ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。
そんな方の悩みを解決すべく松山のおすすめジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ
ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。
ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。
ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。
ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス
普段デスクワークが多かったり、会社での上下間係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。
とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。
またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
忙しい方よりも通える24時間ジムがおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
松山で女性におすすめのジム・ヨガスタジオ
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランがある施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
ホットヨガスタジオLAVAジョー・プラ松山店
- ウェア・タオル・マット・水が付いた手ぶら体験が今なら150円（税込）！
- さらに先着60名様限定で通い放題プランの月会費が3ヶ月間2,200円（税込）！(※)
- さらにさらに入会金＆登録金も無料で3つのオプションも3ヶ月間無料！
- 申込期限：4月末まで
- 対象店舗にて体験当日のご登録が必要です。
- 利用開始月を含む3ヶ月間の特別価格です。4ヶ月目以降は通常価格となります。価格は店舗により異なります。全国通い放題コース【16,800円（税込）/月】のみが対象です。
- 4ヶ月目以降、お好きなコース・オプションに変更可能です。変更内容により手数料がかかる場合がございます。
- 特典の適用には、特別価格終了後9ヶ月間の継続が必要です。
- 期間中の月額は3ヶ月目にまとめて6,600円（税込）のお引き落としとなります。
- 初回引き落とし時より、運営管理費として毎月480円（税込）を頂戴いたします。
- ご入会時のみ、施設使用料2,500円（税込）を頂戴いたします。
- 月額は4ヶ月目以降、口座引き落としとなります。（クレジットカードはご利用いただけません）
- 全ての営業時間で1日2回まで通い放題です。
| 所在地 | 〒7900952 愛媛県松山市朝生田町5-1-25 ジョー・プラ3F |
|---|---|
| アクセス | 「いよ立花駅」改札より徒歩10分 |
| 問い合わせ | 体験予約専用ダイヤル 0120-64-9766 体験以外のお問い合わせ 0570-00-4515 |
| 営業時間 | 8:30~22:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
| プラン料金 | 【マンスリーメンバー・フリー】 フルタイム 16,800円(税込) 【マンスリーメンバー・ライト】 フルタイム 10,800円（税込） デイタイム 9,800円（税込） 【マンスリーメンバー・４】 フルタイム 8,800円（税込） フルタイム 学割 4,800円（税込） |
| オプション料金 | 水素水オプションマンスリーメンバー 1,200円（税込）/月 マットキープオプションマンスリーメンバー 1,200円（税込）/月 1回券（レッスン） 3,300円（税込） 他店舗利用料 500円（税込） LAVAウォーター（1L） 240円（税込） LAVAウォーター（500ml） 140円（税込） レンタルバスタオル/回 210円（税込）/回 レンタルフェイスタオル/回 110円（税込）/回 レンタルウェア（上下各）/回 410円（税込）/回 レンタルラグ/回 310円（税込）/回 レッスンセット /回 600円（税込）/回 レッスンセット +レンタルラグ/回 800円（税込）/回 |
| 入会金 | 5,000円（税込） |
| 事務手数料など | 登録金 5,000円（税込） 施設使用料 2,500円（税込） |
| 地図 |
カーブス 衣山
- ワンコイン5回体験キャンペーン実施中！初回来店時入会で入会金無料！
- 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
- 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
- コーチが毎回サポート！運動が苦手な方でも安心
| 所在地 | 〒791-8025 松山市衣山1丁目173-2 |
|---|---|
| 最寄駅 | 衣山駅徒歩9分 |
| 問い合わせ | 089-911-0172 |
