けられる
| 所在地 | 〒515-0818 三重県松阪市川井町上大坪718 1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 松阪駅より徒歩9分 |
| 問い合わせ | 059-820-9101 |
| 営業時間 | 24時間 [スタッフアワー] 平日（火・木・金） 12:00~16:00 17:00~21:00 土・日 10:00~19:00 毎週月・水曜日はノースタッフデー |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | あり |
| プラン料金 | 6,380円（税込）/月 |
| 入会金 | セキュリティキー発行手数料 5,500円（税込） |
| 事務手数料など | – |
| 地図 |
フィットイージー 松阪郷津店
- 最新鋭のマシンを導入したマシン特化型ジム
- 最先端の顔認証システムで万全のセキュリティー！会員カードやキーも不要
- ウォータークーラー完備！トレーニング中の水分補給に便利
| 所在地 | 〒515-0002 三重県松阪市郷津町204-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 松阪駅 車5分 |
| 問い合わせ | 0598-20-8280 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | 有 |
| プラン料金 | スタンダード会員 7,678円（税込）/月 プレミアム会員 7,128円（税込）/月 |
| 入会金 | 入会金 3,300円（税込） |
| 事務手数料など | 事務手数料 2,200円（税込） |
| 地図 |
JOYFIT24松阪
- どこでもJOYで全国のJOY FITで相互利用可能
- 24時間営業でいつでも通える
- 男性はタンニングマシンも使える！
| 所在地 | 〒515-0818 三重県松阪市川井町357-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | バス停 文化会館［松阪市］ 徒歩2分 |
| 問い合わせ | 0598-25-3715 |
| 営業時間 | 24時間 スタッフ在館時間 平日 9:00～0:00 土日/祝日 9:00～22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | レギュラー会員 5,400円+税/月 |
| 入会金 | 入会金 2,200円（税込） |
| 事務手数料など | 登録事務手数料 3,300円（税込） |
| 地図 |
松阪市で女性におすすめのジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
Hot Yoga スタジオ Pine
- 初心者からホットヨガ経験者まで楽しめる幅広いレッスン
- 都度払い、チケット、月謝払いを選択できる通いやすい料金体系
- インストラクターと生徒さんの距離が近い和気藹々とした雰囲気
| 所在地 | 〒515-0813 三重県松阪市大塚町20-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 松ヶ崎駅 徒歩18分 |
| 問い合わせ | 0598-51-8923 |
| 営業時間 | 平日 10:15〜14:30、18:00〜22:30 土日祝日 8:45〜13:30 月曜日のみ 18:00〜22:30 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | 有 |
| プラン料金 | 月謝コース/月額 11,000円 1レッスン/都度払い 2,530円 定期チケットコース/自動引き落とし 19,250円（10回分） |
| 入会金 | 年会費(月謝コースのみ) 3,000円 |
| 事務手数料など | なし |
| 地図 |
MUKTA松阪店
- 常温ヨガスタジオ・パーソナルトレーニング・セルフエステのトータルヘルスビューティー施設
- 常温ヨガなので、体への負担が少なく誰でも気軽に参加できる
- 常時10人以上のインストラクターが在籍し、充実のレッスンラインナップ
| 所在地 | 〒515-0043 三重県松阪市下村町594-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 徳和駅 徒歩9分 |
| 問い合わせ | 0598-30-6740 |
| 営業時間 | 受付時間 9:30〜13:00 18:00〜21:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | 有 |
| プラン料金 | ゴールド会員 9,878円（税込）/月 MUKTA会員(回数券) 4回 5,600円+税 8回 10,400円+税 12回 16,500円（税込） 20回 24,400円（税込） |
| 入会金 | 入会金 ゴールド会員 9,091円+税 MUKTA会員 4,546円+税 |
| 事務手数料など | なし |
| 地図 |
YogaStudio BeNatural
- 自宅にいながらスタジオと同じレッスンを受けられるオンラインヨガ
- 初めての方は体験レッスンを受けて自分に合うか確認できる
- 古民家スタジオで静かで心落ち着く空間
| 所在地 | 〒515-0063 三重県松阪市大黒田町853−3 |
|---|---|
| 最寄駅 | バス停 黒田新田 徒歩2分 |
| 問い合わせ | 090-3151-9648 |
| 営業時間 | 月曜日～土曜日 10:00～20:45 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 駐車場 | 有 |
| プラン料金 | ドロップイン 2.800円 一ヶ月フリー 8,400円/月 月7回 6,500円/月 チケット 3回 6,000円 5回 8,500円 11回 16,500円 |
| 入会金 | なし |
| 事務手数料など | なし |
| 地図 |
松阪市の激安公営ジム
トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能で、コスパも高い公営ジムもおすすめです。
さんぎんアリーナ（松阪市総合体育館）
| 所在地 | 〒515-0054 三重県松阪市立野町1370 |
|---|---|
| 最寄駅 | バス停 中部中学校口 徒歩10分 |
| 問い合わせ | 0598-26-7155 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 月曜日(祝日に当たるときは除く) 祝日の翌日(日曜日または土曜日に当たるときは除く) 12月29日から翌年1月3日まで |
| 駐車場 | 有 |
| プラン料金 | 中学生以下 50円 15歳以上 (中学生を除く) 160円 |
| 入会金 | なし |
| 事務手数料など | なし |
| 地図 |
一般財団法人 松阪スポーツ振興研修センター
| 所在地 | 〒515-0078 三重県松阪市春日町3丁目1番地 |
|---|---|
| 最寄駅 | ＪＲ紀勢線 近鉄山田線「松阪駅」徒歩20分 |
| 問い合わせ | 0598-26-3000 |
| 営業時間 | 9:00～20:00 |
| 定休日 | 予定表あり |
| 駐車場 | 有 |
| プラン料金 | 1回利用者 330円 回数券(11枚綴り) 3,300円 年間利用会員 11,000円 |
| 入会金 | なし |
| 事務手数料など | なし |
| 地図 |