| 営業時間 | 平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜日 10:00-13:00 |
| 定休日 | 日祝日 |
| 料金 | 6,270円（税込） 7,370円（税込） |
| 入会金 | 16,500円（税込） |
| 地図 |
HOT STUDIO P・YOGA
- 遠赤外線効果のある床暖房＆壁暖房で体の芯から温まる
- コラーゲンライトでヨガを楽しみながら美肌効果
- ヨガマットやバスタオル無料貸出しで身軽に通える
| 所在地 | 〒791-8015 愛媛県松山市中央2丁目76-1 2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 伊予鉄道高浜線 衣山駅 徒歩8分 |
| 問い合わせ | 0120-633-398 |
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | 有 44台 無料 |
| プラン料金 | 一般プラン 5,478円（税込） らくらくプラン 6,578円（税込） |
| 入会金 | 7,700円（税込） |
| 事務手数料など | 事務手数料 3,300円（税込） |
| 地図 |
初心者におすすめのジム
ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました
ホリデイスポーツクラブ 松山店
- ホリデイは初心者対象のスポーツクラブ！90%以上は未経験で入会
- 初心者の方が安心して利用できるマシンエリアやプログラムレッスン、プール、サウナなどの設備が充実
- 体成分分析装置「RISOBO」のカラダ測定が6ヶ月間無料
| 所在地 | 〒790-0962 愛媛県松山市枝松3-276 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「福音寺駅」徒歩18分 |
| 問い合わせ | 089-915-1333 |
| 営業時間 | 平日・土曜 9:00～24:00 日曜・祝日 9:00～21:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| プラン料金 | マスター会員 9,130円（税込） ペア会員 8,690円（税込） グループ会員 7,700円（税込） デイ会員 6,050円（税込） スーパーナイト会員 7,150円（税込） アンダー29会員 7,150円（税込） |
| オプション料金 | |
| 入会金 | 3,300円（税込） |
| 事務手数料など | 登録料 2,200円（税込） |
| 地図 |
スポーツクラブ フィッタ松山
- 中四国最大級のスポーツクラブ
- 地域初導入のプログラムなど多彩なプログラムで飽きなく通える
- 短期間で成果を出せるパーソナルトレーニングの用意あり
| 所在地 | 〒790-0065 愛媛県松山市宮西一丁目5番10号 |
|---|---|
| 最寄駅 | 伊予鉄環状線 宮田町駅 徒歩3分 |
| 問い合わせ | 089-926-7751 |
| 営業時間 | 平日:9:00～23:00 土曜･日曜･祝日:9:00～21:30 |
| 定休日 | 毎月15日･月末日 |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | 全店マスター 13,200円（税込） 四国エリアマスター 12,100円（税込） レギュラー 9,900円（税込） デイタイム 7,700円（税込） ナイト 7,700円（税込） 月8デイタイム 5,500円（税込） 月8ナイト 5,500円（税込） |
| オプション料金 | 水素水 1,620円（税込） あんしんサポート 550円（税込） タオルレンタル 1,100円（税込） タオルフリー 3,300円（税込） フルレンタル 2,200円（税込） |
| 入会金 | – |
| 事務手数料など | 入会事務手数料 |
| 地図 |
フィットネスクラブレフコ松山店
- 25m×6コースの大型プールでアクアビクスやスイムレッスンが充実
- 週に100本以上の豊富なプログラム
- マッサージプールやサウナも充実！マッサージチェアも無料
| 所在地 | 〒791-8025 愛媛県松山市衣山1-216 |
|---|---|
| 最寄駅 | 伊予鉄高浜線 衣山駅 徒歩4分 |
| 問い合わせ | 0120-025-237 |
| 営業時間 | 月曜～水曜･金曜日:9:00～24:00 土曜日:10:00～21:00 日曜日:10:00～20:00 祝日:10:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日/夏季･年末年始 |
| 駐車場 | 有 230台 無料 |
| プラン料金 | マスター会員 月契約 9,878円（税込） マスター会員 年契約 9,064円（税込） マスターU30会員 月契約 8,778円（税込） マスターU30会員 年契約 8,052円（税込） デイタイム会員 月契約 7,678円（税込） デイタイム会員 年契約 7,040円（税込） スーパーナイト会員 月契約 7,678円（税込） スーパーナイト会員 年契約 7,040円（税込） |
| オプション料金 | レンタルロッカー 550円（税込） 水素水 1,080円（税込） |
| 入会金 | 3,300円（税込） |
| 事務手数料など | 登録手数料 5,500円（税込） |
| 地図 |
アクトスWill 松山
- スタジオ・プールプログラムが充実
- アクアプールやジャグジープール、アロマテラピールームも完備
- 時間帯ごとのプラン設定でお得
| 所在地 | 〒790-0066 愛媛県松山市宮田町5-6 キスケアクトス館 3F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR松山駅より徒歩5分 |
| 問い合わせ | 089-915-2120 |
| 営業時間 | 月～水・金 10:00～23:00 土 10:00～21:00 日祝 10:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日（他、お盆・年末年始） |
| 駐車場 | 6時間無料 1,000台以上 |
| プラン料金 | 正会員 6,820円（税込） アフタヌーン会員 4,730円（税込） ナイト会員 4,950円（税込） ホリデイ会員 4,400円（税込） タイムリー会員 1,210円（税込） エグゼクティブ会員 14,960円（税込） |
| オプション料金 | べネプラス 550円（税込） オンラインプラス 660円（税込） |
| 入会金 | – |
| その他料金 | 登録手数料 5,500円（税込） |
| 地図 |
おすすめの24時間ジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジムをまとめました。
ANYTIME FITNESS 松山小栗店
- セキュリティーキーで24時間利用可能
- 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
- 月額6,800円で通い放題
| 所在地 | 〒790-0036 愛媛県松山市小栗3-2-40 1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 伊予鉄道「土橋駅」徒歩11分 |
| 問い合わせ | 089-993-5524 |
| 営業時間 | 24時間 |
| スタッフアワー | 11:00～20:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | 約500台 無料 |
| スタンダード料金 | 7,480円（税込）/月 |
| 入会金 | なし |
| 事務手数料など | セキュリティーキー発行手数料 5,500円（税込） |
| 地図 |
快活CLUB FiT24 松山平井店
- 24時間営業で充実のマシンラインナップ
- 快活CLUBオープン席が1日1回1時間無料
- タオル無料でシャンプー・リンス・ボディーソープも完備
| 所在地 | 〒791-0243 愛媛県松山市平井町2273-1 2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 平井駅 徒歩10分 |
| 問い合わせ | 089-975-6588 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | 無料あり 台数不明 |
| プラン料金 | 月会費 7,480円（税込） |
| オプション料金 | 水素水 月額 1,080円（税込） タンニングマシン 月額 5,500円（税込） 安心プラス 月額 550円（税込） 契約ロッカー 月額 1,100円（税込） コラーゲンマシン 月額 5,500円（税込） |
| 入会金 | – |
| その他料金 | カード発行手数料 5,500円（税込） |
| 地図 |
P・SPO24松山中央通り店
- P･YOGA併設店！お得にスタジオプログラムを都度利用できる
- パーソナルトレーニングエリアあり！集中してトレーニングできる
- 24時間営業でいつでも通える
| 所在地 | 〒791-8015 愛媛県松山市中央2丁目76-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 伊予鉄道高浜線 衣山駅より徒歩8分 |
| 問い合わせ | 0120-633-398 |
| 営業時間 | 24時間 |
| スタッフアワー | 8:00～24:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | 42台 無料 |
| プラン料金 | 月会費 5,478円（税込） |
| オプション料金 | 手ぶらでらくらくプラン1000 1,100円（税込） 個人契約ロッカー 561円（税込） 個人契約ロッカー 792円（税込） 個人契約ロッカー 1,100円（税込） |
| 入会金 | 7,700円（税込） |
| 事務手数料など | 事務手数料 3,300円（税込） |
| 地図 |
ダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
ライザップ松山店
- プライベートジムランキングで4冠達成！（※1）
- 18万人以上の会員データから出たダイエットの最適解！在宅太りも短期間で解消
- RIZAP利用中は24時間使い放題ジム「chocozap」の月会費が無料！
- 分割払いなら月額9,900円（税込）〜の支払いも可能
- 30日間全額返金保証制度あり（※2）
※2 入会時に契約したコースの初回ご利用日から30日間。ただし、RIZAPにて販売する物品は対象外となります。返金の手続きは、来店のうえ書面で行うものとし、電話、メール等の手段による手続きには応じかねます。30日間全額返金保証を利用すると、再入会できません。
| 所在地 | 〒790-0011 愛媛県松山市千舟町4-5-4 松山千舟454ビル 1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 松山市駅 北口 徒歩5分 |
| 問い合わせ | 0120-700-900（24時間受付） |
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
| 定休日 | – |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【マンツーマントレーニングコース】 全16回（2ヶ月）計50分 327,800円（税込） 全16回（2ヶ月）計80分 547,800円（税込） 全24回（3ヶ月）計50分 475,200円（税込） 全24回（3ヶ月）計80分 792,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計50分 616,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計80分 1,027,840円（税込） 【ペア トレーニングコース】 |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 地図 |
パーソナルトレーニングジム シルエット
- 完全個室・予約制のパーソナルトレーニングジム
- 短期から長期まで通いやすいコースの用意あり
- リーズナブルな料金で無理なく継続できる
| 所在地 | 愛媛県松山市湊町6-5-6 BO&CO 2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 伊予鉄横河原線 松山市駅 徒歩3分 |
| 問い合わせ | 080-9830-1600 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 年末年始、ＧＷ，お盆 |
| 駐車場 | 有 2台 無料 |
| プラン料金 | 【チケットコース シングル】 8回コース 50,000円（税込） 16回コース 100,000円（税込） 24回コース 144,000円（税込） 32回コース 192,000円（税込） 【チケットコース ペア】 【定額コース シングル】 【定額コース ペア】 |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 地図 |
都度払いができる激安公営ジム
自分でトレーニングメニューを作成でき、設備は最低限でも良い方におすすめの公営ジムをまとめました。
松山市総合コミュニティセンター
- 1回300円で利用できる
- 各種トレーニングマシン完備
- トレーニングルーム以外に温水プールもあり
| 所在地 | 〒790-0012 愛媛県松山市湊町7丁目5 |
|---|---|
| 最寄駅 | バス停 松山コミュニティセンター前で下車 |
| 問い合わせ | 089-921-8222 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日（月曜日が祝祭日の場合は開館） 年末年始（12月29日～1月3日） |
| 駐車場 | 244台 平日 |
| 料金 | 一般 300円（税込）/回 |
| 地図 |
愛媛県総合運動公園
- 1回150円と格安で利用できる
- 有酸素マシンからフリーウエイト器具まで用意あり
- 他にも体育館やスタジアム、テニスコート有する複合エリア
| 所在地 | 〒791-1136 愛媛県松山市上野町乙46 |
|---|---|
| 最寄駅 | バス停 ニンジニアスタジアム(陸上競技場)前下車 |
| 問い合わせ | 089-963-3211 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 12月29日から翌年1月3日まで |
| 駐車場 | 1,500台 |
| 料金 | 一般 150円（税込） 学生 50円（税込） |
| 地図 |
愛媛県武道館
- 各種トレーニングマシンあり
- トレーナーによる指導も受けられる
- 各種測定機器を備えるメディカルチェック室が隣接
| 所在地 | 〒790-0948 愛媛県松山市市坪西町551 |
|---|---|
| 最寄駅 | 市坪駅 徒歩5分 |
| 問い合わせ | 089-965-3111 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日(月休日の場合は、直後の休日でない日) 12月29日～1月3日 |
| 駐車場 | 219台 無料 |
| 料金 | 小中高生 100円（税込） 15歳以上の者 300円（税込） |
| 地図 |